Se você já é bom em arremessar uma bola reta no boliche, é hora de passar para o próximo nível. Aprender a lançar uma bola curva requer muito tempo e prática. Porém, esta técnica o ajudará na partida e aumentará sua confiança na partida.
Etapa
Parte 1 de 3: Dominando a técnica
Etapa 1. Comece com a postura e pegada corretas
Comece a alguns centímetros da linha de falta e pelo menos quatro passos do ponto de lançamento. Quatro etapas é o número ideal, mas mais também é suficiente. Alinhe as pernas com as setas no caminho visado (dependendo da força do arco desejado).
Se você tem sua própria bola, é claro que já sabe como segurá-la. No entanto, se você estiver usando uma bola alugada, precisará ajustar sua pegada. As bolas alugadas geralmente têm uma empunhadura - ao soltar a bola, mova seus dedos, especialmente o polegar, rapidamente para que não fiquem presos dentro. Segure a bola de forma que fique paralela ao seu pulso. A posição da mão será explicada mais adiante
Etapa 2. Concentre seus olhos no alfinete que você está mirando
Imagine o movimento do seu braço e a maneira como a bola solta os pinos antes de lançá-la. Concentre-se em como a bola rola ao longo do caminho e onde a bola atinge o alvo.
Passo 3. Comece o seu passo como se estivesse atirando em linha reta
Seus movimentos são os mesmos dos tiros padrão; o que difere é o acompanhamento em mãos. Traga a bola para uma posição de swing, mantendo as palmas das mãos atrás da bola, como de costume.
Certifique-se de que seu pulso permaneça firme. O peso excessivo pode ferir seu pulso; ou pelo menos suas mãos se cansam rapidamente
Passo 4. Solte a bola no ponto mais baixo do swing e remova o polegar antes do resto dos dedos
A essência do lançamento de volta é que apenas os quatro dedos são os últimos a segurar a bola, então a bola gira quando lançada. Portanto, o polegar deve ser removido primeiro. Aqui estão algumas opções de posição das mãos:
- A forma padrão de enganchar a bola é colocar dois dedos mais o polegar nos três buracos da bola, como de costume. Em outras palavras, nada muda.
- Alguns jogadores não colocam o polegar no buraco da bola e, em vez disso, seguram a bola com a palma da mão como uma xícara ao balançar e soltar a bola.
- E alguns jogadores inserem o dedo indicador no buraco da bola e seguram-no com as palmas das mãos, a bola é torcida no mesmo movimento quando é lançada.
Passo 5. Gire seus dedos ao longo da superfície externa da bola conforme você a solta, a torção da bola é direcionada com seus dedos
Continue balançando as mãos para direcionar a bola para a pista e termine com uma posição de aperto de mão. Idealmente, tente oscilar da posição das 7 horas para a posição das 4 horas.
Tente não desacelerar seu swing porque você está muito focado na sua vez. O poder de giro ainda é muito necessário. Além disso, quando você retorna ao seu tom normal, a curva pode mudar muito
Etapa 6. Aprenda o grau de controle de dobra variando a posição e o tempo de liberação da bola
Para aumentar o grau de curvatura, remova os dedos da bola mais rapidamente. Ajuste também o movimento de swing no sentido horário.
Se você estiver tendo problemas, divida o exercício em variáveis e experimente cada uma. Tente mudar o ponto de partida. Tente mudar seu footwork. Na verdade, tente mudar suas bolas. Pode ser que seus pulsos e mãos estejam na posição correta e há outros fatores que afetam seu arremesso
Parte 2 de 3: Pratique o gancho
Etapa 1. Use uma bola de tênis para praticar
As bolas de tênis são a ferramenta perfeita para praticar sem ter que ir ao boliche. Uma bola de tênis deslizará em linha reta quando lançada, mas entortará quando quicar se o lançamento for feito corretamente.
Outra alternativa é a bola de bilhar, mas tenha cuidado ao jogar, pois ela pode danificar as coisas ao seu redor
Etapa 2. Use uma bola de boliche alguns quilos mais leve do que a que você normalmente usa
Um peso mais leve ajuda você a se concentrar na prática de sua técnica, pois você pode se concentrar nos movimentos corretos das mãos. No entanto, não pratique com uma bola leve com muita frequência porque será difícil retornar ao peso inicial da bola.
Passo 3. A técnica de lançar uma volta é a mesma que a técnica de lançar uma bola de futebol, apenas a direção é diferente
Se você tem experiência em arremessar uma bola de futebol, o princípio do lançamento da bola de boliche é o mesmo, apenas na direção oposta. O movimento dos dedos ao longo da superfície da bola é o mesmo. Imaginem lançar uma bola de futebol com um swing baixo (por baixo), com a mesma torção. Inicialmente, a bola é segurada na palma da mão, então o ponto final de contato da bola com a mão é na ponta dos dedos antes que a bola seja torcida.
Parte 3 de 3: escolhendo a bola certa
Etapa 1. É difícil encontrar a bola certa, se você usar uma bola alugada
As bolas livres na pista de boliche são destinadas a arremessos diretos; é necessário um método diferente para fazer um lançamento de volta para essas bolas. No entanto, não se preocupe se você não tiver sua própria bola, pois os lances de virada ainda podem ser feitos.
Em princípio, escolha uma bola que pese 10% do seu peso corporal. Se você pesa 70 quilos, use uma bola de 7 quilos. Claro, isso se sua condição de saúde for normal e não exigir que você use uma bola mais leve
Etapa 2. Segure a bola com a ponta dos dedos
A maioria das bolas alugadas são bolas com uma empunhadura, isto é, o buraco da bola é profundo até a segunda articulação. A empunhadura com a ponta do dedo é melhor para fazer jogadas - porque seus dedos precisam ser removidos do buraco com rapidez e suavidade.
Etapa 3. Pegue uma bola com revestimento de uretano (uretano) ou resina (resina)
Um revestimento de uretano ajudará sua bola a dobrar com muito mais facilidade; o óleo na pista não será absorvido e a fricção da bola é mais forte do que as bolas de plástico alugadas comuns.
O revestimento de borracha pode extrair o óleo da pista, para que você possa acertar o alvo com muito mais facilidade. No entanto, é bastante caro e apenas para jogadores profissionais
Passo 4. Pergunte sobre a classificação de RG e o coverstock da bola, se você quiser ter sua própria bola
Uma bola com um alto diferencial de classificação RG fará uma curva fechada. No entanto, você pode usar bolas com diferenciais de baixa classificação RG, desde que tenham cobertura adequada para combater a graxa da pista. Para uma faixa seca, escolha a casca externa da bola rígida (rígida) ou pérola (pérola).
- Em caso de dúvida, peça ajuda a pessoas experientes. Liste suas variáveis e o jogo que você deseja. Jogadores experientes devem ser capazes de ajudá-lo.
- Não pegue a bola até que você seja bom em arremessos. Conforme o seu lançamento avança, o giro do seu tiro também muda. Portanto, espere até estar no topo do seu jogo.
Pontas
- As condições da pista podem afetar a curva resultante; a bola tende a girar menos em uma trajetória altamente polida. Algumas trilhas podem ser recondicionadas e lubrificadas com mais freqüência do que o normal. Na verdade, em um playground as condições da pista podem ser diferentes umas das outras. Faça algumas jogadas para testar o polimento da faixa que você está tocando.
- Considere o uso de apoios de pulso para mantê-los fortes e alinhados para uma foto perfeita.
- Depois de praticar seu lançamento de curva em uma bola leve, aplique a técnica de lançamento em uma bola com seu peso padrão.
