O inchaço da face pode ser causado por várias coisas, como reações alérgicas, cuidados dentários e doenças como edema. Felizmente, alguns casos de inchaço facial são leves e podem ser tratados com a aplicação de compressas frias e elevação do rosto. No entanto, se sentir um inchaço grave, consulte um médico imediatamente.
Etapa
Método 1 de 3: Tratamento de inchaço no rosto
Etapa 1. Descubra a possível causa
Existem várias doenças e reações que podem causar edema facial. Diferentes causas requerem diferentes tratamentos. Portanto, descobrir a causa do inchaço o ajudará a determinar as etapas de tratamento adequadas. Várias coisas podem causar inchaço facial, incluindo:
- Reação alérgica
- Celulite, uma infecção bacteriana da pele
- Sinusite, uma infecção bacteriana da área dos seios da face
- Conjuntivite, uma inflamação da área ao redor do olho
- Angioedema, inchaço grave sob a camada da pele
- Problemas com a glândula tireóide.
Etapa 2. Use uma compressa fria
Aplicar uma compressa fria na área inchada pode ajudar a reduzir a inflamação e a dor. Você pode embrulhar o gelo em uma toalha ou usar uma bolsa de gelo e aplicá-la na área inchada do rosto. Coloque a bolsa de gelo no rosto por 10-20 minutos.
Você pode usar a bolsa de gelo várias vezes ao dia por um máximo de 72 horas
Etapa 3. Eleve sua cabeça
Elevar a área inchada pode reduzir o inchaço. Portanto, manter a cabeça erguida ajudará. Durante o dia, sente-se com a cabeça erguida. Enquanto isso, à noite, posicione sua cabeça de modo que permaneça elevada durante o sono.
Você pode colocar vários travesseiros atrás das costas e da cabeça para que a parte superior do corpo repouse na cabeceira da cama
Etapa 4. Evite objetos quentes
Enquanto seu rosto estiver inchado, fique longe de objetos quentes por pelo menos 48 horas. Objetos quentes podem agravar o inchaço e a inflamação do rosto. Por causa desse efeito colateral do calor, você deve evitar banhos quentes ou banhos e usar uma almofada de aquecimento.
Etapa 5. Tente usar pasta de açafrão
A cúrcuma é um remédio natural que se acredita ajudar a reduzir a inflamação. Você pode fazer uma pasta de açafrão misturando açafrão moído ou açafrão em pó fresco com água. Você também pode misturar açafrão com sândalo, que também ajuda a reduzir a inflamação. Aplique essa pasta nas áreas inchadas do rosto, mas não deixe entrar em contato com os olhos.
Deixe a pasta de açafrão por cerca de 10 minutos e depois enxágue. Em seguida, passe um pano embebido em água fria no rosto
Etapa 6. Espere o inchaço diminuir
Alguns casos de inchaço facial desaparecem por conta própria, especialmente se for causado por uma lesão ou alergia leve. Você só precisa ter paciência e esperar por isso. No entanto, se o inchaço do rosto não melhorar ou diminuir após alguns dias, consulte um médico.
Etapa 7. Evite o uso de certos medicamentos para a dor
Se você sentir inchaço na face, não use aspirina ou outros antiinflamatórios não esteroidais para tratar a dor que o acompanha. Esses analgésicos de venda livre podem interferir no processo de coagulação do sangue. Na verdade, distúrbios no processo de coagulação do sangue podem causar sangramento ao mesmo tempo em que exacerbam e prolongam a duração do inchaço.
Método 2 de 3: Buscando ajuda médica
Etapa 1. Chame seu médico se os seus sintomas piorarem
Se o inchaço não desaparecer em 2-3 dias ou se os sintomas piorarem, chame seu médico. Pode haver uma infecção ou doença mais séria causando a inflamação.
Consulte um médico se sentir o rosto dormente ou formigamento, se você tiver problemas de visão ou se tiver pus ou outros sinais de infecção
Etapa 2. Use um anti-histamínico
O inchaço da face pode ser causado por uma reação alérgica. Você pode tentar usar um anti-histamínico de venda livre para ver se isso pode ajudar. Se esses medicamentos não ajudarem, consulte um médico. O médico diagnosticará a causa do inchaço e prescreverá um anti-histamínico mais forte.
Seu médico pode prescrever um anti-histamínico oral ou tópico
Etapa 3. Use medicação diurética
Alguns casos de inchaço facial, especialmente aqueles causados por edema, podem ser tratados com medicamentos que ajudam a remover o excesso de líquido do corpo. Seu médico pode prescrever um diurético, que ajudará a remover os fluidos do corpo pela urina.
Etapa 4. Mude o medicamento que está tomando
Às vezes, medicamentos como a prednisona que você está tomando podem causar inchaço do rosto. Consulte o seu médico sobre os medicamentos que usa. Se o seu médico suspeitar que o medicamento que você está tomando é a causa, ele o substituirá.
Método 3 de 3: Mudando seu estilo de vida
Passo 1. Use mais travesseiros enquanto dorme
Se você usar um travesseiro tão fino que sua cabeça penda muito durante o sono, seu rosto pode inchar. Para isso, coloque um ou dois travesseiros extras mais grossos do que o que você normalmente usa. Trocar o travesseiro dessa maneira pode ajudar a elevar a cabeça, reduzindo assim a inflamação ao acordar pela manhã.
Etapa 2. Siga uma dieta saudável e equilibrada
O aumento da ingestão de açúcar e carboidratos pode contribuir para o inchaço. Para ajudar a reduzi-lo, siga uma dieta saudável e balanceada composta de proteínas de alta qualidade e vegetais com baixo teor de carboidratos, como vegetais de folhas verdes. Tente comer pelo menos 5 porções de frutas e vegetais todos os dias e reduza a ingestão de álcool, bebidas açucaradas e alimentos processados.
Etapa 3. Reduza a ingestão de sal
O sal pode causar inflamação, retenção de água e inchaço. Reduzir a ingestão de sódio na dieta pode ajudar a reduzir o inchaço ao redor do rosto. A American Heart Association recomenda uma quantidade saudável de ingestão de sódio para adultos, que é em torno de 1.500 mg / dia.
- A redução da ingestão de sódio pode ser feita reduzindo a ingestão de alimentos embalados, fast food, alimentos enlatados e alimentos processados. Todos esses alimentos contêm grandes quantidades de sódio.
- Faça refeições com ingredientes frescos para ajudar a controlar a ingestão de sódio. Dessa forma, você pode controlar a quantidade de sódio em seus alimentos, ao contrário de se você comprar alimentos embalados.
Etapa 4. Mantenha seu nível de atividade
A falta de atividade pode levar ao acúmulo de líquido que causa ou piora o inchaço. Portanto, tente incorporar atividades de intensidade moderada, como correr ou caminhar por 30 minutos, em suas atividades diárias para ajudar a reduzir o inchaço crônico.
Etapa 5. Beba muita água
A desidratação pode causar inflamação e piorar a doença que provoca o inchaço da face. A falta de água também pode causar ressecamento e irritação na pele, o que pode causar inflamação. Para manter o rosto corado e saudável, beba pelo menos 8 copos de 240 ml de água todos os dias.
Passo 6. Experimente exercitar o rosto regularmente
Exercícios faciais, como chupar as bochechas e franzir os lábios, podem ajudar a tonificar e tonificar o rosto. Outros exercícios faciais que podem ser úteis incluem:
- Dê um tapinha gentil no rosto usando dois dedos médios ao mesmo tempo.
- Coloque dois dedos em forma de V no rosto e puxe delicadamente as sobrancelhas para cima e para baixo.
- Rangendo os dentes e fazendo um movimento exagerado de "OO, EE".
