Sentir-se capaz de lidar com a vida por conta própria é muito fortalecedor. Como mulher, você pode sentir que precisa trabalhar um pouco mais para ser verdadeiramente independente. A verdadeira independência significa ser capaz de cuidar de si mesmo, tanto emocional quanto fisicamente. Existem várias etapas que você pode seguir para se tornar uma mulher independente. E lembre-se: ser independente não significa que você não pode confiar nos outros quando precisa. Isso significa que a escolha é sua.
Etapa
Método 1 de 3: Tornando-se Emocionalmente Independente
Etapa 1. Conheça a si mesmo
Ser independente significa assumir a responsabilidade por sua própria vida e tomar suas próprias decisões. Para fazer isso com êxito, você precisa entender quem você realmente é. Conhecer e amar a si mesmo é o primeiro passo para ser independente.
- Preste atenção ao humor. Suas emoções são um fator importante na tomada de decisões, então preste atenção a esses estados de espírito. Preste atenção no que te faz feliz e no que não faz.
- Reconheça como seu ambiente afeta você. Preste atenção em como você reage em diferentes ambientes ou situações.
Etapa 2. Faça sua própria escolha
Tomar decisões importantes para você mesma é um componente importante de ser uma mulher independente. Para se sentir confiante ao fazer isso, use um julgamento cuidadoso ao tomar decisões importantes. Lembre-se de que a melhor maneira de tomar grandes decisões é equilibrar o que seu coração deseja com o que sua mente pensa ser o melhor.
- Faça uma lista de riscos e recompensas. Faça uma lista de riscos e recompensas. Conforme você percorre a lista de todas as recompensas e riscos, descubra se as chances são boas ou ruins.
- Não tenha medo de pedir conselhos. Você ainda é a única pessoa que toma as decisões, mesmo que ouça a opinião de alguém em quem confia.
- Pense em como você se sentiria se sua decisão fosse transmitida no noticiário noturno da televisão. É uma decisão que te deixa orgulhoso?
- A decisão comprometeu seus valores, caráter ou integridade? Você pode ter que tomar decisões impopulares, mas faça o que achar que é certo e de acordo com essas coisas.
Etapa 3. Aprenda a se acalmar
Ser uma mulher independente significa ser capaz de cuidar de si mesma emocionalmente. Aprenda a reconhecer emoções. Cuide de si mesmo quando estiver estressado ou infeliz. Você merece sua própria paciência.
- Isso é diferente para cada pessoa, então encontre algo pequeno que você possa fazer para se acalmar, se necessário. Se você estiver no trabalho, dê um passo para trás e reserve um tempo para si mesmo. Vá ao banheiro e lave o rosto com água. Ou faça uma pausa no e-mail e envie uma mensagem de texto para um amigo.
- Animais de estimação são ótimos para ajudar a se acalmar. Se você tem um gato, acaricie-o. Isso o ajudará a lidar com o estresse.
Etapa 4. Esteja confortável com você mesmo
Aprender a se divertir é uma grande parte de ser independente. Você nem sempre precisa depender de outras pessoas para desfrutar de uma atividade. Para se acostumar a ser você mesmo, pratique passar um tempo sozinho - intencionalmente.
- Vá ao cinema sozinho. Você não precisa se preocupar com ninguém falando durante a primeira metade do filme ou comendo pipoca sozinho.
- Jantar sozinho. Ir a um restaurante sozinho pode ser assustador. Mas você vai achar que é muito agradável. Você escolherá a hora e o local, sem se preocupar com o apetite dos outros. Se você tem medo de ficar entediado, traga um livro ou revista.
Etapa 5. Crie relacionamentos positivos
Estar em um relacionamento interdependente pode diminuir sua capacidade de ser independente. Avalie seus relacionamentos (pessoais, românticos, profissionais) e certifique-se de que há um elemento de dar e receber em cada relacionamento. Certifique-se de que suas necessidades sejam atendidas em todos os relacionamentos.
Tente ser mais assertivo no relacionamento. Fale se você não se sentir apreciado
Método 2 de 3: Gerenciando Finanças
Etapa 1. Controle as despesas
A independência financeira é uma parte importante de ser uma mulher independente. O primeiro passo para administrar o dinheiro com sucesso é descobrir quanto dinheiro você gasta a cada mês. Monitore as despesas por pelo menos dois meses para ver claramente as despesas.
- Registre despesas pequenas e grandes. Planeje quanto dinheiro você gastará com aluguel de carro, pagamentos com cartão de crédito, alimentação e transporte. Você também precisa controlar a quantidade de dinheiro gasta em entretenimento e socialização.
- Tente usar um aplicativo ou sistema de banco online para tornar o rastreamento de suas finanças fácil e preciso.
Etapa 2. Encontre motivação
Descubra por que a motivação é importante para você ser independente. Você quer ter sua própria casa? Garantido ao entrar na aposentadoria? Escreva quais são suas prioridades financeiras. Descrever suas motivações o ajudará a encontrar o entusiasmo para iniciar uma rotina financeira estável.
Etapa 3. Crie um orçamento
Aloque uma certa quantia de dinheiro para usar em cada área da vida. Por exemplo, coloque algum dinheiro se você sabe que gosta de ir ao cinema uma vez por semana. Descubra uma quantia segura de dinheiro para gastar e economizar a cada semana ou mês.
Diminua o orçamento. Desta forma, você não será incomodado se o preço da gasolina subir ou se seu gato precisar ser examinado pelo veterinário
Etapa 4. Aprenda como investir
Para ser realmente independente financeiramente, você precisa fazer algumas pesquisas e planejar. Aprenda sobre oportunidades de investimento e economia. Se você achar isso útil, procure a ajuda de um consultor ou planejador financeiro profissional.
Etapa 5. Aumente a receita
As mulheres geralmente ganham menos dinheiro do que os homens fazendo o mesmo trabalho. Avalie seus valores profissionais e veja se este é um bom momento para pedir um aumento. Há uma boa chance de você merecer.
- Faça um plano. Agende uma reunião com seu chefe para discutir metas de carreira e remuneração. Seja claro sobre o que você está pedindo.
- Esteja aberto a negociações.
- Permaneça calmo e confiante durante a reunião.
Método 3 de 3: Aumente a confiança
Etapa 1. Seja você mesmo
Um componente importante de ser uma mulher independente é acreditar em si mesma. Parte disso requer ser honesto consigo mesmo. Não tente imitar a aparência de outras mulheres. Descubra seus pontos fortes e interesses e concentre-se neles.
- Não seja vítima das más tendências da moda. Ter a melhor aparência o ajudará a se sentir o melhor. Vista-se com um estilo que agrada a você e que o faça se sentir confortável e confiante.
- Evite pressão para se adequar ao seu gênero. Muitas mulheres sentem uma certa pressão para parecer e agir de certas maneiras só porque são mulheres, mas você não precisa ser se não fizer, ou ser algo considerado "feminino" se não quiser. Você não precisa usar maquiagem ou roupas de uma determinada maneira. Dessa forma, você não precisa gostar das atividades femininas em geral, como fazer compras ou assistir a filmes românticos.
Etapa 2. Enfrente seus medos
Pode haver certos medos que o estão impedindo de se tornar independente. Talvez você esteja ansioso por morar sozinho ou tenha um problema de ansiedade generalizada. Você não está sozinho e existem várias etapas que você pode seguir para superar esses medos.
- Experimente a terapia de exposição. Expor-se ao medo em pequenas doses tem se mostrado muito eficaz. Por exemplo, se você fica ansioso ao conhecer novas pessoas, peça a um amigo para ir com você a um novo evento da comunidade. Aumente gradualmente sua coragem.
- Procure ajuda profissional. Se a ansiedade está impedindo você de se tornar independente ou de alcançar outros objetivos, considere consultar um profissional de saúde mental. O aconselhamento pode ajudar a reduzir a ansiedade.
Etapa 3. Aceite a ajuda
Ser independente significa controlar suas escolhas, mas isso não significa que você não pode confiar nos outros. As mulheres criam laços fortes com amigos e familiares. Não tenha medo de pedir e aceitar ajuda quando precisar.
Seja específico ao pedir ajuda. Seja honesto com o que você precisa e deixe que os outros o ajudem
Etapa 4. Pense positivamente
O comportamento positivo o ajudará a conhecer outras pessoas como uma mulher confiante. Isso também o ajudará a se sentir bem consigo mesmo e a dar-lhe a força necessária para ser independente. Evite pensamentos negativos. Em vez disso, reserve um tempo para se elogiar todos os dias.
Etapa 5. Assuma a responsabilidade por si mesmo
Você é a única pessoa que pode mudar sua vida. Saiba que você é responsável por suas próprias escolhas. Quando perceber que está no controle, você se sentirá mais confiante. Isso aumentará a independência.
Pontas
- Expanda seu círculo social - diferentes partes de você atrairão a atenção de diferentes pessoas.
- Peça ajuda quando precisar - de amigos, família ou terapeuta.
- Faça coisas novas - aprenda um novo esporte, comece a cozinhar.
