Você pegou seus pais traindo? Admita, a experiência foi muito dolorosa, certo? Em particular, você pode começar a questionar seu relacionamento com ele e começar a se distanciar porque está com muita raiva dele. No entanto, entenda que não importa a situação, ele ainda é seu pai, então você não pode simplesmente cortar os laços com ele imediatamente. Portanto, tente expressar todas as suas decepções e reclamações por meio de conversas produtivas e estabeleça limites que definirão seu relacionamento com ele no futuro. Como resultado, mais cedo ou mais tarde você será capaz de restaurar seu relacionamento com ele.
Etapa
Método 1 de 4: Processando sentimentos
Etapa 1. Fale com um amigo de confiança
Encontre alguém que não esteja diretamente envolvido em sua vida familiar. Portanto, você não deve contar seus sentimentos a parentes, como seu tio ou tia. Em vez disso, tente compartilhar sua história com um amigo próximo que não julgará seus sentimentos e pode ajudá-lo a processar melhor as informações.
Etapa 2. Consulte um conselheiro especialista
Saber a infidelidade de seus pais o deixará com todos os tipos de emoções, da raiva à tristeza e à frustração. Para controlá-lo, você pode tentar consultar um conselheiro que esteja familiarizado com questões de infidelidade, especialmente porque eles podem fornecer uma nova perspectiva. Além disso, eles também são treinados para não julgar o comportamento de seus pais. Como resultado, a perspectiva dada certamente parecerá mais objetiva.
Os conselheiros especialistas também podem recomendar dicas práticas para lidar com a situação de maneira positiva
Etapa 3. Escreva seus sentimentos em um diário ou diário
O registro no diário é a maneira perfeita de processar seus sentimentos e aliviar o estresse, você sabe! Afinal, você é livre para escrever o que quiser porque a escrita não será vista por outras pessoas. Este é um bom método de processar seus sentimentos e planejar a abordagem certa para confrontar seus pais.
Etapa 4. Não se precipite em conclusões
Lembre-se de que você não é seu pai e provavelmente não conhece todas as histórias que caracterizam sua vida de casado. O casamento é, na verdade, um vínculo muito vulnerável, e o sucesso de um relacionamento matrimonial deve ser apoiado por ambas as partes. Se seus pais estão tendo um problema, eles provavelmente não lhe contarão a respeito. É por isso que tirar conclusões precipitadas é uma atitude imprudente e não trará nenhum impacto positivo.
Etapa 5. Não aja secretamente
Não importa o quão tentador seja encontrar evidências de infidelidade, não o faça porque não é seu direito. Lembre-se, este não é o seu casamento! Mesmo que você se sinta magoado e traído, entenda que sua posição na família é a de uma criança, não de marido ou esposa de um pai traidor. Portanto, evite a necessidade de ler secretamente as mensagens de texto ou e-mails de seus pais para encontrar evidências relevantes.
Etapa 6. Verifique a condição do seu irmão
Se a situação já foi percebida por ele, tente verificar sua condição. Se seu irmão é muito jovem e ainda mora com você, experimente levá-lo para uma viagem juntos para que possam ter um bate-papo mais privado. Nesta oportunidade, descubra como ele se sente e como lidar com o caso.
Se seu irmão não sabe o que aconteceu, pense bem antes de contar. Afinal, você realmente não tem o direito de contar as novidades e seu irmão pode ficar muito magoado ao ouvi-las
Método 2 de 4: Melhorar o relacionamento com os pais
Passo 1. Tente se lembrar do papel de seus pais em sua vida
Pegar um de seus pais te traindo mudará drasticamente a maneira como você vê a parte culpada. Em outras palavras, você definitivamente se sentirá zangado e magoado com o ato, e perderá o respeito por ele. Se essa situação ocorrer, tente relembrar seu papel em sua vida até agora. Se ele for um pai gentil e atencioso, use a memória, não o caso, para definir seu relacionamento com ele.
Etapa 2. Inicie um novo relacionamento com cada um dos pais
Em muitos casos, a infidelidade é o fim da unidade de uma família. Em outras palavras, seus pais podem decidir morar separados após o evento. Se essa situação ocorrer, tente construir um "novo" relacionamento com cada um dos pais, de modo que sua vida possa passar para uma nova fase, ou seja, a fase em que você vê seus pais como indivíduos independentes, e não como uma equipe sólida.
Dê amor e apoio aos seus pais. Lembre-se de que essa é uma situação difícil e confusa para ambas as partes, e saber que você está sempre disponível para amá-los e apoiá-los tornará mais fácil para eles passarem pelo processo
Etapa 3. Determine sua atitude em relação ao caso
Se você deseja seguir em frente com sua vida e melhorar seu relacionamento com seus pais, tente se decidir sobre o caso. Lembre-se de que você pode perdoar o comportamento ou não. No entanto, nunca use esses erros como armas contra seus pais quando discutir ou obtenha tudo o que deseja no futuro.
Não há necessidade de enterrar o caso como se nunca tivesse acontecido. No entanto, não continue mencionando o incidente quando tiver que discutir com seus pais
Etapa 4. Explique sua posição a cada pai
Lembre-se de que a situação em seu relacionamento com uma parte não deve interferir em seu relacionamento com a outra parte. Se o pai vitimizado se sentir magoado porque você parece estar do lado do outro pai ou quer perdoar e restaurar o relacionamento com ele, negue essa suposição por meio de um processo de discussão saudável. Convide cada pai a se comunicar separadamente e explique sua posição no relacionamento.
Enfatize que sua situação de relacionamento com um dos pais não afetará seu relacionamento com o outro pai
Etapa 5. Siga em frente com sua vida
Mesmo que a infidelidade dos pais possa ameaçar o futuro de sua família, entenda que a roda da sua vida continuará girando. Por isso, não tenha medo de assumir o controle de certas coisas que acontecem em sua vida. Acredite em mim, esse método será muito útil de aplicar se você sentir que há eventos que são difíceis de alcançar e controlar na vida.
Peça conselho e orientação a seus pais para melhorar seu relacionamento com eles no futuro
Método 3 de 4: Criando limites
Etapa 1. Afirme sua relutância em estar no meio de seus problemas
Em um relacionamento conjugal marcado pela infidelidade, infelizmente alguns pais usam os filhos como escudo contra os parceiros. Esta situação é mais comum quando a criança é muito pequena e ainda vive na mesma casa que eles.
Em vez disso, peça a seus pais que consultem um conselheiro especialista. Mesmo que você possa ser um ouvinte de seus pais, você ainda não deve ser o único ombro em que eles devem se apoiar
Passo 2. Não se envolva muito nem tome partido de nenhum dos pais
Lembre-se de que você não é responsável por consertar o relacionamento ou garantir que ele corra bem. Embora a infidelidade de um de seus pais definitivamente o afete, lembre-se sempre de que as decisões tomadas são inteiramente deles, não suas.
Não relate as atividades de uma parte para outra e não mantenha uma parte em segredo da outra. Mesmo que pareça um aborrecimento, você está sendo usado implicitamente por seus pais e a situação pode ser muito estressante
Etapa 3. Não seja muito parcial com os pais da vítima
Esse método certamente será muito difícil de implementar, especialmente porque você sente a necessidade de proteger a parte traída. No entanto, entenda que todo relacionamento conjugal é construído por duas pessoas, e pode haver um evento maior do qual você realmente não está ciente. Portanto, tente permanecer neutro porque esse não é o seu relacionamento conjugal.
Método 4 de 4: confrontando os pais
Etapa 1. Pense no resultado que deseja
Antes de entrar em um confronto, tente pensar sobre o resultado que deseja alcançar depois. Lembre-se de que levantar a questão tem sérias consequências para a continuidade do seu parentesco, você sabe. Portanto, pense cuidadosamente sobre os resultados que deseja alcançar ao fazê-lo. Alguns dos objetivos que você pode ter são:
- Obtenha as informações que deseja saber.
- Expresse seus sentimentos a seus pais.
- Melhore o relacionamento com seus pais.
- Descubra a situação atual da infidelidade de seus pais.
Etapa 2. Encontre o momento certo para falar
Peça a hora certa para conversar com seus pais. Em particular, escolha um horário em que ambas as partes não estejam ocupadas ou com pressa para chegar a algum lugar e quando todas as partes possam dedicar seu tempo e energia integralmente à conversa.
Etapa 3. Comece falando sobre sua dor, não sobre sua raiva
Em outras palavras, descreva a dor e o desconforto que você sente. Não se precipite em fazer acusações, mas concentre-se em explicar como você se sente. É bem provável que seus pais nem percebam como a situação é dolorosa para você, sabe. Isso tornará mais fácil para seus pais entenderem de onde vem sua raiva quando você começar a ofendê-los.
Comece a conversa dizendo: “Sinto-me tão magoado com suas ações que não consigo dormir e fico chorando. Estou preocupado com o futuro da nossa família.”
Etapa 4. Use "I" em vez de "papai / mãe"
Concentre-se em expressar seus sentimentos, não em julgá-los. Em vez de culpá-lo, tente descrever o efeito que o comportamento dele tem sobre como você se sente. Em outras palavras, em vez de dizer: “Você é tão mau. Como você pode fazer isso ?, "Você pode dizer:" Sinto-me irritado e magoado por causa do que você fez."
Etapa 5. Tente ficar calmo
Lembre-se de que este é um momento muito emocional, tanto para você quanto para seus pais traidores. No entanto, confie que a conversa será mais produtiva se você não continuar gritando, insultando seus pais ou julgando-os.
Etapa 6. Divida a conversa em pequenos grupos
Lembre-se de que a infidelidade não é um assunto simples ou leve! Provavelmente, seus pais ficarão surpresos ao descobrir que esse problema chamou sua atenção. Alternativamente, ele ficará muito nervoso ou na defensiva. Qualquer que seja a reação, tente explicar seus sentimentos o mais honestamente possível. Em seguida, dê a si mesmo e a seus pais tempo para processar a situação e os sentimentos um do outro.
Se seus pais não quiserem discutir o assunto, explique que você ainda deseja discuti-lo, mas está disposto a dar-lhes tempo para continuar a conversa
Etapa 7. Concentre-se no comportamento de seus pais
Deixe que o tópico da conversa se concentre no comportamento dos pais que está em falta e que esse comportamento não representa as responsabilidades dos pais em sua vida. Lembre-se de que seu objetivo não é atacá-lo, mas trazer à tona um comportamento que você considera impróprio.
Etapa 8. Aprecie as soluções que seus pais criaram
Na verdade, várias situações podem ocorrer. Primeiro, os pais que são vítimas podem perdoar os perpetradores da infidelidade. Em segundo lugar, os pais que são vítimas podem expulsar os autores da infidelidade. Quando, os pais vítimas podem fechar os olhos e fingir que não sabem sobre o caso. Mesmo que você não concorde com a solução escolhida, entenda que esse não é o seu relacionamento conjugal. Portanto, deixe seus pais encontrarem uma saída que eles considerem a melhor.
Se você ainda mora com eles ou tem irmãos que ainda moram, tente expor suas preocupações sobre o impacto que o comportamento de seus pais terá sobre você e / ou o desenvolvimento de seus irmãos
Passo 9. Não confronte seus pais com a intenção de magoá-los
Mesmo que o comportamento de seus pais tenha sido muito ruim e acabe destruindo o parentesco que existia entre vocês, entenda que o caso é um problema para ambos. Em outras palavras, você não deve interferir ou mesmo estar disposto a ser usado como um peão nessa questão.
