Se forçadas a usar um banheiro muito sujo, um banheiro atarracado ou quando não houver nenhum banheiro, as mulheres podem sentir a injustiça associada à sua condição física. No entanto, é realmente possível para as mulheres fazerem xixi em pé se quiserem praticar um pouco. Experimente um dos métodos abaixo para urinar de pé.
Etapa
Parte 1 de 2: Preparação
Etapa 1. Conheça sua anatomia
Talvez você não tenha realmente pensado muito sobre como a parte inferior do seu corpo funciona, então não custa pesquisar um pouco da anatomia feminina básica olhando para um diagrama ou observando seu corpo usando um espelho de mão.
- Localize o trato urinário. O trato urinário é um tubo que conecta a bexiga ao exterior. A urina flui por um tubo de 4 cm de comprimento e é expelida por uma pequena abertura atrás do clitóris, bem na frente da vagina.
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Localize os lábios. Os grandes lábios são duas dobras circulares de tecido externo localizadas em ambos os lados do trato urinário e da abertura vaginal. Os pequenos lábios são as duas dobras cutâneas internas que estão contidas nos grandes lábios.
- O orifício do trato urinário é pequeno, apenas uma pequena lacuna. Portanto, não se preocupe se levar um ou dois minutos para encontrá-lo pelo espelho.
- Você deve tocar as partes anatômicas de seu corpo e senti-las. Quando você aprender a fazer xixi em pé, use os dedos para abrir os pequenos lábios para abrir a abertura urinária para controlar melhor o fluxo da urina.
Etapa 2. Mantenha-o sempre limpo
Se você sabe que está indo para um lugar que não tem banheiro ou que os banheiros são nojentos, leve algumas coisas que podem ajudar a mantê-lo limpo.
- Desinfetante para as mãos. Você deve lavar as mãos antes de urinar em pé. Você estará tocando a área genital, portanto, deve evitar que germes em suas mãos causem infecções do trato urinário. Como o trato urinário nas mulheres é pequeno, os germes podem se mover facilmente para a bexiga. Se não houver água e sabão disponíveis, use um desinfetante para as mãos para se proteger.
- Lenços umedecidos. Traga um pacote de lenços umedecidos para limpar as mãos quando terminar de urinar. Em alguns métodos, para urinar em pé, seus dedos ficam molhados.
Etapa 3. Certifique-se de que você pode fazer isso com segurança
Talvez você tenha que fazer xixi em pé durante o acampamento ou quando o banheiro feminino estiver superlotado e o masculino estiver vazio. Antes de começar, certifique-se de obter alguma privacidade. Se alguém te pegar enquanto você está urinando, as coisas vão desmoronar e pode ser constrangedor para você, para a pessoa que o pegou, ou para ambos.
Parte 2 de 2: tentar vários métodos diferentes
Etapa 1. Método dos dois dedos para iniciantes
Quando você aprender a fazer xixi em pé, torne o processo mais fácil. Você ficará melhor com a prática, mas por enquanto, siga este método introdutório para praticar em casa.
- Lave as mãos. Lave bem as mãos com água morna e sabão e seque-as.
- Remova tudo que ficar grudado da cintura para baixo. Como você ainda é um iniciante, sua urina provavelmente se espalhará por toda parte. Para que a urina não entre em saias, calças, cuecas ou sapatos, tire tudo. Se o seu top for muito longo para pendurar, talvez você deva tirá-lo também.
- Posicione-se em frente ao banheiro ou no banheiro. Fique em pé com os pés afastados cerca de 0,6 m. Abra os lábios o máximo possível usando os dedos de ambas as mãos. Coloque os dedos ligeiramente à frente do trato urinário. Puxe os dedos para cima e ligeiramente para a frente, aplicando pressão igual em ambos os lados.
- Comece a emitir sua urina. Gire os quadris para ter algum controle sobre a direção do jato de urina. Empurre com força no início de urinar e empurre para trás para terminar de urinar. Essa ação pode reduzir a "queda" de urina.
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Limpe-se e enxugue qualquer respingo de urina que entre na área do vaso sanitário ou enxágue bem o banheiro. Lave as mãos novamente até que estejam limpas.
- Não desanime se a urina atingir um dos pés ou se espalhar por todo o lugar. Isso é normal para iniciantes. A chave é praticar com frequência. Suas habilidades irão melhorar tremendamente se você praticar com freqüência.
- Faça uma pequena experiência mudando a posição do corpo. Você pode precisar dobrar os joelhos ou arquear um pouco as costas. Você deve tentar algumas posições diferentes, pois uma posição confortável para uma pessoa pode não ser adequada para outra.
Etapa 2. Método de uma mão para mulheres experientes
- Lave as mãos.
- Tire suas roupas. Tire a cueca, saia ou calça.
- Segure o papel higiênico ou pano de limpeza com uma das mãos. Use esses lenços para limpar a urina que chega onde você não deseja.
- Com a outra mão, faça um "V" com o indicador e o indicador e use esses dedos para abrir o interior dos pequenos lábios, puxando para cima. Você tem que abrir esses lábios internos para que a urina flua para a frente e não desça em direção aos seus pés. Ajustando a quantidade de puxada para cima, bem como a posição dos quadris, você pode controlar a direção do fluxo da urina (embora isso exija um pouco de prática).
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Limpe-se e limpe respingos de urina ao redor da área do banheiro, se você fizer isso em casa. Lave as mãos novamente até que estejam limpas.
Se você praticou muito e tem certeza de que pode direcionar o jato de urina, pode usar esse método com uma mão sem ter que tirar todas as roupas. Você pode abaixar um pouco as calças, mas se tiver um zíper comprido, poderá abri-lo sem ter que abaixar as calças. Levante a saia com a mão não usada. Use as mãos em forma de "V" para abaixar a calcinha até a virilha
Etapa 3. Método de funil
Use um dispositivo urinário feminino (FUD) ou um dispositivo para urinar em pé (STP). Os mictórios femininos são usados há quase 100 anos e, com o tempo, seus designs têm avançado cada vez mais. Esses dispositivos são fabricados em modelos reutilizáveis e modelos descartáveis que podem ser adquiridos em sites de produtos farmacêuticos.
- Lave as mãos.
- Posicione as roupas de forma que não respinguem na urina. Você pode simplesmente abrir a calça e abaixar a frente da calcinha ou empurrá-la para o lado.
- Coloque o dispositivo em seu lugar. Se o dispositivo for feito de plástico ou outro material rígido, coloque as mãos em cada lado do dispositivo. Se o dispositivo for feito de silicone ou outro material flexível, estenda o polegar e o dedo médio para segurar o dispositivo da frente para trás. Cole-o firmemente em seu corpo para que não haja lacunas que façam jorrar a urina. Passe o tubo de saída longe de seu corpo e calças.
- Direcione seu jato de urina. Você pode fazer isso usando o terceiro dedo, formando um triângulo para estabilizar o jato de urina. Deslize os quadris e, em seguida, dobre as pernas e / ou arqueie as costas para encontrar uma posição confortável para controlar o fluxo da urina. Direcione a urina para o lugar certo, no banheiro ou longe de seus pés.
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Quando terminar, desconecte o dispositivo. Se o papel higiênico não estiver disponível, use este dispositivo para limpar qualquer gota de urina restante. Agite e enxágue com água sempre que possível.
- Mesmo que você ache isso mais fácil do que o método do dedo, você ainda deve praticar para evitar pingar e respingar urina. Pratique o uso do FUD algumas vezes em casa até se sentir confortável com ele.
- Alguns dispositivos reutilizáveis são embalados em sacos reutilizáveis ou sacos plásticos. Mas alguns outros produtos não fornecem isso. Se o seu dispositivo não vier com uma sacola plástica, traga sua própria sacola plástica para guardar o dispositivo antes e depois do uso.
- Você pode fazer seu próprio kit com uma garrafa de plástico em caso de emergência. Corte o fundo da garrafa com uma tesoura ou uma faca. Remova a tampa do frasco e lave bem a parte superior do frasco. Coloque o orifício na parte superior do frasco em seu trato urinário. Certifique-se de que o trato urinário esteja apropriado por cima do orifício da garrafa para que a urina não escorra e molhe por todo o lado. Aponte o fundo do frasco aberto para longe de seu corpo e emita a urina ruidosamente, mas não com muita força.
Etapa 4. Método de flutuação
Se você tem pernas fortes e consegue agachar por alguns segundos, pode urinar usando o método de flutuação ou de agachamento.
- Dobre o assento do vaso sanitário para cima. Isso lhe dará um "alvo" mais amplo para que o assento do vaso sanitário não respingue com a urina e possa ser usado pelo próximo usuário do vaso sanitário. Obviamente, você não precisa se preocupar em respingar urina se usar esse método porque o banheiro está sujo. Por outro lado, se você não está acostumado com esse método e tem medo de escorregar, deixe o assento do vaso sanitário no lugar para segurá-lo caso isso aconteça.
- Dobre os joelhos e abaixe o corpo para trás, de modo que fique "sentado" em um ângulo de quase 90 graus. Se você não conseguir se agachar em um ângulo de quase 90 graus e apenas "inclinar" ligeiramente para trás, é provável que sua urina esteja espalhada por todo o assento do vaso sanitário e, possivelmente, por suas calças e sapatos. Encontre o equilíbrio colocando os braços sobre os joelhos ou colocando uma das mãos na parede para manter o corpo em uma posição firme. Traga suas nádegas o mais perto possível do banheiro, sem tocar a superfície.
- Coloque a saída de urina o mais para trás possível. Como a urina jorra para a frente, você evita respingar ou borrifar urina muito forte.
- Mantenha sua cabeça reta. Concentre-se no ponto que está bem à sua frente. Você pode perder o equilíbrio se olhar para os pés.
- Quando terminar, limpe-se e lave as mãos sempre que possível. Se você deixar o assento do vaso sanitário fechado, verifique brevemente se há algo errado. Se necessário, limpe o assento do vaso sanitário com papel higiênico para o próximo usuário.
Aviso
- Fazer xixi em pé pode fazer com que a urina se espalhe por todo o lugar. Não tente fazer isso pela primeira vez na casa de um amigo se não quiser que sua amizade se desfaça.
- Pratique em casa antes de tentar em qualquer outro lugar, a menos que você esteja acampando, caminhando, etc.
- Não se esqueça de que, mesmo que você use o banheiro público apenas para urinar, outras mulheres podem precisar usá-lo para defecar ou sentar no banheiro por outros motivos. Seja uma pessoa responsável e dobre o assento do vaso sanitário. E quando sua urina se espalha para outro lugar, limpe depois de fazer. Afinal, é isso que as mulheres esperam de um homem decente. Limpe também o assento do vaso sanitário.
- Lembre-se de que você precisa de tempo para dominá-lo. Não desanime quando você falhar pela primeira vez.
- Experimente primeiro em casa e se a sua urina se espalhar e entrar em qualquer coisa, limpe a urina
