6 maneiras de se livrar da acne sem usar medicamentos

2024 Autor: Jason Gerald | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 11:33

Acne vulgaris, também conhecida como acne, é uma doença da pele que ocorre quando os poros da pele ficam obstruídos com células mortas da pele e óleos naturais produzidos pelo corpo (sebo). Quando as bactérias da pele (conhecidas como Propionibacterium acnes) entram nos poros, podem causar infecção e inflamação, fazendo com que os poros se encham de pus. A acne também deixa cicatrizes como cravos (tanto cravos como espinhas), nódulos vermelhos e outras cicatrizes ou feridas mais graves, como nódulos cheios de pus, cistos e inchaço. Certamente não é uma coisa agradável quando você acorda de manhã e percebe que tem uma grande e 'bela' espinha no rosto. Felizmente, você mesmo pode se livrar da acne leve ou leve com os produtos de limpeza certos e os remédios naturais.

Etapa

Método 1 de 3: limpeza do rosto com banho de vapor

Etapa 1. Segure o cabelo para trás para não bloquear o rosto

Use um laço de cabelo para afastar o cabelo do rosto.

Livre-se da acne sem usar medicação, etapa 2

Etapa 2. Limpe seu rosto primeiro

Use um limpador facial suave, como Dove ou Cetaphil. Massageie o produto na pele usando as pontas dos dedos em movimentos circulares por cerca de um minuto. Depois disso, enxágue bem.

Use água morna, pois a água quente pode danificar a pele sensível.
Enxugue o rosto com uma toalha limpa para secar. Não esfregue seu rosto!
Você também pode usar um produto de limpeza à base de óleo vegetal. O óleo de semente de uva e o óleo de girassol são os ingredientes básicos mais comuns para esses produtos de limpeza e podem absorver e dissolver o excesso de óleo na pele.

Livre-se da acne sem usar medicamentos. Etapa 3

Etapa 3. Teste a sensibilidade da sua pele antes de usar qualquer óleo essencial

Algumas pessoas têm alergias ou são sensíveis a óleos essenciais, portanto, antes de usar óleos essenciais para um banho de vapor, teste a sensibilidade da sua pele aplicando o óleo nela.

Misture três gotas de óleo essencial com meia colher de chá de óleo carreador, como óleo de girassol.
Coloque uma pequena quantidade da mistura de óleo na bandagem adesiva e aplique a bandagem no antebraço (a parte oleosa deve atingir a parte interna do braço). Deixe agir por 48 horas.
Se sua pele estiver vermelha, com coceira, inchada ou com erupção na pele, não use o óleo essencial para uma lavagem / banho a vapor.
Algumas pessoas sentem irritação na pele ao usar óleos de tomilho, orégano e canela. Enquanto isso, o óleo de cidra costuma causar uma sensação de queimação na pele se a pele for exposta à luz solar após a aplicação do óleo.

Livre-se da acne sem usar medicamentos. Etapa 4

Etapa 4. Encha a panela com 1 litro de água

Depois disso, ferva a água por um ou dois minutos.

Livre-se da acne sem usar medicamentos. Etapa 5

Etapa 5. Adicione uma ou duas gotas de óleo essencial à água fervente

Alguns tipos de óleos essenciais de ervas contêm substâncias antibacterianas ou anti-sépticas que podem matar bactérias ou microorganismos que causam acne na pele. No entanto, tome cuidado para não engolir o óleo essencial que você usa, pois muitos óleos essenciais são tóxicos ou causam efeitos colaterais desagradáveis se ingeridos. Existem vários tipos de óleos essenciais para escolher:

Óleo de hortelã ou hortelã-pimenta. Adicione uma gota para um litro de água. Adicione mais, se necessário. Os óleos de hortelã-pimenta e hortelã contêm mentol, que é um anti-séptico.
Óleo de tomilho. O óleo de tomilho contém propriedades antibacterianas e pode melhorar a circulação sanguínea ao abrir os vasos sanguíneos obstruídos.
Óleo de calêndula. O óleo de calêndula contém propriedades antimicrobianas e ajuda a acelerar o processo de cicatrização da pele.
Óleo de lavanda. Além de fornecer um efeito calmante, o óleo de lavanda também contém propriedades antibacterianas.
Óleo de alecrim. Este óleo é um agente antibacteriano natural eficaz na erradicação de bactérias, especialmente P. acnes.
Óleo de orégano. O óleo de orégano contém propriedades antibacterianas e antiinflamatórias.
Evite usar o óleo da árvore do chá para banhos de vapor, pois é altamente tóxico se ingerido.
Se você não tiver óleos essenciais, pode substituí-los por meia colher de sopa de ervas secas.

Livre-se da acne sem usar medicamentos. Etapa 6

Etapa 6. Mova a frigideira para um local estável

Depois de adicionar o óleo essencial ou ervas secas e deixar a água ferver novamente por um minuto, desligue o fogo. Mova a panela para um local estável e seguro (por exemplo, em um balcão ou armário de cozinha).

Você também pode colocar a frigideira em um jogo americano ou superfície de mesa forrada com um pano

Livre-se da acne sem usar medicamentos. Etapa 7

Etapa 7. Enrole sua cabeça com uma toalha grande e limpa

Aproxime o rosto da panela fumegante e feche os olhos.

Certifique-se de posicionar seu rosto a cerca de 30 centímetros da superfície da água. O vapor quente pode dilatar os vasos sanguíneos e abrir os poros, mas se o seu rosto estiver muito perto da água quente, o vapor que entra em contato com a pele pode danificá-la ou até mesmo queimar a pele

Livre-se da acne sem usar medicamentos. Etapa 8

Etapa 8. Respire normalmente

Tente ficar relaxado e respirar calmamente (em um ritmo constante). Deixe seu rosto fumegar por 10 minutos.

Se você começar a se sentir desconfortável antes de 10 minutos, mantenha o rosto longe do vapor

Livre-se da acne sem usar medicamentos. Etapa 9

Etapa 9. Enxágue bem o rosto

Use água morna para enxaguar o rosto e depois seque-o com uma toalha limpa. Não esfregue a pele do rosto com uma toalha.

Livre-se da acne sem usar medicamentos. Etapa 10

Etapa 10. Aplique um hidratante que não desencadeie cravos

Você pode usar produtos hidratantes que não obstruam os poros, como os hidratantes Olay, Neutrogena ou Wardah. Você também pode fazer seu próprio hidratante anti-acne usando óleos naturais.

Verifique a etiqueta na embalagem do produto. Escolha produtos que não obstruam os poros da pele e não contenham óleo

Livre-se da acne sem usar medicamentos. Etapa 11

Etapa 11. Lavagem / banho de vapor (máximo) duas vezes ao dia

Você pode fazer este tratamento duas vezes ao dia: uma de manhã e outra à noite. Depois de duas semanas, você pode ver mudanças em seu rosto.

Depois de ver uma melhora, você pode fazer o tratamento apenas uma vez por dia

Método 2 de 3: usando tratamento com sal marinho

Livre-se da acne sem usar medicamentos. Etapa 12

Etapa 1. Evite tratamentos com excesso de sal marinho

O sal marinho pode proteger a pele do ataque bacteriano e também dissolver o excesso de óleo. No entanto, o sal marinho também pode ressecar a pele se você exagerar. Siga as instruções fornecidas neste método.

Antes de fazer o tratamento, limpe primeiro o rosto com um produto de limpeza suave

Livre-se da acne sem usar medicamentos. Etapa 13

Etapa 2. Faça uma máscara de sal

Combine uma colher de chá de sal marinho e três colheres de chá de água quente em uma tigela pequena e mexa. Depois disso, adicione uma colher de sopa de um dos seguintes ingredientes e misture bem:

Gel de Aloe vera (para tratar pele ferida ou irritada).
Chá verde (como antioxidante e previne o envelhecimento prematuro).
Mel puro (como antibacteriano e acelera a cicatrização da pele).

Livre-se da acne sem usar medicamentos. Etapa 14

Passo 3. Aplique a máscara no rosto

Depois que a máscara estiver bem misturada, use as pontas dos dedos para aplicar (apenas uma camada fina) a máscara na pele do rosto.

Você também pode mergulhar um cotonete na mistura de máscara e aplicá-lo nas espinhas do rosto

Livre-se da acne sem usar medicamentos. Etapa 15

Etapa 4. Deixe agir por 10 minutos

Não deixe a máscara por mais de 10 minutos. O sal absorve a água da pele, por isso pode ressecar ou irritar a pele se deixado por muito tempo.

Enxágue bem o rosto com água fria ou morna.
Enxugue o rosto com uma toalha limpa para secar.
Aplique um hidratante que não cause cravos no rosto.
Não use a máscara mais de uma vez por dia. Sempre aplique um hidratante após usar uma máscara de sal marinho. Você pode precisar fazer o tratamento duas a três vezes por semana.

Livre-se da acne sem usar medicamentos. Etapa 16

Etapa 5. Faça um spray facial de sal marinho

Misture três (ou quatro) colheres de sopa de sal marinho com 10 colheres de sopa de água quente. Adicione 10 colheres de sopa de gel de aloe vera, chá verde ou mel. Despeje a mistura em um borrifador limpo.

Guarde a garrafa na geladeira para armazenar a mistura. Rotule a garrafa de forma clara para que ninguém possa bebê-la

Livre-se da acne sem usar medicamentos. Etapa 17

Etapa 6. Limpe seu rosto primeiro

Use um limpador facial suave para limpar o rosto. Depois disso, feche os olhos e borrife a mistura no rosto e pescoço.

Deixe a mistura repousar sobre a pele por 10 minutos. Não deixe por mais de 10 minutos para evitar irritações na pele.
Enxágue bem o rosto com água fria ou morna.
Enxugue o rosto com uma toalha para secá-lo.
Aplique um hidratante que não cause cravos no rosto.

Livre-se da acne sem usar medicamentos. Etapa 18

Etapa 7. Mergulhe na água que foi misturada com sal marinho

Adicione 500 miligramas de sal marinho à água morna ou quente ao encher a banheira. Ao adicionar sal enquanto a banheira está sendo enchida, o sal pode se dissolver mais facilmente na água. Você também pode adicionar um pouco de sal de cozinha, mas o sal de cozinha não tem os mesmos minerais e propriedades adicionados que o sal marinho.

Deixe de molho por cerca de 15 minutos.
Para tratar a acne no rosto, umedeça uma toalha de mão limpa com água salgada e aplique no rosto por 10-15 minutos. Certifique-se de fechar os olhos porque a água salgada pode irritar seus olhos.
Enxágue o corpo e o rosto com água fria.
Seque a pele com uma toalha limpa.
Em seguida, aplique um hidratante não comedogênico na pele.

Método 3 de 3: usando tratamentos faciais naturais

Etapa 1. Faça uma máscara para pele oleosa

Misture uma colher de sopa de mel cru, clara de ovo (de um ovo), uma colher de chá de suco de limão ou extrato de hamamélis e meia colher de chá de óleo essencial de hortelã-pimenta, hortelã, lavanda, calêndula ou tomilho. Mexa até que todos os ingredientes estejam uniformemente misturados.

Livre-se da acne sem usar medicamentos. Etapa 19

O mel puro contém substâncias antibacterianas e adstringentes naturais.
A clara do ovo pode engrossar a mistura e também funcionar como adstringente.
O suco de limão atua como adstringente e eficaz para iluminar a pele. Witch hazel também atua como adstringente, mas não tem propriedades clareadoras da pele.
Os óleos essenciais sugeridos neste artigo contêm propriedades antibacterianas ou anti-sépticas que são úteis para matar bactérias na pele.

Passo 2.

Aplique a máscara na pele.

Use a ponta dos dedos para aplicar a máscara (apenas uma camada fina) no rosto, pescoço ou outras áreas que apresentam problemas de pele. Você também pode usar um cotonete para aplicar a máscara nos pontos que apresentam manchas opacas na pele.

Livre-se da acne sem usar medicamentos. Etapa 20

Deixe a máscara secar por 15 minutos

Enxágüe com água morna. Certifique-se de enxaguar bem a pele. Não deixe a máscara ainda grudar na pele para que os poros da pele não sejam obstruídos.

Livre-se da acne sem usar medicamentos. Etapa 21

Seque a pele com uma toalha limpa.
Assim que a pele estiver seca, aplique um hidratante não comedogênico.

Faça uma máscara de aveia (máscara de aveia). O amido contido na aveia é comprovadamente capaz de remover o excesso de oleosidade e hidratar a pele. Além disso, a aveia também previne a inflamação, de modo que pode aliviar a irritação da pele e o inchaço dos poros.

Livre-se da acne sem usar medicamentos. Etapa 22

Misture 240 gramas de aveia em pó com 160 mililitros de água quente. Misture até ficar homogêneo e deixe descansar até a mistura esfriar.
Adicione 60 mililitros de mel puro à mistura de aveia resfriada e mexa até distribuir uniformemente. O mel adicionado atua no combate às bactérias e hidrata a pele.

Aplique a máscara na pele. Use os dedos para aplicar a máscara (apenas uma camada fina) no rosto, pescoço e outras áreas problemáticas da pele.

Livre-se da acne sem usar medicamentos - Etapa 23

Deixe a máscara secar por cerca de 20 minutos.
Limpe e enxágue com sabão neutro e água morna.
Seque a pele com uma toalha limpa.
Assim que a pele estiver seca, aplique um hidratante não comedogênico.

Use óleo da árvore do chá. Experimente usar um produto que contenha óleo da árvore do chá na concentração de 5%. Molhe uma bola de algodão no óleo e aplique na espinha. Faça o tratamento uma vez ao dia durante três meses. Embora o processo possa demorar mais do que o tratamento com peróxido de benzoíla (um medicamento tópico geralmente usado para tratar a acne), há menos efeitos colaterais (por exemplo, pele seca, coceira ou irritação).

Livre-se da acne sem usar medicamentos. Etapa 24

Não ingira o óleo da árvore do chá porque pode envenenar seu corpo. Se você tem eczema, rosácea (vermelhidão da pele) ou outras doenças de pele, usar o óleo da árvore do chá pode causar mais irritação. Portanto, consulte um dermatologista antes de usá-lo.
Para um processo mais rápido, use óleo da árvore do chá duas vezes ao dia e deixe descansar por 20 minutos. Depois disso, limpe o rosto com um limpador facial suave, como Cetaphil ou Clean & Clear. Continue o tratamento por 45 dias.

Limpe a pele

Lave o rosto, mas não o lave com muita frequência. Lavar o rosto com muita frequência pode causar irritação e vermelhidão na pele. Lave o rosto duas vezes ao dia, e depois de suar muito.

Livre-se da acne sem usar medicamentos - Etapa 25
- Use um limpador facial suave, como Dove, Clean & Clear ou Cetaphil. Não use sabonete. Certifique-se de ler o rótulo na embalagem do produto para se certificar de que o produto não causa cravos pretos ou algo parecido.
- Molhe o rosto com água e aplique o sabonete com a ponta dos dedos. Massageie suavemente sem esfregar. Esfregar o rosto ou usar agentes de limpeza abrasivos (por exemplo, lenços umedecidos ou esponjas) pode causar irritação na pele e feridas.
- Lave o rosto depois de suar muito, principalmente se já estiver usando chapéu ou capacete. O suor preso nos poros da pele facial pode causar inchaço da espinha.
Evite esfoliar a pele morta. Produtos ou dispositivos esfoliantes são bastante populares, mas podem causar irritação e danos à pele, além de piorar a acne. Continue usando um sabonete de limpeza suave e massageie o sabonete na pele do rosto com os dedos.

Livre-se da acne sem usar medicamentos. Etapa 26

Produtos químicos como ácido salicílico e alfa-hidroxiácidos podem remover células mortas ou danificadas da pele. No entanto, eles também podem causar ressecamento da pele, portanto, certifique-se de não usá-los em excesso
Evite produtos que contenham álcool. Os produtos para a pele, como tonificantes, adstringentes e esfoliantes, geralmente contêm álcool. O álcool pode ressecar a pele e causar irritação, fazendo com que a pele seja facilmente danificada ou ferida.

Livre-se da acne sem usar medicamentos. Etapa 27
Tome banho uma vez ao dia. Tomar banho regularmente pode remover o excesso de oleosidade do cabelo, que pode se "transferir" para o rosto e provocar acne. Como a acne pode aparecer em qualquer parte do corpo, é uma boa ideia usar um sabonete neutro que não cause cravos (ou obstrua os poros da pele) durante o banho.

Livre-se da acne sem usar medicamentos. Etapa 28
Mude a maquiagem e os produtos para a pele que você usa. Maquiagens pesadas e produtos para a pele oleosa podem obstruir os poros e causar acne. Se você tem acne frequente, é possível que ela seja causada pelos produtos para a pele que usa.

Livre-se da acne sem usar medicamentos. Etapa 29

Procure outros produtos de maquiagem ou de cuidados com a pele que são rotulados como “anti-cravos pretos” (ou aqueles que não causam cravos pretos). É improvável que esses produtos rotulados obstruam os poros da pele e desencadeiem acne. Além disso, procure produtos que não contenham óleo (sem óleo). Se possível, escolha produtos de maquiagem à base de água ou minerais

Mudança de estilo de vida
1. Não pop uma espinha existente. Quando você estala uma espinha, está na verdade empurrando mais profundamente as bactérias na pele. Fender, beliscar, pressionar ou tocar uma espinha também pode deixar cicatrizes de acne que podem ser difíceis de remover.
  
  Livre-se da acne sem usar medicamentos. Etapa 30
  
  Em casos mais graves, você pode desenvolver uma infecção estafilocócica se pressionar uma espinha ou espinha na pele. Certifique-se de não fazer isso
2. Lave suas fronhas com freqüência. A oleosidade e a sujeira do rosto podem grudar no travesseiro e, portanto, podem causar acne se expostos ao rosto. Portanto, tente lavar ou trocar a fronha a cada poucos dias para reduzir a chance de desenvolver espinhas devido à infecção com a sujeira do travesseiro.
  
  Livre-se da acne sem usar medicamentos. Etapa 31
3. Mantenha a pele longe da exposição ao sol e não tome banho de sol. A exposição à luz ultravioleta (como quando você está exposto ao sol ou usando uma máquina de bronzeamento) pode causar sérios danos à pele. Além disso, a exposição à luz ultravioleta pode piorar as condições de acne.
  
  Livre-se da acne sem usar medicamentos. Etapa 32
  - Se você estiver em tratamento com antibióticos, anti-histamínicos e medicamentos para acne, como isotretinoína ou retinóides tópicos, a exposição ao sol pode causar pele seca, vermelha e irritada.
  - Alguns produtos de proteção solar podem causar inchaço da espinha. Portanto, escolha um protetor solar que não contenha óleo ou use um protetor solar que contenha óxido de zinco ou dióxido de titânio.
4. Mantenha-se longe do estresse. Embora não cause acne diretamente, o estresse pode piorar sua acne. Às vezes, o estresse diário é inevitável, mas tente não pensar demais nas coisas que o desencadeiam, adotando uma abordagem natural para o relaxamento.
  
  Livre-se da acne sem usar medicamentos. Etapa 33
  - Experimente meditação ou ioga. Imaginar ou estar em um ambiente calmo pode reduzir os efeitos do estresse e dar a você uma sensação de calma.
  - Visite o centro de fitness. Corra, levante pesos ou pratique boxe para aliviar o estresse. As endorfinas que seu corpo produz quando você se exercita podem melhorar seu humor.
  - Observe o que está ao seu redor. Além de um local de trabalho ou ambiente doméstico desconfortável, a poluição e até mesmo os aditivos alimentares podem causar ansiedade.
5. Preste atenção na comida que você come. Os alimentos não causam acne diretamente, mas podem desencadear inflamações e o desenvolvimento de bactérias. Evite alimentos que contenham alto teor de açúcar e alimentos que foram processados anteriormente (por exemplo, lanches) e comece a comer alimentos com baixo índice glicêmico para que as condições de acne não sejam muito ruins. Alguns tipos de alimentos saudáveis com baixo índice glicêmico, incluindo:
  
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  - Cereais de epiderme, muesli, aveia moída
  - Trigo integral, centeio (pão doce feito de centeio) e outros pães feitos de trigo integral
  - Quase todos os tipos de vegetais e frutas
  - Legumes e leguminosas
  - Iogurte
  Saber quando consultar um médico
  1. Conte o número de espinhas ou espinhas no rosto. Os dermatologistas dividem a acne em três categorias: leve, moderada e grave. Para acne leve, geralmente você pode tratá-la com medicamentos tópicos e mudanças no estilo de vida. Se a acne que aparece for da categoria moderada ou grave, você precisa consultar um médico /
    
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    - Para a categoria de acne leve, geralmente não há mais de 20 cravos (brancos ou cravos) que não estão inchados ou 15-20 espinhas que estão ligeiramente inchadas ou irritadas.
    - Para a categoria de acne média, geralmente existem cerca de 20-100 cravos, brancos ou pretos, ou 15-50 espinhas.
    - Para a categoria de acne grave, geralmente há mais de 100 cravos (brancos ou pretos), mais de 50 espinhas ou mais de cinco pontos de cisto (as feridas cutâneas mais inchadas).
  2. Espere duas a quatro semanas. Se a espinha persistir por duas a quatro semanas e não houver sinais de melhora após você ter tentado os vários métodos descritos neste artigo, marque uma consulta com seu médico para fazer um check-out. O seu médico pode aconselhá-lo sobre o tratamento a seguir ou, se necessário, encaminhá-lo a um dermatologista.
    
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    Nos Estados Unidos, muitos planos de seguro exigem que os segurados primeiro obtenham uma referência de um clínico geral antes de consultar um especialista, como um dermatologista. Se você mora nos Estados Unidos, verifique com sua seguradora se essas regras se aplicam a você como segurado. Na Indonésia, você geralmente pode ir diretamente a uma clínica de cuidados com a pele (por exemplo, Erha, Natasha, etc.) para consultar um dermatologista a respeito de sua condição de acne. Geralmente, o custo do tratamento em clínicas de cuidados com a pele deve ser pago por você (não incluído no pacote de seguro), a menos que você esteja fazendo tratamento em um hospital que foi indicado pela seguradora ou se houver regras especiais aplicáveis
  3. Consulte o seu problema de acne com o seu médico se sentir efeitos colaterais do tratamento. Algumas pessoas com pele sensível podem sentir irritação após cuidar de si mesmas em casa. Se a sua pele estiver vermelha, áspera ou irritada, pare o tratamento e consulte um médico imediatamente.
    
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    Pontas
    - Ao lavar o rosto, tente não lavá-lo com uma toalha de mão ou pano. É melhor usar as mãos, pois os panos podem espalhar a infecção pelo rosto e causar irritação na pele.
    - Ao usar um gel ou spray para cabelo, tente não deixar o produto no rosto, pois o produto pode obstruir os poros da pele.
    - Obtenha uma ingestão adequada de vitamina A e vitamina D dos alimentos que ingere. Ambas as vitaminas são importantes para manter uma pele saudável.
    - Obtenha uma ingestão adequada de ácidos graxos ômega-3. Os ácidos graxos ômega-3 são encontrados em peixes gordurosos, como salmão, atum e cavala. Além de peixes, alimentos como linhaça, nozes e sementes de chia também são boas fontes de ácidos graxos ômega-3. Os ácidos graxos ômega-3 são úteis no alívio ou eliminação da acne.
    - Ao usar maquiagem, certifique-se sempre de usar maquiagem que não cause cravos ou espinhas (verifique o rótulo da embalagem antes de comprar ou usar).
    Aviso
    - Nunca estale, aperte ou belisque uma espinha, pois isso pode causar irritação, lesão e infecção graves.
    - Não faça sua própria máscara de ácido salicílico usando aspirina. O ácido salicílico pode danificar a pele se não for usado corretamente. Certifique-se de usar apenas pomadas tópicas recomendadas ou aprovadas pelo seu médico.
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