O seu HPL está próximo ou mesmo não foi detectado e você deseja quebrar o líquido amniótico? Se você está grávida, há vários motivos que fazem você querer quebrar o líquido amniótico. Mesmo que você esteja perto da data do parto e pronta para dar à luz, deve tomar precauções extras quando se trata de quebrar o líquido amniótico por meio de mudanças no estilo de vida e métodos médicos. Certifique-se de sempre consultar um obstetra, parteira ou profissional médico de confiança antes de recorrer a qualquer método que promova a ruptura do líquido amniótico. Se você estiver bem de saúde, leia este artigo para saber sobre as mudanças no estilo de vida e procedimentos médicos que você pode realizar para ajudar a estimular a ruptura do líquido amniótico.
Etapa
Método 1 de 11: Vá à sua parteira ou obstetra
Etapa 1. Pergunte se eles sugerem maneiras naturais de quebrar o líquido amniótico
É muito importante obter aprovação profissional se quiser experimentar este método. Alguns métodos naturais podem acelerar o parto, o que pode levar a complicações se você não consultar o seu médico com antecedência.
- Peça ao seu médico para sugerir um estilo de vida ou método médico que melhor se adapte à sua gravidez.
- Nunca tente quebrar o líquido amniótico ou induzir o parto se ainda não tiver 39 semanas de gravidez.
Método 2 de 11: Faça uma caminhada
Passo 1. Andar pode encorajar o bebê a descer para a pélvis
Isso colocará pressão na pelve para que o colo do útero esteja pronto para o parto e ajudará a romper as membranas. Se você já está tendo contrações, caminhar também pode acelerar o trabalho de parto.
- Faça uma caminhada tranquila por não mais do que 30 minutos de cada vez para estimular o bebê a se mover. Lembre-se de não colocar muita pressão ou força em si mesma ao andar, mesmo que realmente queira começar o trabalho de parto.
- Use sapatos que possam suportar os pés contra pressões desnecessárias. Se possível, tente andar sobre uma superfície plana.
Método 3 de 11: Faça outro exercício
Passo 1. Respire fundo, sente-se em uma bola de exercícios ou faça agachamentos
Se você quiser se exercitar para estimular a ruptura do líquido amniótico, o colo do útero deve estar macio e pronto para abrir por conta própria. Em outras palavras, o corpo deve estar pronto para o trabalho para que esse método funcione. Quando o colo do útero e o corpo estão prontos, até mesmo exercícios leves podem fazer a bolsa estourar e você começará a se contrair.
- Experimente fazer exercícios de respiração profunda. Prenda a respiração e expire lentamente pela boca, imaginando o bebê sendo empurrado em direção à pélvis. Repita este exercício até que os músculos do assoalho pélvico fiquem relaxados.
- Sente-se na bola de exercícios e salte suavemente. Ao sentar, abra as pernas e mova o corpo para cima e para baixo sobre a bola. Isso pode fazer os músculos do assoalho pélvico relaxarem e se contraírem.
- O agachamento apoiado pode esticar o assoalho pélvico, o que ajudará o bebê a se mover para baixo (em direção à pélvis). Pressione as costas contra a parede e coloque os pés separados na largura dos ombros. Dobre os joelhos e abaixe o corpo o máximo que puder. Expire ao abaixar o corpo e inspire ao levantá-lo.
Método 4 de 11: Ter relações sexuais
Etapa 1. Se você se sentir confortável, fazer sexo com 39-40 semanas de gravidez pode ser útil
O sexo estimula o hormônio oxitocina, que pode causar contrações. Os orgasmos também podem estimular a contração do útero quando o corpo está pronto para dar à luz. Tente fazer isso em posições que permitam uma penetração profunda, como cowgirl (mulher por cima) ou cara por trás. Isso pode estimular melhor o colo do útero e as prostaglandinas presentes no espermatozóide induzirão o parto.
Não faça sexo quando o líquido amniótico se romper, pois bactérias nocivas podem entrar no canal do parto
Método 5 de 11: Massageie os mamilos
Etapa 1. Use a estimulação do mamilo para induzir ou acelerar o parto
Limpe o mamilo e a aréola (o círculo preto, vermelho ou marrom que circunda o mamilo) usando o polegar e o indicador (isso simula a sucção de um bebê durante a alimentação). Peça a seu marido para fazer isso se isso a deixar mais confortável. Este método (que irá liberar o hormônio oxitocina) pode ajudar a quebrar o líquido amniótico que faz o útero se contrair. Estimule cada mamilo por cerca de 15 minutos, por um total de cerca de uma hora por dia.
Para iniciar o trabalho de parto, pode ser necessário estimular os mamilos por um longo tempo
Método 6 de 11: Coma alimentos que possam induzir o parto
Etapa 1. Alguns alimentos podem desencadear o parto, embora haja poucas evidências médicas
Por exemplo, alimentos condimentados (como pimenta malagueta) podem irritar o intestino, o que pode estimular contrações, embora também possam causar azia e diarreia. Evite este método se seu estômago for muito sensível. Alguns alimentos que podem ajudar a quebrar o líquido amniótico incluem:
- Beringela
- Vinagre balsâmico
- Alcaçuz (alcaçuz)
- Manjericão
- Orégano
Método 7 de 11: Consumir óleo de rícino
Etapa 1. O óleo de rícino estimula os intestinos, o que pode irritar o útero
Isso desencadeia contrações e pode quebrar o líquido amniótico. Se quiser experimentar, consulte um médico e pergunte a dose. O óleo de rícino pode causar diarreia e dores de estômago. Se você tem tendência a problemas de estômago, seu médico pode não recomendar esse método.
- Beba óleo de rícino pela manhã para evitar complicações. Bebendo pela manhã, você pode monitorar os sintomas do parto, pode beber água ao longo do dia para se manter hidratado e evitar que a privação de sono tenha de urinar com frequência à noite.
- O óleo de rícino pode causar desidratação. Ao usar este método, mantenha seu corpo hidratado bebendo muita água.
Método 8 de 11: Experimente tomar chá de folhas de framboesa vermelha com a aprovação do seu médico
Etapa 1. Este chá de ervas pode estimular as contrações
O líquido amniótico pode quebrar quando você se contrai. Faça chá com folhas de framboesa e beba até o final da gravidez. Além de promover o parto, algumas evidências sugerem que este chá pode ajudar a fortalecer o útero e aumentar a produção de leite. Este chá pode até ajudar a reduzir a dor durante o trabalho de parto.
Como este chá pode causar contrações, não o beba durante o primeiro trimestre da gravidez
Método 9 de 11: Consulte um profissional médico para quebrar o líquido amniótico
Etapa 1. O médico ou a parteira podem quebrar o líquido amniótico por meio de alguns procedimentos médicos
Se você não conseguir quebrar o líquido amniótico por conta própria, consulte o seu médico ou parteira para quebrar o líquido amniótico. Este método pode ser arriscado tanto para o seu bebê quanto para você. Os profissionais médicos só realizarão este procedimento nos seguintes casos:
- A idade gestacional passou de 2 semanas a partir da data de vencimento
- Você tem uma infecção uterina
- O crescimento do bebê parou conforme o esperado
- Muito pouco líquido amniótico (também chamado de oligoidrâmnio)
- Você tem descolamento prematuro da placenta, que é a separação da placenta da parede interna do útero
- Você tem diabetes ou pressão alta
Método 10 de 11: Pergunte ao seu médico sobre como descascar ou raspar a membrana
Etapa 1. Seu médico pode recomendar este método se a sua gravidez estiver se aproximando ou após a data de vencimento
Esse procedimento simples pode ser feito em uma clínica médica, separando a bolsa amniótica da parede uterina com os dedos. Este procedimento também pode massagear ou alongar o colo do útero para estimular a ruptura do líquido amniótico.
- O descolamento da membrana pode ser desconfortável e pode resultar em cãibras prolongadas. Este procedimento também não é tão eficaz quanto outros métodos de indução.
- Nunca faça isso sozinho em casa. O peeling de membrana só deve ser realizado por médico treinado, que utilize técnica e equipamentos estéreis.
Método 11 de 11: Faça uma amniotomia (quebra do líquido amniótico)
Passo 1. O procedimento para quebrar o saco amniótico é realizado por um médico com equipamento especial
Se a data de vencimento expirou, o colo do útero dilatou e afinou ou o trabalho de parto diminuiu quando o bebê desceu da pélvis, a parteira ou o médico podem realizar este procedimento. Essa ação vai quebrar o líquido amniótico e estimular o parto.
- Deixe o médico examinar você e seu bebê após a amniotomia para se certificar de que você não está tendo problemas.
- Este procedimento apresenta o risco de infecção, ruptura uterina (lacerações no útero) e aumenta as chances de parto cesáreo.
