Às vezes, é hora de mudar. Nossas rotinas se tornam enfadonhas, nossos hábitos se tornam enfadonhos e nossas vidas parecem enfadonhas. As boas notícias? Você pode começar a mudá-lo agora mesmo. Mas lembre-se de uma coisa: a única pessoa que deve achar sua vida interessante é você mesmo. Não importa o que você faça, contanto que funcione. Você está pronto para fazer isso?
Etapa
Parte 1 de 3: Desenvolvimento de interesses dinâmicos
Etapa 1. Encontre um novo hobby
Existem centenas de maneiras diferentes de fazer isso com qualquer orçamento. Se você está com um orçamento apertado, tente um hobby tão simples como pegar um lápis e papel e aprender a desenhar. Para um hobby que não custa nada, experimente uma caminhada no campo ou ao longo de um rio. Ou ainda, você pode começar a aprender HTML ou CSS. Se você está disposto a gastar seu dinheiro, faça uma aula de dança, aula de música ou encontre um hobby que faça sua adrenalina aumentar. Você pode tentar mergulhar, nadar, praticar ioga, cozinhar, fazer arco e flecha ou andar de bicicleta; e estes são apenas alguns exemplos. Parece trivial, mas se você quiser, pode criar todo um estilo de vida para si mesmo, basta escolher. Talvez você goste de balé ou pesca?
Manter-se ocupado com algo de que gosta reduzirá o tédio, o tornará mais feliz e uma pessoa mais agradável. Assim, você pode fazer novos amigos. Além disso, você também terá habilidades incríveis com as quais poderá conversar e mostrar ao mundo
Etapa 2. Faça um curso online
Se você tem internet, pode buscar conhecimento. A tecnologia é incrível e não há espaço para desculpas. Existem grandes sites como o Coursera ou a Khan Academy que oferecem cursos online gratuitos. Além disso, existem sites de universidades, como MIT e Harvard, que agregam todo o conteúdo de determinados cursos online e estão disponíveis para todos. Esta atividade o manterá bastante ocupado, além de fazer sua mente trabalhar enquanto expande seus horizontes. Muitas vantagens, certo?
E esses cursos não são como a faculdade, onde você tem que fazer certos cursos. Você pode navegar pela lista de aulas e escolher 1 ou 2 que lhe interessam. E se você quebrar na estrada? Não existe "não passar"
Etapa 3. Envolva-se em uma organização em que você confia
Você já conheceu alguém que dedicava seu tempo livre a outras pessoas menos afortunadas? Provavelmente é raro, e se você já conheceu alguém assim, ficará surpreso ao vê-lo. Por que você não tenta ser assim? Por exemplo, trabalhando como voluntário em um hospital ou casa de repouso. Você fará de si mesmo e do mundo um lugar melhor.
Fazer o bem fará com que você se veja melhor e o que acontece com você. Além disso, você estará cercado por pessoas interessantes que também desejam que o mundo seja melhor
Etapa 4. Seja ativo de maneiras não convencionais
Ser corredor é bom. É ótimo ir regularmente à academia. Mas e se sua forma de exercício for escalada ou mochila cross-country? Esse tipo de exercício não é bom apenas para o corpo e a alma, mas também o deixará muito legal. O que mais está faltando?
Esta é uma ótima maneira de ser saudável e conhecer pessoas ao mesmo tempo. Junte-se a uma organização aventureira ou equipe de escalada. Você não se sente tão louco? E quanto ao time de futsal ou basquete? Existem muitos grupos por aí que são feitos apenas para diversão e não exigem muito conhecimento
Etapa 5. Faça algo que você nunca imaginou
Todos nós tendemos a nos compartimentar. Achamos que vamos gostar disso, achamos que devemos agir assim; mesmo que não seja útil para nós. Reserve alguns minutos para pensar sobre algo que você nunca fez e, em seguida, considere fazê-lo. Você nunca segurou uma cobra? Aguentar. Você nunca tocou em uma aranha? Toque isso. Você vai se surpreender.
Nem sempre tem que ser uma coisa terrível; Você poderia simplesmente ir a um concerto de música clássica, se isso é algo que você nunca faria. A ênfase está em sair da sua zona de conforto e se tornar uma pessoa mais dinâmica. E assim você vai descobrir se gosta mesmo ou não
Etapa 6. Saia do computador
Claro, depois de terminar de ler todo este artigo. Em seguida, prometa a si mesmo que limitará o tempo que passa no Facebook, Twitter e outros sites que não tornarão sua vida melhor. Pense em todas as horas que você perdeu rolando o mouse sem pensar quando poderia estar criando uma embarcação, conversando com membros da família ou ajudando um amigo? Estar na frente do computador constantemente irá distanciar sua vida de qualquer coisa mais interessante e de um eu melhor e mais completo.
Não se preocupe ainda; todos nós ainda precisamos de uma rotina. Comece limitando-se. Se você costuma passar 30 minutos ou uma hora por dia em seus sites favoritos, reduza o número de horas. Em vez disso, leia um livro ou aprenda uma habilidade que você pode estar tentando aprender há muito tempo. Você não precisa abandonar completamente sua rotina. Faça anotações, se quiser, e anote quanto tempo você gasta em atividades que são divertidas e quanto tempo você gasta em atividades que não lhe interessam. Você ficará surpreso com o quanto sua vida será divertida
Parte 2 de 3: mantendo a vida ocupada e divertida
Etapa 1. Mude sua rotina
A opinião dos outros não é importante, o que importa é que você mesmo pense que sua vida é interessante. E para conseguir isso, você só precisa fazer alguns pequenos passos e uma rotina diferente. Portanto, levante-se 15 minutos de manhã cedo, tome um café da manhã que você nunca comeu e sente-se na varanda lendo o jornal. Tire um dia para ir ao cinema. Faça coisas bobas na hora do almoço. Não precisa ser algo grande, o que importa é algo diferente.
Pense em uma coisa que você poderia fazer de maneira diferente todos os dias. Escolha outro caminho quando chegar em casa, prepare um jantar sério ou ligue para um amigo com quem você não tem contato há anos. Apenas tente. É sobre "surpreender a si mesmo", não a outra pessoa
Etapa 2. Procure eventos locais, como mercados de choque, festivais e eventos musicais que você pode visitar
Escolha algo que você ache interessante na sua área e vá em frente. Normalmente também há eventos locais que não custam muito dinheiro, ou nem custam uma fortuna. Ao fazer coisas que não são rotineiras, você continuará a se surpreender e a tornar a vida mais fresca e vibrante.
Para saber mais sobre eventos locais, leia o jornal, pesquise online, veja panfletos nas ruas e em cafés e converse com amigos ou estranhos (como a garota ajustando o microfone em seu café favorito). Dessa forma, você também criará conexões sociais que, por sua vez, farão com que se sinta duas vezes mais produtivo
Etapa 3. Explore a cidade onde você mora
Onde quer que você vá de férias, os lugares que você visita sempre parecem ser mais interessantes do que onde você mora. Embora possa haver muitas coisas que podem ser feitas perto de onde você mora. É que você não teve tempo para olhar mais de perto, porque tudo está lá há muito tempo. Abra seus olhos. O que você perdeu?
Dirija-se ao posto de turismo local e descubra o que os turistas estão fazendo em sua cidade. pode haver museus, passeios de barco, galerias de arte ou pontos de referência que você não conhecia ou pelos quais tinha interesse
Etapa 4. Aceite todos os convites
Se você continuar dando desculpas de que não pode se socializar, com o tempo as pessoas vão se esquecer de você e parar de convidá-lo. Mesmo que você não conheça realmente as pessoas para as quais está levando você, ou não goste muito dos lugares para onde estão indo, dê-lhes uma chance e vá com eles. Você não precisa fazer isso todas as vezes; só uma vez.
Socializar-se com amigos impulsionará instantaneamente o seu espírito. Se sua vida é cheia de trabalho, trabalho e trabalho, deixe de lado a culpa e as responsabilidades do dia-a-dia e vá se divertir. Você merece isso
Etapa 5. Faça algo espontâneo
Nas manhãs de domingo, você pode frequentemente estar preguiçoso, navegando no Facebook, assistindo TV e relaxando. Se você encontrar um tempo livre como esse, use-o como uma oportunidade para fazer algo. Reserve um quarto por uma noite em um hotel local. Procure um local com buffet de café da manhã. Dirija e não planeje sua rota. Torne-se um especialista para se surpreender.
De vez em quando, planeje não fazer nada por um dia. É quando você não precisa fazer planos. Quando esse dia chegar, faça o que vier à mente. Pode ser assistir a um filme, pode ser subir uma montanha ou o que quer que seja. Basta seguir seus instintos
Etapa 6. Planeje uma festa ou saída à noite com os amigos
O planejamento de uma atividade como esta o manterá ocupado e o deixará esperando a hora que chegar. Esta atividade também se tornará uma lembrança da qual você poderá se lembrar com alegria. As pessoas ao seu redor também podem ter ideias que valem a pena tentar.
Procure essas oportunidades também. Você gosta de ouvir shows de música ao vivo? Compre uma bebida para o guitarrista e converse com ele. Experimente comer com seus novos companheiros de equipe de futsal. Às vezes, é você quem precisa procurar a oportunidade, e não apenas ficar sentado esperando
Etapa 7. Planeje uma viagem
Em vez de passar o fim de semana em casa (embora os fins de semana sejam sempre divertidos, não importa onde você esteja), planeje viajar por cerca de 2 dias. Você não precisa se ausentar e a viagem não precisa ser cara; Você pode até ir a um local a apenas meia hora de carro. Lá você pode passar o fim de semana inteiro no hotel enquanto desfruta do serviço de quarto. Mais importante ainda, dê um passeio e divirta-se!
Existe um lugar próximo o suficiente que você sempre quis visitar, mas ainda não conseguiu? Veja isso como uma grande oportunidade de fazer acontecer. Mesmo que leve apenas uma tarde, a experiência valerá a pena. Seja um turista por um tempo e deixe todas as suas rotinas para trás. É hora de relaxar, aprender algo e sair da rotina
Parte 3 de 3: Pense positivamente sobre sua vida
Etapa 1. Livre-se de tudo que o aborrece
Às vezes, a vida fica muito confortável. Estamos fazendo um trabalho de que não gostamos, mas precisamos de dinheiro para pagar nossas contas, um relacionamento amoroso que está começando a desaparecer, ou estamos em um lugar de que não gostamos. Se algo grande está acontecendo em sua vida e você está para baixo, pare. Pode ser difícil agora, mas você se sentirá melhor mais tarde.
- Em uma situação como essa, você deve pesar os prós e os contras. Você pode continuar ou deve parar de trabalhar? Será que seu relacionamento com seu parceiro está passando por uma fase difícil e geralmente não é esse o caso? Certifique-se de pensar em todos os lados antes de fazer qualquer alteração importante.
- Não consegue encontrar uma saída? Em seguida, pense em algumas maneiras de torná-lo mais interessante. Peça projetos no trabalho, viaje muito ou faça algo novo e divertido com seu parceiro. Tudo pode mudar.
Etapa 2. Limpe a bagunça
Uma casa bem cuidada deixará a mente muito calma. Talvez você possa finalmente liberar espaço para colocar algumas coisas interessantes. Ao fazer isso, você mostra a si mesmo que fez uma mudança e que isso o tornará uma pessoa melhor. Ter uma casa limpa também lhe trará alegria, ajudará você a se manter organizado, permitirá que você convide amigos com mais frequência sem se sentir envergonhado e poupará seu tempo quando estiver procurando por algo.
Livrar-se da desordem também tornará o ambiente mais claro e maior e, portanto, o deixará mais revigorado e feliz ao acordar de manhã ou ao chegar em casa do trabalho. Todos deveriam estar felizes por estar em casa, e uma casa arrumada tornará mais fácil se sentir assim
Etapa 3. Não gosto de pensar negativamente
Na próxima vez que você for convidado para um lugar, ou se sua tarefa estiver chegando ao fim, não deixe que pensamentos negativos atrapalhem. Se você puder se concentrar no positivo, poderá desfrutar até das menores coisas. É muito fácil se afogar na negatividade. Mas você não ficará feliz se apenas ver o lado ruim das coisas.
Se pensamentos negativos começarem a entrar em sua cabeça, tente ser positivo no final. Mais tarde, você se acostumará a pensar positivamente por si mesmo. Por exemplo, se você pensa: "Isso é tão difícil …", continue com o pensamento: "… mas eu ficaria muito feliz se conseguisse terminar!"
Passo 4. Preocupe-se apenas com a sua opinião
A ideia de que “minha vida não é interessante” é absurda. A vida de todos deve ser interessante, porque você é quem você é e ninguém é igual a você. Tente se concentrar nas coisas que lhe interessam, e não nas outras pessoas. Caso contrário, você ainda se sentirá entediado e insatisfeito.
É por isso que o mais importante é sua própria definição de algo interessante. Se você acha que ter 4 empregos e nunca dormir é empolgante, faça isso. Se sua definição significa viajar pelo mundo, vá em frente. Se o que interessa a você é ter múltiplas habilidades, experimente. Todo mundo tem um conceito diferente e você só pode escolher um conceito
Etapa 5. Mude sua dieta
Quando se trata do paladar, mantenha estas duas coisas em mente:
- Faça uma dieta balanceada de boa nutrição. Esta dieta nutricionalmente equilibrada é boa para a saúde e o humor. Alimentos ruins vão deixá-lo sem energia, sentindo-se tonto e enjoado. Além disso, saber que está cuidando do seu corpo também o fará se sentir melhor, mais confiante e mais feliz.
- Crie variações. Encontre algumas receitas novas que deseja experimentar. Coma comida coreana na próxima sexta-feira. Experimente sabores que você nunca provou antes. Comer pratos interessantes deixará você mais animado 3 vezes ao dia. Você pode, certo?
Passo 6. Tire um tempo para relaxar
Seja mimando-se uma vez por semana, um banho quente ou exercícios respiratórios. Você precisa de algo para ajudar a se acalmar. Todo mundo precisa de tempo para relaxar por algumas horas para fugir do trabalho ou de outras tarefas após uma semana agitada. Mesmo que leve apenas 15 minutos para ler um livro, acredite, vale a pena.
Algumas pessoas são muito fanáticas por coisas como ioga e meditação. Outros preferem jogar videogame. Não existe maneira certa ou errada de relaxar, contanto que funcione para você. Depois disso, você se sentirá revigorado e pronto para iniciar suas atividades
Etapa 7. Passe algum tempo com pessoas felizes
Evite pessoas que choram e reclamam de tudo o tempo todo. Procure pessoas que tenham um bom senso de humor e uma visão positiva da vida. Você descobrirá que sua positividade é contagiosa. Pessoas assim são geralmente pessoas que também gostam de encontrar coisas interessantes e algo novo.
