O Apple Watch pode monitorar todas as suas atividades para enviar dados de condicionamento físico mais detalhados para o iPhone. O relógio sincroniza os dados com o iPhone sempre que o telefone está dentro do alcance do relógio, e você pode ver as informações de condicionamento físico nos aplicativos Activity e Health do iPhone. A sincronização é feita automaticamente e em segundo plano, desde que ambos os dispositivos estejam dentro do alcance um do outro.
Etapa
Parte 1 de 3: Iniciando a sincronização
Etapa 1. Emparelhe o Apple Watch com o iPhone
Tudo o que você precisa fazer para conectar o Apple Watch ao aplicativo Health no iPhone é emparelhar o relógio com o telefone. O Apple Watch será adicionado automaticamente à guia “Fontes” no aplicativo Saúde assim que for emparelhado com o telefone.
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Etapa 2. Compreender o processo de rastreamento e envio de informações de saúde no Apple Watch
São necessários três aplicativos da Apple para rastrear dados de saúde no Apple Watch e no iPhone. Todos esses aplicativos são pré-instalados no telefone e no relógio. Ao saber como os aplicativos e dispositivos funcionam, você pode entender o uso dos dados de saúde obtidos.
- Saúde - Este aplicativo está disponível no iPhone e funciona como um data center de saúde. O aplicativo Health armazena dados que seu Apple Watch envia e pode enviar dados para aplicativos que solicitam seus dados de saúde. No entanto, o Health não pode registrar ou registrar dados de saúde automaticamente. Este aplicativo foi projetado para ser usado em conjunto com outros aplicativos.
- Treino - Este aplicativo está disponível no Apple Watch. O aplicativo Workout rastreará suas informações de exercício e enviará esses dados para os aplicativos de Saúde e Atividade. Você precisa executar o aplicativo Workout no início do treino.
- Atividade - Este aplicativo está disponível para iPhone e Apple Watch. O aplicativo Activity rastreia suas atividades ao longo do dia e calcula seu progresso em relação às metas ou objetivos definidos. Basta usar seu Apple Watch para registrar todas as atividades que você faz no aplicativo Activity. Os dados enviados do aplicativo Workouts podem fornecer informações mais detalhadas sobre o aplicativo Activity.
Etapa 3. Abra o aplicativo Health no iPhone
Você pode confirmar se o relógio está conectado ao dispositivo abrindo este app. O ícone Saúde pode ser encontrado em uma das telas iniciais do dispositivo.
Etapa 4. Toque na guia “Fontes” na parte inferior da tela
Seu Apple Watch aparecerá na seção “Dispositivos”.
Etapa 5. Toque em Apple Watch, que é exibido na guia “Fontes”
A permissão para vincular o relógio ao aplicativo Saúde será exibida.
Etapa 6. Certifique-se de que todas as permissões foram concedidas
Deslize todos os interruptores que estão na posição desligada. Dessa forma, o aplicativo Saúde pode coletar todos os dados rastreados ou registrados pelo relógio.
Parte 2 de 3: registro de dados esportivos
Etapa 1. Inicie o aplicativo Workout no Apple Watch
Este ícone do aplicativo parece uma silhueta humana em execução.
Sua atividade durante o exercício ainda será gravada pelo app Activity, mesmo quando você não estiver se exercitando. No entanto, o uso do Workout permite que você registre dados mais detalhados, e não apenas o número de etapas e a distância percorrida
Etapa 2. Determine a forma de exercício realizado
Escolha a opção que melhor se adapta ao seu esporte. Assim, o registro dos dados esportivos que você vive pode ser feito com mais precisão.
Gire a roda do lado esquerdo do relógio para navegar rapidamente pelas várias opções
Etapa 3. Estabeleça metas
Depois de selecionar um esporte, você será solicitado a definir uma meta / meta. Deslize a tela para a esquerda ou direita para alternar de uma opção para outra (por exemplo, “Calorias”, “Tempo” e “Distância”). Deslize a lista de opções para a extrema direita se quiser se exercitar sem definir metas / objetivos específicos.
Etapa 4. Comece a se exercitar
Após definir a meta, toque no botão “Iniciar” e comece a se exercitar.
Etapa 5. Finalize o exercício
A sessão de treino terminará quando você atingir seu objetivo / objetivo. Você também pode pressionar e segurar a tela do relógio para terminar o treino mais cedo.
Etapa 6. Revise as estatísticas esportivas
Deslize para cima ou para baixo na página pós-treino para ver estatísticas detalhadas, como distância total, frequência cardíaca (média), calorias queimadas e outras informações.
Etapa 7. Toque em "Salvar" para enviar os dados para o aplicativo Activity
Você pode ver um botão “Salvar” na parte inferior da página pós-treino. Se não for salvo, os dados serão excluídos. No entanto, o aplicativo Activity ainda gravará e armazenará algumas informações básicas, como o número de etapas executadas.
Etapa 8. Use outro aplicativo de esportes, se desejar
Existem vários aplicativos de exercícios compatíveis com o Apple Watch e que também podem ser sincronizados com o aplicativo Health. Você pode baixar esses aplicativos da App Store no seu iPhone. Depois de baixado, o aplicativo aparecerá no seu Apple Watch. Os dados que você obtém desses aplicativos em seu Apple Watch são sincronizados com seu iPhone, assim como quando você usa o aplicativo Workout integrado da Apple.
Parte 3 de 3: Visualizando Dados de Saúde
Etapa 1. Certifique-se de que o Bluetooth esteja habilitado no iPhone
O Apple Watch sincronizará automaticamente os dados com o iPhone via Bluetooth. Você pode ativar o Bluetooth no iPhone deslizando de baixo para cima na tela e tocando no botão “Bluetooth”. O ícone do Bluetooth será exibido na barra de notificação se estiver habilitado.
Etapa 2. Posicione o relógio ao alcance do iPhone
O Apple Watch sincroniza automaticamente os dados com o iPhone quando o relógio está dentro do alcance do telefone. Isso significa que você (ou seu relógio) deve estar dentro do alcance do Bluetooth do seu telefone (cerca de 9 metros) ou em algum lugar na mesma rede sem fio. As informações de exercícios e atividades são armazenadas no relógio até que ele esteja dentro do alcance do telefone e, em seguida, sincroniza automaticamente com o aplicativo Saúde em segundo plano.
Etapa 3. Abra o aplicativo Activity no iPhone
Neste aplicativo, você pode visualizar informações detalhadas da atividade do dia, incluindo informações registradas pelo Apple Watch. Deslize para baixo para ver todas as informações disponíveis.
Etapa 4. Toque em "Exercícios" para visualizar os dados do exercício salvos
Os dados de treino armazenados no Apple Watch serão exibidos na seção “Treinos” do dia. Toque em uma entrada para ver suas estatísticas. Essa estatística é igual aos dados da página pós-treino na tela do Apple Watch.
Etapa 5. Abra o aplicativo Health
Além do aplicativo Activity, as informações do Apple Watch também podem ser rastreadas ou registradas por meio do aplicativo Health. Você pode visualizar informações detalhadas de saúde por meio deste aplicativo, bem como monitorar informações de saúde diárias. O aplicativo Health também atua como um banco de dados para outros aplicativos de saúde que você pode baixar da App Store.
Etapa 6. Toque na guia “Dados de saúde”
Vários pontos de dados registrados ou rastreados por meio do aplicativo Saúde serão exibidos.
Etapa 7. Selecione uma categoria para ver as opções nela
Cada categoria contém vários pontos de dados que podem ser usados por vários aplicativos.
Etapa 8. Selecione uma opção para visualizar os dados detalhados
Toque em uma opção de uma categoria para visualizar os dados coletados pelo aplicativo Saúde. Como você está usando o Apple Watch com o aplicativo Workout, experimente verificar algumas das opções na categoria "Fitness", como "Atividade", "Passos" e "Treinos".
Etapa 9. Adicione informações ao painel do aplicativo Health
Ao visualizar informações detalhadas sobre um ponto de dados, você pode adicioná-lo à guia Painel do aplicativo Saúde. Dessa forma, você pode visualizar facilmente os dados mais importantes da página principal do aplicativo. Deslize o controle deslizante "Mostrar no painel" para a posição ligado para exibir gráficos no painel do aplicativo.
