Toda garota é linda. Mas às vezes é difícil lembrar. Sentir-se bonito é parte integrante de parecer bonito. Felizmente, existem dezenas de maneiras simples de nos lembrarmos disso. Siga estes passos diários para criar uma sensação de beleza em si mesmo.
Etapa
Parte 1 de 6: ter um cabelo bonito
Etapa 1. Encontre o shampoo e condicionador corretos
Certos produtos também são adequados para certos tipos de cabelo. Pergunte a um profissional ou reserve um tempo para experimentar.
- Use shampoo na raiz e condicionador nas pontas. Isso evita o acúmulo de sujeira no couro cabeludo e evita rachaduras nas pontas dos cabelos.
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Lave o cabelo com água fria. A água fria mantém o produto no cabelo, deixando-o mais saudável e brilhante.
A água quente abre os poros do cabelo, permitindo que os nutrientes do produto voltem a sair
Etapa 2. Trate seu cabelo
Não sinta que precisa lavá-lo todos os dias! Lavar o cabelo todos os dias vai ressecá-lo e remover os óleos naturais que são bons para ele.
- Cabelos cacheados, grossos ou ásperos não precisam ser lavados com tanta frequência.
- Condicionador completo com um produto especial uma vez por semana, se desejar. Isso será ótimo para cabelos danificados ou coloridos.
Etapa 3. Mantenha longe do calor
Secadores de cabelo, chapinhas e alisadores podem danificar o cabelo da raiz às pontas. Deixe o seu cabelo secar sozinho e penteie-o de forma natural para evitar danos desnecessários.
Se você tiver que modelar seu cabelo usando essas ferramentas, use uma configuração de fogo baixo. Quanto mais quente a configuração, maiores são os danos ao cabelo
Etapa 4. Apare as pontas do cabelo a cada 6-8 semanas
Isso evitará pontas duplas.
Não há necessidade de ir ao salão - faça você mesmo! Fique com o penteado e corte de cabelo, você só precisa aparar as pontas
Etapa 5. Aceite seu estilo de cabelo natural com prazer
Se o seu cabelo for cacheado, acentue os cachos. Se você tem cabelo liso, sinta-se à vontade para sair de casa imediatamente após o banho (mas você precisará se vestir primeiro). A beleza natural de uma mulher é sempre sua melhor aparência.
Use produtos para melhorar a qualidade do seu cabelo. Use um gel ou spray para definir os cachos ou um soro para deixar o cabelo realmente liso
Etapa 6. Faça uma dieta balanceada
Seu cabelo, pele, unhas e atitude dependem da comida.
- Dietas extremas podem parecer eficazes, mas podem causar danos ao seu corpo. Uma dieta saudável garante que você obtenha as vitaminas e minerais de que seu corpo precisa para crescer e brilhar.
- O cabelo obtém seus nutrientes de grãos inteiros, frutas e vegetais. Sem esses alimentos, o cabelo ficará opaco e o crescimento será mais lento.
Parte 2 de 6: Cuidando da Pele
Etapa 1. Conheça o seu tipo de pele
Implementar uma rotina apropriada para o tipo de pele irá maximizar a eficácia e deixá-lo brilhando e pronto para a câmera.
- Seco - às vezes escamoso, um pouco espinha
- Oleoso - com tendência a brilhar e acne, poros maiores
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Combinação - área T (testa, nariz, queixo) oleosa, bochechas secas
Pode mudar dependendo da estação ou tende a ser mais oleoso ou mais seco
- Sensível - alérgico a alguns produtos, ruboriza facilmente em climas mais extremos
Etapa 2. Aplicar protetor solar
Muitos hidratantes ou loções já contêm uma pequena quantidade de FPS.
Fique longe de agentes de escurecimento. A exposição prolongada ao sol é ruim o suficiente para a pele, e a radiação ultravioleta não natural é ainda pior. O escurecimento da pele causa rugas, manchas e, claro, câncer de pele. A juventude é passageira, não faça isso mais rápido
Etapa 3. Tenha um corpo saudável
O que sua mãe disse é verdade. As coisas que são melhores para você também são melhores para o seu corpo.
- Não fume. Foi demonstrado que os cigarros envelhecem a pele e os dentes.
- Sono suficiente! Pesquisas mostram que 8 horas inteiras de sono podem lhe dar menos estresse (o que leva a uma pele melhor), um peso saudável e mais criatividade!
Parte 3 de 6: dicas de maquiagem
Etapa 1. Lave o rosto
A maquiagem pode obstruir os poros e causar erupções. Certifique-se de lavar o rosto à noite e antes de se maquiar pela manhã.
Use uma borracha especial para remover resíduos de maquiagem em lugares duros ao redor dos olhos
Etapa 2. Hidrate
Use uma loção sem óleo e aplique no rosto e pescoço.
- O hidratante ajuda a uniformizar o tom da pele. Use um que contenha FPS 15 para reduzir os danos do sol.
- O hidratante também serve como base.
Etapa 3. Use maquiagem natural
Muita maquiagem pode mascarar sua beleza natural e fazer você parecer um palhaço.
Os cosméticos naturais (como bases minerais) são mais saudáveis para a pele e reduzem a acne - ao contrário da maioria dos cosméticos que realmente aumentam
Parte 4 de 6: vestindo as roupas certas
Etapa 1. Conheça o seu tipo de corpo
As roupas ficam diferentes em cada pessoa. Conhecer o formato do seu corpo o ajudará a escolher uma moda que minimize suas falhas e acentue seus pontos fortes.
- Maçã - parte superior do corpo maior, pernas menores
- Peras - quadris e coxas mais largas, peito e cintura menores
- Ampulheta - peito e quadris têm a mesma proporção
- Bananas - ombros, peito, cintura, quadris são quase do mesmo tamanho
Etapa 2. Destaque as partes especiais do corpo
Se você sabe o que jogar, pode desviar a atenção das pessoas de suas falhas.
- Um bom casaco adequado para todas as estações pode desviar a atenção das mangas
- Um acessório de destaque que vai bem com qualquer roupa (e adiciona personalidade!)
- Saltos altos podem fazer com que até as pernas mais curtas pareçam mais longas
- Um top com cintura justa que cai logo abaixo da cintura ajuda a criar a ilusão de uma figura de ampulheta
Etapa 3. Escolha o tamanho de roupa certo
As camisas não precisam abraçar o corpo com força. Escolha roupas que não apenas caibam bem, mas que caiam bem em seu corpo.
- Ao fazer compras, experimente as roupas e circule pela loja. Você certamente não quer usar roupas desconfortáveis.
- Use roupas íntimas bonitas ao experimentar roupas. Vincos e linhas extras podem criar uma silhueta pouco atraente.
Etapa 4. Pense na cor do cabelo e no tom da pele
Sua cor natural vai influenciar a cor das melhores roupas para você vestir.
- Coloque uma folha de papel branco sobre a pele. Se sua pele emite uma tonalidade amarelada, você tem um tom de pele quente; se for ligeiramente rosado, você tem um tom de pele frio.
- Escolha roupas que combinem com o seu tom de pele. O outono e a primavera são cores quentes; inverno e verão são cores frias.
Parte 5 de 6: cuidando do seu corpo
Etapa 1. Exercício
Os benefícios do exercício vão além da cintura - vai melhorar o seu humor, bem como fazer você se sentir e ter uma aparência melhor. Esportes irão:
- Perder peso
- Reduz a frequência cardíaca
- Melhorar o tom da pele
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Destaque os músculos do corpo.
Você não precisa fazer tudo de uma vez! Se o tempo estiver apertado, você pode se exercitar um pouco pela manhã e um pouco à noite - os benefícios são os mesmos
Etapa 2. Beba muita água
Esse hábito irá beneficiar sua pele e cabelo.
- Quando você está com sede, fica desidratado. Traga uma garrafa de água com você sempre que possível.
- O aumento do consumo de água pode resultar na perda de peso!
- A quantidade média saudável de água que você bebe é a metade do seu peso corporal em onças (água) por dia. Isso significa que, se você pesa 100 libras (45 kg), beba 50 onças (1,5 litros) de água por dia.
Parte 6 de 6: Desenvolvendo um Belo Eu
Etapa 1. Adote seu estilo natural
Não há nada mais bonito do que uma garota que tem uma beleza distinta.
- Quando se trata de roupas, escolha o que você acha que é bom e confortável. Você certamente não quer ser a garota que mal consegue se sentar por causa das roupas.
- Não gosta da tendência atual? Crie sua própria tendência! Ter estilo significa saber qual é o seu estilo "próprio" - não seguir o estilo das pessoas comuns.
Etapa 2. Sorria
O sorriso é contagiante. Logo você será mais feliz. E todos ao seu redor também serão mais felizes.
Um sorriso genuíno rapidamente iluminará seus olhos e fará suas bochechas corarem. Blush automático
Etapa 3. Pense positivo
A beleza de dentro afeta a beleza de fora. Uma personalidade radiante e positiva cria uma pessoa bonita por dentro e por fora. Pessoas confiantes têm uma aura de autoestima que não pode ser perdida apenas com a lavagem com sabão.
Pontas
- Lembre-se de estar sempre confiante. Ou “finja até que funcione”.
- Se você parecer feliz e confiante, as pessoas se sentirão atraídas por você. E, um sorriso pode iluminar uma sala inteira.
