Antes de se separar da sociedade, seja claro sobre seus motivos. Você deve cortar o contato com outras pessoas, incluindo seus entes queridos, e parar de usar os serviços disponíveis para a sociedade contemporânea. Todas essas coisas não são fáceis. Considere cuidadosamente se esta ação trará o resultado que você deseja. Depois disso, você pode cortar a comunicação e as relações sociais e começar a depender de si mesmo.
Etapa
Parte 1 de 7: ponderando a razão
Etapa 1. Determine se você está fundamentado em fatores políticos ou ambientais
Tem gente que quer cortar laços com a sociedade por motivos políticos ou ambientais. Esta desconexão, por exemplo, é realizada sob a forma de ficar fora de várias redes de serviço modernas. Essa é uma forma de cortar os laços com a sociedade. As pessoas que seguem esse caminho rompem a dependência dos diversos serviços urbanos e sociais de que a sociedade moderna usufrui, como água, luz, redes de sinal, telefonia e transporte de lixo.
A maioria das pessoas que vivem fora dessas redes geralmente são afetadas pelos maus excessos do consumismo e da exploração do meio ambiente
Etapa 2. Pense se você tem depressão ou transtorno de ansiedade
Existem também pessoas que querem deixar a sociedade por causa da depressão ou do transtorno de ansiedade social. Depressão ou sentimentos de solidão podem fazer com que as pessoas se isolem das outras.
- Pesquisas mostram que o isolamento social pode ser prejudicial à saúde. O isolamento social pode perturbar o sistema imunológico e agravar os problemas de saúde existentes. Esses dois sintomas são sinais precoces de diabetes e também de ataque cardíaco.
- Se você acha que o motivo do rompimento foi sentir-se sozinho ou solitário, converse com um médico ou psicólogo.
Etapa 3. Considere se você está escapando da lei
Outra razão pela qual as pessoas querem se desconectar da sociedade é para fugir da lei. Fugir da polícia é altamente desencorajado. Se você for foragido ou tiver cometido um crime, é melhor se apresentar na delegacia de polícia local.
Se você se sentir caluniado, procure um advogado e questione-o no tribunal. Provavelmente, no início, você ainda terá que se apresentar à polícia
Passo 4. Descubra se você deseja romper com sua rotina diária
Existem também pessoas que querem romper com a sociedade por uma razão mais mundana, ou seja, por querer escapar de sua rotina diária. Agora trabalhar em casa é mais fácil do que no passado.
Etapa 5. Reconheça que os humanos são criaturas sociais
Quando você considera as razões para romper com a sociedade, precisa entender que os humanos são criaturas inerentemente sociais. As relações sociais e conexões com outras pessoas são benéficas para o ser humano, do ponto de vista da saúde física e psicológica.
Parte 2 de 7: Definindo limites
Etapa 1. Decida até que ponto você deseja cortar os laços com a comunidade
Você deseja se desconectar de sua família, amigos, colegas de trabalho ou de todos eles? Se você tem uma profissão ou carreira que exige que você saia de casa, pode ser difícil se desconectar completamente da sociedade. Você precisará pelo menos interagir com seus colegas de trabalho.
Etapa 2. Defina seus limites
Nessa desconexão, há exceções? Com quem você pode interagir? Pense em situações que exigirão que você se reconecte com a sociedade.
Etapa 3. Considere quanto tempo durará essa desconexão
Se você está passando por um momento difícil, cortar laços com a sociedade pode parecer divertido. No entanto, você ainda deve pensar sobre os aspectos de longo prazo deste plano. Por quanto tempo você deseja se desconectar: uma semana, um mês ou mais?
As próximas ações que você pode realizar dependem dessa duração. Por exemplo, se você estiver viajando por um ano, precisará mudar de casa para um lugar distante
Parte 3 de 7: Parando a Comunicação
Etapa 1. Livre-se do seu telefone celular
A tecnologia de hoje, como telefones celulares e computadores, pode rastrear locais automaticamente, sem o conhecimento do usuário. Se você deseja desconectar o seu celular pré-pago, descarte ou corte o seu cartão SIM. Se for pós-pago, entre em contato com seu provedor de serviços de comunicação (por exemplo, Telkomsel ou Indosat) para solicitar o encerramento do serviço.
Existem modelos de serviço de telefonia celular que utilizam contratos. Você pode ter que pagar uma multa se o contrato for rescindido prematuramente
Etapa 2. Retire-se das redes sociais
Feche o nome de usuário que você usa em todas as redes sociais, como Facebook, Twitter, Instagram, Tumblr, Pinterest e todos os outros programas e aplicativos que geram interação social.
Etapa 3. Desligue seu e-mail
A maioria dos provedores de serviço de e-mail oferece uma maneira de parar de usar seu serviço. Dessa forma, você não receberá e-mails extras em sua caixa de entrada que não usa mais. Se você acha que deseja reutilizar esse endereço de e-mail, apenas saia e não faça login novamente. No entanto, lembre-se de que vários e-mails continuarão a chegar a esse endereço.
Etapa 4. Considere desconectar seu serviço de Internet
Ao usar a Internet, você envia e recebe informações por meio de um endereço de protocolo de Internet (IP). Este endereço IP está associado ao seu roteador (roteador). Essas informações podem ser usadas para rastrear suas atividades na internet. Se você deseja se desconectar completamente da sociedade, é preciso considerar que ainda pode ser rastreado por meio de diversas atividades na internet.
Etapa 5. Pare de assistir televisão ou ler o jornal
Você não precisa se preocupar com as últimas notícias ou programas de TV. Se você deseja se desconectar completamente da sociedade, pare de descobrir o que está acontecendo.
Etapa 6. Pare de falar ou se comunicar com todos
A comunicação deve ser reduzida ao mínimo. Qualquer interação, incluindo falar, enviar e-mails / SMS / mensagens ou linguagem de sinais, deve ser interrompida.
Se você gosta de ir a um café ou restaurante, peça o que quiser e passe menos tempo interagindo. Não converse ou converse com o lojista ou garçom. Não fale com outras pessoas enquanto espera pelo ônibus ou trem
Parte 4 de 7: Terminando Relacionamentos com Outras Pessoas
Etapa 1. Corte o contato com as pessoas que você normalmente vê
Em geral, haverá pessoas que você terá que conhecer no dia a dia, como colegas de trabalho, garçons de café, carteiros ou vizinhos. Termine seu relacionamento com essas pessoas parando de falar com elas.
- Não pegue o telefone e evite interagir com visitantes em sua casa.
- O isolamento completo pode ser difícil se você ainda precisar ir ao escritório e se comunicar com colegas de trabalho e supervisores.
- Por outro lado, será mais fácil se você morar sozinho. Você pode fazer de sua casa uma espécie de templo onde você se isola.
Etapa 2. Pare de sair com seus amigos
Remova-se do círculo de amigos, deixando de sair com eles. Existem quatro abordagens, a saber:
- Cruel. Diga a eles que você não quer mais ter um relacionamento. Provavelmente, você será visto como mau e rude.
- Honesto. Diga a eles que você está cortando os laços com a comunidade. É muito provável que eles tentem rejeitar sua decisão.
- Desviar. É fácil, basta parar de falar com seus amigos. Não tire o telefone deles e evite o contato visual quando eles falarem com você.
- Passiva. Recuse convites para sair até que eles se cansem de convidá-lo para sair.
- Romper com pessoas negativas é um comportamento saudável. Essas pessoas podem limitar seu desenvolvimento e desestabilizar você. Cuide-se, evite contato com pessoas assim.
Etapa 3. Explique suas intenções e razões para seus entes queridos
É claro que você pode decidir se vai ou não contar às pessoas que está deixando. No entanto, se você está atualmente em um relacionamento, seu parceiro pode se sentir triste, zangado ou confuso com sua decisão. Normalmente, é você quem precisa explicar suas razões para o seu parceiro.
Seja gentil com as pessoas que você ama. Para os pais, os filhos que se separam repentinamente são muito dolorosos. Eles podem experimentar sentimentos semelhantes aos associados à morte de uma criança
Etapa 4. Não abandone suas responsabilidades
Se você tem dependentes, como filhos, é melhor você ficar em contato com a comunidade. Você precisa fornecer um afeto bom, estável e saudável para seus filhos.
Se você tem filhos que ainda precisam ser responsabilizados, não é hora de cortar laços com a sociedade
Parte 5 de 7: Concluindo Negócios Inacabados
Etapa 1. Pague suas dívidas
Se você não quiser mais entrar em contato com o mundo exterior, precisa eliminar os motivos pelos quais as pessoas entram em contato com você. Você precisa pagar suas dívidas para que as pessoas não venham buscá-las.
Etapa 2. Determine se você ainda precisa dos serviços postais
Você ainda pode precisar receber e-mails para notificações importantes ou comunicações inesperadas. Você também pode receber suas diversas necessidades pelo correio.
Se você quiser ficar fora da rede, alugue um P. O. Box na cidade mais próxima. Você pode marcar esta caixa regularmente sem precisar entrar em contato com mais ninguém
Etapa 3. Deixe os contatos de emergência
Você ainda pode precisar deixar pelo menos uma pessoa de contato como contato de emergência. Esta pessoa provavelmente irá verificar você regularmente. É uma boa ideia falar com essa pessoa em caso de emergência.
Conte a essa pessoa sobre sua escolha
Parte 6 de 7: Desconectando-se da rede
Etapa 1. Encontre um local com recursos suficientes
Você vai romper com a sociedade contemporânea. Você precisará se defender do perigo, coletar comida e água e construir sua própria casa. Você não terá acesso a vários serviços que existem na sociedade comum. Procure um local que forneça recursos suficientes. Você precisa de um suprimento de comida, água e abrigo.
- Você mesmo pode comprar ou construir uma casa de madeira.
- Melhor, escolha um local que fica a apenas algumas horas de carro de um posto de gasolina ou loja de conveniência. Lembre-se de que seu novo bairro pode não ter um hospital ou clínica, e isso significa que você não terá acesso a cuidados médicos.
Etapa 2. Forneça eletricidade
Como você não está extraindo eletricidade da rede existente, precisará fornecer sua própria eletricidade. Você pode usar energia solar ou turbinas de água para alimentar luzes, geladeiras, máquinas de lavar, instrumentos musicais e outras máquinas.
- Se você puder pagar, compre mais painéis solares do que o necessário. Mesmo que sua meta seja reduzir o consumo de eletricidade, pode haver outras coisas que você queira fazer.
- Compre uma bateria recarregável ou bateria. Certifique-se de que a bateria nunca seja inferior a 50% para que você sempre tenha eletricidade suficiente.
Etapa 3. Forneça água limpa
Provavelmente você não está usando uma rede PAM. Para obter água, você precisa cavar um poço. Dependendo de onde você mora, você pode precisar de permissão prévia do governo local. No entanto, certifique-se de que o poço não está a menos de 15 metros da fossa séptica, pântano ou área de contaminação mais próxima.
- Use um testador de pureza da água. Esta ferramenta pode determinar a qualidade da água e o nível de segurança. Você pode comprar ferramentas como esta em lojas de materiais de construção.
- Filtre sua água para que ela não se torne uma fonte de doenças. Se o teor de minerais da sua água for muito alto, você terá dor de estômago.
Etapa 4. Prepare suprimentos médicos
Se o local escolhido for tão longe da civilização e o hospital mais próximo estiver a algumas horas de caminhada, você precisará aprender uma variedade de procedimentos médicos simples.
Prepare uma caixa especial de material médico contendo ataduras, antibióticos, penicilina, agulhas e linhas para costurar a pele, entre outras necessidades diversas
Etapa 5. Jardim
Embora você possa ter comida entregue em seu local, você também precisa providenciar comida para você. Construa um grande jardim com vários tipos de vegetais.
- Aprenda sobre os diferentes tipos de plantas e quando é a estação certa para elas. Dessa forma, você sempre terá alimentos frescos em seu jardim.
- Se o inverno for o local escolhido, você precisará armazenar alimentos durante o inverno. Os tipos de vegetais que você pode armazenar a longo prazo no frio são tubérculos, como batatas, cebolas ou cenouras.
Etapa 6. Pecuária
Se você tem vacas e cabras, de ambos os sexos, é claro, agora você tem carne e leite (dependendo da raça). Frango e pato podem ser uma fonte de carne e ovos.
Etapa 7. Considere se você precisa de receita financeira
Se suas economias forem grandes, você pode viver por conta própria, sem ter que trabalhar. Mas se suas economias não forem grandes, talvez você ainda precise encontrar dinheiro. Considere os vários meios de subsistência disponíveis. Por exemplo, você pode vender vegetais ou arte no mercado.
Se você vive fora da rede, seu acesso à Internet pode ser limitado ou inexistente. Trabalhar remotamente tornou-se difícil
Parte 7 de 7: Lidando com a Solidão
Etapa 1. Deixe de lado sua solidão
Se você começar a se sentir solitário depois de romper com a comunidade, não deixe esse sentimento passar. Expresse seus sentimentos por vários meios criativos, como escrever, pintar, dançar ou cantar.
Etapa 2. Adote um animal de estimação
Pesquisas mostram que animais de estimação podem fazer você feliz novamente e melhorar sua saúde. Pessoas com animais de estimação geralmente têm pressão arterial mais baixa e indicadores de ataque cardíaco (como triglicerídeos e colesterol). Seu sentimento de solidão diminuirá.
Etapa 3. Comece um hobby
Mantenha sua mente ocupada com vários hobbies que estimulam o cérebro. Os hobbies também podem melhorar o foco e a concentração. Encontre um hobby de que goste, como costurar, tocar música, fazer agricultura ou esculpir em madeira.
Etapa 4. Pratique o exercício solo
Viver sozinho não significa ficar em casa sem fazer nada. Você precisa se exercitar. Faça exercícios solo, como ciclismo, caminhada, corrida ou ioga.
Etapa 5. Vá em uma aventura
Depois de cortar os laços com amigos e familiares, você pode fazer o que quiser. Faça mountain bike, cross-country bike ou canoa no rio. Desfrute da sua solidão partindo para uma aventura.
