Existem muitas maneiras de fazer hipnose. Este artigo irá descrever alguns deles.
Etapa
Passo 1. Para iniciar a hipnose, use a indução, abaixando a mão
Para continuar a hipnose, siga o método de aprofundamento da hipnose, também descrito a seguir.
Método 1 de 3: mão de abaixamento por indução
Passo 1. Peça ao sujeito que você vai hipnotizar para se sentar em uma cadeira confortável (se possível)
Peça ao sujeito que se incline no encosto da cadeira e junte os joelhos. Certifique-se de que a pessoa não está de pé - porque após a hipnose, ela estará tão relaxada que você terá que segurá-la!
Passo 2. Tranquilize a pessoa sobre a segurança da hipnose e que ela não causará nenhum dano ao cérebro
Etapa 3. Pegue as mãos dele e levante-as bem acima de suas mãos
Suas palmas se tocarão e as costas das suas mãos ficarão sobre a mesa, com as mãos apoiadas nas suas.
Passo 4. Diga a ele para pressionar sua mão o mais forte que puder (dentro de um certo limite) enquanto olha para o ponto na parte de trás de sua testa
Certifique-se de que o objeto esteja totalmente concentrado naquele ponto, mantendo as mãos abaixadas.
Passo 5. Depois de um tempo, distraia-o
Diga a ele para soletrar seu próprio nome ao contrário ou cante a canção do alfabeto. Quando o foco está distraído, você precisa fazer as três coisas a seguir muito rapidamente de uma vez:
- Afaste sua mão da dele o mais rápido e suavemente possível
- Diga a palavra "Durma!" com uma voz alta
- Empurre o assunto ligeiramente para trás, pressionando seus ombros com as palmas das mãos.
Etapa 6. O sujeito agora está inconsciente
Continue a aprofundar a hipnose (guia abaixo).
Método 2 de 3: aprofunde a hipnose
Passo 1. O corpo do sujeito hipnótico deve agora estar inclinado para a frente em seu assento
No entanto, o assunto não ficará nesta posição por muito tempo, portanto, você deve executar essas etapas imediatamente após a indução.
Etapa 2. Coloque as mãos atrás do pescoço e comece a balançar a cabeça de um lado para o outro
Enquanto você está nisso, diga uma frase como esta repetidamente:
- "Quanto mais eu balanço sua cabeça, mais e mais profundamente você vai cair no sono."
- "Quanto mais eu balanço sua cabeça, quanto mais profundo e profundo você dorme, mais confortável você se sentirá, melhor você se sentirá, mais profundamente você dormirá …"
Passo 3. Continue repetindo esta frase
Se a cabeça dele estiver no seu colo, levante-a com cuidado, para que cambaleie para o lado. Certifique-se de que o assunto está bem e sussurre suavemente para que ele fique calmo.
Etapa 4. Uma contagem regressiva é essencial para a hipnose perfeita - use as opções a seguir para aprofundar o relaxamento do sujeito hipnótico
- "Você dorme e dorme mais profundamente agora. Quando eu contar de 10 a 0, você sentirá seu corpo dormir mais e mais profundo. Quando eu chegar a 0, você vai relaxar completamente e entrar em um sono muito profundo.
-
Ou use esta contagem regressiva:
- 10, você se sente relaxado,
- 9, durma cada vez mais profundamente,
- 8, bom, vá em frente,
- 7, com cada número que digo, você cairá em um sono ainda mais profundo,
- 6, mais profundo, bom,
- 5, mais e mais, relaxe completamente agora,
- 4, 3, bom, você é muito bom,
- 2, mais longe do mundo,
- 1, 0. agora você dorme completamente.
Método 3 de 3: aprofundar a hipnose de escolha
Etapa 1. Diga a ele que o sujeito está no topo de uma grande escada e descerá lentamente
A cada etapa que passa, o sujeito entra e se aprofunda e fica mais relaxado (assim como a contagem regressiva no método anterior). Quando o sujeito chega ao andar térreo, há uma porta à sua frente. Peça ao sujeito para sair pela porta e entrar na sala giratória. Diga a ele que, enquanto o assunto está nesta sala, o assunto está hipnotizado, esteja o assunto acordado ou dormindo.
Etapa 2. Neste ponto, é uma boa ideia incluir algo convincente
Basicamente, isso é o que prova ao seu sujeito hipnótico que o sujeito está em hipnose profunda. Os mais comuns são os olhos. Repita a seguinte frase várias vezes para o seu sujeito hipnótico.
"Agora seus olhos estão fechados. Seus olhos estão tão cansados e sonolentos que não podem ser abertos. Quanto mais você tenta abri-los, mais apertado seus olhos se fecharão."
Passo 3. Agora peça ao sujeito para abrir os olhos
Certifique-se de que o assunto NÃO VAI abri-lo e afirme essa falha para ele. Se tudo correr bem, suas pálpebras se moverão ligeiramente, mas não abrirão. Se eles abrirem os olhos, não entre em pânico - reformule-os com confiança de que, se piscarem de volta, seus olhos ficarão dez vezes mais pesados.
Passo 4. Agora dê o comando (em um tom de comando neste ponto) que quando você disser a palavra "dormir" e estalar o dedo, o sujeito cairá novamente em um sono profundo duas vezes mais profundo do que antes
Diga a ela que seu corpo ficará completamente paralisado e relaxado. Diga a ele que o assunto voltará para a sala giratória toda vez que você estalar o dedo e que o assunto se aprofundará cada vez mais cada vez que voltar.
Etapa 5. Agora, divirta-se com isso
Depois de determinar o que você vai instruí-lo a fazer, diga que, quando contar até três, o sujeito acordará e _. Você pode fazer com que ele faça o que quiser (certifique-se de ler os avisos primeiro!) Sempre esteja confiante e NÃO ENTRE EM PÂNICO!
Etapa 6. Quando terminar, retorne o assunto para a sala rotativa
Diga que o assunto em breve sairá da sala, mas ainda estará tão relaxado quanto antes. Você pode precisar dizer as seguintes frases:
-
“Você logo vai recuperar a consciência, mas permanecerá relaxado e confortável. Ao acordar, você estará energizado, como se tivesse bebido 10 xícaras de café, mas sem os efeitos colaterais. Você se sentirá bem, se sentirá melhor do que antes. vai começar a contar. Quando eu chegar ao número 10, você vai acordar do seu sono. Quando eu, e SÓ EU, estalar os dedos, você estará de volta em uma sala giratória relaxante.
Quando eu te acordar, você vai se sentir revigorado."
Etapa 7. Comece a contagem regressiva agora e, conforme a conta, aumente cada vez mais sua voz
Quando você chegar a 10, espere alguns segundos. Se o assunto ainda não acordou, NÃO entre em pânico! Repita a frase acima e tente novamente.
Etapa 8. Você não precisa dizer a frase em negrito acima - se quiser hipnotizar o assunto de volta facilmente mais tarde, se não, apenas diga
Pontas
- Faça com confiança !!! Você pode achar estranho no início, mas não deixe que isso o incomode. Se você acredita que isso funcionará, provavelmente funcionará.
- Se alguém não quiser ser hipnotizado ou tiver medo de fazê-lo, é provável que você não seja capaz de fazê-lo. Embora não seja impossível, será muito difícil de fazer.
- Ao hipnotizar alguém pela primeira vez, certifique-se de que a pessoa em quem você confia e, mais importante, a pessoa confia em você.
- Faça o sujeito acreditar que você pode fazer isso. Se esta é sua primeira vez, diga que você já fez isso com outras pessoas antes.
Aviso
- Sob nenhuma circunstância você pede a alguém para ser uma versão mais jovem de si mesmo. Isso pode trazer de volta memórias armazenadas que podem ser traumáticas.
- Assuma a responsabilidade por seus pedidos sobre o tema da hipnose. Por exemplo, não peça a alguém com uma perna quebrada para pular para trás. Não peça a NINGUÉM para fazer nada perigoso! Pratique o uso do bom senso para determinar o que está pedindo.
- Sempre se controle. Acredite em si mesmo e aja como se soubesse o que está fazendo. Houve casos em que a pessoa hipnotizante pediu ao sujeito hipnótico para acordar novamente e sem sucesso. Isso faz o hipnotizador entrar em pânico, fazendo com que o sujeito hipnotizador acredite que não consegue acordar.
