A tosse é a maneira que o corpo usa para se livrar do muco e dos corpos estranhos dos pulmões e do trato respiratório superior. É importante lembrar isso quando surge uma tosse, porque geralmente é muito difícil contê-la. Você vai querer ficar confortável enquanto a tosse continua, sem ter que bloquear os mecanismos do seu corpo para se livrar do muco acumulado. Considere fazer seu próprio remédio para tosse em casa para reduzir o desconforto da tosse sem eliminá-lo completamente.
Etapa
Método 1 de 2: Fazendo remédio para tosse em casa
Etapa 1. Faça um remédio para tosse com mel e limão
Aqueça com cuidado uma xícara de mel em fogo baixo. Adicione 3-4 colheres de sopa de suco de limão fresco ao mel quente. Adicione 1/4 a 1/3 xícara de água à mistura de limão e mel e mexa enquanto continua a cozinhar em fogo baixo. Guarde a mistura de mel na geladeira. Beba 1 a 2 colheres de sopa da mistura de mel, conforme necessário, quando precisar de remédio para tosse.
- O mel medicinal, como o mel de Manuka da Nova Zelândia, é altamente recomendado. No entanto, qualquer mel orgânico geralmente contém propriedades antivirais e antibacterianas.
- O suco de limão contém altos níveis de vitamina C - o suco de 1 limão contém 51% da quantidade de vitamina C que o corpo precisa em um dia. O suco de limão também contém propriedades antibacterianas e antivirais. Acredita-se que a combinação de vitamina C e substâncias antimicrobianas torna o limão muito eficaz no combate à tosse.
- Não dê mel a crianças com menos de 12 meses de idade. Há um pequeno risco de seu filho desenvolver botulismo infantil devido às bactérias tóxicas às vezes encontradas no mel. Embora isso nunca tenha acontecido na Indonésia e a maioria das crianças com botulismo infantil se recupere totalmente, você deve ficar alerta!
Etapa 2. Use outro método para fazer xarope para tosse com mel e limão
Corte 1 limão que foi lavado em pedaços pequenos (junto com a casca e as sementes). Adicione as rodelas de limão a 1 xícara de mel. Aqueça a mistura em fogo baixo por 10 minutos, ainda mexendo.
- Esmague as rodelas de limão enquanto mexe.
- Após o cozimento, coe a mistura para separar as fatias de limão restantes e guarde na geladeira.
Etapa 3. Considere adicionar alho a um xarope para tosse feito de mel e limão
O alho contém propriedades antibacterianas, antivirais, antiparasitárias e antifúngicas. Descasque 2 a 3 dentes de alho e pique o mais finamente possível. Adicione o alho picado à mistura de limão e mel antes de adicionar a água. Aqueça em fogo baixo por cerca de 10 minutos. Em seguida, adicione 1/4 a 1/3 xícara de água à mistura de limão e mel e mexa enquanto continua a cozinhar em fogo baixo.
Guarde a mistura de limão e mel na geladeira. Beba 1 a 2 colheres de sopa da mistura de limão e mel, conforme necessário, quando precisar de remédio para tosse
Etapa 4. Considere adicionar gengibre ao xarope para tosse com mel e limão
O gengibre é geralmente usado para melhorar a condição do sistema digestivo e tratar náuseas e vômitos, mas também é freqüentemente usado para aliviar a tosse seca. O gengibre atua relaxando as vias respiratórias, facilitando a respiração. Para fazer remédio para tosse com mel, limão, gengibre:
- Misture a casca ralada de 2 limões, 1/4 xícara (cerca de 25 gramas) de gengibre descascado e picado e 1 xícara (cerca de 250 ml) de água em uma panela pequena. Se você não tiver gengibre fresco, use cerca de 1/2 colher de chá (1 grama) de gengibre em pó.
- Ferva esta mistura por 5 minutos, em seguida, coe e coloque em um recipiente resistente ao calor.
- Aqueça 1 xícara (250 ml) de mel em uma panela limpa em fogo baixo. Não deixe o mel ferver. Adicione a solução coada de limão e gengibre e, em seguida, adicione 1/2 xícara (120 ml) de suco de limão. Mexa tudo até engrossar.
- Guarde esta solução em um recipiente bem fechado na geladeira por até 2 meses. Tome 1-2 colheres de sopa (15-30 ml) da solução a cada 4 horas para o alívio da tosse em adultos ou adolescentes, ou 1-2 colheres de chá (5-10 ml) a cada 2 horas para crianças menores de 12 anos.
Etapa 5. Considere adicionar alcaçuz ao xarope para a tosse de mel e limão
O alcaçuz tem propriedades antiinflamatórias, que podem ajudar a aliviar a tosse. Prepare o chá de alcaçuz e, em seguida, adicione mel e suco de limão para aliviar a tosse ou dor de garganta.
- Não beba chá de alcaçuz com muita frequência e evite-o completamente se tiver histórico de hipertensão. O alcaçuz pode reduzir o suprimento de potássio do corpo e fazer a pressão arterial subir.
- Consulte o uso de alcaçuz com seu médico se você também usa outros medicamentos, remédios de ervas ou suplementos. Às vezes, o alcaçuz pode interagir negativamente com outros medicamentos e suplementos.
Etapa 6. Use glicerol em vez de mel
Substitua o mel pelo glicerol se você não tiver, não gostar ou não puder comê-lo. Aqueça 1/2 xícara de glicerol e 1/2 xícara de água em fogo baixo. Em seguida, adicione 3-4 colheres de sopa de suco de limão à mistura. Adicione 1/4 a 1/3 xícara de água à mistura de limão e glicerol e mexa enquanto continua a cozinhar em fogo baixo. Guarde a mistura na geladeira. Tome 1-2 colheres de sopa da mistura de limão e glicerol conforme necessário quando precisar de um xarope para a tosse.
- O glicerol recebeu o status de "geralmente reconhecido como seguro" (GRAS) do FDA. O glicerol puro é um produto vegetal incolor e levemente adocicado que é usado para fazer todos os tipos de alimentos / bebidas e produtos para o corpo.
- Por ser higroscópico ou capaz de absorver moléculas de água, pequenas quantidades de glicerol podem ajudar a reduzir o inchaço na garganta.
- Compre glicerol natural (não sintético ou artificial).
- Entenda que o glicerol é usado para tratar a constipação, então reduza a quantidade de glicerol que você usa (1/4 xícara de glicerol para 3/4 xícara de água na receita básica) se você tiver diarreia.
- O consumo prolongado e excessivo de glicerol pode aumentar o açúcar no sangue e os níveis de gordura.
Método 2 de 2: verificando sua tosse
Etapa 1. Compreenda as possíveis causas da tosse
As causas mais comuns de tosse aguda são: resfriado comum, gripe (mais conhecida como gripe), pneumonia (uma infecção pulmonar causada por bactérias, vírus ou fungos), irritação química e tosse convulsa (conhecida como coqueluche, ou seja, uma infecção pulmonar causada por uma bactéria altamente contagiosa). As causas mais comuns de tosse crônica são: reações alérgicas, asma, bronquite (inflamação dos brônquios ou das passagens de ar nos pulmões), doença de refluxo ácido e gotejamento pós-nasal (gotejamento de muco dos seios da face para a garganta e causa irritação acompanhada por com reflexo de tosse).
- Existem várias causas específicas de tosse associadas a outras doenças pulmonares, como a doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC), incluindo enfisema e bronquite crônica.
- A tosse também pode ocorrer como efeito colateral do uso de medicamentos. O caso ocorre principalmente no uso de uma classe de medicamentos para a pressão arterial - os inibidores da Enzima de Conversão da Angiotensina (ECA).
- A tosse pode ser um efeito colateral de outras doenças, como fibrose cística, sinusite crônica e aguda, insuficiência cardíaca congestiva e tuberculose.
Etapa 2. Decida se você precisa consultar um médico
Experimente remédios caseiros por 1-2 semanas. Esse período de tempo é suficiente para curar a tosse em geral. No entanto, marque uma consulta com seu médico para obter mais diagnósticos e determinar que medidas devem ser tomadas para tratar a tosse se a condição não melhorar após 1-2 semanas.
Além disso, marque uma consulta com seu médico se dentro de 1-2 semanas você tiver: febre com temperatura corporal de mais de 37,7˚C por mais de 24 horas, tosse que produz catarro amarelo-esverdeado (isso pode indicar pneumonia bacteriana grave)., tosse com manchas de sangue rosa ou vermelho, vômito (especialmente se o vômito se parecer com borra de café - estes sintomas podem indicar sangramento no estômago), dificuldade em engolir, dificuldade em respirar, respiração ofegante ou falta de ar
Etapa 3. Avalie se a tosse de uma criança precisa ser examinada por um médico
Existem várias doenças às quais as crianças são muito susceptíveis e que podem torná-las paralisadas. Portanto, a condição da tosse em crianças deve ser examinada de forma diferente. Ligue para o seu médico imediatamente se seu filho apresentar algum dos seguintes sintomas:
- Febre com temperatura corporal acima de 37,7˚C.
- Tosse com som de latido - esses sintomas podem indicar crupe (infecção viral da laringe (caixa vocal) e traquéia (vias aéreas / vias respiratórias). Algumas crianças também podem ter estridor, que é um assobio agudo ou falta de ar ar. Chame imediatamente um médico se ouvir um ou ambos os sons.
- Um tipo de tosse sibilante e gorgolejante que parece rouca ou sibilante. Esses sintomas podem indicar bronquiolite, que pode ser causada pelo vírus sincicial respiratório (VSR).
- Som de grito quando a criança tosse, que soa como tosse convulsa.
Etapa 4. Decida se a tosse requer tratamento
Lembre-se de que a tosse é a maneira natural do corpo de se livrar de bactérias, vírus ou muco cheio de fermento, e é uma boa causa! No entanto, se a tosse do seu filho está impedindo você de descansar ou dormir, ou causando falta de ar, é hora de tratá-la. Sono adequado e descanso são necessários quando você sofre de tosse, então é quando os medicamentos podem ser muito úteis.
Vários remédios caseiros podem ser consumidos com a freqüência desejada. Os remédios caseiros também podem ajudá-lo a se manter hidratado, o que é especialmente importante quando o sistema imunológico e o corpo estão se recuperando
Pontas
- Beba 2 colheres de sopa do remédio preferido para a tosse antes de ir para a cama, para poder dormir mais profundamente e descansar o suficiente.
- Mantenha-se hidratado - beba pelo menos 8-10 copos de 235ml de água todos os dias.
