Fazer uma oração simples antes da refeição é uma boa maneira de focalizar sua mente e apreciar todas as bênçãos que você recebeu, esteja você sozinho ou em um grande grupo. Fazer uma oração de agradecimento não precisa ser inventado, mas mesmo assim, um agradecimento como este seria mais apropriado se dito em certas situações e condições. Você pode aprender a fazer devoções e orações formais por diferentes culturas, religiões e crenças. Consulte a etapa um para obter mais informações.
Etapa
Método 1 de 3: Oferecer ação de graças pessoal
Passo 1. Diga um simples agradecimento aos presentes
Se você for solicitado a orar por uma refeição em uma reunião de família ou em um feriado, isso pode ser muito intimidante às vezes. Mas, como na sessão de brinde em um casamento ou em um breve discurso em qualquer outro local, não há apenas uma maneira de dizer obrigado, mas de fato existem algumas orações comuns que são aceitas por várias denominações religiosas, estas serão discutidas abaixo em um método. A coisa mais importante a lembrar ao orar é falar com o coração, o mais honestamente possível, o mais sinceramente possível e agradecer a Deus ou a qualquer poder que você escolher.
Exemplo: Abençoe esta refeição e aqueles que a preparam, obrigado pela refeição e por terem vindo.
Etapa 2. Considere também o evento
Se você oferece ação de graças em uma refeição de feriado, reunião de família ou jantar informal, você pode adaptar sua oração para se adequar à ocasião. Até a gratidão pela mudança das estações pode valer a pena ser expressa.
- Exemplo: Eu me sinto muito abençoado por poder passar um tempo livre com todos vocês. Vamos celebrar esta festa com amizade e celebração.
- Exemplo: É realmente uma bênção poder se juntar a nós aqui e celebrar a vida da tia Jan com todos os irmãos e irmãs. Obrigado por esta refeição e amizade.
- Exemplo: Que prazer poder passar um tempo comendo com todos vocês nesta noite quente. Sejamos gratos pelas bênçãos que recebemos.
Etapa 3. Use uma pequena anedota
Dependendo do evento, diga algo que pode ser uma bênção para aqueles que estão ouvindo. Esteja você passando um tempo com a família ou amigos próximos, festas de aniversário ou outros dias especiais, histórias como esta são um toque adorável. Além disso, dizer bênçãos em oração também se tornou um hábito. Se não houver muitas pessoas presentes, geralmente os nomes de todos os presentes também serão incluídos na oração de bênção.
- Exemplo: Eu sempre admirei a tia Jan como um dos meus modelos e modelos de papel, a tia Jan realmente se preocupa em servir e ela é muito alegre na maneira como ela vê sua vida. Sempre vou valorizar e lembrar os momentos com ele em seu jardim. Sinto-me muito abençoado por ter conhecido alguém que pode me inspirar tanto quanto ele, e sou grato por poder celebrar sua vida aqui com você.
- Exemplo: Sinto-me muito abençoado por poder estar aqui hoje com todos vocês e poder desfrutar de uma refeição neste fim de semana. Nossas orações vão para Jason, que está tendo uma semana difícil na escola, e para Karen nos primeiros dias em que começou um novo emprego, e também para todos os membros da família que não puderam comparecer esta noite. Que eles sejam abençoados com felicidade abundante.
Etapa 4. Seja breve
A oração de ação de graças é um momento em que todos os que estão sentados à mesa de jantar podem dar as mãos ou sentar-se em silêncio em contemplação, relembrando todas as bênçãos que foram recebidas antes de desfrutarem uma refeição juntos. Esta oração não deve ser tão séria quanto um discurso, nem deve ser tão casual como uma piada. Uma oração de bênção curta e simples é a melhor escolha. Não pense muito no nível de fome das pessoas presentes, nem no nível de obediência delas. Não se apresse; Algumas frases simples e sinceras serão suficientes e terminarão com 'amém' ou você mesmo pode escolher como encerrar a oração. O processo de fazer uma oração de agradecimento será mais ou menos assim:
- Todos os presentes deram as mãos ou abaixaram a cabeça de maneira ordenada.
- Um momento de silêncio antes de começar, o suficiente para chamar a atenção.
- Bênçãos ou orações, algumas frases serão suficientes.
- Fechando. “Amém”, uma palavra hebraica (judaica) que significa “assim deveria ser” é uma terminação comum para orações cristãs e privadas, bem como orações públicas.
Método 2 de 3: Oferecer orações formais
Passo 1. Dê graças a Allah (Deus) pela comida e por aqueles que se reuniram
Existem várias orações curtas que são comumente usadas na ação de graças cristã, mas não há uma oração específica que seja universal. Nenhuma oração é mais aceitável em todos os círculos do que qualquer outra oração. Geralmente, as igrejas europeias e católicas dirigem suas orações antes das refeições a Deus ou “Deus”, enquanto os cristãos que enfatizam um relacionamento próximo com Cristo serão mais específicos e mencionarão o nome de Jesus. Não existem regras obrigatórias sobre como fazer uma oração como esta, então fale com o coração.
- Exemplo: Abençoe este alimento Senhor, e permaneça sempre em nossos corações. Em nome de Jesus oramos, Amém.
- Exemplo: Abençoe-nos, ó Senhor, e este presente seu que devemos obter de sua abundância. Em nome de Cristo nosso Senhor, Amém.
Passo 2. Ore antes e depois de comer uma refeição muçulmana
Para os adeptos do Islã, é costume ler uma breve oração de agradecimento antes e depois de comer. É muito importante que eles fiquem em silêncio e não façam mais nada na oração, exceto direcionar a oração a Allah.
- Antes de comer: Bismillah wa 'ala baraka-tillah. (Em nome de Allah e com as bênçãos concedidas por Allah, podemos comer.)
- Depois de comer: Alham du lillah hilla-thii Em Amana wa saquana waja 'alana minal Muslimin. (Louvado seja Alá que nos deu comida e bebida e nos tornou muçulmanos.)
Passo 3. Faça o birkat hamazon depois de comerem juntos à mesa judaica
Há muitas bênçãos para coisas diferentes, como peixe, carne e vegetais, mas uma refeição judaica não está completa sem pão. Birkat Hamazon, que significa “Ação de Graças depois de comer”, esta oração é geralmente dita após cada refeição com pão ou matzoh (um pão fino, crocante e sem fermento), esta oração também é impressa nos livros de orações hebraico para ser cantada em voz alta em ocasiões formais. Esta oração é comumente dita na íntegra ou se o tempo não permitir, apenas alguns pontos importantes serão enfatizados. Formalmente, o líder iniciará a oração e o grupo responderá. A oração que é recitada é um pouco complicada porque é feita para a bênção de coisas diferentes:
- jantar: Baruch Eloheinu she-achalnu mishelo uv'tuvo chayinu. Baruch hu uvaruch sh'mo. (Bendito seja o nosso Deus, de cuja abundância comemos e de cuja bondade podemos viver. Louvado seja o Deus Eterno.)
- Terra: Kakatuv, v'achalta v'savata, uveirachta et Adonai Elohecha alhaaretz hatovah asher natan lach. Baruch atah Adonai, al haaretz v'al hamazon. (Como está escrito: Quando você tiver comido e estiver satisfeito, louve a Deus que o abençoou com solo fértil. Nós Te louvamos, ó Deus, pela terra fértil e pelos alimentos que ela produz.)
- Jerusalém: Uv'neih Y'rushalayim ir hakodesh bimheirah v'yameinu. Baruch atah Adonai, boneh v'rachamav Y'rushalayim. Um homem. (Que Jerusalém, a cidade sagrada, seja renovada em nossos dias. Nós Te louvamos, Senhor, em Tua misericórdia que reconstruíste Jerusalém. Amém.)
- Deus: HaRachaman, hu yimloch aleinu l'olam va-ed. HaRachaman, hu yitbarach bashamayim uvaaretz. HaRachaman, hu yishlach b'rachah m'rubah babayit hazeh, v'al shulchan zeh ela-achalnu alav. HaRachaman, hu yishlach lanu et Eliyahu HaNavi, zachur latov, vivaser lanu b'highlight tovot, y'shuot v'nechamot. (O que perdoa, seja nosso Deus para sempre. O que perdoa, benditos são os céus e a terra contigo. O que perdoa, abençoa esta casa, esta mesa onde comemos. O que perdoa, envia-nos as notícias de Elias, a esperança da bondade por vir, redenção e consolação.)
Passo 4. Diga uma recitação (mantra) que o impressiona, um verso dos Vedas ou uma citação do Mahabharata para abençoar um banquete hindu
As tradições hindus são tão diferentes em quase todas as regiões e tão diversas que é impossível destilar essas orações em uma refeição tradicional. Leituras pessoais (Mantras) são geralmente recitadas antes de comer, que também é freqüentemente recitado no Bhagavad Vita (especialmente o capítulo 4). Um exemplo típico se parece com este:
- Brahmārpaṇam brahma havir (Brahman está oferecendo)
- Brahmāgnau brahmanāhutam (Brahman é aquele que faz oferendas)
- Brahmaiva tena gantavyam (Por oferendas de Brahman derramadas no fogo de Brahman)
- Brahma karma samādhina. (Brahman será alcançável por aquele que sempre o vê em todas as suas ações.)
Etapa 5. Segure as mãos em silêncio
Em muitas sociedades, incluindo budistas, quacres (uma associação cristã) e movimentos de humanismo secular, um momento de silêncio antes das refeições é usado para aquietar, acalmar a mente e obter inspiração da iluminação. Para orar em silêncio, em grupo e em particular, segure as mãos e incline a cabeça em silêncio, e acalme a mente. Depois de um tempo, aperte seu punho para indicar que a oração acabou e continue a comer.
Método 3 de 3: Orações de bênção de outras maneiras
Etapa 1. Oração informal
Em situações e condições mais descontraídas, pode ser mais apropriado usar orações mais diretas e menos humorísticas do que orações solenes. Se você está sentado informalmente, mas ainda quer fazer uma oração de agradecimento, experimente estas orações clássicas e ressonantes, que costumam ser ditas em locais como refeitórios de escolas e acampamentos:
- Exemplo: Comida deliciosa, boa carne, Deus está cheio de bênçãos, vamos comer (Boa comida, boa carne, bom Deus, vamos comer.)
- Exemplo: Senhor, nós sabemos, sem dúvida, você vai abençoar esta comida enquanto nós comemos fora.
- Exemplo: Abençoe este alimento antes de nos prepararmos, que precisa de toda a ajuda que puder obter.
Passo 2. Brinde (brinde), você é apenas um bêbado
Se você está sentado com um grupo de pessoas que bebem demais, celebre esse espírito com estas palavras clássicas:
- Exemplo: Que o seu copo esteja sempre cheio, que o telhado da casa sobre a sua cabeça seja sempre forte, e que você entre no céu pelo menos meia hora antes que o demônio perceba que você morreu.
- Exemplo: Se sonho com o Paraíso, sonho com o passado / quando rodeada de bons amigos erguendo uma taça e brindando.
Etapa 3. Cite poetas como Emerson
Vocês jantam juntos na residência de um professor de literatura inglesa? Faça uma oração de agradecimento citando o poeta transcendental. Seu famoso poema intitulado “Grace” diz assim:
Por cada nova manhã e sua luz, / Por descanso e abrigo da noite, / Por saúde e nutrição, / Por amor e amizade, Por toda a sua bondade que você concedeu, / Damos graças. Um homem
Etapa 4. Aprenda datilologia (linguagem de sinais com os dedos
) Na datilologia, agradecimento e comida estão diretamente relacionados; O movimento envolve mover a mão da boca para a frente, expondo uma palma plana. Essa cultura geralmente é usada como um substituto para dizer uma bênção antes de comer, e também é uma linguagem que significa 'obrigado' e 'coma'.
Etapa 5. Use provérbios de todo o mundo
Conhecer orações de bênção simples que vêm de várias culturas estrangeiras é uma boa maneira de adicionar uma perspectiva diferente e interessante à sua refeição: Aqui estão alguns exemplos de ação de graças:
- Japão: itadakimasu (eu aceito)
- América latina: Para quem tem fome, dê pão. Para quem tem pão, dê fome de justiça.
- Gana: Terra, mais tarde, quando eu vou morrer, vou me apoiar em você. Mas enquanto eu estiver vivo, dependerei de você.
- Sudeste da Ásia: Esta comida é uma dádiva do universo. Bem, nós merecemos. Bem, a energia deste alimento nos dá o poder de transformar todas as nossas deficiências em algo útil.
Pontas
- A oração de ação de graças é agradecer a Deus por nos fornecer comida.
- Se você está jantando com pessoas de uma fé diferente, você deve mudar ligeiramente sua oração, não mencionando o nome de Cristo e apenas agradecendo a Deus em geral (Pronunciar “Senhor”, “Pai” ou “Nosso Senhor” será aceitável em todos situações. crença.)
- Fazer uma oração de bênção por comida pode ser eficaz para aumentar a nutrição ou uma bênção multiplicadora.
