Muitas pessoas não sabem expressar afeto, muito menos transmiti-lo por meio de ações concretas. És um deles? Se sim, a partir de agora tente expressar seus sentimentos, afeto e preocupação por seu parceiro. Acredite em mim, essas ações são eficazes para perpetuar o relacionamento entre vocês dois, além de tornar o relacionamento mais saudável e positivo. Quer saber informações mais completas? Leia este artigo!
Etapa
Método 1 de 3: Expressando-se
Etapa 1. Mostre sua gratidão
Sentir-se sempre grato pode melhorar sua saúde física e mental, sabe! Além disso, o hábito da gratidão também pode reduzir a agressividade e fortalecer a empatia em você; os casais interpretarão essa atitude como uma expressão de amor sincero.
Etapa 2. Sempre responda
Os homens tendem a preferir manter suas opiniões e sentimentos em seus corações, o que muitas vezes é interpretado como uma "atitude fria" pelas mulheres. De agora em diante, mesmo que você não concorde com seu parceiro, aceite os pensamentos dele e responda educadamente.
Etapa 3. Escreva uma carta para o casal
Comunicar-se com seu parceiro por texto, telefone ou e-mail pode ser mais fácil para você. No entanto, comunicar seus sentimentos por meio de uma carta escrita manualmente pode fazer seu parceiro perceber que ele ou ela é uma pessoa importante para você.
Etapa 4. Coloque seus sentimentos em palavras
Use sua própria linguagem para resumir uma mensagem sincera que mostra o quanto você ama seu parceiro. Expressar seus sentimentos pode ajudá-lo a administrar e apreciar quaisquer sentimentos que surjam. Tente dizer:
- "Sabe, gosto da dificuldade de expressar meus sentimentos. Mas, falando sério, eu te amo mais do que tudo."
- "Abraçar você sempre me deixa confortável e feliz."
- "Toda vez que eu te vejo, eu …"
Etapa 5. Sempre ligue de volta para ela, mesmo que seja apenas para dizer 'eu te amo'
As surpresas negativas acabaram tendo um impacto muito significativo na satisfação do relacionamento, você sabe. Para evitar a ocorrência de surpresas negativas, certifique-se de manter alto o nível de satisfação no relacionamento.
Por outro lado, surpresas positivas podem aumentar a satisfação de seu parceiro no relacionamento com você
Passo 6. Respeite-o quando vocês dois estiverem discutindo
Se seu parceiro parecer relutante em encerrar a conversa (mesmo que isso o aborreça), tente respeitar as necessidades emocionais dele. Se você não conseguir lidar com isso com calma, expresse seus sentimentos sem ignorar a opinião dele.
Passo 7. Diga a ele o quanto você o ama
Os humanos tendem a levar as coisas levianamente para entender a verdade, como o amor pelo parceiro. Lembre-se desse fato contando constantemente ao seu parceiro.
Olhe-o nos olhos ou espere até a hora certa (como quando as luzes do cinema diminuem antes de o filme começar) e sussurre em seu ouvido: "Eu te amo"
Etapa 8. Pergunte o que ele gosta e o que você pode fazer para torná-lo mais feliz
Isso o faz perceber que sua felicidade é importante para você. Além disso, mostrar sua preocupação com o bem-estar deles é um forte indicador de afeto. Você pode perguntar:
- "Que diabos, coisas que te deixam feliz quando na verdade cafona?". Vale a pena fazer essa pergunta se ele não estiver feliz ou se você quiser surpreendê-lo um pouco.
- “Se você pudesse … neste mundo, o que você …?”. Perguntas com este padrão são úteis para criar planos futuros. Por exemplo, você pode passar um tempo com seu parceiro discutindo lugares interessantes que vocês dois sempre quiseram visitar ou comidas exclusivas que vocês dois sempre quiseram experimentar. Depois disso, use essa informação para dar um presente surpresa um dia.
Etapa 9. Faça com que ele se sinta importante
Fale com ele e pergunte-lhe sinceramente como está. Normalmente, as mulheres se comunicam compartilhando suas informações pessoais, sentimentos e impotência. Equilibre sua resposta expressando seus sentimentos da forma mais clara possível.
Se livrar do "Oi, tudo bem?" do seu dicionário. Em vez disso, faça perguntas mais específicas como: “Foi uma ótima manhã, não foi? O que você tem para almoçar? Delicioso? "Depois disso, responda à resposta com sua opinião e observações pessoais
Etapa 10. Ouça-o e faça o possível para acalmá-lo
Mesmo que você não saiba o que dizer, pelo menos abrace ou apóie-o no ombro. Lidar com uma pessoa emocional não é fácil; no entanto, você precisa fazer isso para mostrar que é confiável. Enfatize para ele que:
- "Tudo ficará bem."
- "Às vezes eu também me sinto assim."
- "Estou aqui por você."
Passo 11. Nunca o compare com sua ex-namorada
Fazer comparações é uma parte natural do processo de comunicação humana. No entanto, o hábito de comparar seu parceiro com seu ex-namorado pode indiretamente fazer com que ele se sinta como se estivesse competindo com seus ex-namorados.
A pesquisa mostra que o afeto e a proximidade nos relacionamentos serão interrompidos quando alguém começar a comparar o parceiro com o ex
Método 2 de 3: criando um anexo mais profundo
Etapa 1. Crie uma piada interna com ele
O apego é uma das chaves importantes para um relacionamento romântico duradouro. Quanto mais forte for o vínculo entre vocês dois, mais duradouro será o seu relacionamento de longo prazo. Compartilhar piadas internas é uma maneira fácil de reviver os bons momentos que vocês dois passaram juntos.
Etapa 2. Realize ações positivas não planejadas
Por exemplo, lave a jaqueta que ele deixou em sua casa, pinte suas unhas com sua cor de esmalte favorita ou dê a ele sua flor favorita. Ações positivas não planejadas podem melhorar o humor dele e fazer você feliz.
Passo 3. Ofereça ajuda se ele parecer perturbado
Uma ajuda tão simples quanto remover uma pedra de seu sapato indica que você o ama o suficiente para ajudá-lo a superar qualquer problema, por menor que seja.
Passo 4. Dê a ele seu suéter e abrace-o com força
Entenda que o olfato humano está intimamente relacionado à memória. Dar ao seu parceiro uma roupa que mantém seu cheiro neles pode fazê-los pensar em você o tempo todo, mesmo quando você não está por perto.
Etapa 5. Limite as falhas de comunicação
Seu parceiro se sentirá menos importante ou até mesmo frustrado se você ficar checando o telefone enquanto conversa com ele. Se você está planejando um encontro especial com ele, certifique-se de limitar quaisquer falhas de comunicação que possam surgir. Alguns limites eficazes são:
- Prometa a si mesmo não adulterar seu telefone, exceto em uma emergência.
- Explique com antecedência a seus amigos que você não pode ser incomodado quando está em um encontro com seu parceiro.
Passo 6. Convide-o para fazer atividades que lhe interessem
Esse método também é eficaz para melhorar a saúde e o aprofundamento dos relacionamentos, você sabe! Tente fazer com que ele ouça suas músicas favoritas juntos, pratique um esporte coletivo, como tênis, ou faça algo completamente novo para vocês dois.
Não sacrifique sua felicidade pessoal por seu parceiro. Esses hábitos podem fazer você odiá-lo e acabar arruinando seu relacionamento. Se você e seu parceiro têm interesses conflitantes, continue incentivando seu parceiro a perseguir os interesses dele, enquanto faz coisas que interessam a você
Etapa 7. Pratique sua habilidade de ser um ouvinte ativo
Uma reclamação comum que freqüentemente surge em um relacionamento é a falta de comunicação. Para evitar que isso aconteça em seu relacionamento, certifique-se de sempre olhar seu parceiro nos olhos ao falar, responder por meio da linguagem corporal e repetir o que seu parceiro diz em sua própria língua.
Em geral, os homens têm dificuldade em ser ouvintes ativos porque esse princípio vai contra as estratégias de comunicação dos homens. Quer aprender a ser um ouvinte ativo? Tente ler um dos artigos do WikiHow intitulado Como ser um bom ouvinte
Etapa 8. Compre um item pessoal para ele
Se quiser, você pode até fazer algo para ele! O tempo que você está disposto a investir para fazer algo para ele enfatizará seu cuidado e afeto por ele. Esses presentes íntimos têm valor emocional que pode se transformar em memórias positivas em seu relacionamento.
Etapa 9. Não ria dele, mas ria com ele
Mesmo que a personalidade ou os hábitos dele pareçam ridículos para você, tente permanecer sensível às coisas que deixam seu parceiro constrangido. Explique sua perspectiva lentamente e vá à raiz do problema gradualmente.
Respeite os limites em todos os momentos. Respeitar essas áreas mostra, na verdade, que você as valoriza e as considera importantes
Etapa 10. Dê a ela um apelido bonito
Apelidos ou apelidos afetuosos são uma das chaves para aumentar a satisfação de cada parte em um relacionamento amoroso. Não se esqueça de perguntar a opinião dele sobre seu apelido preferido.
Escolher um apelido de que não goste só vai irritá-lo, especialmente se você está sempre rindo disso
Etapa 11. Aceite-o como ele é
Não tente mudar isso! Qualquer mudança deve acontecer se ele quiser, não se você pedir. Não importa o quanto você tente, a mudança não acontecerá se ele não estiver pronto para fazê-lo. Se houver um problema que esteja incomodando vocês dois, trabalhem juntos para encontrar uma solução.
Etapa 12. Leve-o para uma viagem
Claro que você não precisa convidá-la para sair em um encontro muito caro. No entanto, pelo menos crie uma nova experiência de namoro pedindo-lhe para ver os pontos turísticos ou fazer atividades diferentes. Você pode até levá-lo ao local onde vocês dois se conheceram ou dar um passeio no parque e conversar sem distrações.
Método 3 de 3: Mostrando amor por meio da linguagem corporal
Passo 1. Cumprimente-o sempre com um sorriso
Sorrir pode ser contagiante, sabe! Quando ele vir o seu sorriso, saberá que você fica muito feliz e animado quando ele o vê. Alguns estudos mostram que sorrir pode torná-lo mais atraente.
Etapa 2. Tenha mais contato físico do que o normal
Não largue o abraço como se realmente não se sentisse confortável em tocá-lo! Abrace-o por mais tempo do que o normal e descanse sua cabeça na curva de seu pescoço.
O contato físico pode liberar o hormônio oxitocina (também conhecido como "hormônio do amor") na corrente sanguínea. Um toque mais longo libera mais ocitocina, o que pode aumentar a profundidade de seu relacionamento
Etapa 3. Segure a mão dela
Segurar ou segurar a mão de seu parceiro é uma forma simples de toque, mas tem demonstrado aliviar o estresse.
Toque-o suavemente para espalhar sua felicidade e generosidade. Um toque muito forte pode fazer com que ele pense que você é egoísta e / ou agressivo
Etapa 4. Compreenda os toques suaves
Muitas pessoas gostam de ser tocadas em lugares específicos porque isso pode acalmá-las. Entenda os pontos de contato precisos de seu parceiro e use esses toques para transmitir "Eu te amo" sem palavras.
Etapa 5. Beije-o de repente
Não há necessidade de beijá-la na boca! Um beijo curto e caloroso na testa, nariz e bochechas também foi eficaz para fazer suas bochechas corarem.
Etapa 6. Olhe profundamente em seus olhos
Lembre-se de que o contato visual é uma das formas mais universais de se comunicar. Reserve alguns momentos para olhar profundamente em seus olhos e lembre-o do quanto vocês dois se amam.
Passo 7. Abrace-o e beije o topo de sua cabeça
Quando vocês dois estiverem com pressa (ou se a situação não permitir), você também pode simplesmente admitir ou dar um tapinha na cabeça dele. Porém, se possível, dê um abraço caloroso, acalme, proteja e faça-o acreditar que ele é a única mulher que governa seu coração.
Pontas
Esforce-se mais para compartilhar seus sentimentos. Lembre-se de que homens e mulheres se comunicam de maneiras diferentes. Mesmo que você realmente tenha dificuldade em entender o estilo de comunicação de seu parceiro, pelo menos tente sempre se comunicar de uma maneira que ele ou ela entenda
Aviso
- Não os compare com as pessoas que ocuparam seu passado.
- Não minta, mesmo que seja para o seu próprio bem. Acredite em mim, ser honesto um com o outro trará benefícios de longo prazo para o seu relacionamento.
- Não pense em atenção e carinho como uma rotina que deve ser cumprida.
