As percepções de masculinidade e feminilidade são quase completamente dependentes da cultura, e a cultura está em constante mudança. Em 1993, uma senadora americana causou polêmica ao usar calças para ir ao gabinete do Senado. No entanto, muitos homens e mulheres querem se apresentar em uma imagem masculina tradicional. Calças por si só não são suficientes para conseguir isso, porque você também terá que mudar sua aparência, hábitos e mentalidade para se sentir mais confortável consigo mesmo e em suas interações com os outros.
Etapa
Parte 1 de 3: Aplicando uma atitude masculina
Etapa 1. Mostre confiança
Há ampla evidência de que os homens tendem a ser mais confiantes e confiantes do que as mulheres, embora ambos tenham as mesmas qualificações. Se um de seus objetivos é ser visto como mais sério ou autoritário, priorize o combate à insegurança e à passividade. Qualquer pessoa pode seguir as etapas abaixo, até mesmo pessoas que desejam parecer femininas:
- Pratique uma linguagem corporal confiante, incluindo as costas retas, o contato visual e mantendo os braços "abertos" na frente do corpo.
- Aceite elogios e não se desculpe excessivamente (diga "Obrigado, estou tão feliz." Em vez de "Oh, não é nada.")
- Aprenda a pedir o que você quer e reconhecer suas próprias habilidades ("Sim, tenho experiência em _, mas cobro $ _ por um trabalho como este.")
Etapa 2. Assuma riscos
Assim como a autoconfiança, a coragem de correr riscos costuma estar associada a atitudes masculinas. A pura propensão a correr riscos às vezes é vista como imprudente, mas o aspecto positivo é ser capaz de fazer escolhas inteligentes, mesmo que assustadoras. Reavalie as suposições que o impedem e comece a pensar fora da caixa retangular. Você está mantendo seu emprego atual por medo de mudanças? A sua vida amorosa não está progredindo porque você tem medo de se relacionar ou se comprometer? Às vezes, você precisa tomar medidas ousadas para conseguir o que deseja.
Se você não ousa correr riscos todos os dias, comece a enfrentar pequenos medos. Por exemplo, incentive-se a experimentar um hobby ou esporte diferente. Você ficará mais confiante quando for bem-sucedido ou praticar o enfrentamento do fracasso em situações de risco que não trazem grandes consequências
Etapa 3. Seja duro
Na sociedade em geral, espera-se que os homens sejam intransigentes e capazes de se controlar. Na próxima vez que você sentir vontade de reclamar, pense nisso. Se o problema for apenas um pequeno aborrecimento, deixe-o como está, sem buscar a simpatia de outras pessoas. Isso será especialmente útil em um contexto profissional, pois o trabalho será muito mais fácil de lidar se você puder evitar fofocas e ódio.
Você também precisa estar ciente do lado negativo da pressão cultural. Os homens são menos propensos a buscar ajuda para resolver problemas graves do que as mulheres, especialmente em questões relacionadas à saúde mental e emocional. Portanto, eles têm mais dificuldade para se recuperar e, ironicamente, colocam um fardo sobre os amigos e familiares que precisam lidar com sua autodestruição não resolvida. Não adianta fingir que você pode lidar com qualquer coisa sem ajuda
Etapa 4. Pratique a independência
Você tem que assumir a responsabilidade por si mesmo. Isso significa que você também terá que aprender a costurar suas próprias roupas, não apenas ser hábil em atividades "masculinas" como trocar pneus, a menos que queira apenas corresponder às expectativas de outra pessoa.
Etapa 5. Estabeleça metas e trabalhe para alcançá-las
Ambição e crença em atingir metas são dois atributos geralmente mais comuns em homens do que em mulheres. Uma atitude "viril" ajuda a desenvolver o foco em alcançar objetivos e superar preocupações. Quer se trate de carreira, amor ou pessoal, concentre-se no resultado final e encontre maneiras de começar a alcançá-lo. Faça perguntas difíceis e faça o possível para respondê-las até saber quais são seus objetivos e como alcançá-los.
Não se preocupe se os planos não derem certo ou se seus objetivos forem mais difíceis de alcançar do que se pensava anteriormente. Fique calmo e determinado
Etapa 6. Reconhecer sinais de masculinidade excessiva
A masculinidade excessiva é uma tentativa de realizar o estereótipo masculino tanto quanto possível, embora não haja nenhum benefício. Comportamentos masculinos estereotipados incluem competição extrema (especialmente com outras pessoas masculinas), busca agressiva de sexo e busca de conflito ou domínio (especialmente sobre pessoas femininas). Você achará difícil estabelecer relacionamentos íntimos porque esse estilo de vida ultrapassa limites e se recusa a cooperar. Pessoas que são excessivamente masculinas são mais propensas a tratar seus parceiros de forma violenta, física ou sexualmente. Às vezes, eles também assumem riscos perigosos sem nenhum benefício ou se sentem compelidos a fazer algo de que não gostam apenas para manter uma imagem viril.
Para mostrar o lado do "homem alfa" em um contexto mais controlado, tente participar de um esporte ou jogo competitivo
Passo 7. Não tenha vergonha de suas próprias emoções
O que Taufik Hidayat fez quando ganhou as Olimpíadas de Atenas em 2000? Ela chora. Isso significa que ele não é masculino? Claro que não. No passado, os homens se apresentavam como personagens duros com expressões planas, mas de vez em quando, cada vez mais homens são mais livres para expressar suas emoções. Homens e mulheres que escondem suas emoções têm maior probabilidade de ter relacionamentos infelizes, sofrer forte ansiedade ou depressão e até mesmo sofrer de doenças relacionadas ao estresse. No mínimo, abra seu lado emocional para amigos íntimos e familiares. Mesmo em um contexto profissional, a capacidade de expressar emoções sem hesitação ou vergonha pode apoiar a masculinidade, porque você é considerado capaz de mostrar confiança em si mesmo. Se você ainda não atingiu esse estágio, demonstre uma atitude firme em público, mas não tenha medo de expressar seus sentimentos quando eles realmente importam.
Parte 2 de 3: usando as palavras certas
Etapa 1. Fale o que pensa
Se você tem algo construtivo ou útil a dizer, diga. O estilo de fala masculino é caracterizado pela firmeza e disponibilidade para expressar opiniões, embora haja a possibilidade de cometer erros.
Por outro lado, em grupos de gênero diferentes, os homens geralmente dominam a discussão e muitas vezes não percebem que estão interrompendo as mulheres ou não dando às mulheres a chance de falar. Seja qual for o seu gênero, tente prestar atenção a essa dinâmica. Você pode estar envolvido em um formato mais cooperativo de reunião ou palestra em turnos, bem como em eventos sociais que são divididos em pequenos grupos
Passo 2. Não pense muito, pelo menos não deixe que outras pessoas saibam
Masculinidade significa saber o que fazer, ou pelo menos parecer saber. Se você admitir culpa ou incerteza, outras pessoas que são competitivas com masculinidade excessiva não valorizarão realmente sua opinião. Quer esse pensamento seja correto ou não, a verdade é que esconder sua fraqueza pode ajudá-lo a ganhar alguma coisa. Idealmente, não use essa técnica para atrapalhar uma ideia melhor ou em uma discussão sem sentido. Se ficar claro desde o início que sua decisão foi errada, proponha mudanças sem pensar demais no erro ou se desculpar demais.
Esse método é mais bem usado em um debate sobre um tópico no qual você é bom. Se alguém está tentando "superar" você, a maneira mais rápida de ganhar uma discussão é responder com confiança, não transigir
Etapa 3. Faça outras pessoas rirem
Os homens fazem piadas com mais frequência do que as mulheres, embora não haja realmente uma grande diferença biológica na "fofura". Nos relacionamentos heterossexuais, as mulheres tendem a achar os homens engraçados mais atraentes, enquanto os homens gostam das mulheres que riem de suas piadas. Então, se você é um menino, comentários espirituosos e engraçados (mesmo que às vezes monótonos) podem fazer você parecer mais masculino. Infelizmente, as mulheres têm mais dificuldade em adotar esse estilo masculino estereotipado e podem ter reações mistas quando fazem a mesma piada. Uma mulher que deseja ser considerada "um dos homens" pode cultivar o senso de humor, mas seu sucesso depende de as pessoas ao seu redor serem tradicionais ou modernas.
Etapa 4. Seja a pessoa que você deseja ser
Todo mundo tem uma mistura de atributos masculinos e femininos, sem falar nas características que independem do gênero. O estilo e a força da masculinidade podem mudar dependendo do contexto, e não há problema com isso. Antes de transformar qualquer conversa em um concurso de testosterona, lembre-se do outro lado da masculinidade: a confiança para ser honesto sem se intimidar com a possibilidade de ser julgado. Às vezes, você precisa tirar sua máscara resistente e mostrar seu lado sensível:
- Admita o erro. Se você não consegue admitir suas falhas, as outras pessoas vão pensar em você como o pior estereótipo masculino, ou seja, uma pessoa que sempre coloca seus próprios interesses e caminhos em primeiro lugar para se tornar vulnerável por dentro e sabotar o sucesso dos outros.
- Não deixe o orgulho e a confiança se transformarem em arrogância. Sim, provar-se na frente dos outros é um dos traços mais universalmente masculinos, mas pode ser enfadonho exagerar.
Parte 3 de 3: Pareça mais masculino
Etapa 1. Escolha um estilo de roupa masculino
As aparências não são tão fundamentais para mudar as características, mas têm um grande impacto sobre o que as outras pessoas pensam. Os looks masculinos geralmente envolvem cores neutras ou escuras, poucos ou nenhum acessório, calças largas e tendem a ser casuais ou casuais, ao invés de roupas caras ou cuidadosamente escolhidas.
Não existem regras definidas no estilo masculino para o resto do mundo. Há países onde os homens usam roupas de cores vivas e há grupos sociais que expressam o poder masculino em ternos prateados e botões de punho. Observe os amigos "viris" e peça-lhes conselhos se não souber por onde começar
Passo 2. Acostume-se a vestir-se de maneira mais masculina
Barbas e bigodes são a maneira mais óbvia de parecer mais masculino. Uma barba espessa ou despenteada é geralmente mais masculina do que uma barba bem cuidada, mas, como as roupas, a barba também depende do contexto. Tanto homens quanto mulheres que desejam ser mais masculinos podem optar por um corte de cabelo curto e simples, ou consultar um salão de beleza ou barbeiro.
Mesmo se você quiser ser mais masculino, ainda precisa cuidar do cabelo e do corpo tomando banho regularmente para mantê-los limpos, mas não com tanta frequência que o perfume masculino natural não possa mais ser sentido
Etapa 3. Faça seu corpo feminino parecer o de um homem
Mulheres que querem se parecer com homens podem enfaixar o peito. Com o peito enfaixado ou não, roupas largas que disfarçam as curvas também podem fazer a diferença.
Use talas especiais, evite pressão excessiva e apenas a curto prazo. A imobilização inadequada pode causar danos permanentes
Etapa 4. Pratique caminhada masculina
Se você quer parecer um homem másculo, pratique a linguagem corporal masculina. Você deve andar reto e firme ao entrar na sala, com os ombros retos. Dê um passo rápido e determinado e olhe para a frente, sem olhar para o chão. Sacuda os ombros, não os quadris. Sorria e não se inquiete, brinque com as mãos ou conserte a maquiagem em público.
- Mostre a impressão de que está feliz em ir a algum lugar, embora só haja aula na sua frente.
- Sorria para as pessoas que encontrar, mas não um sorriso bobo o tempo todo. Não morda o lábio ou olhe com descrença. Em vez disso, mantenha uma cara séria com um sorriso fraco, abra os olhos como se estivesse pronto para um desafio.
Etapa 5. Fique em forma
Você não precisa de um corpo como um fisiculturista, mas a boa forma física tem um grande impacto na masculinidade. Você pode se exercitar na academia algumas vezes por semana, jogar basquete, praticar exercícios aeróbicos, fazer caminhadas ou fazer o que quer que o deixe feliz e melhore sua condição física. Masculino significa estar no controle, e o corpo é aquele que pode ser controlado.
Uma sensação de orgulho no corpo traz um atributo importante da masculinidade, a saber, autoconfiança. Lembre-se de que todos devem cultivar uma atitude para alcançá-lo, não apenas correr na esteira
Etapa 6. Desligue
Se você quer ser mais masculino, não tenha medo de se sujar. Conserte seu próprio carro, corte a grama, pinte a casa, faça outras tarefas domésticas ou participe de uma atividade divertida que envolva sujeira ou gordura. Não é realmente o que o torna um homem ou não, mas você pode gostar se gosta de usar seus músculos em atividades práticas que criaram o termo "trabalho masculino" na história.
Etapa 7. Tenha um hobby masculino
Se você quer ser mais masculino, também precisa de hobbies masculinos. Por exemplo, processar madeira, andar de motocicleta, cuidar de um carro ou caminhão, caçar, pescar ou praticar esportes. Isso não é um requisito, mas uma forma de incutir masculinidade em você.
Pontas
- Esporte. Você não precisa ir à academia e levantar pesos todos os dias, mas mantenha seu peso em um número saudável e não se esqueça das flexões. Aproveite as aulas que a academia oferece.
- Se você é mulher e precisa usar uniforme, tente esconder o peito com uma camiseta por baixo. Use uma jaqueta ou suéter sempre que possível. Ou, se possível, use uniforme e sapatos masculinos.
Aviso
- Não use bandagens elásticas que são comumente usadas para enfaixar feridas. A bandagem é feita para apertar quando você se move, e isso significa que quanto mais tempo você a usa, mais apertada ela fica. No passado, as pessoas sofriam de falta de ar, costelas arqueadas e pulmões úmidos por enfaixar o peito com bandagens elásticas. Nunca o use nem por um dia.
- Se você estiver usando uma bandagem de neoprene, coloque uma camiseta primeiro. Caso contrário, a pele de ambos os lados do corpo ficará com bolhas e fedorenta.
- Tentar parecer masculino não significa esquecer a higiene pessoal, mas você também não precisa tomar banho por horas. No mínimo, tome banho todos os dias. Enquanto o corpo de todos cheira após o treino, tente evitar que o cheiro seja muito forte. Use desodorante e mantenha seu corpo limpo.
- O estilo de vida masculino será difícil para as mulheres. Todos, homens e mulheres, provavelmente irão reprová-lo.
