Os diabéticos costumam sentir coceira irritante. Este é um efeito colateral comum de níveis elevados de açúcar no sangue, que é um fator determinante no diabetes. Se você tiver coceira insuportável, leia a etapa 1 para descobrir como aliviar a irritação em sua pele.
Etapa
Método 1 de 3: Lidando com a coceira mudando seu estilo de vida
Etapa 1. Evite a pele seca
Mantenha a pele úmida e saudável com hidratantes e cremes. Evite usar cremes e loções que contenham ingredientes perfumados, pois sua pele pode reagir a esses ingredientes, tornando a coceira ainda pior. Hidrate a pele duas vezes ao dia. Após cada banho, esfregue cerca de 2 colheres de sopa de hidratante por todo o corpo ou use conforme necessário.
Você também deve evitar o uso de sabonetes que contenham ingredientes perfumados, pois podem ressecar e irritar a pele. É melhor usar um sabonete neutro e sem perfume
Etapa 2. Mude a maneira como você toma banho
Tomar banho com muita frequência pode piorar a coceira. Portanto, limite o banho a apenas 2 dias. A frequência dos banhos pode ser ajustada de acordo com as condições meteorológicas, o clima e suas atividades. No entanto, o banho a cada 2 dias deve ser suficiente. Evite usar água muito quente durante o banho, pois tende a irritar ainda mais a pele. Em vez disso, use água em temperatura ambiente ou até mesmo água mais fria. A água quente pode dilatar os vasos sanguíneos, acelerando assim a taxa do metabolismo da insulina, que pode desencadear a hipoglicemia.
A razão pela qual os diabéticos não devem usar água quente é a presença de danos nos nervos, o que reduz a sensibilidade do corpo à dor e à temperatura. Como resultado, sem perceber, sua pele pode queimar ao usar água quente
Passo 3. Cuide da pele na estação seca
A estação seca é a época perfeita para passar algum tempo ao sol. No entanto, a luz solar também pode ser muito irritante para a pele. Para reduzir a coceira na estação seca, use roupas leves, como algodão, chiffon ou linho. Enquanto isso, outras roupas, como lã ou seda, podem causar coceira e irritação na pele.
- Certifique-se de manter a pele seca do suor, porque muita umidade às vezes pode causar coceira.
- Beba muita água para atender às necessidades de fluidos da pele. Beba 8 copos (250 ml de volume) todos os dias. No entanto, se você é ativo ou vive em um clima quente, pode precisar beber mais água.
Etapa 4. Trate a pele no inverno
Se você mora em um país com 4 estações, sua pele ficará muito seca durante o inverno. Como resultado, os diabéticos precisam manter mais umidade e tentar atender às necessidades de fluidos de sua pele. Hidrate a pele duas vezes por dia com uma loção sem fragrância. Ligar um umidificador junto com o aquecimento também pode aliviar e prevenir o agravamento da coceira.
Etapa 5. Reduza o estresse
A coceira se intensifica quando está estressada. Isso significa que, quando estressado, a coceira que você sente vai piorar. Para lidar com o estresse, pratique relaxamento. Este exercício inclui:
- Meditação. Meditando, você pode limpar sua mente e liberar o estresse que está sentindo. Medite por alguns minutos todas as manhãs para que sua mente permaneça relaxada ao longo do dia.
- Use frases motivacionais. Defina uma frase ou sentença que o acalme, como "Tudo ficará bem" ou "Tudo bem". Quando você começar a se sentir estressado, respire fundo algumas vezes e repita as palavras em sua mente até se sentir calmo.
Método 2 de 3: Lidando com a coceira com tratamentos caseiros
Etapa 1. Use uma compressa fria para acalmar a pele
O uso de compressas frias é muito útil para aliviar a coceira na pele. Os sinais de temperatura são retransmitidos pelas mesmas vias que os sinais de coceira para o cérebro. Aplique uma compressa fria na área com coceira até que desapareça.
Você também pode tomar um banho frio para aliviar a coceira. Lembre-se de que os diabéticos não são aconselhados a tomar banho com muita frequência, especialmente se seus níveis de glicose no sangue forem difíceis de controlar. Portanto, você deve usar apenas uma compressa fria
Etapa 2. Tente usar uma mistura de aveia para aliviar a coceira
Combine um copo de água com 1 xícara de aveia coloidal e misture até formar uma pasta grossa. Aplique esta mistura na área coceira. Deixe a mistura de farinha de aveia sobre a pele por 15 minutos. A aveia vai aliviar a coceira e fazer você se sentir mais confortável por um tempo.
Etapa 3. Use uma mistura de bicarbonato de sódio para reduzir a sensação de coceira
Você também pode usar uma pasta feita pela mistura de meia xícara de água com uma xícara de bicarbonato de sódio. Mexa a mistura com uma colher até ficar homogêneo e homogêneo. Aplique esta mistura na parte do corpo que coça e deixe por 15 minutos, em seguida, lave-a.
Método 3 de 3: Supere a coceira com medicação
Etapa 1. Use um creme medicamentoso sem receita
Cremes ou pomadas podem ser usados para aliviar a coceira. Lembre-se de que um creme do tamanho de uma moeda pode cobrir duas vezes a superfície da pele do que uma palma. Procure um medicamento que contenha um dos seguintes ingredientes para tratar a coceira:
Cânfora, mentol, fenol, difenidramina e benzocaína
Etapa 2. Aplique pomada de esteróide na área com coceira
Alguns cremes anti-coceira de venda livre contêm esteróides e podem aliviar a coceira. O creme de hidrocortisona é geralmente a primeira escolha e pode ser comprado sem receita na maioria das farmácias. Você também pode usar creme de betametasona, que tem o mesmo efeito da hidrocortisona.
Lembre-se de que você não deve usar cremes ou pomadas que contenham esteróides a longo prazo sem consultar primeiro o seu médico
Etapa 3. Use um creme antifúngico para prevenir infecções por fungos
Se você tem diabetes, seu sistema imunológico ficará enfraquecido. Como resultado, seu corpo fica mais suscetível a infecções. Um deles é uma infecção fúngica que cresce na pele e causa coceira. Para corrigir isso, procure um creme antifúngico que contenha:
Miconazol, cetoconazol ou ácido benzóico
Etapa 4. Use um anti-histamínico
A histamina é o hormônio que causa coceira. Enquanto você usar anti-histamínicos, esses hormônios serão suprimidos, de modo que a coceira que você sente diminuirá. Os anti-histamínicos comumente usados incluem:
Clorfeniramina, difenidramina (Benadryl). Lembre-se de que esses anti-histamínicos vão deixá-lo sonolento
Etapa 5. Discuta outras opções com seu médico
Se os métodos acima não aliviarem a coceira, ou se você suspeitar que a coceira é causada por um problema sério, entre em contato com o seu médico. O médico examinará mais detalhadamente a causa de sua coceira.
