Nem todas as amizades duram. Talvez você esteja em uma situação que exija que você saia ou termine um relacionamento com um amigo indesejado. Terminar uma amizade não é muito diferente de terminar um relacionamento com um parceiro romântico. Você pode se distanciar periodicamente ou terminar a amizade de forma rápida e clara. Seja qual for o método escolhido, você também precisa reservar um tempo para avaliar a amizade e a abordagem apropriada para encerrá-la.
Etapa
Método 1 de 3: Acabar com a amizade com firmeza e clareza
Etapa 1. Faça planos para um encontro
Se você quiser iniciar um chat adulto com seu “amigo” e explicar que precisa encerrar a amizade, o primeiro passo é planejar um encontro. Determine uma hora e um lugar para se encontrar, por exemplo, quando quiser encerrar um relacionamento amoroso. É uma boa ideia convidá-lo para um encontro pessoal, não por meio de um telefonema, muito menos uma mensagem curta.
Etapa 2. Pratique o que você quer dizer
Bate-papos como esse costumam ser difíceis de realizar, por isso é uma boa ideia praticar o que dizer desde o início. Observe as várias razões para ficar longe dele. Lembre-se de se concentrar em si mesmo e em suas necessidades pessoais. Isso é mais eficaz do que acusá-lo ou culpá-lo.
- Você poderia dizer: "Acho que não gostamos mais das mesmas coisas. Eu sinto que não somos mais bons amigos."
- Você também pode dizer: “Não gosto de mim mesmo quando estou com você. Acho que realmente mostramos um ao outro os piores lados quando estamos juntos."
- Tente dizer: "Não posso te perdoar pelo que aconteceu e acho que seria melhor se não mantivéssemos contato".
Etapa 3. Termine sua amizade com ele
Quando você se encontrar, sente-se com ele e expresse seus desejos francamente. Certifique-se de que deseja ouvi-lo, assim como ele ouve o que você tem a dizer. Depois disso, você pode deixá-lo e se sentir orgulhoso por ter sido capaz de lidar com isso com maturidade.
- Se você achar útil, pode anotar os pontos importantes que precisam ser ditos em um cartão e levá-lo com você.
- Embora possa parecer bobo ou impessoal, às vezes pode ser muito difícil para alguém se lembrar de tudo em uma conversa séria ou estressante.
Etapa 4. Defina os limites
Às vezes, você pode não querer ver ou falar com ele novamente. Em outras situações, você ainda pode se sentir confortável fazendo conhecidos e interagindo levemente com eles. Seja qual for a decisão, é importante que você estabeleça limites claros com ele e explique que tipo de relacionamento você deseja no futuro.
- Explique seus limites tão claramente quanto possível.
- Você pode dizer: "Honestamente, não quero mais ser seu amigo".
- Você também pode dizer: “Acho que precisamos de algum tempo para nos recuperar. Talvez possamos conversar novamente em um ou dois meses."
- Tente dizer: "Se nos encontrarmos em uma festa, é claro que podemos bater um papo e passar algum tempo juntos, mas não acho que poderei ficar sozinho com você".
Etapa 5. Prepare-se para respostas emocionais
Claro, é difícil prever sua resposta ao que você diz. Talvez ele esteja relaxado e apenas diga "Tudo bem" ou esteja gritando com você, chorando ou ficando irritado. Ele também pode tentar debater suas opções. Tente imaginar as diferentes reações que ele poderia ter e pense no que você poderia fazer ou dizer para cada um.
- Depois de dizer o que precisa ser dito e ouvir com atenção, você pode sair.
- Se sua decisão for tomada, não há por que discutir com ele sobre suas opções.
Etapa 6. Esteja preparado para as perguntas dele
Ao discutir isso com seu "ex" melhor amigo, ele pode fazer muitas perguntas. Desde o início, pense sobre quaisquer perguntas que ele possa fazer e encontre uma maneira honesta (e ainda “calorosa”) de transmitir sua mensagem ou opinião. Aqui estão algumas perguntas que ele pode fazer:
- "Por que você não gosta de mim?"
- "Por que você não quer passar mais tempo comigo?"
- "Existe algo que te deixa com raiva?"
- “E quanto aos nossos outros amigos?”
Método 2 de 3: abstenção periódica
Etapa 1. Pare de ligar ou enviar mensagens de texto para ele
A primeira coisa que você precisa é parar de iniciar o chat. Felizmente, você sempre pensou nele como um conhecido, e não um amigo próximo, para não se sentir estranho ou estranho quando não o contacta. Não mande mensagens para ele sobre o que aconteceu. Não ligue para ele para conversar ou fazer planos com ele. Ajude-o a "levantar-se", não entrando em contato com ele por nenhum motivo.
Etapa 2. Não se cruze com ela
Você também não pode conhecê-lo ou ultrapassá-lo. Talvez você conheça os lugares que ele costuma frequentar. É uma boa ideia não visitar esses lugares. Você pode não conseguir os prazeres que costumava desfrutar, mas lembre-se de que precisa se distanciar deles. No entanto, se você topar com ela, há algumas dicas a seguir para que as coisas não pareçam estranhas e você ainda possa manter distância.
- Se vocês dois frequentam a mesma escola, mantenha-se ocupado com os trabalhos escolares. Quando ele se aproximar de você na aula ou depois da escola, diga a ele que você está com pressa e que se sente pressionado pela tarefa que tem em mãos.
- Se você estiver em uma festa, ofereça-se para ajudar o anfitrião. Ao vê-lo, você também pode “reclamar” imediatamente e ir cumprimentar outros convidados ou amigos.
- Se você eventualmente precisar conversar com ele, tenha uma conversa fiada que não seja cheia de tópicos profundos ou emocionais.
- Você também envolve uma terceira pessoa no chat.
Etapa 3. Rejeite o plano que ele fez
Se ele tentar entrar em contato com você e fazer planos, você poderá dizer não. Existem algumas coisas a dizer para recusar educadamente o convite:
- "Obrigado por me convidar, mas eu estava ocupado naquele dia."
- "Desculpe, não posso entrar, mas obrigado por me convidar."
- "Obrigado, mas eu não gosto da atividade."
Etapa 4. Fale honestamente
Se ele começar a atacar com perguntas e o forçar a se encontrar, você precisa criar coragem e dizer a verdade. Se ele se aproxima de você e quer conversar, há uma boa chance de que ele não compartilhe da mesma opinião sobre amizade. Nesse caso, você sente que não se encaixa mais com ele, mas ele não sente o mesmo. Você precisa falar o que pensa honestamente e terminar a amizade de forma clara e inequívoca.
- Aqui estão algumas coisas que você pode dizer:
- "Acho que nossa amizade está se desgastando e talvez devêssemos acabar com ela."
- "Eu não acho que fomos mais feitos para ser amigos."
- "Não acho que seja bom para nós voltarmos a passar mais tempo juntos."
Método 3 de 3: avaliando amizades e fazendo planos
Passo 1. Reserve um tempo para refletir sobre as amizades existentes
Antes de dar qualquer passo drástico, pare um momento para refletir sobre sua amizade. Terminar uma amizade com alguém é uma grande decisão e você não deve apenas cortar laços com alguém. Reserve um tempo e pense nos pontos positivos e negativos da amizade.
- Faça uma lista de prós / contras que inclua aspectos positivos e negativos de sua amizade.
- Certifique-se de se concentrar no estado atual da amizade, não na amizade "anterior".
Etapa 2. Procure sinais de alerta em amizades
Existem várias coisas que marcam uma má amizade. Ao olhar no espelho para sua amizade, observe os sinais de que sua amizade é realmente perigosa. Se você tiver algum desses sinais, é uma boa ideia ficar longe deles.
- Você se sente cansado depois de passar um tempo com ele.
- Você não gosta da maneira como se comporta quando está com ele.
- Não há equilíbrio. Ele pode ignorá-lo ou pedir muita atenção.
- Ele faz você se sentir inferior ou tenta manipulá-lo.
- Você perdeu o respeito por ele.
Etapa 3. Definir limites
Antes de expressar seu desejo de romper com ele, certifique-se de saber o impacto ou o resultado final. Quer cortar "permanentemente" os laços e nunca mais falar com ele? Você só precisa de um tempo para ficar sozinho um pouco? Você ainda quer se sentir confortável ao encontrá-lo em um grupo, mas não quer ficar sozinho com ele? Certifique-se de conhecer os limites que precisam ser definidos e torná-los o mais específicos possível.
Etapa 4. Pense em outros amigos
Também é uma boa ideia pensar e planejar como lidar com problemas com outros amigos que os dois conhecem. Se você quiser acabar com sua amizade para sempre e não quiser vê-lo novamente, outros amigos terão que escolher entre vocês dois. Talvez você não seja convidado para um determinado evento (ou talvez ele não seja). Se você está lidando com uma amizade "tóxica", o rompimento é definitivamente a escolha certa. No entanto, seria sensato se você também pensasse e considerasse como lidar e / ou explicar a situação a outros amigos.
Pontas
- Decida se vocês dois estão de fato “evitando um ao outro” ou não. Se a amizade parece tensa e as duas partes pensam da mesma maneira, tudo o que você precisa fazer é conversar com ele e tentar reacender o relacionamento. Infelizmente, isso não se aplica se apenas uma das partes quiser quebrar a amizade.
- Se você ainda está na escola, é uma boa ideia terminar a amizade com ele durante as férias.
Aviso
- Tenha cuidado quando quiser terminar um relacionamento com alguém. Você pode ignorar certas consequências ao decidir cortar os laços.
- No início, você pode se sentir mal. No entanto, experimente passar um tempo com outros amigos para se distrair.
