Muitas crianças continuam a fazer xixi na cama quando se acostumam a ficar secas sem fralda o dia todo. Mesmo até os seis anos de idade, muitos especialistas consideram a enurese noturna (também chamada de enurese noturna) normal e natural; mesmo depois dos seis anos, mais de dez por cento das crianças continuam a ter esse problema. Felizmente, existem maneiras de ajudar seu filho a aprender a ficar seco.
Etapa
Parte 1 de 3: pare de usar fraldas
Etapa 1. Espere até que seu filho esteja pronto
Seu filho pode ter aprendido a ficar seco durante o dia, mas isso não significa que ele estará pronto para ficar seco à noite. Para a maioria das crianças, você pode continuar a usar fraldas (ou roupas íntimas descartáveis) até que comecem a acordar secas de manhã.
Entenda que, quando se trata de desenvolvimento, cada criança é diferente. Algumas crianças podem ficar secas à noite tanto quanto bebês; enquanto outros ainda fazem xixi nas calças aos seis anos ou mais. Tente não comparar seu filho ou filha com outras crianças
Etapa 2. Compre um protetor de colchão à prova d'água
Depois de decidir parar de usar fraldas à noite, você precisa estar preparado para lidar com os problemas inevitáveis. Compre um protetor de colchão à prova d'água para colocar sob os lençóis, mas sobre o colchão, para evitar que o colchão fique molhado ou danificado.
Etapa 3. Prepare lençóis sobressalentes e pijamas
Quando seu filho urinar na cama no meio da noite, será muito útil ter lençóis e pijamas preparados em um local próximo. Dessa forma, você pode se livrar dos lençóis molhados, limpar o protetor de colchão à prova d'água com um pano, colocar lençóis limpos no colchão e ajudar seu filho a vestir um pijama limpo.
Conforme seu filho fica mais velho, você pode pedir-lhe ajuda com essa rotina. A maioria dos pré-escolares pode tirar os lençóis sujos por conta própria, colocar um pijama limpo e ajudá-lo a colocar os lençóis limpos em seus colchões
Etapa 4. Mantenha a calma
A enurese está fadada a acontecer - e, obviamente, pode acontecer com muita frequência no início - e é importante que você apoie seu filho e o acalme. Diga a seu filho que aprender a ficar seco à noite é um processo e que está tudo bem se ele precisar de algum tempo.
Parte 2 de 3: Maximizando as chances de secar à noite
Etapa 1. Limite a ingestão de líquidos antes de deitar
Deixe seu filho beber bastante líquido durante o dia e certifique-se de que ele beba um copo d'água no jantar, mas tente evitar líquidos depois.
Faça um esforço especial para evitar bebidas que contenham cafeína (como refrigerantes). Isso pode aumentar a produção de urina
Passo 2. Diga à criança para ir ao banheiro antes de dormir
Incentive seu filho a esvaziar a bexiga imediatamente antes de dormir. Isso reduzirá as chances de sua bexiga encher completamente à noite.
Etapa 3. Siga uma rotina de hora de dormir
Lidar com a enurese noturna costuma ser apenas uma questão de compreender a bexiga e o cérebro; torne isso possível seguindo uma rotina para que o corpo da criança "aprenda" a reter a urina por um determinado período de tempo.
Etapa 4. Observe o que seu filho come
Certos alimentos podem causar uma reação alérgica em uma criança, mesmo que a reação não produza uma erupção na pele ou outros sinais externos, ou podem irritar a bexiga e aumentar a chance de urinar na cama. Se seu filho tem problemas para ficar seco à noite, considere manter um diário alimentar e anotar quaisquer correlações entre certos alimentos e fazer xixi na cama à noite.
Certos culpados parecem ser alimentos picantes e ácidos que podem irritar a bexiga, assim como leite e outros laticínios que podem causar sonolência e dificultar o despertar quando a bexiga está cheia
Etapa 5. Certifique-se de que seu filho esteja ingerindo cálcio e magnésio suficientes
Alguns especialistas acreditam que os baixos níveis de cálcio e magnésio contribuem para a enurese noturna. Além de laticínios, cálcio e magnésio também são encontrados em bananas, sementes de gergelim, nozes, peixes, amêndoas e brócolis.
Passo 6. Considere acordar seu filho à noite
Até que seu filho aprenda a se levantar e ir ao banheiro sozinho quando a bexiga estiver cheia, você pode definir um alarme e acordá-lo de propósito. Você pode começar acordando seu filho a cada duas ou três horas e gradualmente estender essa duração ao longo do tempo, até que ele possa dormir a noite toda e acordar seco.
Etapa 7. Evite o frio
O frio pode aumentar a necessidade de ir ao banheiro, portanto, certifique-se de que seu filho esteja aquecido o suficiente para dormir.
Etapa 8. Mantenha um diário
Se seu filho continuar a ter problemas para fazer xixi na cama, mantenha um diário detalhado sobre a enurese noturna, incluindo a hora do dia. Você pode notar um padrão, o que tornará mais fácil localizar a causa e acordar seu filho na hora certa para que ele não faça xixi nas calças.
Etapa 9. Use motivadores motivacionais positivos
Nunca castigue uma criança por urinar na cama à noite, o que está além do controle da criança. Em vez disso, elogie seu filho e dê-lhe motivação positiva se ele passar a noite seco.
Parte 3 de 3: Tomando medidas adicionais para enurese prolongada
Passo 1. Dê banho na criança com água salgada
Dê banho à criança em água misturada com 500 gramas de sal antes de ir para a cama. Os minerais da água salgada podem reduzir infecções, fortalecer o sistema imunológico e desintoxicar o corpo. Esta etapa pode ser útil se seu filho tiver predisposição a infecções da bexiga.
Idealmente, a temperatura da água deve ser aproximadamente igual à temperatura corporal, que é de 37 graus Celsius
Passo 2. Dê à criança um chá feito com salsa
Coloque salsa fresca ou seca em água fervente; deixe de molho por cinco a dez minutos, depois escorra, adicione algumas gotas de limão e misture com uma colher de chá de mel. O chá de salsa protege as crianças contra infecções do trato urinário e fornece cálcio e magnésio. No entanto, dê este chá apenas de manhã, pois pode aumentar a micção e aumentar a ocorrência de enurese noturna.
Etapa 3. Experimente o chá de cabelo de milho
Deixe a seda do milho secar por alguns dias, depois faça um chá embebendo a seda do milho em água fervente e deixe descansar por dez minutos. O chá de seda de milho pode fortalecer os músculos da bexiga e se livrar das toxinas. Tal como acontece com o chá de salsa, dê chá de milho e seda apenas de manhã, pois beber à noite pode aumentar as chances de urinar na cama.
Etapa 4. Considere o chá de aveia
Ferva a aveia em um litro de água fria e deixe a solução de aveia descansar por uma hora antes de escorrer e beber. A aveia é rica em cálcio e magnésio e pode ajudar a acalmar o sistema nervoso, o que pode ajudar a prevenir o estresse excessivo. Assim como outros tipos de chá, dê chá de aveia às crianças apenas pela manhã.
Etapa 5. Saiba quando consultar um médico
A enurese geralmente é normal e não precisa ser tratada por um médico. Contudo:
- Consulte um pediatra se seu filho tiver mais de sete anos e ainda fizer xixi na cama à noite. O pediatra pode ajudar a descartar outras causas possíveis (incluindo infecções da bexiga e do trato urinário) e dar sugestões para ajudar seu filho a ficar seco.
- Consulte o seu pediatra se o seu filho tiver mais de cinco anos e ainda fizer xixi na cama durante o dia e à noite. Aos cinco anos, a maioria das crianças deve ser capaz de controlar a micção. Se seu filho ainda não conseguir fazer isso, consulte um pediatra para saber a causa física e o tratamento, mas esteja ciente de que esse problema também pode ser genético: você só terá que esperar.
- Consulte um pediatra e / ou psicólogo infantil se seu filho começar a fazer xixi na cama novamente após um longo período de tempo que ele não faz mais xixi à noite. Nessas circunstâncias, fazer xixi na cama pode ter algo a ver com trauma ou estresse: a morte de alguém próximo à criança, o divórcio de um dos pais, o nascimento de um irmãozinho ou qualquer outra coisa que também seja assustadora ou perturbadora.
Pontas
- Quando seu filho for mais velho, ele pode começar a se sentir muito envergonhado ao fazer xixi na cama. Certifique-se de dar a seu filho muito amor e apoio e assegure-o de que o problema de fazer xixi na cama desaparecerá por conta própria.
- Nunca repreenda, puna ou envergonhe seu filho por fazer xixi na cama. Seu filho pode não ser capaz de controlar isso, e essa tática só vai te machucar, causando mais estresse e seu filho vai fazer xixi na cama com mais frequência.
- Há uma variedade de medicamentos e alarmes de controle de umidade (que tocarão quando seu filho começar a fazer xixi na cama) para tratar a enurese prolongada, mas converse com seu pediatra sobre por quanto tempo essa opção está disponível.
