A diarreia é uma das doenças mais comuns que podem ser experimentadas por pessoas de todas as idades. A maioria das pessoas já teve diarreia, caracterizada por evacuações frequentes que são muito moles ou aquosas. Febre, cólicas, náuseas ou vômitos também podem ocorrer. A maioria dos casos de diarreia não é grave e desaparece espontaneamente em alguns dias. O tratamento caseiro pode ser feito para muitos casos de diarreia em adultos e crianças mais velhas, mantendo o corpo hidratado e tomando alguns remédios caseiros.
Não use remédios caseiros para tratar diarreia em bebês e crianças menores de 2 anos de idade. Ligue para seu pediatra e siga seus conselhos. Não dê medicamentos antidiarreicos a crianças sem antes consultar o pediatra.
Etapa
Método 1 de 4: observando os sintomas de diarreia
Etapa 1. Aprenda as causas da diarreia
A maioria dos casos de diarreia é causada por bactérias, vírus ou parasitas. A diarreia também pode ser desencadeada por reações a medicamentos, incluindo remédios à base de ervas. Sensibilidades alimentares, como sensibilidade ao sorbitol e manitol, também podem causar diarreia. Pacientes com intolerância à lactose também podem ter diarreia se consumirem laticínios.
- Os distúrbios intestinais, como a síndrome inflamatória do intestino e a doença de Crohn, podem causar diarreia. Esse distúrbio requer tratamento médico e, muitas vezes, medicação de um médico para ser curado.
- A diarreia também é um efeito colateral comum dos tratamentos de quimioterapia e radiação.
Etapa 2. Reconhecer os sintomas da diarreia
A maior parte da diarreia é “não complicada” e geralmente desaparece por conta própria dentro de alguns dias. Os sintomas de diarreia não complicada incluem:
- Inchaço ou cãibras
- As fezes são muito moles ou aguadas
- Fezes aquosas
- Frequente ou sentindo necessidade de defecar imediatamente
- Enjoativo
- Mordaça
- Febre baixa
Etapa 3. Verifique se há sangue e / ou pus nas fezes
Distúrbios inflamatórios intestinais, como doença de Crohn, colite ulcerosa e certas infecções podem causar a presença de sangue e / ou pus nas fezes. Procure atendimento médico imediatamente se houver sangue ou pus nas fezes.
Sangue ou pus também podem aparecer nas fezes se você tiver tomado antibióticos recentemente. Os antibióticos podem matar as bactérias "boas" do cólon, permitindo que as bactérias más causem a infecção
Etapa 4. Verifique se ocorre febre
A febre que acompanha a diarreia pode ser um sinal de um problema de saúde mais sério. Se você tiver febre de 38 graus Celsius ou mais, ou por mais de 24 horas, consulte um médico imediatamente.
Etapa 5. Verifique se as fezes são pretas e semelhantes a alcatrão
Fezes pretas semelhantes a alcatrão podem ser um sinal de um problema de saúde mais sério, como pancreatite ou até câncer de cólon. Se as fezes forem pretas e semelhantes a alcatrão, entre em contato com seu médico imediatamente.
Etapa 6. Reconhecer os sintomas de desidratação em crianças
Se você tiver diarreia, seu filho também pode estar desidratado. Os sinais de desidratação em uma criança incluem:
- Diminuição da urina ou fralda seca
- Sem lágrimas
- Boca seca
- Não animado ou letárgico
- Olhos fundos
- Temperamental
Método 2 de 4: Beba os fluidos certos
Etapa 1. Beba muitos líquidos
A diarreia faz com que o corpo fique desidratado. Para evitar isso, beba muitos líquidos claros. A água é muito importante, mas também beba bebidas que contenham eletrólitos como sódio, cloreto e potássio. A água sozinha não contém eletrólitos suficientes para nutrir o corpo quando ele está gravemente desidratado.
- Homens adultos saudáveis devem consumir pelo menos 3 litros de água todos os dias. Mulheres adultas saudáveis devem consumir pelo menos 2 litros de água todos os dias. Você pode ter que beber mais do que isso para combater a desidratação quando tiver diarreia.
- Água, sucos de vegetais (especialmente aipo e cenoura), bebidas esportivas, soluções eletrolíticas, chás de ervas (sem cafeína), ginger ale não carbonatada e caldos salgados, como sopa "miso", são ótimos para tratar a desidratação em adultos.
- Água de cevada também é ótima para lidar com a desidratação. Coloque 240 g de cevada crua em 950 ml de água fervente. Íngreme por 20 minutos. Coe e beba ao longo do dia.
- As crianças devem beber soluções de reidratação oral, como Pedialyte e Infalyte. Essas soluções são feitas para atender às necessidades nutricionais das crianças e estão disponíveis na maioria das lojas de departamento e farmácias. O suco de uva branca também é ótimo para crianças desidratadas por causa da diarréia.
Etapa 2. Não beba bebidas com cafeína e carbonatadas
Bebidas como café e refrigerante podem irritar o cólon e piorar a diarreia. Se você quiser beber uma bebida como ginger ale, mexa ou deixe-a descoberta a noite toda, para que a carbonatação acabe.
Não beba álcool quando tiver diarreia. O álcool desidrata o corpo, o que pode piorar os sintomas da diarreia
Etapa 3. Experimente chás de ervas
A hortelã-pimenta, a camomila e o chá verde são muito eficazes no alívio da náusea que geralmente acompanha a diarreia. Você pode usar saquinhos de chá ou preparar o seu próprio.
- O chá de camomila é seguro para crianças e adultos, a menos que você seja alérgico a ambrósia. Não dê nenhum remédio à base de ervas para o seu filho sem antes consultar o seu pediatra.
- Faça chá de feno-grego adicionando 1 colher de chá de sementes de feno-grego para cada 240 ml de água quente. Embora não haja evidências científicas suficientes para confirmar a eficácia do feno-grego, este chá pode ajudar a aliviar a indigestão e combater as náuseas.
- Ligue para seu médico antes de tentar outros tipos de chás de ervas. O chá feito de folhas de amora-preta ou framboesa, mirtilo ou alfarroba pode ajudar a aliviar a inflamação do estômago e do cólon. No entanto, o chá também pode interferir no funcionamento da droga e causar complicações em certas condições médicas. Converse com seu médico antes de experimentar essas especiarias.
Etapa 4. Experimente uma bebida de gengibre
O gengibre pode ajudar a combater a náusea e a inflamação. Você pode beber refrigerante sem gás ou chá de gengibre para ajudar a aliviar a indigestão e a inflamação do cólon. Se beber ginger ale, escolha uma marca que use gengibre verdadeiro; algumas marcas de ginger ale não usam gengibre verdadeiro em quantidade suficiente, portanto, não é tão eficaz.
- Você pode fazer seu próprio chá de gengibre fervendo 12 fatias de gengibre fresco em 720 ml de água. Leve à fervura e deixe o chá evaporar por 20 minutos. Misture um pouco no chá antes de beber; O mel também pode ajudar com os sintomas da diarreia.
- O chá de gengibre é seguro para consumo por mulheres grávidas e lactantes. No entanto, as mulheres grávidas não devem consumir mais de 1 g de gengibre por dia.
- Não dê gengibre a crianças com menos de 2 anos de idade. Crianças com mais de 2 anos podem tomar um pouco de refrigerante ou chá de gengibre para ajudar com náuseas, indigestão e diarreia.
- O gengibre pode interferir na ação de medicamentos para afinar o sangue, como aspirina ou varfarina (Coumadin). Portanto, não tome gengibre se estiver tomando medicamentos para afinar o sangue.
Etapa 5. Beba um pouco de cada vez
Se a diarreia for causada por “germes estomacais” ou acompanhada de vômito, beber muitos líquidos de uma vez pode piorar a condição. Tente beber um pouco regularmente ao longo do dia para acalmar o estômago.
Cubos de gelo ou picolé congelado também podem ser consumidos para manter o corpo hidratado. É uma ótima opção para crianças, que podem querer beber muita água de uma vez se estiverem desidratadas
Etapa 6. Continue a amamentar a criança
Se uma criança que ainda está amamentando tiver diarreia, continue amamentando. Pode ajudar a acalmar a criança e a manter seu corpo hidratado.
Não dê leite de vaca a bebês com diarreia, pois pode causar peido e inchaço
Método 3 de 4: Coma a comida certa
Etapa 1. Consumir muita fibra
A fibra pode ajudar a absorver água e solidificar as fezes, aliviando assim a diarreia. A Academia de Nutrição e Dietética recomenda uma ingestão diária de pelo menos 25 g de fibra para mulheres e 38 g para homens. Tente comer alimentos ricos em fibras insolúveis ou “fibras dietéticas” quando tiver diarreia.
- Arroz integral, cevada e outros grãos inteiros são boas fontes de fibra insolúvel. Cozinhe o cereal em caldo de galinha leve ou missô para ajudar a repor o sal perdido com a diarreia.
- Alimentos que contêm potássio e fibras incluem purê de batata ou batata cozida e banana.
- As cenouras maduras são uma boa fonte de fibra. Você pode triturar uma cenoura madura se quiser.
Etapa 2. Coma biscoitos salgados
Biscoitos salgados são leves no estômago e podem ajudar a aliviar a indigestão. Alguns tipos de biscoitos também contêm fibras, que podem ajudar a solidificar as fezes.
Se você for intolerante ao glúten, experimente biscoitos de arroz em vez de trigo
Etapa 3. Experimente a dieta BRAT
Os componentes da dieta BRAT - banana (banana), arroz (arroz), compota de maçã (molho de maçã) e torrada (torrada) - ajudam a solidificar as fezes e fornecem nutrição leve que não sobrecarrega a digestão.
- Opte por arroz integral e pão integral torrado. Ambos contêm mais fibras e nutrientes, como vitaminas e minerais.
- A compota de maçã contém pectina, que ajuda a solidificar as fezes. Na verdade, o suco de maçã tem um efeito laxante que pode piorar a diarreia.
- Não coma alimentos sólidos se vomitar constantemente. Coma caldo e outros líquidos e consulte um médico.
Etapa 4. Não consuma leite e produtos lácteos
Leite e produtos lácteos podem causar diarreia, especialmente em pessoas com intolerância à lactose. Mesmo as pessoas que não são intolerantes à lactose podem ter problemas para digerir laticínios quando têm diarreia.
Etapa 5. Não coma alimentos oleosos, fritos ou picantes
Todos esses alimentos podem interferir na digestão e piorar a diarreia. Escolha alimentos simples e leves para a digestão até que a diarreia seja curada.
Se precisar de proteína, coma frango cozido ou grelhado sem a pele. Ovos mexidos também podem ser comidos
Método 4 de 4: tomar medicamentos sem receita
Etapa 1. Experimente o subsalicilato de bismuto
Os medicamentos que contêm subsalicilato de bismuto incluem Pepto-Bismol e Kaopectate. Esses medicamentos ajudam o corpo a reduzir a inflamação e a regular melhor os fluidos.
- Ele também tem um efeito antibacteriano moderado, o que o torna ótimo para diarreias causadas por "germes estomacais" ou infecções bacterianas, como "diarreia de viajantes".
- Não tome Pepto-Bismol se você é alérgico à aspirina. Não tome Pepto-Bismol com outros medicamentos que contenham aspirina.
- Não dê medicamentos antidiarreicos a crianças sem consultar primeiro o seu pediatra.
Etapa 2. Consumir fibra Plantago
A fibra de plantago é uma ótima fonte de fibra solúvel. A fibra de plantago também pode ajudar a absorver água no intestino delgado e condensar as fezes.
- Os adultos devem tomar a fibra de Plantago em pequenas doses (½-2 colher de chá ou 2,5–10 g) misturada com água. Se você não está acostumado a tomar fibra de Plantago, comece com uma dose baixa e vá aumentando para doses mais altas.
- Não dê fibra Plantago a crianças sem consultar primeiro o seu pediatra. Crianças com mais de 6 anos de idade podem tomar a fibra de Plantago em doses muito pequenas (¼ colher de chá ou 1,25 g) misturada com água.
Etapa 3. Consulte um médico
Se a diarreia em adultos durar mais de 5 dias, consulte um médico imediatamente. Se a diarreia em uma criança durar mais de 24 horas, consulte um pediatra imediatamente.
- Consulte um médico imediatamente se houver sangue ou pus nas fezes ou se você tiver febre alta (38 graus Celsius ou mais).
- Se você sentir dor forte no abdômen ou reto, consulte um médico imediatamente.
- Se você tiver problemas para se manter hidratado, podem ocorrer alguns sintomas, como tontura, sensação de fraqueza e boca seca. Se esses sintomas persistirem, consulte um médico imediatamente. A desidratação extrema pode levar a doenças graves e até à morte.
Pontas
- Coma alimentos leves para digestão durante a diarreia. Qualquer comida muito picante ou quente pode piorar a diarreia.
- Leia e siga todas as instruções no rótulo da embalagem dos medicamentos sem prescrição. Certifique-se de tomar o medicamento na dosagem recomendada.
- Não coma frutas, cafeína e álcool até 48 horas após o desaparecimento de todos os sintomas.
- Na maioria dos casos, é melhor deixar a diarreia "desaparecer por si mesma". Se a diarreia é causada por uma infecção bacteriana ou parasitária, o corpo usa a diarreia para se livrar da doença. Experimente os remédios caseiros antes de tomar medicamentos antidiarreicos.
Aviso
- Se houver sangue, muco ou pus nas fezes, consulte um médico imediatamente.
- Não dê remédios caseiros para crianças menores de 2 anos de idade. Contacte o seu pediatra para aconselhamento.
- Se você ou seu filho tiver febre alta (38 graus Celsius ou mais) com diarreia, chame seu médico imediatamente.
- Se seu filho não quiser beber ou não urinar, consulte o pediatra imediatamente.
- Os medicamentos antidiarreicos, como o Imodium, podem piorar a condição se a diarreia for causada por uma infecção.
