Você é um iniciante procurando desenvolver seu jogo de boliche? Se você quer segurar uma bola de boliche, o que você precisa dominar é como segurar a bola de boliche corretamente, técnica e swing avançado. Você também precisa de tempo e paciência! Num futuro próximo, seus amigos ficarão surpresos com suas grandes habilidades no boliche.
Etapa
Parte 1 de 2: Dominando a técnica
Etapa 1. Desenhe uma linha em sua pista de boliche
Os caminhos podem variar dependendo de onde você está jogando. No entanto, vamos nos concentrar nas condições típicas de uma pista de boliche: a maior parte do óleo está no lado central e as outras 8 a 10 pranchas do lado de fora estão relativamente secas. Este tabuleiro pode ser tanto seu amigo quanto seu inimigo. Dependendo da quantidade de óleo e de como a bola de boliche reage em diferentes condições da pista, pode ser necessário colocar o pé ligeiramente à esquerda da pista. Depois de se acostumar a segurar uma bola de boliche, você pode ajustar sua posição conforme necessário.
Começar com os pés no ponto médio, pois caminhar é uma boa maneira de testar o quanto o caminho está conectado. É importante manter os pés próximos para manter uma linha reta
Passo 2. Fique com os calcanhares a alguns centímetros da linha de ataque
Dê alguns passos para trás da pista para determinar sua posição inicial. Se você precisar de quatro etapas para a frente, quatro etapas para trás, etc. Em seguida, você deseja apontar sua bola para uma das setas no caminho. A maneira mais fácil de direcionar a bola é usar as setas ou pontos que vêm antes das setas no caminho.
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Para este guia, você deve começar a mirar em torno da segunda flecha à direita, permitir que a bola passe por esta flecha, mover apenas algumas tábuas da sarjeta, então enganchar em um local seco claro (cerca de 11 a 12 metros) levando para os bolsos 1-3.
Para canhotos, isso significa a segunda flecha da esquerda, e a bola atingirá a caçapa 1-2
Etapa 3. Balance as mãos
Uma caminhada de 4 passos é preferível, embora você possa dar apenas 1 passo ou até 8 passos (embora andar acima de 4 passos seja basicamente um passo de tempo e sua bola não se mova). Para uma caminhada de 4 passos:
- Empurre a bola em seu primeiro passo, dê um passo com o pé direito primeiro para lançadores destros
- Traga a bola para o tornozelo na etapa dois e dobre os joelhos.
- O ponto culminante de seu back swing está na terceira etapa.
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Traga a bola para frente e para fora no final do seu swing.
Com cinco passos, todo o movimento é basicamente o mesmo, só que você começa com o pé esquerdo, e a bola não se move no primeiro passo
Etapa 4. Seus braços devem estar sempre retos enquanto você balança
Braços dobrados atrás de você ou longe de seu corpo causarão ângulos ruins quando você soltar a bola. É mais fácil endireitar os braços se você controlar as estocadas.
- Existem muitos estilos de lançamento de bola, como dobrar os pulsos (como Walter Ray Williams Jr. ou Wes Malott) ou abrir os ombros (como Tommy Jones ou Chris Barnes) ao levantar os braços para um golpe para trás. No entanto, é uma boa ideia manter o básico se você estiver apenas começando.
- Lembre-se, você quer que sua bola dê um gancho quando atingir a área seca na parte de trás da pista, mas antes que ela chegue lá, ela rola em linha reta, pelo menos variando algumas tábuas. Cada pessoa tem um estilo diferente, e você pode mudar isso desde que se sinta confortável.
Etapa 5. Defina a hora de lançamento da bola
À medida que você começa a abaixar a bola no balanço para trás, certifique-se de que as palmas das mãos estejam diretamente sob a bola, voltadas para a frente. Agora, conforme a bola começa a se aproximar do seu tornozelo, você precisa girar a bola para que, ao soltar a mão, ela fique do "lado" da bola e "um pouco abaixo dela", como se você quisesse arremessar uma bola de rúgbi debaixo de sua mão. Em seguida, faça um balanço de acompanhamento como se quisesse sacudir o pino de boliche.
Uma boa maneira de praticar essa técnica é jogar uma bola de rúgbi debaixo da mão; o mesmo físico também está incluído. Você também pode praticar com uma bola de tênis. Se você fizer isso direito, a bola rola em linha reta e dá uma guinada drástica
Etapa 6. Balanço avançado
Continuar balançando os braços depois de soltar a bola é tão importante quanto quando você solta a bola. Depois de lançar a bola, é importante fazer um movimento de acompanhamento em direção à raia, não para cima. Seu dedo levantará a bola sem que você precise levantá-la.
Uma maneira fácil de lembrar isso é com um antigo anúncio da ESPN: “Role a bola e atenda o telefone”. Embora, esperançosamente, você tenha uma postura melhor do que a pessoa neste anúncio. E lembre-se, suas mãos precisam estar realmente fluindo: não dê apertos de mão, pausas e balanços de acompanhamento - tudo isso deve ser feito em um movimento suave. O balanço contínuo é importante para manter a consistência da velocidade e precisão da bola
Etapa 7. Faça as configurações necessárias
Quando você se sentir confortável para lançar a bola e conseguir executá-la de maneira consistente, aprenda a ajustar o trabalho dos pés ao soltar a bola. No padrão da pista de boliche, você precisa se mover ligeiramente em direção ao seu erro.
- Para usuários destros, se a bola vai para a esquerda do pino frontal, tente mover o pé alguns metros para fora do tabuleiro para a esquerda e mantê-lo na linha, como antes.
- Se sua bola vai para a direita a partir do pino 3, tente mover seu pé alguns metros para fora do tabuleiro para a direita e mantenha-o no mesmo alvo. É importante que você mire na linha ao mover o pé, caso contrário, o arremesso pode sair do lado oposto.
- Conforme você melhora e começa a jogar em condições de pista mais desafiadoras, os movimentos para a esquerda e para a direita se tornam mais complicados e às vezes você precisa ajustar sua mão e seu ritmo.
Parte 2 de 2: Modificando sua bola de boliche
Etapa 1. Encontre o equipamento certo
Não importa o que você faça, se sua bola de boliche não puder deslizar na pista, ela não será engatilhada. Normalmente, você precisará de uma bola feita de resina reativa ou outro material melhor (por exemplo, preenchimento de partículas ou resinas epóxi mais novas) para qualquer coisa que não seja a trilha mais seca. Eles são muito fáceis de encontrar e podem ser comprados baratos, mas a resina é mais cara do que o estoque de capa de uretano e pode ser um investimento em seu jogo. Verifique toda a sua pista de boliche: quão gordurosas são as pranchas?
- Embora a maioria das pistas de boliche ofereça bolas para uso geral, essas bolas geralmente são feitas de plástico (poliéster) e não têm boa capacidade de travamento, embora sejam boas o suficiente para arremessos sobressalentes, pois rolam muito retas.
- Tenha sua própria bola de plástico para arremessos sobressalentes. Bolas de resina para arremessos de ataque e algumas bolas sobressalentes são uma ótima combinação para jogadores de qualquer nível de habilidade. Isso ocorre porque a bola de boliche fornecida na pista de boliche geralmente não se ajusta perfeitamente à sua mão e não bate bem nos pinos.
Etapa 2. Use a posição correta da garra
Quando você modificar a bola para sua posição de pega, combine-a com sua mão. Você precisa saber como segura a bola, seu ponto de articulação e como segura a bola. Segure a bola com os dedos médio e anelar da mão dominante (a mão com a qual você está escrevendo) e coloque o polegar na abertura para o polegar. Existem duas maneiras principais de segurar a bola:
- Pega "convencional": dedo médio e anular no buraco da bola até a junta do segundo dedo (isso é comumente visto em bolas fornecidas em pistas de boliche públicas)
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Empunhadura "ponta do dedo": o mesmo dedo entra no orifício, mas apenas na junta do primeiro dedo (uma empunhadura com um único dedo lhe dará mais torção do que uma empunhadura convencional e é mais fácil de enganchar)
Uma nova posição de aderência emergindo hoje na comunidade do boliche é a aderência "Vacu". Essa pegada vai expandir e condensar a largura de seus dedos, o que é útil se você for jogar muito boliche. Você verá muitos jogadores de boliche profissionais usarem empunhaduras nas pontas dos dedos, porque você pode esticar o polegar primeiro, permitindo que você "levante" com o dedo e gire a bola
Etapa 3. Sua bola deve ser perfurada corretamente
Esta é uma parte importante que é pessoal, dependendo de como e onde você joga, então você deve conversar com o balconista da sua loja de boliche para obter conselhos. Perfurar a bola é importante, senão muito importante, portanto, certifique-se de que sua bola seja perfurada corretamente para suas condições de boliche e seus limites físicos. Obviamente, é importante que a bola caiba perfeitamente na sua mão, mas se você comprar uma bola, o balconista fará isso como parte do preço da broca.
Converse com o balconista da sua loja de boliche sobre o que você deseja, pois ele pode sugerir algo que você não percebeu que precisava. Talvez aperto na ponta dos dedos? RP diferencial superior ou inferior (trava diferencial inferior na "capa" ou "fosco" pérola, superior na resina)? Ou ele poderia até sugerir uma bola diferente ou um peso completamente diferente
Pontas
- O boliche exige prática e configuração, então não desista se você não entender imediatamente.
- A bola deve estar próxima ao seu tornozelo ao ser lançada. Ganhar a bola é uma questão de produzir efeito. Quanto mais perto a bola está do seu tornozelo quando você a solta, mais seus dedos podem entrar sob a bola. Conforme sua mão gira em torno da bola, seu dedo “pega” o buraco e fornece força para cima, criando um giro.
- Observe os jogadores de boliche mais experientes em ação e aprenda com eles. Isso poderá ajudá-lo muito. Observe os jogadores profissionais da Professional Bowling Association, ou talvez alguns dos jogadores mais experientes que você vê em sua pista de boliche. Freqüentemente, eles estarão dispostos a oferecer conselhos amigáveis se você estiver interessado em suas habilidades.
- Quando você balança a bola, é importante que você não force o movimento. Seu balanço deve ser como um pêndulo, deixando a gravidade ditar seu balanço. Se você precisa da bola em uma velocidade mais rápida ou mais lenta, segure a bola mais alto ou mais baixo antes de soltá-la (mais alto para mais rápido, mais baixo para mais lento). Confie na sua bola; não há necessidade de forçá-lo no caminho certo.
- Se a sua bola for muito rápida, será mais difícil para ela pegar nas partes secas da pista, pois isso resultará em menos ou nenhum gancho. Se sua bola não tiver velocidade suficiente, ela não conseguirá fazer um gancho rapidamente e errará.
- Quando um gancho grande produz mais força, é importante saber que, quanto maior o gancho, mais difícil é para iniciantes controlá-lo. Encontre um lugar onde se sinta confortável e não afete seu equilíbrio. Em seguida, você pode ajustar sua inclinação adicionando ganchos ou aparando-os, dependendo das condições da pista.
- Além disso, há também a chamada posição de aperto "Sarge Easter". Essa empunhadura raramente é usada, mas é um tipo de empunhadura mais recente. Esta empunhadura é projetada para ajudar os jogadores a lançar com firmeza, a fim de controlar seu lançamento, levantando o eixo de inclinação que ajuda a atrasar o gancho na bola. Além disso, inserir o dedo mínimo e alterar as posições dos dedos indicador e mínimo é uma técnica mais avançada que altera ligeiramente o arremesso da bola. No entanto, essa empunhadura não é adequada para iniciantes.
- Você deve considerar ter um técnico para ajudá-lo e ver que tipo de pegada funciona melhor para você.
- Tente não torcer o pulso ao soltar a bola. Isso fará com que a bola erre, resultando na queda de apenas 5 pinos ou em uma divisão complicada. Mantenha sua mão sob a bola e levante-a com a ponta dos dedos.
Aviso
- Esses arremessos podem facilmente causar ferimentos se feitos incorretamente, então tome cuidado e não tente arremessar com muita força. Assim como no golfe, quanto menos movimento você fizer, melhores serão os resultados. Arremessar uma bola de boliche é mais um golpe mecânico do que uma força "bruta". Se você "torcer" demais, corre o risco de lesões graves no pulso, cotovelo ou ombro.
- As condições do caminho podem determinar quanto gancho potencial você tem. Se você errar muito, pode ser devido a uma condição na pista. Portanto, não tente rolar a bola muito longe em seu primeiro arremesso, enquanto você ainda precisa aprender a se acostumar com o caminho. Isso é o mais importante no boliche!
- Como em qualquer outro esporte, ter um treinador é melhor do que apenas ler as instruções.
- Tenha cuidado ao tentar isso pela primeira vez. Se possível, use uma bola mais leve do que a primeira, para se acostumar a soltar a bola. É ainda melhor se você for monitorado por um jogador ou treinador mais experiente.
