Quer você seja novo no golfe, não jogue há algum tempo, ou queira melhorar seu estilo de jogo, existem etapas que você pode seguir para acertar a bola melhor. Uma boa tacada é uma combinação de reconhecer o equipamento, como ficar em pé, dominar o swing e manter a cabeça limpa. Essa tática o ajudará a acertar a bola de golfe corretamente e a melhorar seu jogo. Inclua prática adicional no driving range, para aumentar ainda mais sua pontuação de rebatidas.
Etapa
Parte 1 de 3: Obtendo o equipamento certo
Etapa 1. Escolha um driver de pau com um bom loft
A ciência do esporte e seus equipamentos estão aumentando, de modo que agora você pode escolher um driver stick com um loft (o ângulo na frente do clube de golfe em relação ao plano vertical da haste) de 9-10 graus em vez de um driver usado de 7-8 graus. Os jogadores amadores podem otimizar o planeio escolhendo um driver stick com um loft 1-3 graus maior do que um driver de tour pro. Um driver stick com um loft mais alto carregará mais bola e ajudará a manter seus tiros consistentes.
O ângulo de lançamento (determinado pelo loft da cabeça do taco ao acertar a bola), a velocidade com que a bola sai da cabeça do taco (determinada pela velocidade com que a cabeça do taco atinge a bola de golfe), e a torção da bola de golfe (determinada pelos 2 fatores anteriores e outros fatores, incluindo o sulco do rosto), a cabeça do taco, a presença de grama entre a superfície da cabeça do taco e a bola com o impacto, etc..) permite que a bola permaneça no ar (uma pipa)
Etapa 2. Escolha o manípulo certo
Embora os jogadores geralmente usem drivers para par 4 ou par 5, você também pode escolher outras varas de madeira ou ferro. Você nem sempre usa um driver quando quer voar com uma bola de golfe. Alguns buracos (campos de jogo) são dispostos de forma que os jogadores devem usar uma vara de madeira 3, 5 ou até 7, ou uma das varas de ferro, por exemplo se você estiver no par 3.
- Leve em consideração o design do buraco e o estilo de jogo ao escolher as baquetas. Por exemplo, se você acertar a madeira 3 mais longe do que o driver e sentir que pode usar o ferro 8 no green (a área ao redor do buraco de golfe) depois de acertar a bola com a vara de madeira 3, você deve escolher essa vara para o primeira tacada se você jogar bem com o stick. ferro 8.
- Você pode usar a velocidade de swing para ajudar a determinar o manípulo certo a ser usado para a tacada inicial (a primeira tacada em cada buraco). Digamos que você acerte 140 metros com uma vara de ferro 7, sua velocidade de swing é de aproximadamente 95-105 mph. A velocidade de uma barra de ferro 8 ou 9 é de cerca de 105-115 mph.
- Os bastões de ferro têm um loft muito mais alto do que os de madeira e, no caso de buracos de par 3, os greens podem ser disparados imediatamente, então você precisa acertar mais montes e menos rolar. Se a distância do verde for inferior a 180 metros, você deve usar uma barra de ferro.
Etapa 3. Conheça o tipo de bola a ser usada
Escolher a bola de golfe certa pode ser uma dor de cabeça. Você precisa levar em consideração a torção, a dureza, a distância e, o mais importante, a sensação. Infelizmente, não existe uma “bola de ouro” que atenderá a todas as suas necessidades.
- A melhor maneira de determinar o ajuste de uma bola é visitar uma loja de suprimentos de golfe e conversar diretamente com um profissional sobre qual tacada você deseja. Ele pode ajudá-lo a determinar a velocidade da cabeça e escolher a bola de golfe com a melhor espessura de cobertura e densidade de núcleo para seu estilo de jogo. Acerte algumas bolas para determinar o sabor. O golfe é um dos jogos mais exigentes mentalmente e o conforto terá um grande impacto na sua tacada.
- Observe que as regras profissionais proíbem o uso de diferentes tipos de bola durante a mesma rodada. No entanto, se você estiver jogando com amigos, traga alguns tipos diferentes de bolas e experimente descobrir a que funciona melhor para você.
Etapa 4. Escolha o tee certo
Hoje em dia, todos os aspectos do golfe têm uma variedade de opções para escolher, incluindo qual tee usar. Com muitos motoristas modernos com cabeçotes grandes, a demanda por camisetas mais altas aumentou, resultando na fabricação de camisetas de vários comprimentos. Quando você bate, a bola de golfe deve ficar alta o suficiente para que o topo da cabeça do taco do piloto corte o "equador" da bola de golfe.
- Para não atingir o solo antes da bola de golfe, use um tee mais alto. Da mesma forma, se você está jogando em um longo par 4 ou par 5 e precisa acertar a bola para o green no par, é melhor usar um tee alto para o seu piloto.
- No entanto, um tee alto nem sempre é a melhor escolha ao usar um ferro, porque pode fazer a bola ir muito alto e suas tacadas cortarem sob a bola. Ao usar um ferro, ajuste o tee para que a bola pareça estar na grama. Apenas 0,45-0,25 cm abaixo da bola precisa estar acima do solo.
Parte 2 de 3: Preparando a Posição
Etapa 1. Alinhe o corpo com o marcador vertical à distância
Escolha uma marca vertical, como uma árvore ou pessoa parada logo após o ponto horizontal onde você deseja que a bola caia. Recomendamos que você use marcas verticais em vez de horizontais. Depois de determinar sua marca, alinhe seu corpo com o alvo. Você pode traçar uma linha invisível da marca até um ponto alguns metros à frente da bola de golfe para ajudá-lo a se posicionar.
- A distância do curso será comprometida se você tender a dobrar o braço esquerdo cedo; mantenha o "V" do cotovelo o maior tempo possível antes de dobrar no final do movimento e a bola irá mais longe.
- Para a maioria dos jogadores de golfe, é fácil apontar algum tipo de marca que se alinhe com o ponto onde você deseja que a bola caia na quadra. Você saberá mais ou menos a distância que a bola precisa ser atingida, então determine um ponto e olhe para uma árvore ou algo além desse ponto, pois os objetos tendem a ser mais fáceis de acertar do que os pontos no solo.
Etapa 2. Defina a posição correta do pé
Como o swing do clube de golfe tem características horizontais e verticais, o centro do swing estará a alguns centímetros da lateral do esterno, próximo ao alvo. Posicione a bola em linha com o calcanhar do antepé ou onde está o bolso da camisa ou o logotipo (se você estiver à direita).
- Não posicione a bola mais para a frente da postura, pois isso tornará mais difícil para você acertar a bola antes que ela atinja o solo. Isso também agravará o problema de fatiar ou desbotamento.
- Abra ambos os pés com 0,5 metros de largura se você ainda estiver usando um ferro ou 0,6 metros se estiver usando uma chave de fenda.
Etapa 3. Ajuste os braços
Ambos os braços devem estar retos e formar um "V" ao ajustar a posição do corpo. Para fazer a bola voar, imagine seu corpo fazendo um "K" de cabeça para baixo. Segure o stick de forma que a borda frontal fique nivelada com o solo. Abra as mãos com 25-30 cm de largura na frente do quadríceps. Enquanto os dois braços estão prontos para balançar, você deve ficar cerca de 20 cm da base da alça ao endereçar.
Etapa 4. Use a pressão de aperto correta
Mesmo que você ache que segurar e balançar o manche com mais força terá melhores resultados, isso é apenas um mito. Uma pegada muito forte pode impedir que você alcance uma distância de rebatida consistente. A lenda do instrutor Phil Galvano apresentou pela primeira vez a ideia contada por grandes jogadores de que a pressão de preensão adequada é semelhante a segurar um pássaro sem esmagá-lo, mas também sem soltá-lo. Quanto mais firme for o taco de golfe, menor será a distância de voo. Não force suas mãos.
- Experimente diferentes forças de preensão enquanto pratica no driving range e observe os resultados. Observe quando o taco não bate bem na bola porque sua pegada está muito solta ou o ritmo da bola está desordenado porque você está segurando com muita força.
- Se você estiver à direita, segure o bastão com a mão esquerda onde seus dedos encontram a palma. Se você for canhoto, faça o mesmo com a direita.
- Curve os dedos ao redor do taco de golfe e, sem mover a empunhadura, role a mão para cima de forma que o polegar fique acima da empunhadura.
- Faça o mesmo com a outra mão (mão direita para destros e esquerda para canhotos). Posicione o taco de golfe entre os dedos e as palmas das mãos e coloque o dedo mínimo na junta entre os dedos indicador e médio. Você também pode bloqueá-los, se desejar.
- Role o polegar sobre o polegar da outra mão.
Parte 3 de 3: Fazer o balanço corretamente
Etapa 1. Conheça o tipo de balanço a ser usado
Existem 2 tipos de swing que você pode fazer, um que é poderoso e outro que prioriza o controle. Nem todos os buracos permitem que você acerte a bola o mais longe possível. Alguns buracos podem ter piscinas que precisam ser cruzadas ou armadilhas de areia à esquerda e à direita, então você precisa controlar bem a distância de rebatidas.
- Para um golpe poderoso, posicione sua cabeça e fique ligeiramente atrás da bola em uma postura ligeiramente mais ampla.
- Para uma tacada controlada, estreite ligeiramente a sua postura, posicione a bola um pouco mais para trás e "estrangule" ligeiramente o seu taco de golfe.
Etapa 2. Comece o balanço para trás
O balanço do manche do motorista pode ser a diferença entre um passarinho e um bicho-papão.
- Quando você começar a balançar para trás, mova seu centro de gravidade para trás para um movimento mais poderoso.
- Freqüentemente, seus instintos lhe dizem para rebater mais rápido para um golpe mais forte. Não faça isso porque balançar muito rápido mudará sua postura correta de rebater.
- Fique plano. Seu pedaço de madeira deve ficar ao longo do solo, ou apenas tocar na grama. Não deixe você jogá-lo no chão, pelo menos nos primeiros 20-25 por cento do movimento. Se você erguer o taco de golfe, a bola vai quicar e não fazer uma corrida longa e suave como os profissionais.
- Balance para trás com firmeza e pare no topo para reiniciar antes de começar a balançar para baixo. No entanto, isso não significa que seu swing será interrompido, pois ignorará o momentum. Pense nisso como uma vara flutuando por um tempo antes de cair.
Etapa 3. Mantenha o início do balanço de descida calmo e sem pressa
Isso permite que você ganhe velocidade de modo que o taco de golfe ainda esteja acelerando ao alcançar a bola.
- O balanço para baixo deve ser em um movimento que usa todo o corpo de uma vez. No entanto, não se apresse para não atrapalhar sua tacada.
- Um fator muito importante em um balanço para baixo é manter a cabeça baixa e imóvel. O processo de acertar uma bola de golfe é rápido, então você pode querer ver rapidamente a que distância a bola atingiu. No entanto, mover a cabeça também move todo o corpo e atrapalha a tacada.
- Pode ser tentador tentar ajudar a bola a subir levantando ambos os braços. No entanto, não faça isso porque você precisa manter o swing consistente.
Etapa 4. Mantenha o ângulo da mão do guia
Muitos jogadores amadores tendem a virar as mãos para a frente para colocar a bola no ar, o que nega a desculpa de ter um bom equipamento e atitude. A mão guia (ou seja, mão esquerda para jogadores destros e destra para jogadores canhotos), deve inclinar-se para baixo em direção à bola.
Pense nisso como bater na bola com as costas da mão do guia. Se você virar a mão em um swing para baixo, poderá atingir o solo antes de bater na bola ou apenas tocar o topo da bola. Mantenha o ângulo inicial do balanço baixo e permita que ele suba sozinho com a força resultante
Etapa 5. Conclua o movimento não continuando
O stick deve balançar sobre o ombro esquerdo (para jogadores destros) ou canhoto (para jogadores canhotos). Novamente, não se apresse em olhar para cima e ver a direção da bola. Se você fizer isso direito, a bola irá para onde você quiser.
