Existem vários motivos pelos quais você precisa saber qual olho é mais dominante. Além de ser interessante, também é útil para fazer atividades que usam um olho, como ao usar um microscópio, telescópio ou focar a câmera sem uma tela de visualização. Seu oftalmologista também pode determinar seu olho dominante para certos tratamentos. Você pode descobrir por si mesmo facilmente em casa. Mas, por favor, note que os resultados podem variar dependendo da distância que você testar.
Etapa
Método 1 de 2: avaliando seu olho dominante
Etapa 1. Experimente um teste simples de apontar
Com os dois olhos abertos, aponte o dedo indicador para um ponto distante. Feche um olho, depois troque e feche o outro olho. Seu dedo parecerá se mover ou se afastar do objeto quando um dos olhos estiver fechado. Se o dedo não parece se mover, o olho que você está fechando é o olho não dominante.
Outra variação do teste é esticar os braços bem à sua frente e formar um orifício triangular com os dedos. Através deste buraco, olhe fixamente para um objeto a cerca de 3 metros de distância com os dois olhos abertos. Sem se mover, feche um olho, depois o outro. Os objetos parecerão se mover, possivelmente saindo da “janela do triângulo” quando você fechar um olho. Se o objeto se mover, você está olhando com o olho não dominante
Etapa 2. Execute o teste “Hole in Card - Remote”
Este teste testa qual olho você usa para focalizar um objeto a 3 metros de distância. Você pode facilmente fazer isso sozinho em casa.
- Faça um furo em uma folha de papel com cerca de 4 cm de diâmetro. Na segunda folha de papel, escreva uma carta de 2,5 cm de altura.
- Cole o papel com as letras na parede na altura dos olhos. Meça a distância até 3 metros.
- Fique a 3 metros de distância das letras na parede. Segure o papel perfurado com as duas mãos totalmente estendidas para a frente. Suas mãos devem estar paralelas ao chão.
- Observe as letras na parede através dos orifícios do papel. Depois de ver as letras, peça a um amigo que cubra um olho primeiro, depois o outro. Não se mova ou mude de posição. O olho que pode ver a letra é o olho dominante. Se você pode ver com os dois olhos, não há olho dominante neste teste.
Etapa 3. Execute o teste “Orifício no cartão - Faixa próxima”
Este teste é semelhante ao teste Hole in the Card - Distance, mas testa qual olho você usa ao focalizar de perto. Você também pode fazer isso de forma rápida e fácil usando objetos em casa.
- Este teste pode ser feito usando um dedal, espingarda ou objeto semelhante em casa. Escreva uma carta de 4 mm de altura e largura em um pedaço de papel. Cole esta letra na base interna do dedal / ranhura.
- Cubra o dedal / ranhura com papel ou uma folha fina de alumínio. Use borracha ou fita adesiva para fixá-lo. Faça um pequeno furo de 4 mm no papel ou folha de alumínio. O buraco deve estar diretamente acima da letra, portanto, quando você espiar pelo buraco, verá a letra.
- Coloque o dedal / ranhura na mesa e olhe para baixo para ver as letras. Não toque no dedal / tiro ou pressione o olho no orifício. Sua cabeça deve ter 30 - 60 cm.
- Não mova sua cabeça ao ver as letras. Peça a um amigo que feche um olho, depois o outro. O olho que pode ver as letras é o olho dominante. Se ambos os olhos puderem ver as letras claramente quando um deles estiver fechado, você não tem o olho dominante para este teste.
Etapa 4. Faça um teste de convergência (foco em um ponto)
Este teste testa qual olho é dominante em uma faixa muito próxima. Os resultados podem ser diferentes dos resultados de outros testes.
- Pegue uma régua. Escreva uma carta em um pedaço de papel. As letras devem ter 4 mm de altura e largura. Cole as letras na régua para que não mudem de posição.
- Segure a régua à sua frente com as duas mãos. As letras devem estar ao nível dos olhos. Concentre-se nas letras. Lentamente, com as duas mãos, deslize a régua em direção ao nariz.
- Pare quando um olho não puder mais focar na letra. Esse é o olho não dominante neste teste. Se ambos os olhos permanecerem focados até que a régua toque o nariz, não há olho dominante neste teste.
Método 2 de 2: usando informações
Etapa 1. Melhore suas habilidades
Se você pratica um determinado esporte ou tem um hobby que o torna dependente de apenas um olho, considere usar o olho dominante. Mas lembre-se de que o domínio dos olhos pode variar dependendo da distância. Portanto, certifique-se de considerar os resultados do teste de dominância ocular mais relevantes e, em seguida, use esse olho em vez do olho não dominante. Seu olho dominante pode estar no lado oposto de sua mão ou pé dominante. Atividades que fazem com que você tenha que confiar em um olho incluem:
- Mire com uma arma
- Tiro com arco
- Foco em um objeto em uma câmera que não tem uma tela de visualização grande
- Vendo com um telescópio ou microscópio
Etapa 2. Discuta essas informações com seu oftalmologista
Conhecer esse olho dominante é especialmente importante para pessoas que usam lentes de contato monovisão (correção de olho, uma para close-up e outra para longo alcance). Se o seu médico prescrever lentes de contato de monovisão, ele provavelmente também testará o domínio do seu olho. Existem dois tipos de lentes de monovisão:
- Lentes de contato monovisão. Pessoas que usam lentes de contato monovisão têm lentes de prescrição para visão à distância no olho dominante e lentes para leitura no olho não dominante.
- Modificação Monovision. O usuário usa uma lente bifocal ou multifocal no olho não dominante e uma lente para visão à distância no olho dominante.
Etapa 3. Pergunte ao seu oftalmologista sobre exercícios para fortalecer os olhos
Se você sentir que um olho está muito fraco, pode fortalecê-lo fazendo exercícios. Mas sempre consulte um médico antes de iniciar qualquer exercício para evitar cansaço visual. Seu médico pode recomendar:
- Exercício de convergência. Neste exercício, deslize a régua ou caneta lentamente em direção ao nariz. Quando o objeto começar a ficar duplo, pare e focalize novamente até que o objeto pareça se unir novamente. Se necessário, afaste um pouco a caneta e tente novamente.
- Pratique focalizar o olho não dominante próximo à distância de leitura e, em seguida, afaste-o. Pergunte ao seu médico quanto tempo você precisa para manter o foco em pontos diferentes. Em seguida, feche os olhos para relaxá-los por um minuto.
