A coceira, também conhecida como prurido, pode ser causada por uma variedade de doenças de pele (como alergias, picadas de insetos, eczema e veneno de urtiga). Se não for controlada, a coceira à noite pode mantê-lo acordado a noite toda. Além de perturbar o sono, coçar a pele com coceira também pode causar cicatrizes e infecções.
Etapa
Método 1 de 3: Supere a coceira à noite
Etapa 1. Use um anti-histamínico oral ou tópico
Os cremes e comprimidos anti-histamínicos são medicamentos que podem aliviar a coceira causada por uma reação alérgica. Este medicamento atua inibindo a ligação da histamina às células, evitando assim a liberação de mediadores que causam sintomas alérgicos (incluindo coceira).
- Aplique o creme Benadryl (difenidramina) na superfície da pele ou tome um comprimido / xarope antes de dormir. Além de ajudar com a coceira, Benadryl oral também pode causar sonolência, o que o ajudará a dormir melhor.
- Se a área da pele com coceira for grande, você deve optar por um anti-histamínico oral em vez de aplicar um creme tópico em uma grande área da pele.
- Mesmo assim, escolha um deles, difenidramina oral ou creme. Nunca use os dois ao mesmo tempo, ou seu corpo ficará exposto a muito medicamento.
- Sempre siga as instruções no rótulo da embalagem do medicamento e nunca use mais do que a dose recomendada.
- Outros anti-histamínicos que você pode tentar incluem Incidal (cetirizina) e Claritin (loratadina).
- Certifique-se de consultar seu médico ou farmacêutico antes de usar medicamentos orais se você tiver uma condição médica, alergia a medicamentos ou usar qualquer outro medicamento.
Etapa 2. Aplique um creme de corticosteroide na superfície da pele com coceira
Os corticosteróides são eficazes para controlar a inflamação, alterando a função de várias células e compostos químicos da pele. Se a coceira for causada por inflamação (por exemplo, eczema), experimente um creme de corticosteróide.
- Ao usar um creme de corticosteróide, você deve cobrir a pele que coça com um pano de algodão umedecido em água. Esta camada ajudará a pele a absorver o creme.
- Os cremes de corticosteroides estão disponíveis em baixas doses sem receita ou em altas doses que devem ser compradas com receita médica.
- Se a área da pele com coceira não for extensa, seu médico pode prescrever um medicamento bloqueador de calcineurina (como Protropic ou Elidel) em vez de um creme de corticosteroide.
Etapa 3. Aplique hidratante, creme protetor ou creme anti-coceira na pele que coça
Este creme pode ajudar com coceira leve se você preferir não usar medicamentos de venda livre. Aplique um creme hidratante antes de dormir, ou em casos que durem muito tempo, pelo menos duas vezes ao dia até que os sintomas desapareçam.
- Experimente um hidratante Cetaphil, Eucerin, Sarna, CeraVe ou Aveeno, que é feito de aveia.
- Calamina ou mentol também são produtos anti-coceira que podem aliviar temporariamente os sintomas.
- Ou proteja a pele com uma camada de creme contendo óxido de zinco, lanolina ou vaselina. Por exemplo, vaselina ", que é uma opção de tratamento barata e suave para pele seca e com coceira.
Etapa 4. Aplique uma compressa fria e úmida na pele com coceira
Essa compressa não só ajuda a reduzir a irritação, como também protege sua pele, evitando que você se coça à noite.
- Você pode ficar tentado a coçar a pele que coça, mas tente evitá-lo. As camadas da pele podem ser facilmente feridas se você for constantemente arranhado durante a noite, tornando a pele mais suscetível a infecções. Se você não puder evitar, apare as unhas ou use luvas durante a noite.
- Ou aplique uma camada de plástico na pele que coça para protegê-la e evitar que você coça demais.
Etapa 5. Mergulhe em uma solução morna de aveia ou bicarbonato de sódio antes de ir para a cama
A aveia contém o composto químico avenantramida, que combate a inflamação e a vermelhidão e alivia a coceira.
- Bata a aveia no liquidificador e polvilhe lentamente na banheira enquanto abre a torneira. Em seguida, mergulhe por pelo menos 15 minutos antes de ir para a cama.
- Ou tente usar o banho de aveia de venda livre e fácil de usar da Aveeno.
- Como alternativa, adicione 1 xícara de bicarbonato de sódio a uma banheira com água morna e molhe a área da pele com coceira por 30 a 60 minutos antes de ir para a cama.
- A coceira em certas áreas também pode ser tratada com pasta de bicarbonato de sódio. Misture 3 partes de bicarbonato de sódio e 1 parte de água, mexa e aplique na pele que coça. Use apenas na pele não ferida.
Etapa 6. Use um pijama de algodão ou seda solto
Ingredientes como esses podem ajudar a reduzir a irritação. Evite roupas que possam irritar a pele, como lã e tecidos sintéticos. Evitar roupas apertadas também pode ser benéfico.
Etapa 7. Evite usar qualquer coisa que possa irritar a pele à noite
Certos materiais podem causar irritação ou reações alérgicas, como joias, perfumes, produtos para a pele com cheiro forte, produtos de limpeza e cosméticos. Não use todas essas coisas à noite.
Além disso, use sabão em pó sem perfume para lavar pijamas e roupas de cama e enxágue mais ao lavar na máquina
Método 2 de 3: experimente tratamentos naturais
Etapa 1. Aplique suco de limão na pele com coceira
O limão contém compostos aromáticos eficazes como anestésicos e antiinflamatórios. Aplicar suco de limão na pele antes de dormir pode reduzir a coceira e ajudar a dormir.
- Esprema o suco de limão puro na pele que coça e deixe secar antes de ir para a cama.
- No entanto, o suco de limão pode fazer a pele ferida arder e arder. Portanto, tome cuidado ao tentar usar limão na pele irritada.
Etapa 2. Experimente o zimbro e o cravo-da-índia
A combinação de compostos voláteis que têm propriedades antiinflamatórias no zimbro com eugenol (que entorpece as terminações nervosas) do cravo pode ajudar a aliviar a coceira à noite.
- Combine os dois derretendo 85 gramas de manteiga sem sal e 2 colheres de sopa de cera de abelha em uma panela separada.
- Assim que a cera de abelha derreter, misture na manteiga.
- Adicione 5 colheres de sopa de cominho em pó e 3 colheres de sopa de cravo à mistura de manteiga e cera de abelha e mexa.
- Deixe esfriar e aplique na pele com coceira antes de ir para a cama.
Etapa 3. Tente usar ervas como manjericão, hortelã e tomilho para aliviar a coceira
Os compostos desta planta são eficazes como anestésicos e antiinflamatórios, de modo que podem ajudar a aliviar a coceira na pele.
Faça um chá de hortelã, manjericão ou tomilho, colocando as folhas secas ou saquinhos de chá em água fervente. Cubra para evitar que os compostos aromáticos escapem, deixe esfriar e coar. Mergulhe um pano limpo no chá e aplique na pele que coça antes de ir para a cama
Etapa 4. Aplique o gel de aloe vera na pele com coceira
A babosa é comumente usada para tratar queimaduras, mas os compostos inflamatórios e bolhas na pele da babosa também podem ajudar a aliviar a coceira.
Aplique o gel de aloe vera na pele com coceira antes de ir para a cama
Etapa 5. Tome suplementos de óleo de peixe
Este suplemento contém ácidos graxos que podem ajudar a hidratar a pele. Se a coceira for causada por pele seca, a ingestão regular de suplementos de óleo de peixe pode ser benéfica para você.
Método 3 de 3: Superando Condições Especiais
Etapa 1. Trate erupções cutâneas causadas por urtiga, carvalho venenoso ou sumagre
O óleo contido nesta planta pode irritar a pele e causar coceira.
- Aplique loção de calamina ou creme de hidrocortisona na pele com coceira antes de ir para a cama.
- Você também pode tomar um anti-histamínico antes de dormir ou aplicar um creme anti-histamínico na pele com coceira.
- Se a reação cutânea for grave, um dermatologista pode prescrever uma pomada esteróide ou prednisona oral.
Etapa 2. Trate as picadas de insetos
Picadas de insetos são uma causa comum de coceira, especialmente na estação seca. Pequenas mordidas podem ser tratadas lavando a superfície da pele com água e sabão e, em seguida, aplicando um creme anti-coceira antes de ir para a cama.
- No entanto, se a picada estiver dolorida ou inchada, aplique um creme de hidrocortisona, anestésico ou anti-histamínico na pele com coceira antes de ir para a cama.
- Para reduzir a tentação de coçar, aplique uma compressa fria na pele com coceira durante a noite.
Etapa 3. Trate o eczema
Eczema (dermatite atópica) é uma doença da pele que pode causar coceira e outros sintomas. Experimente estas maneiras de lidar com a coceira noturna causada por eczema:
- Creme ou pomada corticosteróide de venda livre ou prescrita.
- Anti-histamínicos orais, como Benadryl.
- Cremes medicamentosos de prescrição que ajudam a reparar a pele, como Protopic e Elidel. Esses medicamentos têm efeitos colaterais, portanto, só são usados se outros tratamentos não funcionarem.
Etapa 4. Trate a dermatite cercariana
Esta condição é uma erupção cutânea causada por uma reação alérgica a parasitas microscópicos encontrados na água suja. Experimente estas maneiras de tratar a coceira noturna causada por dermatite cercariana:
- Aplique uma compressa fria na pele com coceira para reduzir a irritação.
- Tome um banho de sal Epsom, bicarbonato de sódio ou aveia antes de dormir.
- Aplique uma pomada de corticosteroide ou creme anti-coceira na pele que coça.
Pontas
- Além dos métodos acima, você também pode usar medicamentos anti-inflamatórios não esteroides (AINEs) vendidos sem prescrição médica, como o ibuprofeno, para aliviar o desconforto à noite.
- Experimente beber um chá calmante ou pílulas para dormir para ajudá-lo a dormir a noite toda.
Aviso
- Consulte o seu médico se tiver alguma preocupação em particular ou se sua condição não melhorar após alguns dias. Além de ajudar a aliviar a coceira, o médico também pode ajudar a determinar a causa e tratar a doença subjacente.
- Use todos os medicamentos de venda livre e prescritos conforme as instruções e nunca tome mais do que a dose recomendada.
- Em casos raros, urticária pode indicar uma doença interna, como um problema no fígado ou na tireóide.
- Fale com o seu médico se não tiver certeza sobre qual medicamento tomar e se tiver algum problema de saúde ou alergia, se estiver grávida ou amamentando, ou se estiver tomando qualquer outro medicamento.
