O cabelo comprido fica mais bonito se for sempre cuidado para mantê-lo saudável e hidratado, para não ressecar ou quebrar. A melhor maneira de cuidar dos cabelos longos é lavá-los com xampu 2 a 3 vezes por semana e condicionador todos os dias. Além disso, faça um tratamento capilar uma vez por semana, aplicando um creme hidratante e, em seguida, massageie suavemente o couro cabeludo para um cabelo mais saudável. Para obter resultados máximos, coma alimentos nutritivos, use fronhas de seda ou cetim enquanto dorme, não use ferramentas quentes de modelagem, não use tinturas de cabelo e produtos que contenham produtos químicos. Com paciência e perseverança, cabelos longos, grossos e bonitos serão seus.
Etapa
Método 1 de 3: lavar o cabelo
Etapa 1. Lave o cabelo 2 a 3 vezes por semana com um shampoo sem sulfato
Não lave o cabelo com shampoo todos os dias porque o shampoo retira a oleosidade natural do cabelo. Em vez disso, lave o cabelo a cada 2-3 dias para permitir que os óleos naturais do cabelo o hidratem e reparem. Despeje uma quantidade adequada de xampu nas palmas das mãos, esfregue as palmas das mãos para distribuir uniformemente o xampu e, em seguida, aplique o xampu no cabelo e couro cabeludo enquanto massageia suavemente.
- Lave o cabelo se sentir coceira no couro cabeludo ou se o cabelo estiver oleoso.
- Compre um shampoo que contenha vitamina E, vitamina B5, ferro, cobre e zinco. Essas vitaminas e minerais são úteis para aumentar a produção de queratina. A queratina é uma proteína que compõe o cabelo e é uma fonte de nutrientes que tornam o cabelo mais longo, mais espesso e mais saudável.
Passo 2. Aplique condicionador no cabelo todos os dias, mesmo que não precise usar shampoo
Ao tomar banho, molhe o cabelo e, em seguida, aplique uma quantidade adequada de condicionador na raiz e nas pontas do cabelo. Massageie o couro cabeludo e espere 1-3 minutos para que o condicionador seja absorvido. Cabelo hidratado e bem cuidado geralmente não fica seco e termina sem pontas duplas.
- Use um condicionador que contenha óleo de coco, óleo de argan, manteiga de karité e pantenol (vitamina B5).
- Embora você não precise lavar o cabelo todos os dias, pode mantê-lo hidratado e saudável se usar condicionador todos os dias.
- O condicionador substitui os lipídios e as proteínas na haste do cabelo para manter o cabelo saudável. Cabelo saudável vai crescer mais rápido.
Etapa 3. Enxágue o cabelo com água fria
Água morna é ruim para o couro cabeludo e o cabelo. Se você pode controlar a temperatura da água, abaixe a temperatura da água após a lavagem. Enxaguar o cabelo com água fria uniformemente ajuda a fechar as cutículas do cabelo para fortalecer os folículos antes de modelá-lo.
Ao lavar o cabelo, certifique-se de enxaguar bem o shampoo e o condicionador
Etapa 4. Trate o cabelo com um creme condicionador para comprimi-lo pelo menos uma vez por semana
Retire uma quantidade adequada de condicionador e aplique no cabelo após a lavagem. Aplique mais condicionador nas pontas do cabelo, pois essas são geralmente as áreas mais secas e frágeis. Deixe o condicionador de molho por 15-45 minutos e depois enxágue bem. Para resultados máximos, envolva o cabelo com uma touca de banho de plástico enquanto espera.
- Para obter melhores resultados, use um secador de cabelo para aquecer o cabelo que ainda está enrolado em uma touca de banho. Este método permite que o condicionador penetre mais profundamente no cabelo.
- Prender o cabelo com um creme hidratante ajuda a hidratar o cabelo. Este método acelera o crescimento do cabelo e evita pontas duplas.
Etapa 5. Massageie o couro cabeludo com óleos essenciais 1 a 2 vezes por semana
Coloque o óleo na ponta dos dedos e esfregue as palmas das mãos. Em seguida, forme a letra L com as palmas das mãos e massageie o couro cabeludo começando pela raiz dos cabelos na testa. Continue massageando todo o couro cabeludo por 5-10 minutos, fazendo pequenos círculos com as pontas dos dedos. A massagem ajuda a melhorar o fluxo sanguíneo para o couro cabeludo para que o cabelo fique mais saudável e cresça mais.
- Os óleos essenciais também são benéficos para reduzir o estresse. Evite o enfraquecimento do cabelo, controlando o estresse.
- Você pode usar óleo de eucalipto, alecrim, hortelã-pimenta ou da árvore do chá como óleos essenciais.
- Não pressione a coroa e o pescoço com muita força durante a massagem.
Método 2 de 3: mantendo o cabelo saudável
Etapa 1. Coma alimentos ricos em vitaminas A, C, D, zinco e proteínas
O primeiro passo para ter um cabelo saudável é comer alimentos nutritivos! Portanto, escolha alimentos que nutram o cabelo, como espinafre e brócolis, vegetais verde-escuros que contêm vitaminas A e C. Além disso, coma salmão, ovos, abacate, sementes de girassol, amêndoas, laranjas e batata-doce.
- A batata-doce é uma fonte de vitamina A, as sementes de girassol contêm uma grande quantidade de vitamina E, as laranjas contêm uma grande quantidade de vitamina C. As amêndoas são muito ricas em biotina e proteína.
- O salmão contém muita vitamina D e proteínas, os ovos contêm biotina e ômega 3, a concentração de ácidos graxos essenciais no abacate é muito alta.
Etapa 2. Adquira o hábito de tomar vitaminas, como biotina, vitaminas B e vitamina C
Esta vitamina é útil para nutrir o cabelo e engrossar os folículos capilares. Ao comprar um multivitamínico, escolha uma vitamina para tratar "cabelos, pele e unhas" ou uma separada. Para obter os melhores resultados, crie o hábito de tomar vitaminas pela manhã de acordo com a dosagem indicada na embalagem.
Os resultados podem ser visíveis depois de alguns meses, mas se ingeridas regularmente, as vitaminas podem ajudá-lo a conseguir cabelos mais longos, grossos e saudáveis. Além disso, as vitaminas também deixam a pele mais bem cuidada
Etapa 3. Apare as pontas do cabelo cerca de cm a cada 4-6 semanas
Você pode cortá-lo sozinho ou com a ajuda de um cabeleireiro de um salão de beleza. Esta etapa mantém o cabelo saudável, remove as pontas duplas e fortalece os folículos capilares.
Cabelo comprido e grosso fica mais bonito se você cortar as pontas duplas. Se você não cortá-lo, a mecha nas pontas do cabelo aumentará de forma que a haste do cabelo ficará completamente rachada
Etapa 4. Trate seu cabelo com queratina a cada 8 semanas para hidratá-lo
Para cabelos mais saudáveis, faça um tratamento com queratina de 1 a 3 meses. A queratina é uma proteína que compõe o cabelo. O tratamento capilar com queratina é útil para proteger o cabelo com uma camada de proteína. Isso evitará a quebra do cabelo e suavizará a textura do cabelo, para que você não precise usar ferramentas de modelagem com frequência. Este tratamento pode ser feito sozinho em casa ou em um salão de beleza e deve ser repetido a cada poucos meses.
- O tratamento com queratina é útil para proteger os cabelos alisados ou tingidos com produtos que contêm produtos químicos. Este tratamento também é muito benéfico para cabelos cacheados, pois torna o cabelo mais gerenciável.
- Alguns produtos de queratina contêm formaldeído. Peça ao seu cabeleireiro os produtos certos para cuidar do seu cabelo.
Etapa 5. Use uma fronha de seda ou cetim para proteger o cabelo
A textura das fronhas de algodão não é boa para o cabelo e remove a umidade do cabelo. Use uma fronha de seda ou cetim para reduzir a fricção no cabelo e reter a umidade para evitar danos ao cabelo.
- Compre uma fronha de seda ou cetim no supermercado ou online.
- As fronhas de seda e cetim evitam que o cabelo se quebre ou se emaranhe. O cabelo cresce mais se não quebrar.
- Fronhas de seda são melhores, mas fronhas de cetim são mais acessíveis.
Etapa 6. Não use tintura de cabelo ou alisador de cabelo para evitar danos ao cabelo
O cabelo fica seco e danificado quando exposto a produtos químicos em tinturas, alvejantes ou alisantes de cabelo. Cabelo seco é mais sujeito a quebra ou pontas duplas. Para deixar seu cabelo mais longo e mais grosso, não use produtos químicos com muita frequência.
Etapa 7. Use um produto para deixar o cabelo crescer se o cabelo estiver caindo
Se você deseja ter cabelos longos e grossos, mas seu cabelo é fino ou fino, compre um produto para crescimento do cabelo em uma loja de cosméticos e use-o você mesmo ou com a ajuda de um cabeleireiro. Além de fazer crescer novos cabelos, este produto é útil para manter o cabelo saudável.
Antes de comprar produtos para deixar cabelo crescer, pesquise informações na internet, pois muitos são produzidos a partir de produtos químicos. O único produto que tem aprovação do FDA para queda de cabelo é o Minoxidil
Método 3 de 3: modelagem de cabelo
Passo 1. Penteie o cabelo com uma escova larga ou um pente de plástico para evitar que o cabelo se quebre
Escolha uma ferramenta para modelar o cabelo que seja segura para o seu cabelo e couro cabeludo. Uma escova larga mantém o cabelo liso, fazendo com que pareça mais longo, enquanto uma escova redonda torna a haste do cabelo ondulada, fazendo-a parecer mais curta. A oleosidade natural do cabelo será distribuída uniformemente, tornando o cabelo mais saudável se você pentear com uma escova larga.
- Se você quiser amarrar o cabelo, use um elástico não metálico para evitar que o cabelo fique preso ou quebre.
- Os pentes de metal costumam quebrar o cabelo. Então, use um pente de plástico.
Etapa 2. Escolha produtos feitos com ingredientes naturais
Ao modelar o cabelo com uma variedade de produtos, como condicionadores que não enxáguam, mousses, géis, soros e endurecedores, certifique-se de que os produtos sejam feitos de ingredientes naturais, e não químicos ou artificiais. Os produtos químicos retiram os óleos naturais do cabelo e tornam o cabelo muito seco. Produtos feitos com ingredientes naturais são benéficos para a nutrição e hidratação dos cabelos.
Para pentear o cabelo, use produtos que contenham óleo de coco, óleo de jojoba, óleo de rícino e óleo de amêndoa. Além disso, óleos essenciais, como hortelã-pimenta, árvore do chá e eucalipto são benéficos para engrossar o cabelo
Etapa 3. Use shampoo, condicionador e outros produtos feitos especificamente para engrossar o cabelo
Além de escolher produtos com ingredientes naturais, procure produtos que deixem seu cabelo "volumoso", "mais espesso" ou "mais longo". Este produto é feito de um material capaz de abrir a cutícula do cabelo. Além disso, use produtos para deixar o cabelo crescer.
Para obter melhores resultados, use o produto com moderação ao lavar ou modelar o cabelo
Etapa 4. Use shampoo seco para fazer o cabelo parecer mais grosso
Borrife uma quantidade adequada de shampoo seco nas palmas das mãos e esfregue-as uma na outra. Em seguida, aplique shampoo seco na raiz do cabelo, o que faz com que a haste do cabelo fique mais larga por um tempo.
Além disso, o shampoo seco faz com que as raízes do cabelo fiquem retas para que o cabelo pareça mais espesso
Etapa 5. Reduza o uso de ferramentas de estilização quentes
O cabelo fica danificado, seco e com pontas duplas quando estilizado com ferramentas quentes. Para manter seu cabelo saudável, não use modeladores quentes ou modeladores. Em vez disso, deixe o cabelo solto ou em um coque!
- Se você precisar usar uma ferramenta de modelagem quente, borrife um produto para proteger o cabelo do calor antes de modelá-lo.
- Escolha ferramentas que não danifiquem seu cabelo, ou seja, secadores de cabelo iônicos e alisadores / modeladores de cabelo de cerâmica.
- Além disso, use uma ferramenta cuja temperatura não seja muito alta. Por exemplo, rolos de cabelo pré-aquecidos são mais seguros do que rolos quentes.
Pontas
- Reduzir o estresse é benéfico para um cabelo saudável.
- Se você não pode esperar que seu cabelo cresça naturalmente, peça ao seu estilista para amarrá-lo com uma peruca para deixá-lo mais comprido e cheio.
