Um dos sonhos das jovens é se tornar uma linda garota. Embora leve muito tempo e energia, esse desejo é fácil de realizar. Lembre-se de que uma aparência bonita não pode ser alcançada apenas aplicando maquiagem, modelando o cabelo e vestindo roupas da moda. Outra coisa importante a fazer é cuidar de si mesmo, cuidando da pele, do cabelo e do corpo. Ser uma garota bonita é muito mais fácil se essas etapas forem feitas regularmente.
Etapa
Método 1 de 5: Cuidando do Rosto e da Pele
Etapa 1. Lave o rosto com água morna pelo menos 2 vezes ao dia
Para que a pele do rosto seja mantida, crie o hábito de lavar o rosto todas as manhãs ao acordar e à noite antes de ir para a cama. Para lavar o rosto, use um limpador facial (não sabonete) para massagear a pele em movimentos circulares suaves. Não use um esfoliante para que a pele do rosto não seja danificada. Se a pele do rosto estiver limpa, enxágue com água fria para que a pele fique firme e os poros do rosto voltem a encolher.
- Não use água quente para lavar o rosto para que a pele não resseque.
- Ao limpar o rosto, priorize as áreas mais oleosas e sujas do rosto, como nariz, testa, pescoço e queixo.
- Reserve um tempo para limpar o rosto antes de ir para a cama, mesmo se estiver com sono. Dormir sem remover a maquiagem causa poros entupidos e acne no rosto.
Etapa 2. Use produtos de limpeza facial de acordo com o tipo de pele
Primeiro determine seu tipo de pele e depois compre o limpador facial certo. Lembre-se de que os tipos de pele podem mudar de acordo com as estações e as condições físicas.
- Por exemplo, a pele do rosto tende a ficar mais seca no inverno. Durante a menstruação, a pele do rosto costuma ser mais oleosa.
- Para pele oleosa ou mista, use um limpador facial contendo ácido salicílico, que é útil para o tratamento da acne.
Etapa 3. Use um toner e hidratante após limpar o rosto
O toner é útil para fechar os poros faciais e neutralizar a acidez da pele. Além de suavizar e manter a pele macia, o hidratante deixa a pele mais lisa ao usar maquiagem.
- Aplique uma fina camada de hidratante com FPS todas as manhãs. Use um hidratante cremoso todas as noites.
- Use mais hidratantes à base de creme para tratar a pele seca ou no inverno. Para pele oleosa ou no verão, aplique uma fina camada de hidratante em forma de loção.
- Para tratar a pele oleosa, escolha um hidratante especial para pele oleosa que seja à base de gel e não contenha óleo. Para peles sensíveis, use um hidratante sem perfume.
Etapa 4. Não se esqueça de aplicar protetor solar
Muitas pessoas deixam a pele exposta ao sol para torná-la mais escura e brilhante, de modo que pareça mais saudável. No entanto, a luz solar excessiva pode causar problemas de pele, rugas e o risco de câncer de pele. Em vez de ficar enrolado como um morcego, não deixe sua pele exposta ao sol por muito tempo. Aplique um protetor solar que contenha pelo menos 30 FPS antes de sair.
- Use o bronzeador para deixar sua pele mais saudável e radiante.
- Muitos hidratantes e bases líquidas contêm protetor solar. Compre o produto para tê-lo pronto para uso durante o verão.
- Não deixe sua pele exposta ao sol entre 10h e 12h, porque os raios solares são os mais fortes. Se você tiver que sair, aplique protetor solar ou use mangas compridas.
Passo 5. Sinta-se à vontade para se maquiar, mas lembre-se que sua pele também precisa de descanso
Usar maquiagem deixa seu rosto naturalmente bonito e mais atraente, então você fica mais confiante. No entanto, os cosméticos podem obstruir os poros faciais e causar acne.
- Se você está acostumado a aplicar maquiagem todos os dias, é uma boa ideia não usar maquiagem de vez em quando para que a pele do rosto tenha tempo para descansar.
- A melhor hora para descansar a pele do rosto é quando você relaxa em casa nos fins de semana.
Etapa 6. Não negligencie a importância de esfoliar a pele
Se sua pele parece suja e áspera, é hora de usar uma pedra-pomes ou esponja. Enquanto estiver tomando banho, esfregue suavemente o rosto, pescoço, braços e pernas para remover qualquer sujeira ou pele morta para uma pele saudável, macia e brilhante.
Outra forma de esfoliar a pele é usar um esfoliante de açúcar, que você pode comprar em uma loja de cosméticos ou fazer você mesmo
Etapa 7. Não hesite em cuidar de sua pele com esfoliante de açúcar e creme hidratante especial para o tratamento da pele do corpo.
Além de cheirar bem, este produto é muito benéfico para a pele. Aplique o esfoliante no rosto, braços e pernas para remover a pele morta. Cremes hidratantes podem ser usados em todo o corpo após o banho para reter a umidade para que a pele permaneça lisa e macia.
- Além de comprar na loja, você pode fazer suas próprias esfoliantes com ingredientes facilmente disponíveis, como açúcar e azeite.
- Para tratar a pele do rosto, use um creme hidratante especial para o rosto, não um creme para o corpo.
- Esfoliantes de açúcar podem ser usados para tratar o rosto, mas escolha produtos que possam ser usados no rosto. Se você quiser fazer sua própria esfoliação, use açúcar mascavo.
Etapa 8. Acostume-se a usar desodorante e não borrife fragrâncias ou perfumes corporais em excesso
A aparência é importante para uma aparência bonita, mas o odor corporal é igualmente importante. Não se esqueça de usar desodorante após o banho e borrifar perfume ou desodorizante corporal suficiente. Qualquer coisa boa se tornará ruim se for demais.
- Não use perfume no lugar do desodorante. Certifique-se de usar desodorante todos os dias e pode aplicar novamente se o tempo estiver muito quente.
- Sabonetes de banho, xampus e loções geralmente são usados em excesso para que o odor corporal se torne desagradável.
Etapa 9. Seja cuidadoso se quiser tratar a acne com medicamentos de venda livre
Consulte um médico ou procure um medicamento para acne que contenha peróxido de benzoíla, se você não puder consultar um dermatologista. Antes de ir para a cama à noite, use o medicamento de acordo com a dose prescrita. O medicamento deve ser aplicado em áreas do rosto com tendência a erupções cutâneas, como testa, queixo, nariz e bochechas. Não aplique medicamentos apenas quando aparecer uma espinha.
O uso do medicamento deve ser feito regularmente por pelo menos 1 mês para se obter os resultados esperados
Método 2 de 5: cuidados com os cabelos
Etapa 1. Lave o cabelo regularmente, mas não todos os dias
Este conselho não parece bom, mas seu cabelo ficará mais saudável se você lavá-lo a cada 2-3 dias. Óleos úteis serão perdidos se você lavar o cabelo todos os dias. Como resultado, o cabelo fica seco, quebradiço e opaco. Se seu cabelo parecer oleoso no segundo ou terceiro dia, é melhor trançar, fazer um rabo de cavalo ou ondular.
Se você se exercita com freqüência, tem cabelo fino ou oleoso, pode lavar o cabelo uma vez a cada 1-2 dias com um shampoo de acordo com seu tipo de cabelo e condicionador
Etapa 2. Lave o cabelo da maneira certa
Use shampoo para limpar o couro cabeludo e o cabelo da raiz até o meio dos fios. Massageie suavemente a pele com a ponta dos dedos. Não arranhe o couro cabeludo com unhas. Após enxaguar os cabelos, aplique condicionador nas pontas dos cabelos para que os cabelos não fiquem secos e o couro cabeludo não fique oleoso.
Escolha shampoo e condicionador de acordo com o tipo de cabelo. Lembre-se de que os produtos para os cabelos que funcionam para seu amigo podem não funcionar necessariamente para você
Etapa 3. Penteie o cabelo da maneira certa para que não se emaranhe ou se quebre
Não penteie o cabelo diretamente da raiz às pontas. Este método torna o cabelo mais difícil de pentear. Em vez disso, comece penteando uma pequena seção de cabelo começando na parte inferior. Se não houver emaranhados, você pode pentear diretamente da raiz às pontas do cabelo.
- Para cabelos naturalmente cacheados ou cacheados, use um pente de dentes largos para evitar que o cabelo fique embaraçado.
- Cabelo cacheado ou crespo pode ser escovado, mas escove antes de lavar.
Etapa 4. Não penteie seu cabelo com ferramentas quentes todos os dias e use um protetor de calor, se necessário
Além de demorar muito, seu cabelo ficará danificado se você alisá-lo ou ondulá-lo diariamente com uma ferramenta quente. Se você tiver que usar um aquecedor para pentear o cabelo (por exemplo, para alisá-lo ou ondulá-lo), borrife um protetor de cabelo ou aplique um soro para evitar que o cabelo queime ou resseque.
- Faça uma trança no cabelo se for difícil de pentear. Além de economizar tempo, trançar o cabelo é mais seguro do que alisá-lo.
- O cabelo pode ser ondulado ou encaracolado sem o uso de um aquecedor. Embora demorado, esse método é mais seguro para o cabelo.
Etapa 5. Evite produtos que contenham silicone e sulfatos
O silicone é usado para obter cabelos lisos, macios e brilhantes, mas, a longo prazo, torna os cabelos opacos e pouco saudáveis. O silicone só pode ser removido com produtos de limpeza que contenham sulfatos, que podem deixar o cabelo opaco e seco.
Ao comprar um produto para cabelo, escolha um que diga "sem sulfato". Se não houver essa informação, leia a composição dos ingredientes listados no frasco
Etapa 6. Enxágue o cabelo com solução de vinagre
Esta sugestão pode parecer estranha. No entanto, o cabelo fica macio após o enxágue com a solução de vinagre. Esta solução é útil para limpar o cabelo de produtos químicos que se acumulam e neutralizam a acidez do cabelo. Para obter um cabelo macio e brilhante, dissolva -4 colheres de sopa de vinagre de maçã em 240 mililitros de água e use-o para umedecer o cabelo após o banho. Em seguida, enxágue com água para fechar as cutículas para que os cabelos brilhem ainda mais.
- Ao derramar a solução de vinagre no cabelo, incline a cabeça e feche os olhos para evitar que a solução de vinagre entre em seus olhos.
- Não se preocupe! O cheiro de vinagre vai embora quando seu cabelo estiver seco.
Etapa 7. Use uma máscara de cabelo para tratar cabelos secos ou danificados
As máscaras capilares são semelhantes aos condicionadores, pois suavizam, hidratam e hidratam o cabelo. Dependendo da marca usada, as máscaras são geralmente aplicadas após a lavagem e deixadas por 10-15 minutos (é melhor envolver o cabelo em uma touca de banho). Em seguida, enxágue o cabelo com água até ficar limpo. Após o enxágue, não é necessário usar condicionador.
- As máscaras capilares podem ser adquiridas em lojas de cosméticos, supermercados ou feitas por você mesmo.
- Ao comprar uma máscara de cabelo, procure aquela que se adapta ao seu tipo de cabelo. Por exemplo, para tratar cabelos danificados, procure uma máscara que diga "para cabelos danificados".
Passo 8. Aproveite a textura natural do cabelo
Aceitar a condição do cabelo como ela é é muito mais fácil do que rejeitá-lo. Consulte o seu cabeleireiro para uma consulta para que ele possa sugerir o penteado que melhor se adapta ao formato do seu rosto e à textura do cabelo.
Método 3 de 5: cuidando do corpo
Etapa 1. Certifique-se de que seu corpo esteja sempre hidratado
Beba de 6 a 8 copos de água por dia (240 mililitros / copo) para limpar a pele de substâncias indesejadas e iluminar a pele. Esse método evita o ganho de peso porque o corpo retém líquidos quando desidratado.
- Beba mais água se você fizer exercícios com frequência ou se o ar estiver muito quente.
- Beba conforme necessário. Não beba água em excesso.
Etapa 2. Adote uma dieta saudável e coma alimentos nutritivos
Pular refeições é ruim para você e aumenta o peso porque o corpo estava com fome. Adquira o hábito de comer 3 vezes ao dia com 2-3 lanches. Adote uma dieta balanceada comendo alimentos saudáveis, como grãos inteiros, carnes magras, frutas e vegetais.
- Os vegetarianos podem atender às suas necessidades de proteína comendo ovos, laticínios, legumes e nozes.
- Os veganos podem atender às suas necessidades de proteína comendo legumes, nozes e produtos feitos de soja. De vez em quando, coma carne, ovos ou laticínios porque você ainda está em idade avançada.
Etapa 3. Adquira o hábito de se exercitar para manter a forma e melhorar seu humor
Em vez de levantar pesos na academia, mantenha-se saudável caminhando 30 minutos por dia. Além de manter a forma, os exercícios são úteis para acalmar a mente e reduzir o estresse.
- Se você não gosta de caminhar, faça sua atividade física favorita, como dançar jazz, balé, andar de bicicleta, praticar artes marciais, correr ou ioga.
- Se você quer perder peso, seja paciente e não se force. O peso corporal das meninas adolescentes tende a flutuar durante a puberdade. Além disso, a perda de peso é um processo que leva muito tempo.
Etapa 4. Adquira o hábito de dormir de 8 a 9 horas e meia todos os dias
Mesmo que você precise ter uma boa noite de sono, é tão benéfico que existe algo chamado "sono da beleza". Além do aparecimento de bolsas nos olhos, a falta de sono causa instabilidade emocional, depressão e ansiedade. Além disso, a pele fica opaca e ganha peso.
- Ajuste a temperatura do ar na sala para se sentir confortável e não use dispositivos eletrônicos pelo menos 1 hora antes de dormir.
- Se você não consegue dormir, consulte um médico porque os problemas para dormir podem ser causados por problemas de saúde.
Etapa 5. Seja uma pessoa que é capaz de amar a si mesma para aumentar a autoconfiança e orgulho.
Se você se sentir tímido e inseguro quanto à sua aparência, fique na frente do espelho e olhe para ele pelo menos 1 coisas que você gosta sobre você. Em vez de procurar algo especial, preste atenção em coisas simples, como o formato do nariz, manchas ou cor dos olhos. Faça esta etapa todos os dias.
- Seja positivo para ver as vantagens que você tem. Se você for negativo, só se verá em falta.
- Ao aumentar a auto-estima, você não pensa mais em suas próprias deficiências para ser capaz de perceber que possui a verdadeira beleza.
Método 4 de 5: cuidando de si mesmo para ficar mais bonito
Passo 1. Saiba que você não precisa colocar maquiagem para ficar bonita
Maquie o seu rosto se quiser, não porque queira que outra pessoa o faça. Se você for forçado a se maquiar quando não quiser, ignore e seja você mesmo.
Não hesite em se maquiar se esse método te deixar mais confiante
Etapa 2. Maquie seu rosto com uma maquiagem simples
Maquiagem espessa não faz você necessariamente parecer mais bonita. Em vez disso, você parece mais velho e incapaz de se controlar. Muitos maquiadores profissionais optam por uma maquiagem leve e natural para o dia. Maquiagem mais chamativa é apenas para eventos ou atividades especiais à noite.
- Para as atividades diárias, maquie o rosto com uma maquiagem simples, por exemplo, use um hidratante de acordo com o tom de sua pele, blush de cor neutra, um pouco de rímel e brilho labial. Aplique um blush leve ou bronzeador.
- Se a maquiagem pesada te deixa confiante, vá em frente! No entanto, a cada poucos dias, deixe a pele descansar, não aplicando maquiagem.
Passo 3. Aplique corretivo para disfarçar acne ou bolsas escuras
Usar corretivo não é obrigatório, mas o corretivo é útil para lidar com problemas, como acne ou bolsas nos olhos. Se você se sentir inferior por causa da acne facial, disfarce com corretivo.
O corretivo pode ser usado sem outros cosméticos. Você acabou de usar corretivo para aplicar a maquiagem
Etapa 4. Adquira o hábito de fazer uma manicure
Para ficarem bonitas, muitas garotas se concentram apenas no rosto e no cabelo, enquanto as mãos são igualmente importantes. Mantenha a pele macia das mãos aplicando hidratante para as mãos. Não rasgue nem raspe as unhas. Apare as unhas regularmente e escove-as todas as noites. Sinta-se à vontade para pintar as unhas ou ir a uma loja de manicure. Unhas bem cuidadas com cores atraentes deixam você mais bonita.
- Antes de pintar as unhas, certifique-se de que todo o esmalte restante foi removido. Aplicar esmalte em cima de um esmalte escamoso deixa seus dedos desgrenhados.
- Para manter as unhas saudáveis e prolongar a durabilidade do verniz, não se esqueça de aplicar o verniz de base antes de pintar as unhas. Quando terminar de pintar as unhas, aplique a melhor proteção de esmalte possível.
- Não use esmalte para substituir o cuidado das unhas. Priorize a saúde das unhas antes de pensar em pintá-las.
Etapa 5. Barbear ou encerar para remover os pelos que não sustentam a aparência
Muitas meninas arrancam apenas os pelos das pernas e axilas, embora também seja necessário arrancar os pelos das mãos, especialmente os cabelos grossos e ásperos. Vá a um salão de beleza ou loja de manicure e corte as sobrancelhas e remova os cabelos finos acima dos lábios. Lembre-se de que fazer a barba é uma escolha pessoal, não uma exigência. Você pode ficar linda mesmo sem fazer a barba.
- Moldar as sobrancelhas para caber no rosto não é fácil. Não arranque ou apare suas próprias sobrancelhas para que não fiquem bagunçadas ou carecas.
- Se você não puder ou não quiser depilar, arranque os pelos desgrenhados da sobrancelha e penteie-os com uma escova de sobrancelha limpa e macia.
- Antes de fazer a barba, pergunte a seus pais se isso está de acordo com os ensinamentos religiosos e culturais.
- Em vez de barbear, a cor da pelagem / cabelo pode ser desbotada com produtos vendidos em farmácias, lojas de cosméticos ou supermercados.
Método 5 de 5: usando o vestido certo
Etapa 1. Use roupas que sejam confortáveis
Ao caminhar no shopping, talvez você queira usar as roupas mais legais e da moda. No entanto, isso é inútil se você se sentir desconfortável ou não puder ser você mesmo e parecer menos confiante. Em vez de imitar a aparência de outras pessoas, escolha roupas que sejam mais confortáveis para usar e com uma aparência única. Quem sabe seu estilo será o pioneiro da tendência da moda jovem ano que vem.
Etapa 2. Use roupas simples e acessórios atraentes
Os acessórios complementam sua roupa, mas você pode deixá-los de fora se não quiser. Por exemplo, usar um vestido longo ou uma túnica simples com cós largo torna a roupa mais atraente. Escolha acessórios, como cintos, chapéus e joias que combinem com sua roupa, personalidade e maquiagem.
- Obtenha ideias lendo revistas de moda.
- Os preços dos acessórios não são acessíveis? Faça você mesmo!
Etapa 3. Use roupas limpas e arrumadas
A roupa pode parecer muito legal por causa do estilo, mas não será atraente se estiver enrugada, suja ou cheirar a suor. Certifique-se de estar bem vestido. Lave as roupas sujas ou com cheiro ruim. Considere cuidadosamente a escolha do estilo de vestido. Você pode usar roupas rasgadas e soltas no estilo punk, mas não faça com que pareça bagunçado.
- Antes de lavar a roupa, leia as instruções do rótulo. Certos materiais podem ser danificados se não forem lavados corretamente.
- Separe as roupas brancas das outras roupas coloridas. As roupas brancas ficarão opacas se forem lavadas com roupas de outras cores, parecendo sujas, embora estejam limpas.
Etapa 4. Determine as partes do corpo que aumentam a autoconfiança
Use uma blusa de cores vivas se quiser destacar a parte superior do corpo ou os braços. Use calças justas se quiser acentuar as pernas. Se você não gosta de uma determinada parte do seu corpo, peça a um amigo (ou um vendedor amigável) para ajudá-lo a encontrar roupas que funcionem melhor para você. Às vezes é mais fácil escolher as roupas certas para outra pessoa do que para você, porque ela pode ver o que você não conhece.
- Não hesite em usar roupas com estilos diferentes. Venha a uma loja de roupas para ajustar as roupas que você tem ignorado. Talvez você se surpreenda porque o modelo acabou sendo perfeito para você!
- Use roupas que façam você se sentir confortável. Mesmo se outras pessoas disserem que você parece atraente de certa forma, não use se tu me sinto desconfortável.
Etapa 5. Vista roupas de acordo com o formato do corpo
As lojas de roupas oferecem roupas que podem ser usadas por qualquer pessoa. Pessoas magras ou gordas podem usar as mesmas roupas, como shorts e camiseta sem mangas. A diferença está no padrão. Como um exemplo:
- Pessoas de ombros estreitos são mais adequadas para usar uma pequena camiseta regata de tiras.
- Pessoas de ombros largos ficam mais atraentes quando usam uma camiseta regata de renda larga.
Etapa 6. Seja gentil com os outros
Uma maneira de ficar mais bonita é ser legal. As garotas mais bonitas podem ser muito más. Decidir se você quer ser esse tipo de garota ou aquela garota gentil e gentil que todo mundo gosta?
- A verdadeira bondade não é apenas uma conversa doce e elogios aos outros. Adquira o hábito de pensar positivamente nas outras pessoas.
- Uma das maneiras mais fáceis de ser gentil é simpatizar e compreender os outros.
Etapa 7. Seja você mesmo
Aprenda a aceitar a si mesmo e a sua aparência. A beleza é influenciada pela mentalidade. Fique na frente do espelho e acredite que você é linda e que será uma linda garota. Não confie nas páginas wiki para lembrá-lo de que você é bonito.
Pontas
- Não fique muito ocupado pensando no que as outras pessoas pensam de você. Às vezes, nos preocupamos com algo sobre nós que as outras pessoas não se importam.
- Seja uma pessoa boa e amigável para parecer mais atraente.
- Uma atitude positiva e autoaceitação têm uma aparência muito diferente. Portanto, adquira o hábito de caminhar com confiança e ser uma pessoa sorridente.
- Aproveite ao máximo o seu tempo, reserve um tempo para se divertir e não se esqueça de sorrir.
- Sorria ao interagir com outras pessoas e dê um sorriso simpático. Para isso, certifique-se de cuidar da sua saúde bucal, por exemplo, escovando os dentes e passando fio dental todos os dias, além de fazer check-ups odontológicos regulares com o seu dentista.
- Todo mundo tem uma opinião diferente sobre os critérios de beleza. Concentre-se em seus próprios pensamentos sobre o que constitui beleza.
- Ao sentar ou caminhar, certifique-se de que seus ombros e costas estejam retos, em vez de curvados.
- Beber água morna com suco de limão todas as manhãs é útil para limpar a pele e o corpo das toxinas.
- Reserve mais tempo para socializar, em vez de ficar sozinho ou mexer constantemente no telefone. Você parecerá mais amigável e gregário se quiser conversar com outras pessoas.
- Consulte um cabeleireiro se o seu cabelo for encaracolado. Lembre-se de que cabelo cacheado não é o mesmo que cabelo liso. A forma de corte é diferente e o resultado do arranjo também é diferente.
Aviso
- Não fume, não beba álcool ou use drogas. Além de ter um impacto negativo na saúde, você parecerá letárgico e pouco atraente.
- Em vez de pensar no seu peso, adquira o hábito de fazer exercícios regularmente. Aumente a intensidade do exercício se a condição física estiver ficando mais em forma.
- Lembre-se de que os limpadores faciais com produtos químicos podem ressecar a pele.
