Algumas pessoas nascem com cabelos grossos, mas outras têm cabelos naturalmente mais finos. Vários outros fatores, como envelhecimento, meio ambiente e níveis de estresse podem fazer com que seu cabelo caia. O desbaste do cabelo é totalmente inevitável, mas existem muitas estratégias que você pode usar para deixar seu cabelo mais cheio. Continue lendo para descobrir técnicas de cuidados com os cabelos, mudanças no estilo de vida e opções de tratamento que podem resultar em cabelos mais grossos.
Etapa
Método 1 de 3: cuidando do seu cabelo
Etapa 1. Evite usar shampoo, condicionador e produtos químicos para pentear
A maioria desses produtos contém produtos químicos que são eficazes na limpeza do cabelo, mas também podem danificá-lo. Algumas pessoas não são afetadas por esses produtos químicos, mas se você estiver preocupado com a queda de cabelo, evite usar esses produtos.
- O louro de sódio e o sulfato de louro são os ingredientes de limpeza encontrados na maioria dos xampus. Ambos retiram a oleosidade natural do cabelo e fazem com que o cabelo enfraqueça e caia com o tempo.
- Escolha produtos orgânicos ou feitos com óleos naturais e sabonetes. Visite www.thegoodguide.com para aprender informações detalhadas sobre vários produtos para os cabelos e quais são os melhores para pessoas que não querem ter queda de cabelo.
Etapa 2. Não lave o cabelo todos os dias
Nosso couro cabeludo produz óleos naturais que revestem o cabelo e o protegem de danos. Quando esse óleo é enxaguado todos os dias, o cabelo fica mais fraco e mais fraco gradualmente.
- O corpo de cada pessoa é diferente, mas a maioria das pessoas costuma lavar o cabelo duas a três vezes por semana, e isso é o suficiente para evitar que o cabelo fique muito oleoso. Se o seu cabelo for naturalmente oleoso, pode ser melhor lavá-lo três a quatro vezes por semana.
- Lavar o cabelo com pouca frequência também pode ser perigoso. Pessoas com cabelo ralo são mais propensas a ter caspa e problemas no couro cabeludo, que devem ser evitados lavando o cabelo regularmente (embora não todos os dias).
- Use "shampoo seco" para tratar o cabelo nos dias entre os shampoos. Este shampoo manterá seu cabelo fresco e fará com que pareça mais espesso. O shampoo a seco é na verdade um pó que você pode passar pelo cabelo, especialmente ao redor da raiz, nos dias entre as lavagens.
Etapa 3. Use óleos essenciais para engrossar o cabelo
Óleo de flor de camomila, lavanda, alecrim, tomilho, gerânio, cedro, amêndoa, óleo de coco, óleo de groselha indiana e outros podem ajudar a engrossar os folículos capilares.
- Aplique de 10 a 20 gotas de seu óleo preferido no couro cabeludo e massageie com os dedos. Use os dedos para esfregar o óleo até as pontas do cabelo.
- Você também pode misturar de 3 a 5 gotas de óleo essencial no xampu ou condicionador ao lavar o cabelo.
- Condicione ainda mais seu cabelo adicionando cinco a 10 gotas de óleo essencial a 85 a 113 gramas de óleo de rícino, azeite de oliva, óleo de jojoba ou óleo de girassol. Aplique este óleo misturado em seu cabelo, espalhando cada mecha. Enrole o cabelo em uma toalha e deixe por 30 minutos, depois use seu shampoo e condicionador normais.
- Você não pode usar qualquer óleo. Pesquisas sobre óleos espessantes de cabelo publicadas no Journal of Cosmetic Science mostram que certos óleos, como o óleo de coco, penetram melhor do que outros.
Etapa 4. Trate seu cabelo com cuidado para minimizar a queda
Use um pente com ponta larga em vez de escova de cabelo e desfaça os nós com cuidado, não puxando com violência.
- Tenha especial cuidado quando seu cabelo estiver molhado. Não use uma toalha para secar fortemente ou esfregar o cabelo, pois isso pode danificá-lo. Use uma toalha para torcer suavemente o cabelo e secar.
- Evite rabos de cavalo e outros estilos de cabelo, como tranças e tranças, que podem puxar e esticar seus fios. Penteados como esse podem danificar ou, pior ainda, Alopecia por tração.
Etapa 5. Evite usar ferramentas de modelagem de energia quente
Não use secadores de cabelo eletrônicos, alisadores de cabelo e modeladores de cabelo muito secos. O uso de ferramentas de modelagem com energia de calor excessivo pode fazer com que o cabelo fique seco e rachado, facilitando a queda.
Etapa 6. Deixe seu cabelo crescer em sua cor e textura naturais
Evite manchas, acentos e tratamentos químicos. Qualquer tipo de produto químico usado em seu cabelo irá danificá-lo e ressecá-lo. Mesmo as técnicas naturais de clareamento do cabelo, como o uso de suco de limão, podem causar pontas duplas.
Etapa 7. Tente usar técnicas de volumização para uma aparência mais completa
Existem vários produtos de aumento de volume disponíveis no mercado. Procure produtos que tenham ingredientes naturais.
- Lave o cabelo com um shampoo volumizante para adicionar ondas e volume ao topo de sua cabeça e fazer seu cabelo parecer mais cheio.
- Use um condicionador volumizante nos fios e raízes do cabelo sempre que lavá-lo. Evite usar condicionador no topo da cabeça perto das raízes existentes do cabelo, isso pode fazer seu cabelo parecer mais fino, pois o condicionador deixará o cabelo mais pesado e flácido.
- Tente usar um lifting de raiz e spray volumizador ao pentear o cabelo, para obter a espessura desejada.
Etapa 8. Corte o cabelo
Aparar cabelos secos e sem saída pode dar uma nova vida ao seu cabelo e torná-lo mais espesso. Cortes de cabelo curtos como bob fazem o cabelo parecer mais cheio.
Método 2 de 3: Mudando seu estilo de vida
Passo 1. Siga uma dieta equilibrada e saudável, consumindo grandes quantidades de vitaminas B e ferro
Muitas pessoas têm cabelo fino porque estão desnutridas.
- As vitaminas B são importantes para manter a saúde do seu cabelo e consumir quantidades adequadas de vitaminas B é necessário para manter a espessura do cabelo e reduzir a queda de cabelo. Boas fontes de vitaminas B são frutas, vegetais, feijão e arroz integral.
- Uma dieta pobre em ferro pode resultar em crescimento deficiente do cabelo. As fontes de ferro são carne bovina, suína, cordeiro, aves, peixes, vegetais de folhas verdes e produtos de grãos inteiros que foram fortificados com ferro.
- Tome suplementos vitamínicos pré-natais. Essas vitaminas contêm a mistura de vitaminas necessária para um cabelo saudável e, como um bônus adicional, unhas e pele saudáveis.
Etapa 2. Proteja o cabelo de produtos químicos e poluentes
Embora seja difícil evitar a exposição diária à poluição, existem várias medidas preventivas que você pode tentar:
- Enrole o cabelo em um lenço ou chapéu ao caminhar ou andar de bicicleta no trânsito intenso. A poluição produzida pelos carros pode fazer com que seu cabelo pareça opaco e sem brilho, deixando-o flácido e insalubre.
- Use uma touca de natação em piscinas onde a água contém cloro. Você já pediu a um cabeleireiro que lhe perguntasse se você era nadador? O cloro adere ao cabelo e faz com que ele pareça seco e danificado. Proteja seu cabelo na piscina ou lave-o com um bom xampu antes que o cloro seque e se fixe em seu cabelo.
Etapa 3. Massageie o couro cabeludo regularmente com os dedos
A massagem aumentará a circulação no couro cabeludo e ajudará a ter um cabelo saudável.
Etapa 4. Verifique seu nível de estresse
Situações que causam estresse podem fazer o cabelo cair. Se você tem uma fonte de estresse que pode eliminar de sua vida, considere fazê-lo.
- Algumas fontes de estresse são inevitáveis, mas essas coisas geralmente se resolvem por conta própria depois de um tempo. Se o seu cabelo está caindo devido a uma situação estressante, é provável que ele volte a crescer depois que a situação passar.
- O cabelo ralo também pode ser uma fonte de estresse. Fique tranquilo, fazendo o que puder para manter o cabelo saudável, como usar produtos naturais, ter um estilo de vida saudável e tomar as vitaminas necessárias.
Método 3 de 3: Fazendo tratamentos para cabelos mais grossos
Etapa 1. Tente usar produtos de venda livre para crescimento do cabelo
Existem vários produtos concebidos para homens e mulheres e têm demonstrado ser eficazes em muitas pessoas.
- Alguns desses produtos são shampoos que estimulam o crescimento do cabelo, e outros são mais complicados e exigem que você deixe o produto na cabeça. Faça sua pesquisa para determinar qual produto é certo para suas necessidades.
- Teste o produto em uma área específica da cabeça antes de aplicá-lo em todo o couro cabeludo, pois você pode ser alérgico ao produto.
Etapa 2. Use extensões de cabelo
As extensões são aplicadas em fios de cabelo existentes, de forma a garantir que se fundem naturalmente com a textura e cor naturais do seu cabelo. Você pode ajustar o comprimento das extensões de cabelo que deseja.
- Extensões de cabelo podem ser caras, então pesquise antes de decidir que tipo usar.
- Visite um cabeleireiro para obter informações sobre extensões e como colocá-las no cabelo.
Etapa 3. Os espessantes capilares instantâneos estão se tornando cada vez mais disponíveis
Sprays e cremes de coloração podem ser usados para colorir o couro cabeludo e dar ao cabelo uma aparência mais espessa. Outra opção são os Nanogen, que são pequenas fibras de queratina que se misturam ao seu cabelo tornando-o mais espesso, mas ainda lavável. Esses produtos são uma solução mais flexível do que os transplantes capilares.
Etapa 4. Considere fazer um transplante de cabelo
Comumente conhecidos como plugs capilares, os transplantes capilares são realizados por implantes cirúrgicos em pontos onde o cabelo está caindo ou não está crescendo.
- Esse método geralmente é usado por homens, mas as mulheres que apresentam queda de cabelo também podem fazê-lo.
- Os transplantes de cabelo são realizados em um consultório médico. Consulte seu médico ou peça um encaminhamento para obter mais informações sobre se você é um bom candidato para este procedimento.
Pontas
- Tente o seu melhor para desembaraçar os cabelos crespos lenta e suavemente, usando um pente de ponta larga. Nunca escove o cabelo quando ele estiver molhado, pois isso pode danificar os fios.
- Use azeite de oliva ou óleo de coco no cabelo, pelo menos uma hora antes de lavar. A intensidade recomendada é de pelo menos uma ou duas vezes por semana para melhores resultados.
- Leia sempre as instruções na embalagem que o acompanha antes de decidir usar qualquer produto para o seu cabelo.
- Não abuse dos equipamentos, como alisadores de cabelo.
- Mantenha uma dieta saudável repleta de vitaminas e nutrientes essenciais necessários para um cabelo saudável.
- O óleo marroquino funciona bem para engrossar o cabelo.
- Não puxe ou estique o cabelo com muita força.
- Adicione gotas de óleo ao condicionador. Use um condicionador na base do cabelo e aplique gradualmente até chegar às pontas do cabelo com os dedos. Você notará uma diferença nas pontas do seu cabelo normalmente seco.
- Use um shampoo que contenha óleo de coco e um condicionador que não contenha grandes quantidades de sulfatos.
- Adicione o condicionador nos cabelos secos e deixe por 20-40 minutos e depois enxágue os cabelos para que todo o condicionador seja removido e seque naturalmente; use ar.
- Compre um condicionador para pontas duplas para evitar cortes de cabelo desnecessários.
