Lidar com pedras nos rins pode ser doloroso e preocupante. Felizmente, existem algumas coisas que você pode fazer para se sentir confortável. Se você sofre de pedras nos rins, a primeira e melhor coisa a fazer é consultar um médico. Enquanto espera as pedras nos rins passarem, você pode usar analgésicos e remédios caseiros para tratar a dor. Você também pode ajudar seu corpo a se livrar das pedras nos rins, seguindo as instruções do seu médico e bebendo quantidades adequadas de líquidos. Finalmente, você pode reduzir as chances de retorno das pedras nos rins, levando um estilo de vida saudável.
Etapa
Método 1 de 3: tratamento da dor de pedras nos rins
Passo 1. Vá ao médico se você nunca teve sintomas de pedra nos rins antes
Se você ainda tiver dúvidas se os sintomas são causados por pedras nos rins, faça um exame médico para obter o diagnóstico correto. Seu médico pode descartar outras condições ou complicações de saúde que podem estar causando seus sintomas. Os médicos também podem sugerir o melhor método para tratar pedras nos rins.
- Os sintomas comuns de pedras nos rins incluem dor (na parte lateral do corpo, estômago, costas ou virilha), dor ao urinar, urina marrom ou rosa, náuseas ou vômitos, uma forte vontade de urinar ou micção frequente, bem como febre ou sensação de frio (se você tiver uma infecção secundária). Você também pode sentir uma dor súbita e constante em um lado das costas (isso é chamado de cólica renal).
- Mesmo se você já teve pedras nos rins antes, consulte o seu médico se tiver quaisquer problemas ou perguntas.
- Se o seu médico suspeitar que você tem pedras nos rins, ele pode filtrar sua urina para verificar se há pedras nos rins ou determinar sua composição.
Etapa 2. Procure ajuda médica o mais rápido possível se sentir sintomas graves
Às vezes, as pedras nos rins podem causar complicações adicionais que requerem atenção médica imediata (por exemplo, se ocorrer um bloqueio ou infecção). Ligue para os serviços de emergência ou vá ao hospital imediatamente se:
- Você sente tanta dor que não consegue ficar parado ou não se sente confortável em nenhuma posição.
- Você tem náuseas e vômitos acompanhados de dor.
- Você sente dor acompanhada de febre e calafrios.
- Há sangue na urina ou você tem dificuldade para urinar.
Etapa 3. Use um analgésico conforme indicado pelo seu médico
Se as pedras nos rins forem pequenas, você pode aliviar a dor com analgésicos de venda livre. Alguns dos medicamentos comumente usados são paracetamol (Tylenol), ibuprofeno (Motrin) e naproxeno (Aleve).
- Antes de tomar este medicamento, informe o seu médico se também estiver tomando outros medicamentos ou se tiver algum problema de saúde.
- Alguns médicos recomendam combinar paracetamol com antiinflamatórios não esteroidais (AINEs), como naproxeno ou ibuprofeno, para aliviar a dor intensa. Converse com seu médico sobre se você pode usar os dois medicamentos com segurança ao mesmo tempo.
- Se a dor for tão forte que não possa ser tratada com medicamentos sem receita, seu médico pode prescrever um medicamento mais forte.
Etapa 4. Caminhe o máximo possível
Mesmo se você estiver relutante em mover o corpo quando estiver sofrendo de dores de pedra nos rins, permanecer ativo pode, na verdade, aliviar a dor. Faça uma caminhada lenta ou faça exercícios leves, se puder. Outra boa opção é fazer alongamentos leves ou ioga.
Se a dor piorar quando você tentar mover o corpo, pare o que está fazendo. Você pode continuar a se exercitar, se isso realmente ajudar a aliviar a dor
Passo 5. Tome um banho quente (pode tomar banho ou tomar banho)
O calor úmido (calor úmido) obtido da água pode aliviar a dor causada por pedras nos rins. Tome um banho quente ou mergulhe em uma banheira com água morna por 20 minutos ou mais. Certifique-se de que a água não está muito quente, pois pode queimar a pele.
Você também pode aplicar uma almofada de aquecimento na área dolorida. Não deite sobre uma almofada de aquecimento e sempre coloque uma camada de pano (como uma toalha, cobertor ou capa de almofada de aquecimento) entre a pele e a almofada. Você pode usar uma almofada de aquecimento 3 ou 4 vezes ao dia por 20-30 minutos para cada sessão
Método 2 de 3: Ajudando o corpo a remover pedras nos rins
Etapa 1. Beba muitos líquidos
Manter o corpo hidratado pode ajudar a remover cálculos renais do corpo e manter o trato urinário saudável. Um sinal de que você tem bebido quantidades adequadas de água e outros líquidos transparentes é a urina límpida e quase incolor.
- Você pode beber outros líquidos além da água, mas não exagere ao beber chá, café ou bebidas ácidas, pois podem irritar o trato urinário e fazer você se sentir desconfortável.
- Suco de maçã e toranja (laranjas grandes) podem causar cálculos renais. Se você gosta de suco, escolha uma alternativa melhor, como o suco de cranberry.
- Não beba álcool e refrigerantes, pois eles podem desidratar você e, potencialmente, piorar as pedras nos rins.
Etapa 2. Tome um bloqueador alfa se o seu médico recomendar
Seu médico pode prescrever um bloqueador alfa para relaxar os músculos do trato urinário e ajudar seu corpo a se livrar das pedras nos rins. Tome este medicamento com cuidado, conforme indicado pelo seu médico.
- Os bloqueadores alfa comumente prescritos por médicos para tratar pedras nos rins incluem tansulosina (Flomax), doxazosina (Cardura) e alfuzosina (Uroxatral).
- Antes de tomar um bloqueador alfa, informe o seu médico se você também estiver tomando outros medicamentos neste momento. Os medicamentos que podem interagir com os bloqueadores alfa incluem bloqueadores dos canais de cálcio, bloqueadores beta e medicamentos para tratar a disfunção erétil.
Etapa 3. Durma de lado, no lado do corpo afetado pela pedra nos rins
Tanto quanto possível, mantenha o rim cheio de pedras voltado para baixo à noite, se você se sentir confortável e sem dor ao fazer isso. Isso pode ajudar o corpo a remover facilmente a pedra nos rins.
Os pesquisadores não sabem ao certo por que a posição de dormir pode ajudar a remover pedras nos rins. Isso pode ser porque o lado do corpo em que você está deitado aumentou a filtração e o fluxo de urina
Etapa 4. Obtenha mais cuidados intensivos se o seu médico assim o recomendar
Se a pedra nos rins for muito grande para passar sozinha ou se tiver outras complicações (como infecção ou sangramento), pode ser necessário usar outros tratamentos. Consulte seu médico para obter o tratamento mais adequado para você. Alguns dos tratamentos que podem ser obtidos incluem:
- LECO (litotripsia extracorpórea por ondas de choque). Esse tratamento é feito enviando ondas sonoras para o corpo para quebrar as pedras nos rins em pequenos pedaços. Geralmente é usado em cálculos renais que não são duros.
- Faça cirurgia para remover pedras. Esse procedimento geralmente é realizado com um pequeno instrumento inserido por meio de uma pequena incisão nas costas. Normalmente, os médicos apenas recomendam a cirurgia se a LECO ou outros tratamentos não funcionarem. A cirurgia também é usada para remover pedras grandes.
- Use um ureteroscópio para remover cálculos. Essa técnica é realizada inserindo-se uma pequena câmera através da uretra e da bexiga até o ureter (o tubo que conecta o rim à bexiga). Assim que o cálculo for encontrado, o médico inserirá uma ferramenta no ureter para remover ou quebrar o cálculo.
Método 3 de 3: Prevenção de pedras nos rins no futuro
Etapa 1. Mantenha-se hidratado
Beba muita água e outros líquidos claros ao longo do dia. Isso pode ajudar o corpo a produzir urina em quantidades suficientes para remover os cristais que se acumularam e ficaram petrificados nos rins. Na maioria das pessoas, beber 3-4 litros de água todos os dias é suficiente.
Para saber se você tem bebido água suficiente, consulte o seu médico. Vários testes serão feitos pelo seu médico para ver se você está produzindo uma quantidade saudável de urina
Etapa 2. Reduza o consumo de alimentos ricos em oxalato
Esses alimentos podem estimular a formação de certos tipos de cálculos renais, como os cálculos de oxalato de cálcio. Evite alimentos que contenham os seguintes oxalatos:
- Ruibarbo
- Pedaço
- Espinafre
- acelga
- Batata doce
- Chocolate
- Chá
- Pimenta preta
- Soja
- Nozes
Etapa 3. Evite sal e proteína animal
Se você já teve pedras nos rins, não coma carne e alimentos ricos em sal. Tanto o sal quanto os produtos de origem animal podem causar o acúmulo de substâncias na urina que podem levar à formação de pedras nos rins.
- Não consuma mais do que 2.300 mg de sódio por dia. Dependendo do seu histórico médico, seu médico pode aconselhá-lo a reduzir a ingestão de sódio para uma quantidade maior, que é cerca de 1.500 mg por dia.
- Limite seu consumo diário de carne a apenas uma peça que não seja maior do que um baralho de cartas.
Etapa 4. Coma alimentos que contenham muito cálcio
Embora o conteúdo excessivo de cálcio na urina possa causar cálculos renais, o cálcio ainda é um ingrediente importante para você. Para não consumir cálcio em excesso (além de atender às necessidades), opte por alimentos que contenham muito cálcio, e não suplementos.
- Alimentos ricos em cálcio incluem folhas verdes (como brócolis, couve e couve), laticínios (como leite, iogurte e queijo) e certos tipos de frutos do mar (como peixe enlatado sem espinhas).
- Será mais fácil para seu corpo absorver cálcio se você também tomar vitamina D. Procure alimentos e bebidas enriquecidos com vitamina D e cálcio (como alguns laticínios e sucos).
- Consulte um médico se você não souber a quantidade de cálcio que deve consumir na dieta. Seu médico pode determinar a quantidade ideal de cálcio com base em vários fatores, como idade, sexo e saúde geral.
Etapa 5. Tome um suplemento de citrato de potássio e magnésio
Este suplemento pode reduzir o acúmulo de substâncias na urina que causam pedras nos rins. Converse com seu médico sobre se este suplemento de citrato de potássio e magnésio é adequado para você.
Consulte o seu médico para saber a dosagem ideal deste suplemento. Normalmente, os urologistas recomendam que você consuma um total de 1.600 mg de citrato de potássio e 500 mg de citrato de magnésio por dia
Etapa 6. Consulte seu médico antes de tomar qualquer suplemento
Alguns tipos de suplementos podem causar pedras nos rins. Por exemplo, altas doses de vitamina C e vitamina D podem causar pedras nos rins. Informe o seu médico sobre quaisquer suplementos que você deseja tomar para garantir que eles não causem a formação de cálculos renais novamente.
Se o seu médico aprovar um suplemento, pergunte sobre a dose exata que você deve tomar. Os suplementos podem ser saudáveis em pequenas quantidades, mas podem ser prejudiciais em grandes doses
Etapa 7. Inclua antioxidantes nos alimentos que você consome
A melhor maneira de fazer isso é comer muitas frutas e vegetais coloridos. Os antioxidantes podem reduzir o risco de pedras nos rins, reduzindo a quantidade de oxalato de cálcio na urina.
- Boas fontes de antioxidantes incluem maçãs, frutas vermelhas, laranjas, alcachofras, pimentões, couve e sucos de frutas (como suco de romã).
- Tenha cuidado, não consuma fontes de antioxidantes que também contenham muito oxalato, como nozes e batata-doce.
- Você pode ver uma lista de alimentos que são ricos em antioxidantes neste site:
Etapa 8. Mude sua posição normal de dormir
Dormir em uma posição que não muda o tempo todo pode causar a formação de cálculos renais, especialmente se você dormir de lado. Pedras nos rins tendem a se formar no lado do corpo que você usa para inclinar. Se você tem tendência a ter pedras nos rins de um lado do corpo, tente dormir do outro lado por um tempo.
Se você atualmente tem uma pedra nos rins e está tentando se livrar dela, dormir do lado do corpo que contém a pedra nos rins pode ser útil. Depois que as pedras nos rins saírem, mude a posição de dormir para o outro lado do corpo
Etapa 9. Pratique técnicas de controle de peso saudável
Manter um peso saudável pode ajudar a prevenir a formação de cálculos renais. Se você estiver tendo problemas para controlar seu peso, converse com seu médico ou nutricionista para descobrir os melhores métodos para perder peso e mantê-lo.
Os cálculos renais estão ligados à resistência à insulina. Se você está acima do peso, perca peso para que seu corpo possa metabolizar a insulina com eficácia
Etapa 10. Converse com seu médico sobre medicamentos para prevenir pedras nos rins
Dependendo do tipo de cálculo renal que você tende a ter, seu médico pode prescrever medicamentos para prevenir a formação de novos cálculos. Alguns medicamentos para prevenir pedras nos rins incluem:
- Medicamentos contendo fosfatos ou tiazidas para prevenir a formação de pedras de cálcio.
- Alopurinol para prevenir a formação de cálculos de ácido úrico.
- Antibióticos para prevenir a formação de pedras de estruvita.
Aviso
- Muitos outros problemas de saúde apresentam sintomas semelhantes aos causados por pedras nos rins. Mesmo se você acreditar que seus sintomas são causados por pedras nos rins, você deve consultar um médico.
- Se você suspeitar que tem pedras nos rins, vá ao médico. O seu médico irá planear o seu tratamento e decidir se deve ser hospitalizado ou em casa. Assim que a pedra nos rins tiver passado, filtre a urina para coletá-la. Leve a pedra ao médico para exame.
