Se você sofrer uma lesão, seja ela pequena ou grande, existe o risco de que a ferida crie uma cicatriz. É natural no processo de cicatrização de feridas; O colágeno nas camadas inferiores da pele exposta sobe à superfície para fechar a ferida, mas durante o processo aparece uma cicatriz. Não existe uma cura milagrosa para isso, mas existem maneiras de tentar influenciar o desenvolvimento natural do tecido cicatricial.
Etapa
Parte 1 de 3: Cuidando de feridas
Etapa 1. Limpe a ferida
O primeiro passo para que uma ferida cicatrize naturalmente é limpar a área da ferida. Certifique-se de que não há partículas de sujeira presas na ferida que possam representar um risco de infecção.
- Use água e sabão. Limpe suavemente a área da ferida com sabão neutro e água morna. Use um material seco e limpo para aplicar pressão na ferida e estancar o sangramento.
- Não use água oxigenada para limpar a área da ferida. O corpo irá produzir imediatamente novas células da pele, enquanto o peróxido de hidrogênio irá destruir as novas células e apresentar o risco de cicatrizes desde o início do tratamento.
Etapa 2. Veja se a ajuda médica é necessária
Alguns exemplos das características de feridas que requerem assistência médica: punhalada suficientemente profunda; constantemente sangrando profusamente; acompanhada de fraturas; abra para que os tendões, ligamentos ou ossos profundos sejam visíveis; na cara; causada por mordidas de animais; há uma camada de pele rasgada e as bordas do rasgo são irregulares; ou causar a reabertura de feridas pré-existentes.
- Dependendo da gravidade da ferida, podem ser necessários pontos. Na verdade, os pontos podem reduzir o risco de formação de cicatrizes. Se você descobrir que não precisa de assistência médica e / ou pontos, continue tratando a ferida em casa.
- Se o ferimento for na face e precisar de pontos, deve ser feito por um cirurgião plástico para que o especialista possa utilizar técnicas especiais para que haja muito pouco risco de cicatrizes.
Etapa 3. Use gel de petróleo
O gel de petróleo pode manter a área da ferida úmida, ajudar na cicatrização e prevenir a formação de crostas. O gel de petróleo não atrapalha o processo natural de cicatrização, pode até acelerá-lo.
- Se uma cicatriz se desenvolver, a aplicação de gel de petróleo durante o processo de cicatrização pode minimizar o tamanho da cicatriz.
- A crosta é a forma natural do corpo de cobrir e proteger uma área recentemente ferida, mas sob a camada da crosta pode formar-se uma cicatriz.
- À medida que o corpo cura as feridas, o colágeno sobe à superfície da pele para restaurar o tecido exposto.
- Em seguida, uma camada dura temporária, a crosta, se forma no topo do colágeno. Como o colágeno funciona para restaurar o tecido lesado, ele também causa cicatrizes sob a crosta.
Etapa 4. Coloque uma bandagem de hidrogel ou uma bandagem à base de silicone
Existem estudos que indicam que bandagens à base de hidrogel ou silicone podem reduzir o risco de cicatrizes. Dois tipos de curativos podem manter a área da ferida úmida durante a cicatrização natural, portanto, há menos risco de cicatrizes.
- A vantagem das bandagens de hidrogel e silicone é que elas podem auxiliar na troca natural de fluidos entre os tecidos lesados e intactos. Esses dois tipos de curativos podem aplicar pressão enquanto mantêm o tecido úmido, ajudando a minimizar o risco de cicatrizes.
- Siga as instruções na embalagem se quiser usar esses produtos. Esses produtos são vendidos livremente. Cada fabricante deve incluir instruções específicas para seus produtos.
- Também existem produtos semelhantes, mas mais baratos. Peça ao seu médico ou farmacêutico recomendações para curativos de terapia cosmética sem receita para cicatrizes.
- Continue a usar um curativo que retenha a umidade enquanto aplica pressão por algumas semanas ou mais para reduzir o risco de cicatrizes.
- Não há necessidade de usar gel de petróleo se você já tiver uma bandagem de hidrogel ou silicone (ou uma alternativa semelhante, mas mais barata), desde que a bandagem seja confiável o suficiente para manter a área úmida.
- Verifique a ferida diariamente para ver se o tratamento é confiável para suas circunstâncias. Se a área da ferida não estiver úmida o suficiente e uma crosta começar a se formar, é uma boa ideia mudar o tipo de curativo.
Etapa 5. Feche a ferida
Use um curativo adequado de acordo com o tamanho da ferida para que a ferida fique protegida e totalmente coberta. Se a ferida for exposta ao ar, o processo de cicatrização continuará, mas isso não evita a formação de cicatrizes. Se a ferida permanecer aberta e desprotegida, existe um risco maior de cicatrizes.
- As feridas expostas ao ar tendem a secar e ficar cobertas de crostas. A crosta serve de cobertura, mas também pode deixar cicatrizes.
- Se sua pele for sensível ao adesivo, coloque uma bandagem não adesiva e use papel ou esparadrapo para prender as bordas da bandagem.
- Aplique bandagem borboleta, se necessário. Este gesso especial pode fechar a ferida cortada. Certifique-se de que a fita borboleta é larga o suficiente para que o gel de petróleo possa ser aplicado na ferida sem bater na fita para que possa aderir à pele.
- Se estiver usando um remendo borboleta, você ainda precisará cobrir a área da ferida com gaze ou uma bandagem grande o suficiente para cobrir totalmente a área da ferida para reduzir o risco de infecção ou acidentes que podem causar o alargamento da ferida.
Etapa 6. Troque o curativo diariamente
Limpe a área da ferida diariamente, verifique se há sinais de infecção, mantenha a ferida umedecida com vaselina e feche a ferida novamente.
- Se a fita borboleta estiver bem apertada e não houver sinais de infecção, ela pode ser deixada sozinha.
- Continue a verificar a ferida diariamente para ver se há sinais de infecção ou cicatrização, bem como limpar a ferida, trocar os curativos e reaplicar o gel de petróleo.
- Depois que a nova camada de pele ficar saudável (talvez em 7 a 10 dias), a frequência de troca do curativo pode ser reduzida para uma vez a cada poucos dias, desde que a área da ferida seja mantida úmida. Se a ferida estiver completamente curada, o tratamento pode ser interrompido.
Etapa 7. Observe se há infecção
Troque o curativo diariamente e limpe a área da ferida com sabão neutro, água e um material limpo. Verifique se há sinais de infecção. Feridas bem cuidadas ainda apresentam risco de infecção.
- Se houver sinais de infecção, consulte um médico imediatamente. O médico pode prescrever antibióticos tópicos ou orais que devem ser consumidos dentro de um determinado período.
- Os sinais de infecção são: vermelhidão ou inchaço na área da ferida, a área da ferida fica quente ao toque, manchas vermelhas que se espalham para a pele ao redor da área da ferida, pus ou fluido saindo da ferida, a ferida parece latejante ou muito sensível e calafrios ou febre no corpo.
Parte 2 de 3: Prevenção de cicatrizes
Etapa 1. Massageie a área da ferida
Uma vez que o processo de cicatrização comece, a massagem pode prevenir o acúmulo de colágeno que pode mais tarde se tornar uma cicatriz, mas tome cuidado para não reabrir a ferida.
- A massagem pode quebrar as ligações de colágeno para que a substância não se torne um tecido espesso que grude na camada de pele que está crescendo. Isso pode evitar a formação de cicatrizes ou, pelo menos, reduzi-las.
- Massageie a área lesionada várias vezes ao dia em movimentos circulares por 15-30 segundos.
- Use uma loção ou creme especial para evitar cicatrizes durante a massagem. Existem vários tipos deste creme que podem ser adquiridos sem receita médica.
- Alguns tipos de cremes para prevenção de cicatrizes contêm extrato de casca de cebola, considerado bastante nutritivo. Existem também cremes semelhantes que podem ajudar a manter a pele úmida para evitar cicatrizes.
Etapa 2. Aplique pressão
Uma pressão suave e consistente na área lesionada pode ajudar a minimizar as cicatrizes. Concentre a pressão nas áreas que parecem mais propensas a cicatrizes.
- Existem tipos especiais de bandagens que podem ajudar a fornecer essa pressão. Além das bandagens de hidrogel e silicone, existem outros tipos que podem aplicar pressão continuamente sobre a ferida, bem como uma camada protetora.
- Pergunte ao seu médico sobre maneiras de aplicar um curativo que aplique pressão sustentada, mas seja seguro para o ferimento. Isso também pode ser feito com o uso de um curativo comum revestido com uma camada mais espessa na área propensa a cicatrizes.
- Para áreas maiores com tendência a cicatrizes, também existem dispositivos que podem ser usados durante a aplicação de pressão durante o dia e podem ser usados por 4-6 meses. Lembre-se de que esse tipo de dispositivo é bastante caro, portanto, antes de comprá-lo, é melhor consultar um médico ou um especialista.
- Um estudo com animais mostrou que aplicar pressão em uma cicatriz tem um efeito benéfico, reduzindo a espessura da camada da cicatriz e aumentando o fluxo sanguíneo para a área.
Etapa 3. Coloque uma bandagem elástica
Assim que a ferida cicatrizar e não houver risco de se abrir novamente, use uma bandagem elástica de forma que a pele se levante, a circulação sanguínea melhore e o risco de cicatrizes seja reduzido.
- Uma marca bastante conhecida deste tipo de gesso, que também é o termo para o seu procedimento de uso, é Kinesio Taping.
- Espere de 2 a 4 semanas para ter certeza de que a ferida está curada.
- A forma de aplicar este gesso depende da localização, profundidade e comprimento da ferida. Consulte seu médico, fisioterapeuta ou preparador de exercícios para entender a melhor forma de usá-lo em sua ferida.
- Uma forma de evitar cicatrizes é aplicar um pedaço desse gesso ao longo da ferida. Puxe a fita até esticar cerca de 25-50%. Aplique o gesso na área da ferida com um movimento semelhante ao de uma massagem.
- Com o passar do tempo, adicione tensão ao gesso, mas apenas o suficiente para manter a pele firme o suficiente para não doer.
- Os emplastros Kinesio podem prevenir cicatrizes usando um método de aplicação que levanta a pele, ajuda a fluir e quebra a formação de camadas de colágeno. Converse com seu médico, fisioterapeuta ou instrutor de exercícios para entender a melhor forma de usá-lo em sua ferida.
Etapa 4. Reduza o movimento
Movimentos e puxões podem aumentar a ferida, portanto, reduza os movimentos que podem fazer com que a pele ao redor da área da ferida se estique.
- Se a ferida for na área da articulação (por exemplo, cotovelo ou joelho), se necessário mover a parte, faça-o lentamente. Parece que quero ser capaz de me mover livremente, mas não deixe a ferida abrir novamente.
- Continue sua rotina diária ou exercícios regulares, desde que não façam mal à ferida. O exercício pode melhorar o fluxo sanguíneo por todo o corpo, o que é importante para a cicatrização de feridas.
Parte 3 de 3: Ajudando no Processo de Recuperação
Etapa 1. Proteja a ferida da exposição ao sol
Quando a ferida estiver cicatrizada e não precisar ser coberta com curativo, use protetor solar para proteger a nova camada de pele de ser exposta ao sol.
- Os raios ultravioleta do sol podem retardar o processo de recuperação. Certifique-se de que a ferida tenha cicatrizado adequadamente antes de parar de usar o curativo, pois os curativos podem proteger a ferida do sol.
- A luz solar também pode estimular a pigmentação da pele. Isso pode fazer com que o crescimento da pele mude de cor para vermelho ou marrom, de modo que, se ocorrer, a cicatriz ficará mais marcante.
- Use um produto com um amplo espectro de proteção e com um nível de FPS de pelo menos 30.
Etapa 2. Coma alimentos que possam acelerar a recuperação
Manter uma dieta saudável pode fornecer nutrientes essenciais para a recuperação do tecido lesado. Os principais ingredientes que podem ajudar na recuperação incluem: vitamina C, proteína e zinco.
- Coma mais alimentos que contenham vitamina C. Foi comprovado que aumentar o consumo de vitamina C pode prevenir a formação de cicatrizes. Existem muitos suplementos de vitamina C, mas mesmo os alimentos diários podem ser suficientes.
- Consulte seu médico sobre a dosagem. Normalmente as pessoas apenas aumentam a porção de alimentos ricos em vitamina C para ajudar na recuperação. Mas também há casos em que o aumento da dose de vitamina C só deve ser feito após consulta a um médico.
- A vitamina C se esgota rapidamente no corpo, então tente ingeri-la em cada refeição principal ou lanche.
- Exemplos de vegetais ricos em vitamina C são pimentão, brócolis, batata, tomate e repolho. Exemplos de frutas ricas em vitamina C são laranjas, morangos, melão e tangerinas.
- Há estudos que mostram que o aumento da vitamina C na dieta (ou na forma de suplementos), acompanhada de cremes tópicos que também contenham a vitamina, podem prevenir a formação de cicatrizes. Existem vários tipos de produtos de vitamina C de acordo com seus níveis, que estão entre 5 e 10%.
- Aumente o zinco em sua dieta comendo carne, fígado e frutos do mar, como o caranguejo. O zinco também está contido em sementes de girassol, amêndoas, manteiga de amendoim, ovos e leite ou laticínios.
- A proteína é a chave para obter os nutrientes essenciais para a cicatrização de feridas na pele. Boas fontes de proteína são: leite e produtos processados (como queijo), ovos, peixes (por exemplo, atum), marisco, frango, peru e carne vermelha.
Etapa 3. Coma tâmaras / cúrcuma
A cúrcuma é uma família com gengibre e é frequentemente usada na comida indonésia e indiana.
- Um estudo com animais descobriu que consumir açafrão para controlar o inchaço pode acelerar a cicatrização de feridas, enquanto o rápido processo de recuperação ajuda a prevenir a formação de cicatrizes.
- No entanto, a evidência da eficácia da cúrcuma é limitada a este estudo.
Etapa 4. Aplique mel na ferida
A pesquisa sobre o uso do mel na cicatrização de feridas ainda é controversa, mas há ampla evidência de que o mel específico para a cicatrização pode acelerar a cicatrização de alguns tipos de feridas. Ao acelerar a cicatrização de feridas, o risco de cicatrizes pode ser minimizado.
- O mel medicinal mais recomendado para o tratamento de feridas é o mel de Manuka. Este mel recebeu a aprovação do FDA em 2007 como um medicamento alternativo para o tratamento de feridas.
- O mel de Manuka é um pouco difícil de conseguir porque só pode ser produzido em algumas áreas onde as árvores de Manuka crescem naturalmente.
- A alta demanda por mel de Manuka levou ao surgimento de muitos produtos falsificados, então tome cuidado ao comprar este mel.
- Prepare uma bandagem esterilizada untada com um pouco de mel Manuka. Coloque um curativo na ferida e cubra as bordas com esparadrapo para evitar que vaze.
- Limpe a ferida e troque o curativo várias vezes ao dia. Fique atento a sinais de infecção.
Etapa 5. Use aloe vera
As evidências científicas são um tanto limitadas, mas os fabricantes insistem que o aloe vera é eficaz na cicatrização de feridas e a medicina tradicional chinesa e outras culturas também recomendam seu uso, tanto por via tópica quanto por via oral.
- A última literatura publicada não fornece evidências suficientes para a eficácia do aloe vera na cicatrização de feridas. No entanto, os autores do estudo também recomendam outros ensaios controlados para investigar as propriedades medicinais do aloe vera.
- Produtos tópicos contendo aloe vera são geralmente combinados com vitaminas A, B, C e E, enzimas, aminoácidos, açúcares e minerais.
- Não é recomendado beber a solução de aloe vera, pois não há evidências suficientes de sua eficácia, enquanto a ingestão de aloe vera pode ser tóxica.
Etapa 6. Evite a vitamina E
Embora já tenhamos ouvido falar dos benefícios da vitamina E, especialmente para prevenir cicatrizes, pesquisas recentes mostraram que a vitamina E NÃO previne cicatrizes.
- Há pesquisas que afirmam que a aplicação de produtos de vitamina E realmente interfere no processo natural de cura.
- Há também um estudo que descobriu que produtos tópicos contendo vitamina E podem desencadear novas reações alérgicas em 30% dos usuários.
Etapa 7. Evite cremes ou pomadas antibióticos
A menos que haja sinais de infecção ou conforme indicado pelo seu médico, não há necessidade de usar cremes ou pomadas antibióticos sem receita.
- Cada vez mais pessoas estão se tornando resistentes aos antibióticos devido ao uso repetido e prolongado dessas substâncias, quando elas realmente não são necessárias.
- Isso inclui o uso de pomadas antibióticas de venda livre.
