Para alguns, memorizar discursos é uma atividade tão difícil quanto mover montanhas. Você também se sente assim? E daí se você só tiver uma noite para memorizar o discurso que deve ser feito no dia seguinte? Embora não seja fácil, não é impossível de fazer. Existem milhares de técnicas de memória que você pode aplicar, mas o artigo abaixo resumiu alguns métodos simples que foram testados quanto à sua eficácia
Etapa
Método 1 de 3: Memorizando por Método de Repetição
Etapa 1. Escreva todo o discurso em um pedaço de papel
Se o seu discurso não for muito longo, tente repetir o processo algumas vezes. Para a maioria das pessoas, as informações que são "registradas" regularmente são mais fáceis de serem lembradas e absorvidas pelo cérebro; É por isso que escrever o conteúdo do seu discurso em um pedaço de papel pode ajudar seu cérebro a se lembrar de cada informação que precisa ser transmitida.
Etapa 2. Digite o corpo do seu discurso
Como escrever, digitar um discurso também é capaz de fazer seu cérebro absorver informações, utilizando métodos de aprendizado visual. Geralmente, digitar informações leva menos tempo do que escrevê-las. Como resultado, você terá a oportunidade de memorizar mais material durante a noite.
- Não há necessidade de imprimir todo o seu tipo.
- Geralmente, o cérebro humano será mais fácil de lembrar informações escritas à mão do que digitadas.
Etapa 3. Pratique seu discurso na frente de outras pessoas
Não importa o quão bem você pratique, às vezes sua língua ainda parecerá congelada quando você tiver que praticá-la na frente de muitas pessoas. Portanto, certifique-se de praticar seu discurso preparado na frente de outras pessoas para ver o quão bem você entende o tópico que está sendo apresentado. Após o seu discurso, peça ao seu público críticas e sugestões construtivas; confie em mim, eles perceberão se você falar muito rápido, muito devagar ou não com clareza suficiente para dificultar a compreensão.
Etapa 4. Grave sua prática
Se você não tem um parceiro de prática, tente gravar seu discurso em vídeo; especialmente porque as gravações de vídeo podem realçar o tom de sua voz e mostrar suas expressões faciais e linguagem corporal. Além disso, a gravação pode ser ouvida a qualquer momento, mesmo que você esteja fazendo outra coisa.
Etapa 5. É melhor não memorizar o método palavra por palavra
Geralmente, você não precisa memorizar cada palavra do seu discurso; o mais importante, lembre-se de todos os tópicos que precisam ser transmitidos ao público. Reserve o máximo de tempo possível para memorizar cada fato, dados estatísticos importantes e esboço do discurso minuciosamente para ter certeza de que está transmitindo todas as informações que o público precisa saber.
Método 2 de 3: Memorizando com o Método do Palácio da Memória
Etapa 1. Divida seu discurso em pequenos grupos; cada grupo deve conter um tópico diferente
Depois disso, escreva todo o grupo de tópicos em um pedaço de papel.
Etapa 2. Determine a localização do 'palácio da mente' para cada grupo de tópicos
Digamos que você esteja fazendo o processo de memorização em casa. Em primeiro lugar, você precisa primeiro contar o número de grupos de tópicos que foram preparados. Depois disso, selecione um número de peças de mobiliário (o número deve ser igual ao número de grupos temáticos) em sua casa para servir como um 'local de armazenamento'.
Etapa 3. Definir objetos para representar cada grupo de tópicos
Depois de decidir sobre os móveis que usará como palácio da mente, tente imaginar objetos relevantes para cada grupo de tópicos.
- Se o grupo de tópicos estiver relacionado a questões financeiras, tente imaginar notas em rupias.
- Se o grupo temático tem a ver com moda, imagine uma camiseta.
Etapa 4. Combine cada grupo de tópicos com uma peça de mobiliário e um objeto
Em outras palavras, quando você deseja memorizar um tópico, você só precisa se lembrar dos objetos e móveis relacionados a esse tópico.
- Se você quiser memorizar um grupo de tópicos de moda, tente imaginar uma pilha de camisetas guardadas em um armário.
- Se você quiser memorizar um grupo de tópicos financeiros, imagine uma conta saindo do forno.
Método 3 de 3: Prepare-se
Etapa 1. Certifique-se de dormir o suficiente
Embora seja geralmente tentador ficar acordado a noite toda para preparar um discurso, acredite, esse hábito não terá um impacto positivo em você. Na verdade, a falta de sono aumenta os níveis de estresse e reduz a capacidade de concentração da pessoa. Portanto, certifique-se de dormir pelo menos oito horas na noite anterior ao discurso.
Etapa 2. Descanse
Não importa o quão ocupado você esteja, sempre priorize a saúde física! Reserve um tempo para descansar e relaxar regularmente (por exemplo, reserve um tempo para uma caminhada à tarde no meio da preparação do material de fala); certifique-se de não se esquecer de comer e beber muita água. Acredite em mim, descansar o suficiente é uma das chaves importantes para memorizar bem a fala.
Etapa 3. Treine-se para ficar calmo ao falar
Anote as coisas que o deixam com medo ou ansioso e tente lutar contra esses medos. Se olhar nos olhos do público pode fazer você perder o foco, tente focalizar seu olhar diretamente acima da cabeça do público. É melhor fazer um discurso atrás de um pódio ou segurando um microfone para manter as mãos ocupadas. Além disso, aprenda técnicas de respiração profunda para se acalmar antes de iniciar o discurso.
Pontas
- Se você acha que pode memorizar melhor a fala em um sistema palavra por palavra, sinta-se à vontade para fazê-lo!
- Ao memorizar a fala, certifique-se de praticar a linguagem corporal apropriada para usar.
- Pratique sua fala na frente do espelho.
