Você quer ter um cabelo longo e bonito que faça as pessoas pararem para admirá-lo? Muitas pessoas sonham em ter cabelos compridos que fazem barulho ao serem sacudidos, mas não sabem como conseguir. A maioria de nós não percebe que o que colocamos em nosso corpo pode afetar nosso cabelo. Ter uma boa rotina de cuidados com o cabelo também pode ajudar a evitar que seu cabelo se quebre antes que tenha chance de crescer. Continue lendo para descobrir como deixar seu cabelo crescer o mais rápido possível. Esse método também deixará o cabelo mais saudável e mais espesso.
Etapa
Método 1 de 4: cuidando bem do seu cabelo
Etapa 1. Altere a maneira como você lava o cabelo
Fatores como a frequência com que você lava o cabelo e a temperatura da água que usa podem afetar o comprimento do cabelo. Isso ocorre porque lavar o cabelo com muita frequência (como todos os dias) e usar água muito quente pode fazer com que o cabelo resseque e se torne quebradiço. Isso eventualmente leva à quebra do cabelo, o que evita que ele cresça comprido e espesso. A solução? Lave o cabelo no máximo 3 vezes por semana e use a água mais fria que puder.
- No início, reduzir a frequência da lavagem pode fazer com que seu cabelo pareça um pouco oleoso. Use um chapéu ou capacete, se desejar, por alguns dias até que seu couro cabeludo se acostume com a nova rotina e produza menos óleo e esteja de volta ao equilíbrio. Não deve demorar muito para isso!
- Se você odeia tomar banho frio, experimente lavar o cabelo na pia em água fria, separado do banho normal. Quando você tomar banho, mantenha seu cabelo coberto.
Etapa 2. Seque o cabelo suavemente
Você costuma secar rudemente o cabelo com toalhas, pentear e usar secador de cabelo? Se sim, então você está danificando seu cabelo! Seu cabelo não tem chance de crescer longo e forte porque você o trata com muita severidade quando ainda está molhado. Pense em seu cabelo como roupas feitas de tecido macio, para que você não apenas jogue na secadora, mas vice-versa. Você terá o cuidado de pendurá-lo do lado de fora e deixá-lo secar ao ar. Agora, trate seu cabelo tão macio quanto. Após a lavagem, seque com uma toalha, permitindo que o resto seque ao ar.
- Não penteie o cabelo ainda molhado. Cabelo molhado tende a ser mais facilmente puxado e quebrado do que cabelo seco. Se precisar desembaraçar os emaranhados, use os dedos e um pente de dentes largos para desembaraçar suavemente os emaranhados.
- Não sopre o cabelo, exceto em ocasiões especiais. A secagem frequente com o secador causa quebra do cabelo, frizz e pontas duplas. O dano não é facilmente reparado, então você tem que esperar que um novo cabelo cresça.
Etapa 3. Não use produtos químicos agressivos no cabelo
O shampoo e condicionador que você usa podem afetar o crescimento deficiente do cabelo. A maioria dos shampoos comerciais contém sulfatos que lavam os óleos naturais do cabelo, tornando-o mais suscetível à quebra. O condicionador contém silicone que reveste o cabelo com produtos químicos e, portanto, precisa ser lavado com um xampu mais forte para ser limpo e abrasivo. Este ciclo de lavagem e uso pode realmente danificar o seu cabelo! Em vez disso, faça as seguintes maneiras
- Faça uma última enxágue em seu cabelo com um xampu forte para remover qualquer silicone remanescente. Não dê condicionador ainda; apenas desembaraça-o para que não enrugue e deixe-o secar ao ar.
- Dê um descanso ao seu cabelo por alguns dias. Não faça nada contra ele - não o lave, endireite ou use qualquer produto!
- Na hora de lavar novamente, use um xampu natural. Leia os rótulos e use shampoos que contenham apenas óleos naturais e outros produtos de limpeza, sem produtos químicos. Você pode até tentar lavar sem shampoo.
- Depois disso, amoleça o cabelo usando vinagre de cidra de maçã diluído em vez de condicionador. Esse método realmente funciona e, uma vez que secar, não terá cheiro algum de vinagre. Para um tratamento de 'condicionamento' profundo, experimente usar óleo de coco. Depois disso, você nunca mais vai querer voltar aos produtos com preenchimento de produtos químicos que usou antes.
Etapa 4. Experimente técnicas e produtos de modelagem de cabelo natural
Comece a usar maneiras suaves de pentear seu cabelo. Use ferramentas de aquecimento, como ferros de ondular, alisadores e secadores de cabelo com moderação. Mude de sprays para cabelo e géis de modelagem de base química para versões mais naturais. Isso dará ao seu cabelo uma chance de crescer longo e forte, e revelar sua própria textura natural única.
- Você pode fazer seu próprio gel de cabelo com ingredientes inofensivos.
- Para endireitar cabelos teimosos que ficam em pé ou cacheados, use um pouco de óleo de argan ou outro óleo cosmético no cabelo, em vez de produtos sem receita.
- Experimente formas naturais de ondular o cabelo sem calor ou alisá-lo sem calor.
Etapa 5. Use uma máscara de cabelo uma vez a cada duas semanas
Isso ajudará a reparar os danos já causados, restaurando a umidade do cabelo. Depois disso, seu cabelo ficará macio, macio e saudável, e permanecerá saudável por tempo suficiente para continuar crescendo.
- Experimente uma máscara de óleo quente com óleo de coco e óleo de amêndoa. O óleo de coco é altamente penetrante e hidrata profundamente, enquanto o óleo de amêndoa adiciona um brilho extra aos cabelos secos e quebradiços. Massageie o cabelo com óleo e coloque uma touca de banho. Passe o soprador sobre a touca de banho por cerca de 10 minutos, depois remova a touca e lave o cabelo.
- Você também pode tentar usar azeite de oliva quente, canela e mel - esses ingredientes podem fazer seu cabelo brilhar, hidratando-o.
Etapa 6. Proteja seu cabelo de danos externos
Cubra o cabelo ao passar horas ao sol, nadando em piscinas cloradas ou sentado em locais com altos níveis de poluição do ar. Seu cabelo pode ser danificado pela exposição repetida a esses fatores, então prenda-o sob um lenço, capuz ou chapéu e use uma cobertura para a cabeça ao nadar. E certifique-se de lavá-lo delicadamente em seguida para manter o cabelo saudável.
Método 2 de 4: tendo uma dieta saudável e tomando suplementos de crescimento do cabelo
Etapa 1. Coma mais proteína
A proteína é o principal alicerce do cabelo e você precisa de muita proteína para que seu cabelo cresça longo, brilhante e saudável. Isso não significa que você precisa comer muita carne (embora possa) - significa que você precisa se concentrar em obter proteínas da maioria das refeições.
- Se você é um comedor de carne, então aprecie carne bovina, frango, peixe, porco e outros tipos de carne. Ovos e alguns tipos de queijo também são ricos em proteínas.
- A soja e outras leguminosas e vegetais folhosos como o espinafre também têm proteínas. Então, se você é vegetariano, tem que conviver com essa comida!
Etapa 2. Consumir ácidos graxos ômega-3
Essas gorduras "boas" contribuem para cabelos e pele saudáveis e brilhantes. O ômega 3 pode ser encontrado em vários alimentos deliciosos, como abacate, nozes, salmão, óleo de linhaça e muito mais. Você também pode tomar suplementos de óleo de peixe para fornecer uma ingestão grande e instantânea de ômega-3 se precisar de mais suplementos.
Etapa 3. Beba muita água
Se você estiver desidratado, isso aparecerá em seu cabelo. Seu cabelo ficará seco, sem brilho e mais propenso a quebrar. Isso significa que beber água é uma parte importante e fácil do crescimento do cabelo. Beba muita água e você verá a diferença em nenhum momento!
- Leve uma garrafa de água com você aonde quer que vá e beba pelo menos 2 a 3 litros de água por dia.
- Se achar difícil beber muita água, beber chás de ervas ou água com sabor também pode funcionar.
- Evite bebidas com cafeína e alcoólicas e não beba muito refrigerante. Em vez disso, escolha água.
Etapa 4. Tome ou use um suplemento de crescimento do cabelo
Diz-se que certos suplementos ajudam a promover o crescimento do cabelo e a torná-lo longo com o tempo. Não é uma solução instantânea, mas se você começar a tomar suplementos, verá um crescimento significativo do cabelo ao longo de algumas semanas ou meses. Experimente alguns destes suplementos e veja se eles funcionam para você:
- A biotina é um suplemento popular para o crescimento do cabelo. A biotina é frequentemente ingerida por mulheres grávidas para garantir que o bebê em seu útero receba nutrição suficiente, mas não há proibição de consumi-la mesmo que você não esteja grávida.
- O óleo da árvore de cedro do Atlântico é um suplemento que pode ser aplicado diretamente no couro cabeludo para promover o crescimento do cabelo. O óleo de argão também pode ser usado da mesma maneira.
- O beta-sitosterol é uma substância vegetal e à base de sementes que pode causar um crescimento mais rápido do cabelo.
Método 3 de 4: usando perucas e outras maneiras instantâneas de alongar o cabelo
Etapa 1. Aplique extensões de cabelo com pinças
Este método pode ser a maneira mais rápida de obter cabelos compridos! Vá a uma loja de produtos de beleza e escolha extensões de cabelo que combinem com a cor e textura de seu cabelo. Prenda esse cabelo sob a camada superior do cabelo, próximo ao couro cabeludo, para que combine bem com seu cabelo natural.
- Use extensões de cabelo suficientes para que fiquem uniformemente distribuídas e nenhum lado pareça mais grosso que o outro.
- Você pode obter extensões de cabelo de plástico, cabelo de pessoas reais e outras substâncias. O preço é proporcional à qualidade. Quanto mais você estiver disposto a pagar um prêmio, mais bonitas e naturais serão as suas extensões de cabelo.
Etapa 2. Compre extensões de cabelo profissionais ou mechas em um salão de beleza
Esta opção é uma versão mais cara e permanente da extensão. Essas extensões feitas de cabelo ou peruca reais são tecidas, costuradas ou coladas em seu cabelo ou couro cabeludo. Esta é uma forma popular de obter cabelos compridos instantaneamente, amplamente utilizada por celebridades.
- É muito importante para você certificar-se de que é tratado por um técnico de salão especialista no assunto. Não aceite extensões ou tecelagens feitas por um amador, pois podem causar dor, irritação e queda de cabelo.
- Apenas tente colocar as extensões de cabelo você mesmo se tiver certeza de que pode fazê-lo! Caso contrário, você pode perder alguns fios de cabelo no processo de instalação.
Etapa 3. Experimente uma peruca
Quer que seu cabelo fique instantaneamente mais comprido? Por que não experimentar uma peruca ou peruca? Você pode experimentar todos os tipos de cores e texturas de cabelo (lisos, cacheados, ondulados, etc.), e a melhor parte é que você pode usá-los pelo tempo que quiser. Vá a uma loja de perucas e converse com uma garçonete ou um especialista para ajudá-lo a escolher a que melhor se adapta ao seu tom de pele e formato do rosto. Você pode até cortar e estilizar esta peruca no salão, se quiser.
Método 4 de 4: mantendo o cabelo saudável mudando seu estilo de vida
Etapa 1. Corte o cabelo um pouco a cada três meses
Não apare com muita frequência porque você está tentando deixar seu cabelo crescer. Aparar as pontas é importante para remover pontas danificadas, que se não forem tratadas podem deixar você com cabelos longos que parecem palha.
Etapa 2. Massageie o couro cabeludo com os dedos para melhorar a circulação sanguínea
Faça isso por cerca de 5-10 minutos para estimular o fluxo sanguíneo para a área. Um aumento no fluxo sanguíneo significa um aumento na quantidade de nutrientes transportados para lá, o que promoverá o crescimento. Óleo de lavanda (óleo essencial puro) pode ser massageado no couro cabeludo em certos dias. Esse óleo é considerado muito útil para promover o crescimento do cabelo.
- Os exercícios em geral aumentam o fluxo sanguíneo por todo o corpo, o que também significa que aumentam o fluxo sanguíneo para a cabeça.
- Pentear o cabelo também é bom para aumentar a circulação sanguínea no couro cabeludo.
Etapa 3. Reduza o estresse
O estresse pode causar perda de cabelo, bem como uma diminuição na velocidade de crescimento do cabelo. Se você estiver passando por estresse, tente ioga ou outros tipos de exercícios para ajudá-lo a relaxar e reduzir o estresse.
Etapa 4. Durma o suficiente
Oito horas de sono por dia são muito importantes para a saúde e o crescimento do cabelo. O sono é o principal tempo que seu corpo usa para crescer e se recuperar. Se você não está dormindo o suficiente, seu corpo não terá tempo suficiente para se concentrar no crescimento do cabelo.
Pontas
- Não use uma escova pente no cabelo enquanto ele ainda está molhado, pois pode quebrar e quebrar o cabelo e também causar pontas duplas - use um pente de dentes largos.
- Não prenda o cabelo muito apertado. Isso pode causar quebra e seu cabelo não crescerá tão rápido.
- Não escove o cabelo com força, pois isso irá danificá-lo. Aparar pontas duplas ou cabelos danificados também é uma boa coisa a fazer.
- Sempre use um pente de dentes largos para pentear o cabelo para evitar que os fios caiam ou se soltem.
- Evite tingir, escovar e soprar o cabelo e usar produtos químicos fortes e dispositivos de aquecimento (como alisadores ou ferros de ondular).
- A taxa média de crescimento do cabelo é de 15 cm por 12 meses ou cerca de 5 cm por mês. A execução de todas as etapas do tratamento acima pode reduzir o risco de quebra e queda do cabelo, evitando assim a possibilidade de cortar os 15 cm extras no salão.
- Use óleo de argan no cabelo. Este óleo faz seu cabelo crescer mais rápido.
- Experimente cobrir o cabelo com um chapéu da moda ou outro acessório de cabelo que o proteja dos raios solares sem parecer gasto, ou use um gorro para não engrossar o cabelo.
- Use uma fronha de seda em sua cama para evitar que o cabelo se quebre.
- Lave o cabelo todos os dias para mantê-lo liso e bonito.
- Se precisar pentear o cabelo ainda molhado, penteie-o de baixo para cima.
- Não lave o cabelo com muita frequência. Duas vezes ou uma vez por semana é o suficiente.
- Quando o tempo está ensolarado e você vai viajar por muito tempo ao ar livre, use proteção solar, pois o sol pode danificar seu cabelo.
- Experimente usar abacates, eles são ótimos para o seu cabelo.
