Existem vários estudos científicos mostrando que o óleo de orégano tem propriedades antiinflamatórias, antimicrobianas, antifúngicas e antiparasitárias. Embora faltem testes em humanos para testar a eficácia do óleo de orégano no tratamento de problemas de saúde, o óleo de orégano tem evidências empíricas suficientes de suas propriedades curativas. Siga as etapas abaixo para ter a melhor chance de colher os benefícios do óleo de orégano para a saúde.
Etapa
Método 1 de 3: tome óleo de orégano por via oral
Em um pequeno estudo de óleo de orégano (também conhecido como óleo de orégano mediterrâneo ou Oreganum vulgare - este óleo não é da planta de especiarias para cozinhar, conhecida como manjerona de orégano), tomar este óleo por via oral por mais de 6 semanas resultou em uma redução ou desaparecimento de este tipo de parasita e seus sintomas no trato gastrointestinal (digestivo). Há algumas evidências de que tomar óleo de orégano por via oral pode ajudar a reduzir a inflamação intestinal e combater parasitas e bactérias que podem causar problemas gastrointestinais.
Etapa 1. Consulte um médico ou profissional de saúde
Os suplementos de óleo de orégano não são recomendados para todos. Antes de iniciar a terapia com óleo de orégano para tratar problemas internos de saúde, consulte um profissional de saúde para se certificar de que você não tem contra-indicações (como gravidez ou anemia) para o uso deste óleo.
- Um profissional de saúde também deve ser capaz de fornecer a dosagem recomendada para o uso de óleo de orégano como tratamento natural para qualquer problema de saúde que você esteja procurando curar.
- Várias doses de óleo de orégano precisam ser combinadas com ferro em pílula ou óleo ou na forma líquida para diluir a concentração do óleo ou para que os efeitos ou eficácia do uso consistente de óleo de orégano sejam sentidos imediatamente.
Etapa 2. Escolha um óleo emulsionado
Durante o período de tratamento, 600 mg de óleo emulsionado em forma de cápsula por dia deve ser a dose máxima necessária (para tratamento de curto prazo) para aliviar os sintomas intestinais e reduzir a inflamação.
Doses menores, de 100 a 150 mg por dia, na forma de cápsulas, devem ser suficientes para sintomas ou problemas menos graves, como problemas de levedura, inflamação comum, problemas nos seios da face e dor de estômago
Etapa 3. Consumir este óleo diariamente até que os sintomas sejam resolvidos
O óleo de orégano precisa ser consumido de maneira adequada para continuar a fornecer seus benefícios e reduzir os sintomas de sua doença. Não se esqueça de consumi-lo regularmente para que você possa obter os melhores benefícios curativos do óleo de orégano. A eficácia do óleo circulará por todo o corpo ao longo do dia.
Etapa 4. Beba este óleo misturado com suco, água ou leite
O óleo de orégano pode ser muito forte e até perigoso quando tomado em sua forma pura. Portanto, tome um suplemento em cápsulas ou misture o óleo puro com um pequeno copo de suco, água ou leite antes de consumi-lo.
- O óleo de orégano (3-6 gotas) misturado com suco é conhecido por tratar dores de garganta, resfriados ou problemas de sinusite.
- Ao comprar suplementos, procure concentrações de carvacrol de 70% ou mais.
Método 2 de 3: usando óleo de orégano como tratamento tópico
As mesmas propriedades antifúngicas e antiinflamatórias do óleo de orégano que o tornam eficaz para problemas digestivos e respiratórios, fazem com que seja usado como uma pomada tópica para o mesmo problema. O óleo diluído pode ser aplicado diretamente na pele para ajudar a curar infecções fúngicas, coceira, irritação gengival e outras irritações cutâneas.
Etapa 1. Siga as instruções na garrafa de óleo de orégano
Dependendo da concentração indicada no frasco de óleo de orégano que você comprou, pode ser necessário misturar o óleo com diferentes quantidades de outro óleo antes de aplicá-lo na pele.
Etapa 2. Misture o óleo de orégano com azeite ou óleo de coco
Se você tem óleo de orégano puro, misture 1 gota de óleo de orégano com uma colher de chá de um óleo neutro para alimentos, como azeite de oliva ou óleo de coco.
Se precisar de óleo suficiente para aplicar em áreas maiores da pele, mantenha uma proporção de 1 gota de óleo de orégano para 1 colher de chá de qualquer outro óleo para toda a mistura
Etapa 3. Comece com um tratamento de pele por dia
Se a infecção ou problema persistir e mostrar pouca melhora, aumente a dose (óleo de orégano diluído) para 2 ou 3 vezes ao dia.
Se não houver melhora após 2 semanas ou se os sintomas piorarem, pare de usar este óleo e consulte um profissional de saúde. Seus problemas de pele podem não ser tratados de forma eficaz com óleo de orégano
Método 3 de 3: usando óleo de orégano como remédio
Assim como outros medicamentos, o óleo de orégano pode ter efeitos colaterais perigosos e pode até causar reações alérgicas em alguns indivíduos. O óleo de orégano não se destina a tratar doenças graves ou sintomas graves, a menos que sob a orientação de um profissional de saúde ou farmacêutico. Se você tiver uma reação negativa a este suplemento ou tratamento tópico, pare de usar este óleo e consulte um médico.
Etapa 1. Esteja ciente de possíveis alergias
O orégano vem da mesma família de plantas da hortelã, do tomilho, do manjericão e da salva. Portanto, aqueles com alergia a essas ervas podem experimentar uma reação semelhante ao orégano.
Se você tiver sensibilidade a qualquer membro desta família de plantas, tome cuidado ao usar óleo de orégano. Comece com uma dose de concentração muito baixa de óleo de orégano até saber como seu corpo vai reagir
Etapa 2. Não use óleo de orégano para tratamento de longo prazo
O óleo de orégano pode inibir a absorção de ferro e pode afetar o fluxo sanguíneo. Portanto, o óleo de orégano só deve ser usado para o tratamento de curto prazo de certos problemas de saúde.
O óleo de orégano não é recomendado para uso como suplemento diário, especialmente para pessoas que sofrem de colite crônica ou problemas digestivos de longo prazo, a menos que tenha sido prescrito por um profissional de saúde
Etapa 3. Interrompa o uso imediatamente e procure atendimento médico se ocorrerem certas reações
Se o uso de óleo de orégano causar vômito, erupções cutâneas, inchaço, irritação ou dificuldade para respirar, consulte um profissional de saúde. Embora os óleos naturais tenham propriedades medicinais significativas, eles ainda podem causar graves complicações de saúde se administrados incorretamente ou em indivíduos que sofrem de intolerância a esses compostos vegetais.
Pontas
Tente gargarejar com óleo de orégano diluído para aliviar uma dor de garganta ou infecção sinusal. Misture 2 ou 3 gotas de óleo em suco de laranja ou água morna e gargareje várias vezes, de manhã e à noite, para aliviar a inflamação e combater infecções
Aviso
- Suplementos como óleo de orégano não são regulamentados pela Food and Drug Administration. Tenha cuidado ao escolher suplementos de uma empresa e fornecedor de confiança e armazene os suplementos de acordo com as instruções do frasco.
- Não exceda a dose diária recomendada na embalagem do óleo de orégano; fazer isso pode ter consequências graves para a saúde.
