As hemorróidas, às vezes chamadas de hemorróidas, são doenças da região anal. Esta doença é comum - afetando 75% de nós - mas geralmente não é grave e tende a desaparecer por conta própria. No entanto, essa condição pode ser muito dolorosa até que cure por si mesma. Aqui estão algumas dicas para se livrar das hemorróidas rapidamente.
Etapa
Parte 1 de 4: Identificação de hemorróidas
Etapa 1. Reconheça os sinais
Se você acha que tem hemorróidas, é importante conhecer os sintomas dessa doença. Aqui estão os sinais de hemorróidas internas e externas.
- Hemorróidas internas: o sintoma mais óbvio de hemorróidas internas é o sangramento do ânus junto com os movimentos intestinais. Você verá sangue vermelho vivo ao se limpar, após evacuar. Na maioria dos casos, essa condição é indolor.
- Hemorróidas externas: as hemorróidas externas podem causar coceira e queimação na região anal. Essa condição costuma causar dor e, às vezes, sangramento, especialmente quando limpa após a evacuação. Às vezes, as hemorróidas externas tornam o ato de sentar-se muito desconfortável.
Etapa 2. Compreenda outras condições que podem ocorrer
Embora as hemorróidas geralmente não sejam graves, o sangramento retal pode ser causado por problemas de saúde mais sérios, incluindo câncer anal, retal ou de cólon; diverticulite; ou infecção bacteriana. Se você tiver um novo tipo de sangramento retal, chame seu médico imediatamente para que você possa ser diagnosticado e tratado.
Etapa 3. Compreender hemorróidas
As hemorróidas são veias inflamadas e inchadas na área anal ou retal. Isso ocorre devido ao aumento da pressão ao redor da pelve e da área anal. A constipação e a diarreia crônica são causas comuns de hemorróidas. As mulheres nos estágios mais avançados da gravidez também são suscetíveis a essa doença, assim como as pessoas com sobrepeso. O sexo anal às vezes também pode causar hemorróidas, e as feridas podem ser internas ou externas.
- Hemorróidas internas: hemorróidas internas ocorrem dentro do reto. Se ele for grande o suficiente, ou próximo o suficiente do ânus, ele pode se projetar ao evacuar.
- Hemorróidas externas: hemorróidas externas ocorrem na área ao redor da abertura anal. Se a irritação for severa o suficiente e nódulos sob a pele, com o tempo, eles podem se tornar um nódulo muito duro. Essa condição é chamada de hemorróida trombosada.
Parte 2 de 4: livrando-se de hemorróidas
Etapa 1. Aprenda remédios caseiros para hemorróidas
Na maioria dos casos, as hemorróidas podem ser tratadas em casa, usando métodos que aliviam ou reduzem a dor, inflamação, inchaço, coceira e pressão. Esta seção descreve algumas etapas que você pode seguir em casa para aliviar a doença.
Etapa 2. Limpe a área afetada
Embora possa ser doloroso limpar a região anal com hemorróidas, uma das etapas mais importantes que você pode tomar para iniciar a cura é manter a área limpa. Limpe suavemente com um pano macio, água morna e sabão neutro. Enxágüe bem e seque com uma toalha limpa ou papel higiênico muito macio.
Você também pode tentar usar lenços umedecidos, que são muito mais macios do que papel higiênico seco. Muitas marcas contêm aloe vera ou outras pastilhas
Etapa 3. Use um tratamento tópico
Alguns tratamentos tópicos podem aliviar o inchaço e a dor das hemorróidas. Alguns podem ser comprados na farmácia e alguns podem estar na sua cozinha. Aqui estão alguns que você deve tentar:
- Cremes e pomadas: Prepare a preparação H, creme de hidrocortisona, creme para assaduras ou produtos contendo um analgésico tópico, como lidocaína ou benzocaína.
- Uso de hamamélis: inclua uma compressa medicamentosa chamada hamamélis, que contém propriedades adstringentes. Você também pode comprar água de hamamélis e aplicá-la na região anal usando uma bola de algodão ou uma almofada macia.
- Aloe Vera: Aloe vera funciona para lubrificar e acalmar. Você pode comprar gel de aloe vera em farmácias. Se você tem uma planta de aloe vera, quebre um pequeno pedaço, massageie até que o gel interno saia e aplique na área afetada.
Etapa 4. Aplique uma pasta de sal de Epsom e glicerina
Misture 2 colheres de sopa (30 ml) de sal de Epsom com 2 colheres de sopa (30 ml) de glicerina. Aplique esta pasta na gaze e depois aplique na área afetada. Deixe agir por 15-20 minutos.
Você pode aplicar esta pasta a cada 4-6 horas até que a dor que está sentindo diminua
Etapa 5. Atenda às necessidades de fluidos do corpo
Beber bastante água amolece suas fezes, tornando-as mais fáceis de evacuar e reduzindo a vontade de fazer força, o que pode piorar suas hemorróidas. Se você suspeitar de hemorróidas no ânus, aumente a ingestão de água, de oito a dez copos de água por dia.
Etapa 6. Coma mais fibras
A fibra é outro excelente amaciante de fezes. Você pode adicioná-lo à sua dieta comendo alimentos ricos em fibras e tomando suplementos de fibras, ou ambos.
- Coma mais nozes, grãos inteiros, grãos inteiros, vegetais e frutas.
- Como alternativa, você pode tentar um suplemento de fibra de psyllium em uma farmácia como Citrucel ou Metamucil.
Etapa 7. Mergulhe em uma banheira de assento
Um banho de assento é um banho quente para a área perineal. A água quente também alivia as hemorróidas, proporciona alívio e ajuda na cura. Você pode comprar uma pequena banheira (geralmente chamada de banho de assento) que fica sobre o assento do vaso sanitário ou apenas usar a banheira. Veja como aliviar hemorróidas usando um banho de assento:
- Encha a banheira com alguns centímetros de água morna. Se você estiver usando um assento de banho de banheiro, encha-o até o ponto conforme as instruções. Certifique-se de que a água esteja morna, não quente.
- Adicione sedativos e agentes curativos, se desejar. Água morna por si só é calmante, mas você também pode encontrar sedação adicional adicionando sal de cozinha, sal de epsom, camomila, mil-folhas e calêndula, que são conhecidos por curar hemorróidas.
- Deixe de molho por cerca de 20 minutos. Faça um banho de assento 20 minutos após a evacuação. Se possível, tome dois ou três banhos por dia até a cura da hemorróida.
- Seque suavemente a área perineal com uma toalha macia.
Etapa 8. Aplique uma bolsa de gelo ou compressa fria
O frio reduz o inchaço, a inflamação e a dor. Coloque uma bolsa de gelo ou compressa na área retal por 15 minutos. Repita duas a três vezes ao dia.
Parte 3 de 4: Prevenção de hemorróidas
Etapa 1. Impedir o reaparecimento de hemorróidas
Depois que as hemorróidas forem curadas, você pode tomar medidas para evitar que elas voltem. Algumas das sugestões de tratamento também se aplicam à prevenção, como manter uma dieta rica em fibras e beber muita água. Aqui estão algumas outras idéias.
Passo 2. Se você sentir que precisa fazer cocô, faça isso imediatamente
Às vezes, há momentos em que você experimenta o momento errado para defecar. No entanto, atrasar isso pode causar problemas. Quando você atrasa, seu cocô seca e se acumula no reto, o que pode causar pressão adicional. Então, quando você usar o banheiro, você se esforçará. Portanto, quando você sentir vontade de evacuar, não espere. Encontre um banheiro e não procrastine mais!
Etapa 3. Não gaste muito tempo no banheiro
Passar longos períodos sentado no vaso sanitário pressiona a região anal. Não gaste mais de 10 minutos fazendo esforço para o banheiro. Se você está constipado, limpe-se, descanse, beba água, dê uma caminhada e tente novamente em outra hora.
Etapa 4. Perca peso
Se o excesso de peso é a causa de suas hemorróidas, perder peso pode ajudar. Converse com seu médico para recomendações sobre o peso que você precisa perder e maneiras saudáveis de fazer isso.
Etapa 5. Faça mais exercícios
O exercício estimula a função intestinal, o que facilita a eliminação das fezes. Experimente 20 minutos por dia de exercícios aeróbicos simples; caminhar é um ótimo lugar para começar. Se você tem um emprego regular, encontre um ponto de partida para se levantar e caminhar algumas vezes a cada hora. Fazer mais exercícios também pode ajudá-lo a perder peso.
Etapa 6. Faça mudanças na dieta para ajudar a amolecer as fezes
Fezes mais macias significam menos esforço, menos pressão na região anal e menos tempo sentado no banheiro. Mudanças na dieta significam adicionar e eliminar ou reduzir a ingestão de certos alimentos. Você pode precisar fazer experiências com sua dieta antes de encontrar um equilíbrio que funcione para você. aqui estão alguns exemplos:
- Alimentos a serem adicionados: muita água, ameixas ou suco de ameixa, sementes de linhaça trituradas, alimentos com ácidos graxos ômega, verduras folhosas, vegetais crus e frutas
- Alimentos para parar ou reduzir: alimentos fritos, carboidratos refinados, laticínios, sódio.
Etapa 7. Faça mudanças na dieta para apoiar a saúde de seus vasos sanguíneos
Consuma alimentos e especiarias que contenham compostos para apoiar a saúde venosa, fortalecendo as paredes dos vasos sanguíneos. Alguns dos alimentos e especiarias a seguir também reduzem a inflamação e fornecem benefícios adicionais. Exemplos incluem:
- Flavonóides (encontrados em frutas cítricas, amoras, cerejas e outras frutas e vegetais)
- Vassoura de açougueiro
- Castanha da Índia
- Gingko biloba
- Calêndula.
Parte 4 de 4: Quando procurar ajuda médica
Etapa 1. Saiba quando chamar o médico
Os remédios caseiros curam a maioria das hemorróidas. No entanto, há momentos em que ajudar a si mesmo não é suficiente, você precisa de atenção médica. Preste muita atenção aos seus sintomas para determinar se você deve procurar ajuda médica. Procure os seguintes sinais:
- Duração dos sintomas: O sangramento e a dor geralmente desaparecem após 2-3 dias. Chame seu médico se esses sintomas durarem mais de uma semana.
- Momento dos sintomas: o sangramento em hemorroidas geralmente ocorre apenas com a evacuação. Se você tiver sangramento retal em qualquer outro momento, chame seu médico.
- Mudanças nos sintomas: Mudanças nos seus sintomas podem significar que sua condição está piorando. Também significa que há algo mais que precisa ser investigado. Se a cor do sangramento de sua hemorróida mudar de vermelho claro para vermelho escuro, chame seu médico o mais rápido possível.
- Gravidade dos sintomas: se você aplicou remédios caseiros, suas hemorróidas devem estar melhorando. Se os sintomas piorarem ou se tornarem graves, chame seu médico.
Pontas
Algumas pessoas com hemorróidas sentam-se em um travesseiro ou em forma de donut para ajudar a aliviar a dor
Aviso
- Se você evacuar fezes castanhas ou pretas, chame seu médico imediatamente. Isso pode ser um sinal de outro problema sério em seu trato digestivo.
- Os diabéticos não devem usar a Preparação H ou outros produtos que contenham vasoconstritores, como a fenilefrina.
- Se você tem diabetes, não use produtos que contenham hidrocortisona, pois este esteróide pode aumentar os níveis de açúcar no sangue.
