Você suspeita (ou sabe) que um parceiro supostamente leal está te traindo? Você não está sozinho. Quase um casal os trairá (ou terão) em algum momento.
Infelizmente, a mágoa sentida não foi reduzida simplesmente por saber que as outras partes envolvidas também seriam afetadas. Preste atenção às etapas deste artigo e use-as para ajudá-lo a superar o trauma. A infidelidade pode ser um problema muito doloroso e as emoções podem ser intensas. Portanto, use este artigo como um guia para se ajudar na turbulência do relacionamento existente.
Etapa
Passo 1. Em primeiro lugar, respire fundo e reserve um tempo para si mesmo
Não se permita dar respostas precipitadas. Pensar! Isso é importante, especialmente se você estiver em um relacionamento de longo prazo. Sua reação repentina sem pensar pode desencadear consequências das quais você pode se arrepender. Dê a si mesmo espaço antes de agir.
Etapa 2. Fale com a outra pessoa
Você não está sozinho. Embora os dados estatísticos sobre infidelidade nem sempre sejam completos e tenham muitas diferenças, a maioria das pesquisas realizadas indica que cerca de a do número total de casais terá ou já teve um caso.
Passo 3. Não se culpe
Normalmente, é fácil para alguém culpar a si mesmo quando pensa nos motivos da infidelidade do parceiro. Na verdade, não há por que se culpar. Problemas que provocam infidelidade às vezes envolvem ambas as partes, mas nem sempre é o caso. No entanto, no futuro, pode valer a pena olhar no espelho para descobrir por que seu parceiro está procurando conforto em outras pessoas. Pode haver áreas cinzentas em seu comportamento que incentivam seu parceiro a trapacear. Lembre-se de que a maioria das pessoas gosta do estilo de vida monogâmico porque pode proporcionar muita felicidade e segurança. No entanto, existem algumas pessoas por aí que não gostam desse estilo de vida.
Etapa 4. Certifique-se de que você está sendo enganado
Faça a si mesmo as seguintes perguntas: Vocês dois estavam namorando oficialmente quando a "infidelidade" ocorreu? Está claro que o relacionamento em que você está é monogâmico? Do contrário, você realmente não pode ter certeza de que seu parceiro está ciente ou ciente de que suas ações realmente feriram seus sentimentos. Em uma situação como essa, você precisa conversar com seu parceiro sem demonstrar nenhum confronto.
Etapa 5. Fale com seu parceiro
Conte-nos sobre suas preocupações e medos. É possível que nada realmente tenha acontecido ou que tenha havido um incidente que forçou seu parceiro a fazê-lo (por exemplo, agressão sexual no local de trabalho que precisa ser discutida abertamente e o mais rápido possível para que não aconteça novamente no futuro). Também é possível que ele esteja usando drogas ou álcool, ou tenha um distúrbio psicológico que precisa ser resolvido (observe que o vício em sexo é um problema muito real e sério). Se ele precisar de ajuda, dê-lhe apoio para buscar ajuda. Esta etapa pode ser benéfica para vocês dois. No entanto, o abuso de drogas ou álcool não é uma “desculpa” válida para comportamento indecente e você nunca deve aceitar desculpas como “Sim. Eu estou bêbado. Então não há problema. Continue mostrando sua assertividade.
Etapa 6. Pergunte a si mesmo se você pode vê-lo como a mesma pessoa no futuro
A infidelidade não é um grande problema para algumas pessoas, e algumas pessoas têm relacionamentos físicos com mais de uma pessoa. Isso não reflete necessariamente a fraqueza em seu relacionamento com o parceiro “leal”, mas situações como essa são raras. Na verdade, a infidelidade pode refletir tédio e insatisfação com o relacionamento atual. Lidar com um parceiro que não espera você ou não hesita em magoá-lo é ridículo. Em uma situação como essa, deixe-o.
Passo 7. Não se separe e se reconecte depois de um certo tempo se achar que a rivalidade existente não tem solução
Isso apenas proporcionará mais estresse emocional. Se você quiser encerrar o relacionamento, termine-o permanentemente. No entanto, uma separação "temporária" também pode ser uma opção que você pode realmente escolher. Se você decidir se separar (permanente ou temporariamente), não fale com ele imediatamente após a separação. Reserve algum tempo para ficar sozinho primeiro. No entanto, talvez você não consiga simplesmente interromper a comunicação se houver filhos ou problemas financeiros importantes. Nessas situações, estabeleça regras básicas com firmeza (por exemplo, limites para o tempo de uso da palavra, locais de reunião, etc.). Embora seja difícil, é importante seguir.
Passo 8. Se vocês são casados e seu parceiro tem um relacionamento que é mais do que um relacionamento casual, é uma boa ideia contratar os serviços de um advogado ou detetive conhecido em sua cidade, especializado em assuntos domésticos
Tente ler referências de outras pessoas.
Etapa 9. Se você usar um investigador, não confronte ou acuse diretamente seu parceiro
Deixe o investigador fazer o seu trabalho (se você o acusar desde o início, seu parceiro será mais cuidadoso e a investigação custará mais).
Etapa 10. Faça o teste de doenças sexualmente transmissíveis o mais rápido possível
Você pode realmente sentir mais estresse se não estiver ciente da doença. O tratamento precoce é importante.
Etapa 11. Colete evidências de infidelidade, como recibos, e-mails, fotos e similares, se possível
Salve as informações na casa de um amigo ou parente. A existência de informações como essa pode ajudar os investigadores a reduzir o custo dos serviços de investigação.
Etapa 12. Não comece rumores
Se você compartilhar suas suspeitas com mais de um amigo próximo, há uma chance de que outros amigos façam fofoca, o que pode ter um impacto negativo de várias maneiras. Se a investigação estiver em andamento, rumores ou notícias distorcidas podem interromper o processo.
Etapa 13. Observe suas próprias ações
Se você também está tendo um caso, pode ser um bom momento para falar abertamente com seu parceiro e resolver as coisas. Vocês dois podem precisar passar por aconselhamento de casais. Se vocês dois decidirem se divorciar, lembre-se de que a decisão pode ter repercussões negativas rapidamente e sua separação estará aos olhos do público.
Etapa 14. Lembre-se de que a vingança não é sábia
Não comece um relacionamento com outra pessoa só porque seu parceiro está tendo um caso. Isso é vingança e não fará bem a nenhuma das partes.
Pontas
- Deixe seu parceiro se o caso realmente o machucou.
- É importante que você seja honesto consigo mesmo. Se você não terminar o relacionamento, você é forte o suficiente para suportar a possibilidade de que o caso volte a acontecer?
- Se você quer sair da tristeza, é uma boa ideia se desculpar, esquecer e não ficar se lembrando ou discutindo o caso.
- Tem certeza de que deseja dedicar toda a sua energia para "vigiar" o relacionamento?
- Obtenha aconselhamento! Não há nada de errado em procurar aconselhamento, mesmo quando as coisas vão bem na vida. No entanto, quando você se machuca, é uma boa ideia falar com um profissional.
