Os cuidados com os cabelos muitas vezes podem parecer um desafio, especialmente quando você tem tempo limitado. No entanto, mantendo seu cabelo saudável e com estilo, você pode se sentir mais confiante e atraente. O planejamento de uma rotina de cuidados com os cabelos pode ser feito facilmente e inclui a manutenção do cabelo saudável, bem como o uso de produtos benéficos para o cabelo. Felizmente, o cabelo nem sempre precisa de atenção todos os dias e algumas etapas em uma rotina de cuidados com o cabelo podem ser feitas uma ou duas vezes por semana.
Etapa
Método 1 de 3: desenvolvendo uma rotina de cuidados com os cabelos
Etapa 1. Conheça o seu tipo de cabelo
Cada pessoa tem um tipo de cabelo diferente, por isso geralmente precisa ser tratado de maneiras diferentes. Descubra que tipo de cabelo você tem para planejar a melhor rotina de cuidados com os cabelos possível. Por alguns dias, deixe o cabelo como está, sem nenhum produto, depois observe a tendência em seu cabelo. Talvez você descubra que seu cabelo:
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- Gorduroso
- Seco
- Normal
- Ondulado
- Direto
- Encaracolado
- Grosso
- Afinar
- Depois de saber seu tipo de cabelo, sempre trate-o de acordo com seu tipo. A reação do seu cabelo a certos produtos e tratamentos será diferente de como o cabelo do seu amigo reage.
Etapa 2. Lave o cabelo, se necessário
Muitas pessoas acreditam que o cabelo precisa ser lavado todos os dias. No entanto, a verdade é que a maioria dos tipos de cabelo só precisa ser lavado em dias alternados (ou várias vezes por semana). Portanto, lave o cabelo quando ele estiver realmente sujo, e não porque você está acostumado a seguir uma "rotina", dependendo do seu tipo de cabelo. Em geral, pessoas com cabelos lisos e finos precisam lavar o cabelo com mais frequência do que pessoas com cabelos grossos, cacheados ou ondulados.
- Se você tem cabelos secos, lave-os a cada três dias.
- Se seu cabelo tende a ser oleoso, lave-o a cada dois dias. No entanto, se seu cabelo já parece muito oleoso em um dia, você pode lavá-lo todos os dias. Você também pode usar shampoo seco quando não estiver lavando o cabelo para absorver o excesso de óleo.
- Para cabelos normais (não muito secos ou oleosos), você pode lavar o cabelo a cada dois ou três dias.
- Na verdade, não existe uma fórmula perfeita para a frequência de lavagem. Observe seu cabelo e lave-o quando começar a sujar. Lavar com muita frequência impede a produção e o revestimento de óleos naturais no cabelo, de modo que o cabelo fica danificado.
Etapa 3. Não lave o cabelo com água quente
A água quente pode levantar o óleo protetor que atua como um condicionador natural no cabelo. Ao lavar o cabelo com água morna, você mantém o brilho natural do cabelo e evita que ele fique opaco.
Passo 4. Penteie o cabelo ainda úmido
Você pode ficar tentado a escovar o cabelo bem depois do banho, pois essa é uma maneira rápida de se livrar dos emaranhados. No entanto, em vez de um pente de dentes finos ou escova de cabelo, um pente de dentes largos é a melhor opção para remover o crespo após o banho. Pentes ou escovas de cabelo às vezes ficam presos e puxam o cabelo, fazendo com que ele se quebre. Portanto, use um pente de dentes largos e comece das pontas do cabelo para cima (base).
Etapa 5. Seque o cabelo com secador
Um secador de cabelo é um meio rápido para secar o cabelo, mas o calor que ele produz pode danificar os folículos capilares, causando cabelos secos e danificados. Se possível, seque o cabelo. No entanto, se você precisar usar um secador de cabelo, escolha um com configuração de ar frio.
Etapa 6. Corte o cabelo regularmente
O cabelo está sujeito a pontas duplas e se você não cortar o cabelo por um longo tempo, as pontas duplas podem fazer seu cabelo parecer danificado e insalubre. Uma vez a cada três meses, tente cortar o cabelo e, se as pontas do cabelo frequentemente se partirem, corte o cabelo a cada 6 semanas.
- Se você se sente incomodado ou tem que gastar muito dinheiro para ir ao salão, experimente cortar o próprio cabelo. Compre um aparador de cabelo e tenha um espelho que lhe permitirá ver a nuca. É mais fácil cortar o cabelo molhado ou liso, para que você possa aparar as pontas de maneira equilibrada e uniforme.
- Se você tem cabelo encaracolado, é uma boa ideia apará-lo enquanto ainda está seco ou levemente úmido. O cabelo encaracolado parece muito mais comprido quando está molhado, por isso vai parecer muito mais curto do que o esperado quando está seco após o corte.
Etapa 7. Não brinque muito com seu cabelo
Como seu cabelo e suas mãos já possuem óleos naturais, tocar ou escovar o cabelo longe do rosto pode aumentar os níveis de oleosidade em seu cabelo, fazendo-o parecer oleoso. Para evitar isso, o melhor que se pode fazer é escolher um penteado que seja fácil de manusear e que não interfira ao longo do dia quando você estiver em movimento.
Método 2 de 3: fornece proteção adicional para o cabelo
Etapa 1. Não pinte o cabelo
A tintura de cabelo contém uma variedade de produtos químicos que podem danificar seu cabelo e se você usá-la com muita frequência, o dano pode ser quase irreparável. Se quiser, deixe seu cabelo como está com sua cor natural, mas se você realmente precisa tingir, não pinte com muita frequência e escolha uma cor que caia dentro dos três tons de sua cor natural de cabelo.
Etapa 2. Proteja seu cabelo da exposição ao sol
Surpreendentemente, o cabelo pode ser danificado pela exposição ao sol, assim como a pele. A superexposição pode ressecar seu cabelo, especialmente se você o pintou. Portanto, toda vez que você for ficar fora de casa por um longo período, use um chapéu ou um spray de cabelo que contenha proteção FPS.
Etapa 3. Não prenda o cabelo com muita força
Quando você está ocupado, amarrar seu cabelo em um rabo de cavalo ou trançar isso tornará mais fácil para você se mover e se mover. No entanto, certifique-se de não puxar o cabelo com muita força, pois laços apertados podem danificá-lo e quebrá-lo. Você pode mesmo estilizar seu cabelo nesses estilos. No entanto, sempre deixe seu cabelo solto à noite e tente não pentear seu cabelo nesses estilos todos os dias.
Etapa 4. Use produtos naturais no cabelo
Existem vários produtos para o cabelo que podem ser adquiridos para melhorar a qualidade do cabelo. No entanto, alguns dos melhores ingredientes para o cabelo são naturais, geralmente disponíveis na cozinha:
- Azeite: O azeite de oliva aquecido pode hidratar os cabelos secos. Aplique o óleo no cabelo e deixe por 45 minutos. Depois disso, lave e enxágue bem o cabelo.
- Chá: Você pode restaurar o brilho e realçar a cor natural do seu cabelo embebendo um chá puro. Depois de lavar e enxaguar o cabelo do shampoo, enxágue novamente usando um chá que corresponda à sua cor natural de cabelo (por exemplo, chá preto para cabelos castanhos ou escuros e chá de camomila para cabelos loiros).
- Óleo de coco: este óleo atua como um condicionador natural. Aqueça o óleo primeiro, depois aplique no cabelo e deixe descansar por 30 minutos. Em seguida, enxágue os cabelos e remova o óleo restante com xampu.
- Mel: o mel atua como um hidratante natural e pode fortalecer os folículos capilares. Misture mel e shampoo em proporções iguais, aplique nos cabelos e enxágue bem os cabelos.
Etapa 5. Trate o resto do seu corpo
Isso está fora de questão, mas para ter um cabelo saudável, você também precisa ter um corpo saudável. Isso significa que você precisa comer regularmente e obter a nutrição certa. Por ser outra parte do corpo, o cabelo precisa de certos nutrientes para se manter forte e crescer saudável. Alguns nutrientes que podem melhorar a condição do cabelo incluem:
- Ácidos graxos essenciais: óleo de linhaça, salmão, atum, nozes e amêndoas
- Vitamina B6: banana, batata e espinafre
- Proteína: peixe, frango, ovos e produtos de soja
- Ácido fólico: frutas e vegetais frescos (especialmente frutas cítricas e tomates), bem como grãos inteiros, ervilhas e lentilhas
- O estresse e o fumo também podem danificar seu cabelo, torná-lo opaco e quebrar facilmente. Portanto, evite ou pare ambos, se possível.
Gorjeta:
Várias vitaminas e minerais podem melhorar a resistência e a aparência do cabelo. Discuta a ingestão de suplementos como MSM (metilsulfonilmetano) com seu médico. Esses suplementos podem ajudar o corpo a produzir os aminoácidos necessários para o crescimento saudável do cabelo.
Método 3 de 3: Tratamento do Cabelo com Produtos de Tratamento
Etapa 1. Escolha um shampoo apropriado
Os shampoos são formulados de várias maneiras para diferentes tipos de cabelo. Os preços também variam, desde xampus a preços acessíveis até xampus muito caros. Você precisa evitar os produtos de xampu que são vendidos a preços muito baratos. No entanto, os shampoos com qualidade de salão de beleza nem sempre proporcionam benefícios adicionais para o cabelo. Portanto, concentre sua seleção de xampu em produtos adequados para o seu tipo de cabelo (por exemplo, xampu para cabelos secos e danificados ou oleosos).
Etapa 2. Condicione o cabelo
Embora não haja dúvidas, o condicionamento do cabelo é uma etapa importante, pois pode hidratá-lo e restaurar a oleosidade natural de que ele precisa. Não use condicionador nas raízes, pois pode deixar o cabelo muito oleoso.
Escolha o produto certo, de acordo com seu tipo de cabelo. Se você tem cabelo seco, precisa de um condicionador hidratante. Para cabelos oleosos, você pode usar um condicionador leve
Etapa 3. Pulverize ou aplique um soro de proteção contra o calor no cabelo antes de usar a ferramenta de modelagem
Você pode não conseguir ficar longe das ferramentas de estilo para sempre. No entanto, você ainda pode manter seu cabelo saudável antes de expô-lo ao calor. Antes de secar, ondular ou alisar o cabelo, sempre aplique primeiro um soro protetor para o cabelo ou spray. Esses produtos são geralmente vendidos em várias marcas e você pode obtê-los em supermercados ou farmácias.
Etapa 4. Use um produto condicionador profundo
É uma boa ideia usar um condicionador profundo uma vez por semana para reparar o cabelo danificado como um complemento ao seu condicionador regular. Alguns produtos de máscara capilar bastante populares incluem L'Oreal, Makarizo, Ellips e Pantene.
Etapa 5. Use o volume
Normalmente, cabelos grossos e fofos são considerados estilosos. No entanto, infelizmente, nem todos são abençoados com esse tipo de cabelo. Um volumizador pode ser uma ótima escolha porque ajuda você a conseguir aquela aparência de cabelo, mesmo se seu cabelo for muito fino. Vire o cabelo e borrife o produto várias vezes na raiz e em todo o cabelo. Depois disso, crie volume secando o cabelo ou modelando-o à mão.
Etapa 6. Substitua o shampoo normal por shampoo seco
Para manter a saúde geral do cabelo, é uma boa ideia não lavar o cabelo com muita frequência. No entanto, às vezes você sente que seu cabelo está muito sujo. O shampoo a seco é o produto certo porque é fácil de usar e pode cobrir ou remover a sujeira e a oleosidade do cabelo, fazendo com que pareça fresco. Pulverize o produto na raiz do cabelo e passe-o pelos cabelos usando os dedos. Penteie o cabelo para parecer ou ficar limpo e natural.
Conselho de profissional
Se você está procurando uma maneira diferente de tratar seu cabelo, experimente estas rotinas eficazes de cuidados com os cabelos:
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Comece alisando o cabelo emaranhado.
Mova o cabelo (se ainda estiver amarrado ou penteado em qualquer estilo) e alise os emaranhados. Este procedimento evita que o cabelo se quebre durante a lavagem.
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Lave os cabelos com produtos formulados de acordo com o seu tipo de cabelo.
Os shampoos clareadores são adequados para quase todos os tipos de cabelo, especialmente se você não lavar o cabelo todos os dias. Você também pode usar o shampoo quando seu cabelo estiver sujo por acúmulo de produtos capilares ou caspa. No entanto, se você tem cabelo seco, continue usando um shampoo clareador com um shampoo hidratante.
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Condicione o cabelo e enxágue bem.
Use um condicionador profundo no lugar do condicionador normal se o cabelo precisar de hidratação extra. Escolha produtos ricos em emolientes, como máscaras ou produtos de cuidado à base de manteiga de karité, mel ou abacate. Para adicionar umidade, deixe o produto mergulhar nos fios de cabelo por 10-15 minutos enquanto usa um vaporizador (ou 15-20 minutos com um secador de cabelo). Depois disso, enxágue o cabelo.
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Use produtos de proteção para os cabelos.
Se você precisar secar ou modelar o cabelo com uma fonte de calor, sempre use um produto de proteção para os cabelos, bem como quaisquer outros produtos para modelar conforme necessário. Por exemplo, se o seu cabelo for muito fino, você pode aplicar certos produtos na raiz para aumentar o volume do cabelo.
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Limite a frequência da lavagem.
Se o seu cabelo for muito oleoso, pode ser necessário lavá-lo todos os dias. No entanto, se possível, tente lavar o cabelo todos os dias. Para a maioria dos tipos de cabelo, você pode usar shampoo uma vez por semana, ou mesmo quinzenal para cabelos crespos afro-americanos.
