A maioria dos usuários de lentes de contato, em algum ponto, terá dificuldade em retirá-la do olho. Esse problema afeta especialmente aqueles que não usam lentes de contato há muito tempo. As lentes de contato podem ficar presas no olho porque secam após horas de uso ou porque mudaram de posição. Quer você use lentes de contato flexíveis ou rígidas, as instruções a seguir o ajudarão a remover uma lente de contato que está presa em seu olho.
Etapa
Método 1 de 3: levantamento suave de lentes de contato
Etapa 1. Lave as mãos
Sempre mantenha suas mãos limpas sempre que colocar ou remover lentes de contato. Suas mãos contêm milhares de bactérias, incluindo bactérias de resíduos humanos, apenas das coisas que você toca todos os dias. Lave as mãos com água morna e sabão antes de tocar nos olhos para evitar infecções.
- Para remover uma lente de contato que está presa no olho, é mais importante lavar as mãos com antecedência, pois você ficará tocando os olhos por um longo tempo. Quanto mais tempo seus dedos ficarem em contato com os olhos, maior será a probabilidade de você espalhar a contaminação.
- Depois de lavar as mãos, não seque as palmas das mãos ou as pontas dos dedos nas mãos que vão tocar os olhos, pois existe a possibilidade de seus olhos ficarem sujos com as fibras da toalha.
Etapa 2. Fique calmo
Ficar em pânico ou nervoso demais com a situação só tornará mais difícil para você levantar as lentes de contato. Se você estiver inquieto, respire fundo algumas vezes antes de continuar.
- Não se preocupe! Suas lentes de contato não ficarão presas atrás do globo ocular. A conjuntiva, ou camada de muco na frente do olho, bem como o músculo ao redor do olho chamado músculo reto, torna isso impossível.
- Remover uma lente de contato que está presa em seu olho não é um risco sério para a saúde, a menos que você a deixe intencionalmente sem supervisão por um longo período de tempo. Causa irritação, mas não prejudica os olhos. Por outro lado, uma lente rígida pode arranhar a córnea se estiver danificada e isso pode causar infecção.
- Se você não conseguir levantar as lentes várias vezes, faça uma pausa. Sente-se e relaxe um pouco.
Etapa 3. Confirme a posição da lente
Em muitos casos, as lentes de contato podem ficar presas devido ao deslocamento de sua posição correta, que é sobre a córnea. Nesse caso, você deve primeiro confirmar a posição antes de levantar. Feche os olhos e relaxe as pálpebras. Você deve ser capaz de sentir para onde a lente está indo. Se não conseguir sentir sob a tampa, toque suavemente com o dedo e certifique-se de que está na posição.
- Se a lente mudar para o canto do olho, você poderá vê-la em um espelho.
- Tente olhar na direção oposta à posição da lente. Por exemplo, se você sentir a lente no canto direito do olho, olhe para a esquerda. Ou, se a lente parecer presa sob o olho, olhe para cima. A lente presa pode ser vista imediatamente.
- Se você não consegue sentir ou ver a lente, ela pode ter caído do seu olho.
- Coloque o dedo sobre a pálpebra (perto das sobrancelhas) e puxe e segure-o para que a pálpebra se abra. Isso pode ajudá-lo a ver melhor a posição da lente. Mas tenha em mente que se você mover o globo ocular para baixo enquanto as pálpebras ainda estão puxadas para cima, o músculo orbicular do olho ficará rígido e você não conseguirá fechar os olhos até que o globo ocular seja movido para cima novamente.
Etapa 4. Lentes de contato úmidas
As lentes de contato podem ficar presas se estiverem secas. Portanto, umedeça a lente com uma solução salina. Se possível, pingue a solução salina diretamente nas lentes. Aguarde alguns minutos para que as lentes se molhem e amolecem.
- Se a lente de contato ficar presa sob a pálpebra ou no canto do olho, a umidade adicional pode ajudar a fazê-la flutuar de volta para a posição correta, facilitando a remoção.
- Freqüentemente, molhar a lente permitirá que ela seja levantada de maneira convencional. Pisque algumas vezes ou feche os olhos por alguns segundos e tente levantar as lentes de contato novamente.
Etapa 5. Massageie suas pálpebras
Se a lente permanecer presa ou presa sob a pálpebra, feche os olhos e massageie suavemente as pálpebras com a ponta dos dedos.
- Se a lente ainda estiver desviada, tente empurrá-la pela córnea.
- Se a lente estiver presa sob a tampa, pode ser uma boa ideia mover o globo ocular para baixo enquanto seus dedos massageiam a tampa.
Etapa 6. Refine sua abordagem
Se a posição da lente estiver correta, mas ainda assim não quiser sair do olho, tente uma maneira diferente de levantar a lente de contato. A maioria das pessoas faz isso beliscando a lente com os dois dedos, mas você pode tentar colocar um dedo em cada pálpebra e pressionar suavemente enquanto pisca.
- Você pode usar o dedo indicador ou médio em cada mão. Quando o dedo estiver na pálpebra superior, pressione para baixo. Quando o dedo estiver na pálpebra inferior, pressione para cima.
- A lente será afastada do olho e fácil de levantar.
Etapa 7. Levante as pálpebras
Se a lente ainda estiver presa e você puder senti-la sob a pálpebra, tente levantá-la suavemente e virá-la para fora.
- Para isso, use a ponta de um cotonete e pressione o centro da pálpebra puxando os cílios para frente, afastando-os do olho.
- Incline a cabeça para trás. Neste ponto, você deve ser capaz de ver a lente de contato se ela ficar presa sob a pálpebra. Puxe a lente com cuidado para fora da pálpebra.
- Você pode precisar da ajuda de um amigo ou membro da família para fazer isso.
Etapa 8. Consulte seu oftalmologista
Se tudo isso falhar, ou se seus olhos ficarem mais vermelhos ou irritados, consulte seu médico local, optometrista ou hospital imediatamente. Eles podem remover lentes de contato sem causar mais danos aos olhos.
Se você acredita que acidentalmente arranhou ou danificou seu olho ao tentar remover uma lente de contato, entre em contato com seu oftalmologista imediatamente. Você deve consultar um médico se houver possibilidade de danos aos olhos, independentemente de você conseguir remover a lente ou não
Método 2 de 3: Remoção de lentes de contato rígidas permeáveis a gás rígido (RGP)
Etapa 1. Lave as mãos
Limpe bem as mãos com água e sabão. Não seque os dedos que serão usados para tocar os olhos para não se infiltrar nas fibras do tecido. Suas mãos devem estar limpas sempre que você colocar ou remover as lentes de contato.
A higiene cuidadosa das mãos é importante se você pretende tocar nos olhos por um longo período, como ao tentar remover uma lente que está presa no olho
Etapa 2. Fique calmo
Uma lente de contato presa no olho não é considerada uma situação de emergência; portanto, se você estiver nervoso, será ainda mais difícil posicionar e levantar a lente.
- Suas lentes de contato não ficarão presas atrás do globo ocular. A conjuntiva, ou camada de muco na frente do olho, bem como o músculo ao redor do olho chamado músculo reto, torna isso impossível.
- Remover uma lente de contato que está presa em seu olho não é um risco sério para a saúde, a menos que você a deixe intencionalmente sem vigilância por um longo período de tempo. Causa irritação, mas não prejudica os olhos. Se a lente estiver quebrada ou danificada, pode doer.
Etapa 3. Confirme a posição da lente
Em muitos casos, as lentes de contato rígidas podem ficar presas porque mudam de sua posição correta, que é no topo da córnea. Nesse caso, você deve primeiro confirmar a posição antes de levantar.
- Feche os olhos e relaxe as pálpebras. Você deve ser capaz de sentir para onde a lente está indo. Se não conseguir sentir sob a tampa, toque suavemente com o dedo e certifique-se de que está na posição.
- Se a lente mudar para o canto do olho, você poderá vê-la em um espelho.
- Tente olhar na direção oposta à posição da lente. Por exemplo, se você sentir a lente no canto direito do olho, olhe para a esquerda. Ou, se a lente parecer presa sob o olho, olhe para cima. A lente presa pode ser vista imediatamente.
- Se você não consegue sentir ou ver a lente, ela pode ter caído do seu olho
Etapa 4. Rompa o selo
Se a lente se desviar em direção ao branco do olho, você pode freqüentemente retirá-la quebrando a ventosa entre a lente e o globo ocular. Para fazer isso, use as pontas dos dedos para pressionar suavemente o olho além da borda da lente.
Não massageie o globo ocular como faria com lentes de contato gelatinosas. Em vez disso, isso fará com que as bordas da lente arranhem a superfície do olho conforme ela se move
Etapa 5. Use uma ferramenta de ventosa
Se a lente continuar presa, você pode comprar um pequeno dispositivo de ventosa na seção de cuidados com os olhos da sua farmácia para ajudar a remover a lente. O ideal é que seu optometrista lhe ensine essa técnica antes de prescrever lentes de contato.
- Primeiro, lave a ventosa com limpador de lentes de contato. Molhe a ventosa com a solução salina.
- Use o polegar e o indicador para levantar a pálpebra.
- Coloque a ventosa no centro da lente e puxe-a para fora. Tenha cuidado para não colocar os olhos na ventosa.
- A lente de contato pode ser levantada da ventosa deslizando-a suavemente em um ângulo.
- Considere consultar um oftalmologista antes de escolher este método. Usar apenas uma ventosa para remover uma lente rígida pode resultar em trauma para o olho.
Etapa 6. Consulte um médico, se necessário
Se você não conseguir remover suas lentes de contato, consulte seu médico, optometrista ou hospital local. Deixe-os fazer isso por você. Você também deve procurar atendimento médico se seus olhos ficarem muito vermelhos ou irritados.
Se você acredita que acidentalmente arranhou ou danificou seu olho ao tentar remover uma lente de contato, entre em contato com seu oftalmologista imediatamente. Você deve consultar um médico se houver possibilidade de danos aos olhos, independentemente de conseguir remover a lente ou não
Método 3 de 3: acostumando-se com lentes de contato higiênicas
Etapa 1. Nunca toque em seus olhos sem lavar as mãos primeiro
Suas mãos contêm milhares de bactérias das coisas que você toca todos os dias. Lave as mãos com sabão e água morna antes de tocar nos olhos para evitar infecções.
Se você tocar seus olhos com as mãos e os dedos sujos, pode causar uma infecção ou arranhão
Etapa 2. Lubrifique seus olhos o tempo todo
Use colírio para lentes de contato ou outro lubrificante para os olhos para mantê-los úmidos ao longo do dia. Isso evita que a lente fique presa no olho.
Se seus olhos ficarem com coceira ou vermelhos depois de usar o colírio, tente procurar um produto marcado como "sem conservantes"
Etapa 3. Mantenha o estojo das lentes de contato limpo
Limpe o estojo da lente todos os dias. Após colocar as lentes de contato, lave a caixa com uma solução estéril ou água quente (de preferência destilada) e sabão. Não deixe o estojo da lente encher com água da torneira, pois isso causará infecções fúngicas e bacterianas. Deixe o estojo da lente secar ao ar.
Troque suas lentes de contato a cada três meses. Mesmo que você limpe todos os dias, bactérias e muitos outros resíduos contaminarão a caixa
Etapa 4. Troque a solução no estojo da lente diariamente
Depois de limpar o estojo da lente e deixá-lo secar ao ar, coloque uma solução limpa e nova para lentes de contato nele. Esta solução perderá seus benefícios com o tempo, portanto, mantenha-a fresca todos os dias para manter suas lentes de contato limpas e livres de bactérias.
Etapa 5. Siga as instruções para limpar e higienizar o tipo de lente que está usando
Diferentes tipos de lentes requerem diferentes produtos de cuidado. Sempre use o tipo correto de solução para o seu tipo de lente. Siga as recomendações do seu oftalmologista para limpar e desinfetar lentes de contato.
Use soluções, colírios e produtos de limpeza preparados comercialmente para reduzir o risco de infecção
Etapa 6. Use lentes de contato conforme orientação de um oftalmologista
Eles devem indicar por quanto tempo é seguro usar suas lentes de contato por dia. Use lentes de contato de acordo com o conselho deste profissional.
Não adormeça usando lentes de contato, a menos que tenha sido prescrita uma lente de contato de “uso prolongado”. Mesmo assim, os profissionais ainda não recomendam dormir com esse tipo de lente de contato, pois pode aumentar o risco de infecções oculares
Etapa 7. Remova suas lentes de contato antes de se expor à água
Se você for nadar, tomar banho ou tomar um banho de chuveiro, ou mergulhar em uma banheira de hidromassagem, remova primeiro as lentes de contato. Isso ajuda a reduzir o risco de infecção.
Etapa 8. Mantenha os olhos molhados
As lentes de contato podem ficar presas no olho se estiverem secas. Uma maneira de evitar isso é beber bastante água ao longo do dia. A ingestão adequada de líquidos ajuda a manter os olhos úmidos.
- A ingestão de água recomendada para homens é de pelo menos 13 xícaras (3 litros) por dia, enquanto para mulheres é de pelo menos 9 xícaras (2,2 litros) por dia.
- Se você tiver olhos secos regularmente, tente ficar longe de álcool e cafeína em excesso. Esse tipo de fluido desidrata o corpo. Água é melhor para você, enquanto outras boas opções incluem sucos de frutas, leite e chás amargos descafeinados como Rooibos e muitos outros chás de ervas.
Etapa 9. Não fume
Estudos científicos mostram que fumar piora os olhos secos. “Olhos secos” podem fazer com que suas lentes de contato grudem e fiquem presas no olho. Os fumantes que usam lentes de contato têm maior probabilidade de ter problemas com as lentes de contato do que os não fumantes.
Mesmo a exposição passiva ao fumo passivo (de outras pessoas) pode criar problemas para os usuários de lentes de contato
Etapa 10. Cuide de sua saúde
Você pode ajudar a prevenir problemas nos olhos mantendo hábitos alimentares saudáveis, fazendo exercícios, dormindo o suficiente todos os dias e reduzindo a pressão ocular.
- Vegetais com folhas verdes, como espinafre, mostarda, couve e outras verduras, são muito bons para a saúde dos olhos. Salmão, atum e outros peixes gordurosos contêm ácidos graxos ômega-3 que podem ajudar a prevenir alguns problemas oculares.
- Muitos estudos mostram que as pessoas que se exercitam regularmente têm melhor saúde ocular. Eles também são menos propensos a serem expostos a doenças oculares graves, como o glaucoma.
- Se você não dormir o suficiente, pode prejudicar sua visão. O efeito colateral mais comum são olhos secos. Também é provável que você tenha espasmos nos olhos.
- Tente reduzir a pressão ocular tanto quanto possível. Reduza a exposição à luz de itens eletrônicos, ajuste-se a uma posição ergonômica no trabalho e faça pausas frequentes ao trabalhar que envolva o uso dos olhos.
Etapa 11. Faça exames aos olhos regularmente
Check-ups regulares dos olhos com um oftalmologista profissional podem ajudar a evitar problemas oculares. Os exames oftalmológicos regulares também podem detectar várias doenças oculares, como o glaucoma.
Se você tem problemas oculares persistentes ou está perto dos 30 anos, deve consultar seu médico todos os anos. Adultos na faixa etária de 20 a 30 anos devem fazer um exame oftalmológico pelo menos a cada dois anos
Etapa 12. Discuta questões de saúde com seu médico
Se suas lentes de contato ficarem constantemente presas ou presas em seus olhos, consulte um oftalmologista imediatamente. Pode haver um problema mais sério. Você também pede conselhos sobre vários métodos preventivos que podem ser tomados.
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Consulte um médico "imediatamente" se tiver algum dos seguintes sintomas:
- Perda repentina de visão
- Visão embaçada
- Flashes de luz ou "halo" (brilho de luz ao redor de um objeto)
- Dor nos olhos, irritação, olhos inchados ou vermelhos
Pontas
- Molhe os olhos com solução salina antes de remover as lentes de contato. Depois de umedecido, seque o dedo ao ar e remova a lente do olho. Este método permite fricção suficiente para que seu dedo segure a superfície da lente.
- Muitas cidades têm listas online de oftalmologistas. Por exemplo, se você estiver em Detroit e precisar consultar um oftalmologista, um bom lugar para procurar é na página “Encontre um Médico” do Henry Ford Healthcare System. O VSP também fornece uma página de pesquisa.
- Maquie-se depois de colocar as lentes de contato. Remova as lentes de contato antes de remover a maquiagem. Isso ajuda a evitar que a maquiagem grude nas lentes.
- Feche bem as pálpebras (segure com os dedos se necessário) e mova as pupilas (olhe ao redor) no sentido anti-horário por três minutos, então as lentes de contato começarão a vazar de seus lugares presos e podem ser removidas facilmente.
Aviso
- Sempre certifique-se de que suas mãos, estojo de lentes, toalha e qualquer outra coisa que entre em contato com seus olhos ou lentes de contato estejam sempre limpos. Caso contrário, seus olhos podem infeccionar.
- Nunca use saliva para molhar as lentes de contato. A saliva humana está cheia de germes, então, se você a usar para molhar a lente, você transfere tudo para o olho.
- Leia atentamente as instruções de uso da solução para lentes antes de aplicá-la no olho. As soluções salinas básicas são seguras para molhar as lentes, mas algumas soluções contêm agentes de limpeza que irritarão ou queimarão seus olhos se você os colocar diretamente nos olhos.
- Se, após a remoção da lente, seu olho permanecer vermelho e irritado, consulte um oftalmologista imediatamente para um exame. Pode ser que você tenha arranhado acidentalmente a córnea.
- Nunca use lentes de contato "personalizadas" ou outras lentes compradas sem receita, pois podem causar bolhas, dor, infecção e até cegueira permanente.
