O fim das longas férias é marcado pelo primeiro dia de aula. Em vez de se estressar, você ainda pode continuar a se divertir usando seu primeiro dia na escola para encontrar informações sobre novos assuntos, fazer novos amigos e adquirir novos conhecimentos. Para ter o melhor primeiro dia de aula possível, prepare-se trazendo o material de estudo necessário e levantando-se cedo. Depois de chegar à escola, o primeiro dia será mais agradável se você se preparar da melhor maneira possível e sempre tiver uma atitude positiva.
Etapa
Método 1 de 4: Preparação para o material escolar
Etapa 1. Compre uma ou duas roupas novas para usar na primeira semana
Você não tem que encher seu armário com roupas novas, mas usar roupas novas no primeiro dia de aula te deixa mais confiante. Se a escola não exigir que os alunos usem uniformes, prepare uma ou duas roupas novas de sua preferência ou um novo par de sapatos para usar por um ano. Além disso, certifique-se de que as roupas que você usa são adequadas para a escola.
- Lembre-se de que as roupas que você usar devem estar de acordo com as regras da escola em termos de vestuário.
- Se você quiser economizar, misture e combine roupas existentes para torná-las novas, compre roupas que não sejam muito caras ou visite uma loja que vende roupas com preços promocionais.
Etapa 2. Compre o material escolar necessário durante o ano letivo
Compre alguns pedidos, papelaria, cadernos e outros suprimentos especificados pela escola em uma papelaria ou supermercado. Se você não sabe o que preparar, procure informações no site da escola, pergunte ao balconista da loja, ligue para a administração da escola ou pesquise na internet uma lista das necessidades dos alunos por classe.
- Para fazer certas disciplinas, pode ser necessário trazer certos equipamentos, como um transferidor para a aula de geometria ou um mapa para a aula de história.
- Não compre mochilas e lancheiras novas no início de cada ano, mas se as antigas estiverem danificadas ou quebradas, compre-as na hora de comprar material escolar.
Etapa 3. Prepare-se fazendo uma simulação com aproximadamente 1 semana de antecedência
Se você tiver tempo, estabeleça um dia para ficar pronto, como querer ir para a escola no primeiro dia. Vá para a cama cedo, levante-se cedo no horário e faça sua rotina matinal como se estivesse de volta à escola. Vá para a escola para descobrir quanto tempo levará para chegar lá, então vá para o terreno da escola para descobrir novas salas de aula e armários, se houver.
Algumas escolas mantêm um período de orientação de estudos para novos alunos, por exemplo, para alunos do primeiro ano do segundo grau ou do último ano do segundo grau. Basicamente, esta atividade oferece uma oportunidade para que os novos alunos vejam e conheçam a situação da escola antes do primeiro dia do novo ano letivo
Etapa 4. Ajuste sua programação de sono 10-14 dias antes do primeiro dia de aula
Mesmo que ainda seja feriado, adquira o hábito de dormir todas as noites por cerca de 2 semanas como se você estivesse na escola. Se você tiver problemas para dormir à noite, levante-se mais cedo para ficar com sono quando precisar ir para a cama.
Realize atividades de rotina antes de ir para a cama à noite, como escovar os dentes, desligar aparelhos eletrônicos e relaxar. Se necessário, leia um livro ou ouça uma música tranquila antes de dormir para acalmar a mente
Passo 5. Diga a seus pais se você está preocupado em ser intimidado ou zombado por seus amigos na escola
O bullying é um grande problema para muitos alunos novos e antigos. Se você estiver se sentindo ansioso, triste ou com medo por estar pensando nisso, converse com seus pais ou com outra pessoa em quem possa confiar para lidar com as coisas que estão fazendo você se sentir deprimido. Peça-lhes que o acompanhem para consultar o diretor ou conselheiro da escola antes do início do ano letivo.
- Se você tem um amigo próximo em quem confia, compartilhe como você se sente. Se ele souber que você está preocupada em ser intimidado, ele pode monitorar de longe e ajudar se você estiver tendo problemas.
- Enquanto estiver na escola, não tenha medo de relatar ao seu professor ou orientador se você estiver sofrendo bullying, inclusive pela Internet. Eles irão ajudá-lo e fornecer uma solução para resolver este problema.
Método 2 de 4: preparação para o primeiro dia
Etapa 1. Prepare o material escolar e as roupas para amanhã de manhã, na véspera
Decida quais roupas você quer vestir e prepare tudo que for necessário para poder seguir bem a lição. Coloque seus livros e material escolar na mochila para levar na manhã seguinte e não se esqueça de verificá-los mais uma vez para ter certeza de que estão completos antes de sair para a escola. Se você quiser se maquiar ou pentear pela manhã, prepare as ferramentas e produtos necessários na penteadeira para que não tenha que se confundir ao encontrá-los pela manhã.
Se houver aula de esportes, prepare uma sacola com uma muda de roupa, desodorante, sabonete se precisar tomar banho e tudo o que for necessário para se exercitar. Coloque sua bolsa ao lado de sua mochila para não perdê-la
Etapa 2. Embale comida para o almoço, se você não quiser comprar comida na cantina
Para economizar tempo pela manhã, prepare os alimentos no dia anterior e guarde na geladeira. No primeiro dia de aula, traga alimentos nutritivos, que fiquem bem e não estraguem se deixados fora da geladeira. Não se esqueça de levar uma bebida e preparar um pequeno presente para você, como um pedaço de chocolate para mantê-lo energizado.
- Por exemplo, prepare um sanduíche para o primeiro dia. Como lanche, leve uma maçã ou banana e outro lanche nutritivo, como nozes, granola ou uma barra de proteína. Além da comida do almoço, prepare água ou suco de frutas em uma garrafa de água potável!
- Além de trazer comida de casa, prepare uma mesada para comprar comida na cantina. Algumas escolas abrem contas para que você possa depositar dinheiro para fazer compras no refeitório ou trazer dinheiro para comprar o almoço.
Etapa 3. Adquira o hábito de dormir pelo menos 8 horas todos os dias
Defina um horário de sono para que você possa dormir pelo menos 8 horas por noite, mas certifique-se de não acordar tarde pela manhã para se preparar para a escola. Quando precisar dormir, desligue as luzes do quarto e todos os dispositivos eletrônicos, como telefones celulares, laptops, videogames e TVs. Se você tiver problemas para adormecer, acenda a luminária da mesa e leia um livro ou mergulhe em uma banheira de água morna para relaxar.
- Não faça exercícios, assista a filmes de terror ou beba bebidas com cafeína antes de dormir. Este método torna difícil para você adormecer, então você ainda está com sono quando acorda no primeiro dia de aula.
- Por exemplo, se você tem que acordar às 6h da manhã, vá para a cama às 22h para ter 8 horas de sono.
Etapa 4. Defina um alarme para que você tenha bastante tempo para se preparar para a escola
Reserve pelo menos 1 hora para se preparar. Dependendo da sua rotina matinal habitual, pode demorar menos de uma hora, mas por precaução, reserve mais tempo para se preparar, por exemplo, para tomar banho, vestir-se, pentear o cabelo, aplicar maquilhagem se necessário e comer café da manhã. Se a rotina levar mais de uma hora, defina um alarme para disparar 15-30 minutos mais cedo.
Lembre-se de que você deve sair de casa calculando o tempo de percurso até a escola para não se atrasar
Etapa 5. Coma um café da manhã nutritivo e farto
O café da manhã é uma fonte de energia pela manhã. Para isso, consuma cereais, muesli, torradas, panquecas, frutas ou smoothies no cardápio do café da manhã. Priorize alimentos que contenham muitas proteínas e fibras, como carne, manteiga de amendoim, ovos, aveia, nozes e pão integral. Evite cereais e doces que contenham açúcar porque eles podem reduzir drasticamente os níveis de açúcar no sangue durante o dia.
- Para não ter pressa pela manhã, prepare o café da manhã na noite anterior. Misture o iogurte com pequenos pedaços de frutas, aveia, nozes e manteiga de amendoim ou amêndoa e guarde na geladeira. Assim, você só precisa comer enquanto se prepara para a escola.
- Se houver tempo, prepare um café da manhã nutritivo com um cardápio balanceado composto de ovos, torradas, linguiça e frutas.
Etapa 6. Saia de casa mais cedo, caminhando, dirigindo ou pegando o ônibus para a escola
Com alguns dias de antecedência, descubra a rota de viagem e o tempo de viagem para a escola e depois saia de casa, reservando no mínimo 15 minutos. Se houver um engarrafamento ou se tiver que seguir outro caminho, não se atrasará. Certifique-se de chegar ao ponto de ônibus 5 minutos antes da chegada programada, caso o ônibus chegue mais cedo.
- Se seus pais o levarem para a escola, pergunte se você pode ser deixado mais cedo para que ainda possam encontrar seus amigos e descobrir sobre as salas de aula uns dos outros.
- Se seus pais quiserem tirar uma foto antes de você ir para a escola, não se esqueça de agendar essa atividade por pelo menos 5 minutos como tempo adicional de viagem para a escola!
Método 3 de 4: Socializar na escola
Passo 1. Faça com que velhos amigos descubram sobre as salas de aula uns dos outros
Quando você chegar à escola, siga os outros alunos até a área onde os alunos costumam se reunir antes que o sinal da classe toque. Encontre um velho amigo, converse ou compare os horários das aulas e convide-o para almoçar juntos. Se não há ninguém que você conhece, reserve um tempo para fazer novos amigos ou ler a programação das aulas!
Se necessário, ligue para um amigo ou envie uma mensagem de texto com alguns dias de antecedência para planejar um local de encontro e perguntar sobre os horários das aulas. Assim, você já sabe com quem sentar na aula ou fazer novos amigos
Etapa 2. Faça novos amigos
Na aula, você pode precisar formar um grupo ou sentar-se ao lado de um novo amigo. Seja legal com ele e seja você mesmo. Se você é um novo aluno, não hesite em nos dizer onde você estudou até agora e reserve um tempo para conhecer novos amigos. Tente fazer pelo menos 1 novo amigo no primeiro dia, mesmo se estiver nervoso.
- Apresente-se a novos amigos na aula ou quando passar pelo corredor, por exemplo, dizendo: "Oi, sou o Yesi! Adoro estudar matemática, mas este ano parece estar ficando mais difícil. Ouvi dizer que o professor de matemática aqui está muito inteligente! E você?"
- Quando você encontrar amigos no corredor para a aula, sorria e acene.
- Não converse com os amigos durante a aula, a menos que seja permitido pelo professor, por exemplo, antes do sinal para sinalizar o início da aula. Se o professor estiver falando, espere até que a aula acabe antes de conhecer novos amigos.
Etapa 3. Demonstre uma atitude positiva e amigável na sala de aula
Enquanto espera o início da aula, sente-se entre seus amigos. Aproveite a hora do almoço e o tempo livre para socializar e se divertir. Certifique-se de sempre manter uma atitude positiva e imaginar todas as coisas divertidas que serão aprendidas durante o ano. Se você está muito interessado em um determinado assunto, não hesite em fazer perguntas e discutir com o professor sobre o material a ser estudado.
Tornar o primeiro dia de aula divertido também significa prestar atenção e respeitar o professor que está ensinando. O professor irá repreendê-lo se você falar ou brincar de forma que perturbe a paz de aprender
Método 4 de 4: seguindo bem a lição
Etapa 1. Apresente-se ao professor para causar uma boa primeira impressão
O início de um novo ano escolar significa o início de novas disciplinas. Antes ou depois da aula, reserve um tempo para encontrar o professor que ensina para transmitir que você está entusiasmado em participar da aula. Tenha conversas curtas de maneira educada para não soar como se estivesse procurando um rosto.
- Por exemplo, você pode dizer: "Bom dia, Sr. Jon. Meu nome é Alex. Gosto muito de biologia e adoraria ter suas aulas!"
- Se você encontrar um professor que o ensinou, cumprimente-o educadamente e pergunte como ele está. Diga a eles que você está animado para assistir à aula, dizendo: "Bom dia, Sr. Miller. É ótimo voltar às aulas neste semestre!"
- Para os professores de sala de aula, sugira aos pais que dêem presentes no primeiro dia de aula, como cupons de compras em supermercados ou lembranças apropriadas para professores. Tente causar uma boa primeira impressão, pois você interagirá com ele ao longo do ano.
Etapa 2. Concentre-se na lição
Durante a aula, tente ouvir as explicações do professor, faça anotações, descubra as regras da aula e planeje as atividades para o ano. Não se preocupe em pensar em vários assuntos a seguir ou tarefas a cumprir. Se houver regras da aula que você não entende, pergunte ao professor depois da aula.
Tanto quanto possível, não olhe para o relógio com muita frequência. O tempo parece correr muito devagar se sua atenção estiver voltada para o relógio
Passo 3. Use a agenda para registrar as tarefas que o professor dá
Após o ensino, o professor geralmente explica as tarefas que devem ser feitas depois da escola. Anote seus assuntos e atribuições em sua agenda para não esquecê-los quando chegar em casa. Antes de sair, leia a programação com atenção novamente para determinar se você precisa levar os livros guardados no armário para casa.
Além disso, controle outras programações importantes, como programações de exames, prazos para envio de redações ou trabalhos em grupo. Se o professor lhe der uma lista contendo o cronograma de aulas com taxas para as tarefas e datas de exames, anote-as imediatamente na agenda para que você possa se preparar com antecedência
Etapa 4. Mantenha sua mochila escolar ou armário arrumado
Dependendo dos regulamentos da escola, você pode ter que trazer livros ou papéis para a escola ou guardá-los em um armário. Depois de cada lição, coloque o material de estudo na bolsa ou pare no armário para guardá-lo bem antes de voltar para casa. Se precisar levar um livro ou bloco de notas para casa, prepare uma pasta especial para guardar os arquivos para que o papel não se espalhe ou se perca no caminho de casa.
No primeiro dia, talvez você receba um novo formulário e uma carta de consentimento em branco para ser enviada aos seus pais. Guarde-o em local seguro e depois anote na ordem do dia para que o documento seja assinado pelos pais
Pontas
- Seja amigável e mostre respeito pelos seus amigos e professores, mesmo que tenha havido problemas com eles. Aproveite o início de um novo ano letivo como forma de começar coisas novas com uma mentalidade positiva.
- Se a sua escola não permite que os alunos usem telefones celulares na sala de aula, desligue-os e guarde-os em um armário, mochila ou outro local razoavelmente seguro.
