Os seios da face são cavidades na face que têm uma variedade de funções, incluindo a umidificação do ar inalado e a produção de muco para aprisionar e remover os patógenos do corpo. Às vezes, os seios da face são incapazes de combater os patógenos, causando sintomas de uma infecção familiar, como inchaço e inflamação nas vias nasais, muco, dor de cabeça, tosse, congestão e, às vezes, febre. Existem várias maneiras de tratar uma infecção sinusal, dependendo da causa. A sinusite (inflamação dos seios da face) geralmente desaparece por conta própria, mas você pode acelerar o processo de recuperação e reduzir os sintomas com alguns remédios caseiros.
Etapa
Método 1 de 4: Determinando o tipo de infecção
Etapa 1. Reconheça os sintomas básicos
A sinusite é geralmente caracterizada por sintomas básicos. Os sintomas de sinusite aguda geralmente pioram após 5–7 dias. Os sintomas da sinusite crônica podem ser mais leves, mas duram mais.
- Dor de cabeça
- Sensação de pressão ou dor ao redor dos olhos
- Congestão nasal
- Nariz a pingar
- Dor de garganta e sensação de muco escorrendo pela parte de trás da garganta
- Fadiga
- Tosse
- Hálito fedorento
- Febre
Etapa 2. Considere quanto tempo duram seus sintomas
A sinusite pode ser aguda (mais de quatro semanas) ou crônica (mais de 12 semanas). Sintomas de longa duração não significam que sua sinusite seja mais grave ou perigosa.
- A sinusite aguda pode ser causada por muitas coisas, mas a causa mais comum é uma infecção viral (em 90–99% dos casos). Você pode ter sinusite aguda após um resfriado. A sinusite aguda causada por uma infecção viral geralmente melhora em 7–14 dias.
- As alergias são uma causa comum de sinusite crônica. Você também está mais sujeito a sinusite crônica se tiver asma, pólipos ou se fumar.
Etapa 3. Verifique se você está com febre
A sinusite alérgica geralmente não é acompanhada de febre. No entanto, a sinusite causada por uma infecção, como um resfriado, pode ser acompanhada por febre.
Febre alta (acima de 39 ° C) geralmente é um sinal de infecção sinusal causada por bactérias. Se sua febre ultrapassar 39 ° C, consulte um médico
Etapa 4. Observe se há muco amarelo ou verde
Muco amarelo ou verde com cheiro ou sabor desagradável pode ser um sinal de infecção bacteriana dos seios da face. Se você acha que tem uma infecção bacteriana do seio, converse com seu médico. Seu médico pode prescrever antibióticos como amoxicilina, augmentin, cefdinir ou azitromicina.
- Os médicos geralmente observam antes de prescrever antibióticos. Muitos casos de sinusite bacteriana melhoram sem antibióticos. Os médicos tentam evitar a administração de antibióticos, a menos que seja absolutamente necessário, porque o uso excessivo de antibióticos pode aumentar o risco de infecções resistentes aos antibióticos.
- Os antibióticos só ajudarão na sinusite bacteriana. Os antibióticos não ajudam outros tipos de infecções dos seios da face.
- Apenas 2–10% da sinusite aguda é causada por uma infecção bacteriana.
Etapa 5. Saiba quando consultar um médico
Além de febre alta e muco verde escuro ou amarelo, existem outros sintomas que podem indicar que você deve consultar um médico. O médico irá examiná-lo e determinar se o seu caso é uma infecção bacteriana e se são necessários antibióticos. Se você sentir os seguintes sintomas, consulte um médico para determinar o tratamento:
- Sintomas que duram mais de 7 a 10 dias
- Sintomas como dores de cabeça que não respondem a medicamentos de venda livre
- Tosse com catarro com muco verde, amarelo escuro ou com sangue
- Falta de ar, aperto no peito ou dor no peito
- Torção no pescoço ou forte dor no pescoço
- Dor de ouvido
- Mudanças na visão, vermelhidão ou inchaço ao redor dos olhos
- O aparecimento de uma reação alérgica ao medicamento. Os sintomas incluem urticária, inchaço dos lábios ou face e / ou falta de ar.
- Os sintomas da asma em asmáticos estão piorando
- Se você tem sinusite crônica há muito tempo, consulte um médico. Os médicos podem ajudar com sinusite de longa duração. Seu médico também pode encaminhá-lo a um alergista ou especialista ENT (ouvido, nariz, garganta) para determinar a causa.
Método 2 de 4: Lidando com os sintomas com medicação
Etapa 1. Consulte um médico
Se quiser um medicamento com receita, você precisará consultar seu médico primeiro. No entanto, em alguns casos, você também pode ligar para seu médico antes de tomar medicamentos sem receita, especialmente se você tiver um problema médico ou estiver tomando outros medicamentos. Embora a maioria dos medicamentos de venda livre seja seguro para adultos saudáveis, há muitas situações que dificultam o autocuidado com medicamentos de venda livre.
- Nunca dê medicamentos para adultos a crianças porque muitos medicamentos para resfriado não são adequados para crianças pequenas.
- Mulheres grávidas também não devem tomar remédios para resfriado descuidadamente, e mães que amamentam devem verificar com seu médico ou especialista em lactação antes de tomar remédios sem prescrição.
Etapa 2. Use antibióticos conforme as instruções
Se o seu médico prescrever antibióticos para uma infecção sinusal causada por bactérias, certifique-se de tomá-los até o fim, mesmo que sua condição melhore. Isso é para minimizar a chance de a infecção voltar ou o risco de se tornar resistente aos antibióticos.
- Os antibióticos comumente usados para infecções bacterianas dos seios da face incluem amoxicilina (mais comum), augmentina, cefdinir ou azitromicina (para pessoas alérgicas à amoxicilina).
- Os efeitos colaterais dos antibióticos incluem náuseas, vômitos, diarreia e erupções cutâneas. Efeitos colaterais mais graves, como desmaios, dificuldade para respirar ou urticária, devem ser relatados ao médico imediatamente.
Etapa 3. Tome um anti-histamínico para alergias
Se seus problemas de sinusite têm algo a ver com as estações do ano ou com uma alergia sistêmica, os anti-histamínicos podem ajudar. Os anti-histamínicos são drogas que agem diretamente contra a reação do corpo às alergias, impedindo que a histamina se fixe aos receptores nas células. Os anti-histamínicos podem interromper os sintomas da sinusite alérgica antes de eles começarem.
- Os anti-histamínicos comumente vêm em forma de pílula, como a loratidina (Claritin), a difenidramina (Benadryl) e a cetirizina (Zyrtec). Os anti-histamínicos nas formas líquida, mastigável e solúvel também estão disponíveis, especialmente para crianças.
- Consulte seu médico ou farmacêutico para determinar qual tipo de anti-histamínico é mais eficaz para você.
- Não tome anti-histamínicos para sinusite aguda sem consultar seu médico. Os anti-histamínicos podem tornar a sinusite aguda mais complexa por espessar as secreções nasais.
Etapa 4. Tome analgésicos de venda livre
Analgésicos não curam uma infecção sinusal, mas podem reduzir alguns sintomas desconfortáveis, como dores de cabeça e dor nasal.
-
Paracetamol / paracetamol (Tylenol) ou ibuprofeno (Advil) podem aliviar dores de cabeça, garganta inflamada e reduzir a febre.
Observe que o ibuprofeno não deve ser administrado a crianças com menos de 6 meses de idade
Etapa 5. Experimente um spray nasal
Sprays nasais vendidos sem prescrição médica podem aliviar imediatamente o nariz entupido. Existem três tipos principais de sprays nasais: sprays salinos, sprays descongestionantes e sprays de esteróides.
- Sprays descongestionantes como Afrin não devem ser usados por mais de 3–5 dias, pois podem piorar o congestionamento.
- O spray salino é seguro para uso frequente e ajuda a remover o muco.
- Fluticasone (Flonase) é um spray nasal esteróide usado para tratar sintomas de alergia. Esse tipo de spray nasal pode durar mais do que os sprays descongestionantes, mas não ajuda nas infecções dos seios da face, pois serve apenas para tratar os sintomas da alergia.
Etapa 6. Experimente um descongestionante
Este medicamento pode tratar a congestão nasal e dor nos seios da face. Não use descongestionantes por mais de 3 dias. O uso prolongado de descongestionantes pode causar congestão repetida.
- As escolhas comuns são fenilefrina (Sudafed PE) ou pseudoefedrina (Sudafed 12 horas). Alguns anti-histamínicos também contêm descongestionantes, como Allegra-D, Claritin-D ou Zyrtec-D.
- Muitos medicamentos marcados com um "D" contêm pseudoefedrina e podem não estar disponíveis no balcão devido a vendas restritas.
- Alguns descongestionantes também contêm paracetamol. Não tome paracetamol adicional se ele já estiver em um descongestionante. A overdose pode causar complicações graves.
Etapa 7. Considere mucolíticos ou laxantes para catarro
Os mucolíticos (como Guaifenesina / Mucinex) diluem as secreções de muco, o que ajuda a limpar os seios da face. Não há evidências sólidas de que medicamentos para diluir o catarro possam ajudar no tratamento da sinusite, mas podem funcionar.
Método 3 de 4: usando tratamentos alternativos
Etapa 1. Descanse o suficiente
Se continuar a dormir menos ou a trabalhar até tarde, o seu corpo demorará mais tempo a eliminar a infecção. Se possível, tente descansar completamente por 24 horas.
Experimente dormir com a cabeça erguida. Isso ajudará a reduzir a congestão nasal
Etapa 2. Beba muitos líquidos
A hidratação adequada pode diluir o muco e reduzir a sensação de congestão. A melhor opção é água, mas chás descafeinados, bebidas esportivas que contêm eletrólitos e caldos transparentes também são ótimos.
- Os homens devem beber pelo menos 3 litros de água por dia. As mulheres devem beber pelo menos 2 litros por dia. Se você está doente, precisa de mais líquidos.
- Evite álcool, que pode piorar o inchaço nos seios da face. Enquanto isso, a cafeína pode causar desidratação, o que torna o muco ainda mais espesso.
Etapa 3. Experimente um pote lota ou injeção nasal
Lavar os seios da face (também chamado de “irrigação dos seios da face”) pode limpar o muco naturalmente. Você pode fazer isso várias vezes ao dia com efeitos colaterais mínimos.
- Use soro fisiológico estéril em um bule ou injeção. Você pode comprar uma solução pronta para uso ou fazer a sua própria dissolvendo o sal em água destilada, fervente ou esterilizada.
- Incline a cabeça cerca de 45 graus para o lado sobre a pia ou no chuveiro para facilitar.
- Insira a boca do lota (ou a ponta da seringa) na narina superior. Injecte suavemente a solução nas narinas. Isso limpará a outra narina.
- Repita com a outra narina.
Etapa 4. Inspire o vapor
O vapor umedece os seios da face e facilita a respiração. Você pode tomar um banho quente ou inalar o vapor quente da tigela. Usar uma bomba de banho de mentol também pode ajudar.
- Se for usar uma tigela, coloque cuidadosamente a água quente em uma tigela refratária (lembre-se, não inale o vapor da água que ainda está no fogão!). Coloque a tigela sobre uma mesa ou a uma altura confortável para se inclinar sobre ela.
- Curve a cabeça sobre a tigela. Não chegue tão perto a ponto de sentir o rosto queimado por água quente ou vapor.
- Cubra a cabeça e a tigela com uma toalha leve. Inspire o vapor por 10 minutos.
- Se desejar, você pode adicionar 1-3 gotas de óleo de eucalipto ou outro óleo que possa aliviar o nariz entupido.
- Faça 2–4 vezes por dia.
- Se você usar este método em crianças, tenha cuidado e não deixe a criança sozinha na água quente.
Etapa 5. Ligue o umidificador
O ar quente e seco pode irritar as passagens dos seios da face, portanto, ligar um umidificador enquanto você dorme vai aliviar sua respiração. Os umidificadores que emitem uma névoa quente ou fria fazem o mesmo. Você pode adicionar algumas gotas de um óleo essencial como eucalipto à água do recipiente, o que ajudará a aliviar ainda mais o congestionamento (verifique o manual do usuário do umidificador antes de adicionar qualquer outra coisa).
Cuidado com os cogumelos. Se o ar estiver muito úmido, bolor crescerá sobre ou ao redor do umidificador. Limpe as ferramentas regularmente
Etapa 6. Aplique uma compressa quente
Para reduzir a dor e a pressão no rosto, coloque uma compressa quente na área que precisa.
- Molhe uma toalha pequena e leve ao microondas por cerca de 30 segundos. As toalhas são quentes, mas não quentes, por isso são confortáveis.
- Coloque a compressa no nariz, bochechas ou perto dos olhos para reduzir a dor. Deixe agir por 5-10 minutos.
Etapa 7. Coma comida picante
Algumas pesquisas mostram que alimentos picantes podem limpar os seios da face.
- A capsaicina na pimenta e em outros alimentos picantes dilui o muco e ajuda a limpar os seios da face.
- Outros alimentos "picantes", como o gengibre, também podem deixá-lo mais confortável.
Etapa 8. Beba bebidas quentes
Bebidas quentes sem cafeína podem aliviar dores de garganta, especialmente se contiverem gengibre e mel. As bebidas quentes também reduzem a tosse. No entanto, evite chá que contenha muita cafeína, pois pode desidratar e não conseguir dormir.
- Você pode fazer wedang de gengibre. Rale 25 gramas de gengibre fresco por xícara de água fervente, deixe em infusão por pelo menos 10 minutos.
- Existe um chá de ervas chamado "Throat Coat", que demonstrou reduzir as dores de garganta em comparação com os chás placebo.
- O chá verde Benifuuki pode reduzir os sintomas de alergias nasais quando tomado regularmente.
Etapa 9. Trate a tosse
As infecções nos seios da face geralmente são acompanhadas por tosse. Para reduzir o desconforto devido à tosse, você deve beber bastante líquido corporal, bebidas quentes como chás de ervas e mel (somente para maiores de 1 ano).
Etapa 10. Pare de fumar
O fumo passivo, mesmo o fumo passivo, pode irritar as vias nasais e causar infecções nos seios da face. O fumo passivo causa 40% dos casos de sinusite crônica na América a cada ano. Você deve parar de fumar e evitar o fumo passivo quando tiver uma infecção sinusal.
Para evitar infecções sinusais no futuro e melhorar sua saúde, você deve parar de fumar para sempre. Fumar é muito perigoso para a saúde e pode reduzir a expectativa de vida
Método 4 de 4: Prevenção de infecções sinusais
Etapa 1. Trate os sintomas de alergia e resfriado
A inflamação do nariz causada por alergias e resfriado pode causar infecções nos seios da face.
Tome a vacina contra a gripe. A vacina contra a gripe reduz as chances de contrair o vírus influenza, que é uma das causas da sinusite viral aguda
Etapa 2. Evite a poluição
A exposição a ambientes poluídos e ar contaminado pode irritar as vias nasais e agravar a sinusite. Produtos químicos e vapores podem irritar o revestimento do nariz.
Etapa 3. Mantenha-se limpo
As infecções virais são uma causa comum de sinusite. Você pode reduzir o risco de infecção lavando as mãos com frequência com água e sabão.
Lave as mãos após apertar as mãos, tocar em objetos públicos (como maçanetas ou portas de ônibus) e antes e depois de preparar alimentos
Etapa 4. Beba muita água
A água adiciona umidade ao corpo e evita o congestionamento. A água também ajuda a diluir o muco, o que ajuda a limpar a cavidade nasal.
Etapa 5. Coma muitas frutas e vegetais
Frutas e vegetais são ricos em antioxidantes e vitaminas que ajudam o corpo a se manter forte e saudável.
Alimentos como a laranja são ricos em flavonóides, compostos que fortalecem o sistema imunológico e lutam contra vírus, inflamações e alergias
Pontas
- Se você sentir dor no canal auditivo (atrás da mandíbula), pode estar com uma infecção no ouvido. Consulte um médico porque os antibióticos são necessários para curar essa infecção.
- Não adicione água da torneira ao líquido do lota. Se você não quiser usar água destilada, ferva a água da torneira e deixe esfriar até a temperatura ambiente. Existem amebas na água da torneira que podem causar complicações graves.
- Beber o chá "Breathe Easy" da Medicação Tradicional ajuda a aliviar o congestionamento e dores de garganta.
Aviso
- Consulte o seu médico imediatamente se tiver dificuldade em respirar, dor no peito, rigidez ou dor no pescoço, rosto ou olhos vermelhos, dor ou inchaço, ou se estiver desidratado por não beber o suficiente, especialmente em uma criança ou bebê.
- Se você tem uma infecção sinusal crônica, discuta as opções de tratamento com seu médico. Em alguns casos, pode ser necessária cirurgia para limpar a respiração.
