O chulé, conhecido como bromodose, é um problema comum que causa vergonha para você e para as pessoas ao seu redor. O chulé geralmente é causado por suor e sapatos. Seus pés e mãos têm mais glândulas sudoríparas do que a maioria das outras partes do corpo, o que pode dificultar o controle do suor. Mas, ao focar sua atenção em seus pés e sapatos, seus pés podem ficar livres de odores desagradáveis.
Etapa
Parte 1 de 3: Prevenção de pés fedorentos
Etapa 1. Lave os pés todos os dias
Para manter seus pés com um cheiro bom, mantenha-os limpos. Lave os pés diariamente com água morna e sabão. Esta etapa remove sujeira, suor e bactérias que causam odores ruins. Certifique-se de prestar atenção especial ao lavar os pés durante o banho. Muitas vezes as pessoas se esquecem de lavar os pés ou apenas o fazem rapidamente. Seus pés precisam da mesma ou até mais atenção do que o resto do corpo.
- Lave entre os dedos dos pés e ao redor das curvas das unhas. Esses são lugares onde as bactérias podem crescer.
- Se seus pés cheirem mal, tente lavá-los várias vezes ao dia. Uma vez pela manhã, uma vez à noite e uma vez depois de ter malhado ou estar suando muito.
Etapa 2. Esfolie os pés
Remover a pele morta pode ajudar a reduzir o chulé. Esfregue seus pés em casa com um esfoliante ou pedra-pomes, ou trate seus pés com uma pedicure.
- Além disso, mantenha as unhas dos pés limpas e arrumadas para reduzir as bactérias.
- Aplique hidratante para manter os pés macios e saudáveis. Experimente loções perfumadas como lavanda ou hortelã-pimenta para ajudar a combater os maus odores.
Etapa 3. Mantenha os pés secos
O odor do pé é causado por bactérias que se reproduzem e vivem em áreas úmidas. Quando você usa meias e sapatos molhados e suados, essas bactérias crescem e, eventualmente, começam a aderir aos seus pés e causar um odor desagradável. Ao manter os pés secos, você remove a umidade que pode ser usada como um terreno fértil para a sobrevivência das bactérias.
- Seque os pés completamente após o banho. Certifique-se de secar completamente os pés, incluindo a área entre os dedos.
- Quando terminar de secar os pés, limpe a área entre os dedos com álcool isopropílico. O álcool ajuda a secar a pele entre os dedos dos pés.
Etapa 4. Calce as meias
Quando puder, use meias ao calçar os sapatos. As meias absorvem a umidade, portanto, se você não usá-las, o suor dos pés se transferirá para os sapatos ou ficará preso entre os dedos. Sempre use meias ao usar botas e tênis.
As meias não são adequadas para serem usadas com sapatos de salto alto ou de ballet. Compre meias pequenas que são projetadas para serem invisíveis quando usadas com sapatos formais. Meias como essa podem ser compradas nas principais lojas
Etapa 5. Coloque as meias certas
As meias que você usa podem fazer a diferença quando se trata do cheiro de seus pés. Sempre use um par de meias limpas; não reutilize o mesmo par de meias por vários dias seguidos. Ao escolher as meias, escolha aquelas feitas de materiais sintéticos.
- Evite meias de algodão. Essas meias absorvem a umidade que pode deixar seus pés úmidos e fedorentos.
- Tente usar meias que absorvem a umidade da pele ou meias esportivas respiráveis. Você também pode comprar meias antibacterianas que contenham ingredientes que ajudam a prevenir o crescimento bacteriano.
- Não importa quais meias sintéticas ou de algodão você use, certifique-se de que o tecido seja respirável.
- Vire a parte interna da meia ao lavá-la para remover a pele morta e a umidade de dentro.
Etapa 6. Aplique antitranspirante (antitranspirante) em seus pés
Os antitranspirantes contêm produtos químicos que ajudam a reduzir a produção de suor. Por outro lado, os desodorantes apenas escondem os maus odores nos pés, portanto, evite o uso de desodorantes. Borrife antitranspirante nos pés antes de ir para a cama. Isso dá ao produto tempo suficiente para ser absorvido pela pele para que comece a trabalhar no dia seguinte. Não se esqueça de usá-lo entre os dedos dos pés, locais de onde surgem o suor e os maus odores.
Você também pode aplicar antitranspirante nos pés antes de calçar os sapatos no dia seguinte. Apenas certifique-se de não usá-lo apenas pela manhã, porque se seus pés começarem a suar imediatamente, o suor pode lavar o antitranspirante
Parte 2 de 3: Prevenção de sapatos fedidos
Etapa 1. Não use o mesmo par de sapatos por dois dias seguidos
Ao trocar sempre os sapatos que usa, você dá aos seus sapatos pelo menos 24 horas para secar. Isso reduz a umidade, que é um terreno fértil para bactérias causadoras de odores.
Se você faz exercícios todos os dias, compre dois pares de sapatos. Uma das principais causas do suor nos pés são os exercícios. Os calçados esportivos são um terreno fértil para pés fedorentos. Alterne entre os dois pares de sapatos por uma semana para garantir que cada par tenha tempo suficiente para secar completamente antes de vestir novamente
Etapa 2. Polvilhe pó anti-cheiros em seus sapatos
Quando não estiver calçado, polvilhe bicarbonato de sódio ou talco na parte interna da sola.
- Acredita-se que o bicarbonato de sódio seja eficaz na neutralização de odores. O bicarbonato de sódio neutraliza o pH do suor e reduz as bactérias. O bicarbonato de sódio também ajuda a absorver a umidade. Você pode colocar bicarbonato de sódio nos sapatos entre as calças e até mesmo esfregá-lo nos pés antes de calçar as meias.
- Você também pode espanar os pés com amido de milho antes de calçar os sapatos para absorver a umidade.
- Você também pode tentar aplicar um creme antibacteriano nos pés para reduzir o número de bactérias.
Etapa 3. Tente usar um spray desodorante antibacteriano
Borrife um pouco de desodorante ou desinfetante em seus sapatos para reduzir o cheiro. Você também pode tentar lavar o interior e a sola dos sapatos com álcool isopropílico.
Etapa 4. Tente andar descalço
Quando estiver em casa, deixe os pés livres. Não use meias ou sapatos, a menos que seja necessário. Se seus pés estiverem frios, use meias limpas que sejam grossas e macias, pois elas ajudarão a remover a umidade de seus pés.
Etapa 5. Use os sapatos certos
Uma das principais causas de suor nos pés são os sapatos sem circulação de ar. Ao escolher sapatos para usar, escolha sapatos que tenham circulação de ar. Fique longe de sapatos de plástico e borracha porque esses tipos de sapatos não circulam o ar.
- Compre sapatos de couro, lona ou malha que proporcionem a circulação de ar para os pés.
- Use sapatos com os dedos abertos, se possível. Calcanhares abertos e chinelos permitem muito fluxo de ar para os pés, evitando que o suor seja produzido.
Etapa 6. Lave os sapatos regularmente
Se você tiver sapatos que podem ser colocados na máquina de lavar, lave-os uma ou duas vezes por semana. Adicione um pouco de bicarbonato de sódio à máquina de lavar para ajudar a remover os odores.
- Lave suas meias regularmente. Adicione bicarbonato de sódio ou alvejante na máquina de lavar para ajudar a reduzir os odores.
- Não seque os tênis na secadora. Em vez disso, coloque os tênis na secadora e deixe o calor da máquina ajudar a secá-los. Você também pode deixar os sapatos secarem ao ar.
- Se você não conseguir lavar os sapatos na máquina de lavar, lave-os com água quente e bicarbonato de sódio.
Etapa 7. Evite atividades que molhem seus sapatos
Quando você sair na neve ou na água, certifique-se de usar os sapatos adequados para que eles não se molhem. Se molhar os sapatos, certifique-se de secá-los adequadamente. Caso contrário, seus sapatos podem ficar fedorentos.
- Seque os sapatos na máquina de secar roupa, com secador de cabelo, ou seque-os ao sol. Certifique-se de secá-los o mais rápido possível para que não sejam danificados.
- Se você sabe que precisa sair de casa e não consegue calçar sapatos impermeáveis, experimente comprar protetores de plástico para sapatos. Protetores de sapatos como esses podem ser adquiridos nas principais lojas.
Parte 3 de 3: tratando pés fedorentos com medicamentos caseiros
Etapa 1. Pulverize desinfetante para as mãos ou desinfetante para as mãos nos pés depois de lavá-los
Depois de lavar os pés com água e sabão, borrife um desinfetante antibacteriano nos pés. Esta etapa pode ajudar a prevenir o crescimento de bactérias em seus pés.
Etapa 2. Mergulhe os pés na solução de sal de Epsom
O sal de Epsom ajuda a neutralizar os maus odores e combate as bactérias. Dissolva 150 gramas de sal de Epsom em 1,9 litros de água morna. Mergulhe os pés por 30 minutos todos os dias. Depois de mergulhar, não enxágue o sal dos pés, apenas seque-os bem. Esta etapa é especialmente eficaz se você fizer isso antes de dormir e não usar meias depois.
Etapa 3. Lave os pés com vinagre
O vinagre é um ácido que cria um ambiente no qual as bactérias não podem viver. Misture 120 ml de vinagre de cidra branco ou de maçã com 1,4 ml de água quente. Mergulhe os pés por 10 a 15 minutos.
Lave os pés com sabão e enxágue bem em seguida para se livrar do cheiro de vinagre
Etapa 4. Faça uma mistura de chá preto para lavar os pés
Muitas pessoas acreditam na eficácia da medicina tradicional mergulhando os pés em chá preto para se livrar do chulé. Acredita-se que o ácido tânico do chá previne o crescimento de bactérias, criando um ambiente hostil para o crescimento de bactérias.
- Mergulhe 5 saquinhos de chá preto em água fervente. Depois de mergulhar o chá, misture 950 ml de água fria para aquecer a água - Não escalde os pés. Mergulhe os pés por 20 minutos todos os dias.
- Em vez disso, você pode usar o chá verde, que também pode destruir bactérias.
Etapa 5. Esfregue seus pés com cal
Corte um limão ao meio e esfregue cada fatia em cada um de seus pés. Deixe secar completamente. Acredita-se que o ácido da lima previne o crescimento de bactérias.
Você também pode usar limões em vez de limas. Em vez disso, você pode tentar misturar limão ou lima com bicarbonato de sódio e mergulhar os pés nele
Etapa 6. Tente usar peróxido de hidrogênio
Misture 1 colher de chá de peróxido de hidrogênio com 240 ml de água. Coloque a mistura em uma toalha e passe o pano sobre os pés. Este método pode ajudar a erradicar algumas das bactérias presentes.
