Os cálculos renais são cristais duros que se formam nos rins e são compostos de minerais e sais ácidos. Os cálculos renais podem ser difíceis de eliminar e podem causar dor extrema se crescerem o suficiente. Se você já teve essa doença antes, saiba como evitar a formação de pedras nos rins, pois há 60-80% de chance de recorrência.
Etapa
Método 1 de 3: Referindo-se ao tipo de pedra nos rins que você possui
Etapa 1. Determine o tipo de cálculo renal que você possui
Peça ao seu médico para identificar o tipo de cálculo renal que você tem. É muito importante saber que tipo de cálculo renal você possui, para que medidas especiais possam ser tomadas para prevenir sua formação novamente. Certifique-se de que seu médico verifique suas paratireoides para descartar possíveis fatores que podem facilitar a formação de pedras nos rins.
- As pedras de cálcio são causadas por um acúmulo de cálcio não utilizado nos rins, que não é completamente excretado na urina. Em seguida, a coleção de cálcio é fundida com outros resíduos para formar uma pedra. O tipo mais comum e mais comum de pedra de cálcio é o oxalato de cálcio. Os cálculos renais de fosfato de cálcio não são muito comuns, mas são mais difíceis porque tendem a ser maiores e com uma estrutura mais dura, o que os torna mais difíceis de tratar.
- Os cálculos de estruvita podem se formar após uma infecção do trato urinário e são compostos de magnésio e amônia.
- As pedras de ácido úrico são causadas por excesso de ácido no corpo. A redução do consumo de carne pode ajudar a impedir a formação desse tipo de cálculo renal. Os cálculos renais de ácido úrico são comumente associados à gota e respondem a um tratamento semelhante.
- A formação de cálculos renais de cistina é rara e tende a ocorrer em famílias. A cistina é um aminoácido e algumas pessoas a herdam em grandes quantidades.
Etapa 2. Determine o risco de futuras pedras nos rins
Você corre o risco de ter pedras nos rins novamente porque já as teve no passado. Veja se há algum fator de risco do qual você pode não estar ciente. Baixe o aplicativo em https://www.qxmd.com/calculate-online/nephrology/recurrence-of-kidney-stone-roks para uma maneira rápida de avaliar o risco de desenvolver pedras nos rins. Você pode e deve conversar mais com seu médico sobre seus fatores de risco.
Etapa 3. Consulte um médico
Seu médico pode ajudar a fazer um plano para reduzir o risco de recorrência de cálculos renais, dependendo do tipo de cálculo que você teve, sua idade, sexo e histórico médico familiar. O plano geralmente inclui mudanças na dieta, ingestão abundante de líquidos e, em certos casos, medicação ou mesmo cirurgia (mas apenas em casos muito específicos).
Método 2 de 3: usando alimentos para prevenir pedras nos rins
Etapa 1. Beba mais líquidos
Os fluidos ajudam a remover substâncias que causam a formação de cálculos renais. A água é a melhor escolha de líquido. A água pode ajudar a prevenir pedras nos rins, mantendo os rins limpos sem adicionar outros elementos, como açúcar, sódio ou outros ingredientes encontrados em outras bebidas. Beba pelo menos 10 copos de 235 ml de água todos os dias. Evite bebidas com cafeína, pois podem secar o corpo em vez de hidratá-lo. A urina deve ser excretada pelo menos 1 L por dia e deve ser levemente amarelada.
Etapa 2. Evite o sal
Uma das principais causas de cálculos renais é a concentração de urina. O sal pode desidratar o corpo, o que promove a formação de urina concentrada. Se você consumir sal, neutralize os efeitos bebendo um copo grande de água depois.
Etapa 3. Reduza o consumo de carne
A proteína animal pode fazer com que a urina fique concentrada, um dos fatores que desencadeiam cálculos renais. A proteína animal residual pode passar para a urina e aumentar as chances de formação de cálculos renais.
Etapa 4. Consumir mais fibra
Vários estudos mostraram que a fibra insolúvel se combina com o cálcio na urina e é excretada nas fezes. Isso ajuda a reduzir a quantidade de cálcio restante na urina. As fontes de alimentos ricos em fibras incluem:
- Grãos inteiros, como aveia, farelo ou quinua
- Frutas e suco de ameixa
- Folhas verdes, como espinafre, acelga ou couve
Etapa 5. Observe a ingestão de oxalato se você já teve cálculos renais de oxalato de cálcio
A melhor maneira de lidar com isso em sua dieta é ingerir cálcio e oxalato na mesma refeição. Desse modo, o cálcio e o oxalato se unem no estômago, sem esperar que os rins os processem e possivelmente os transformem em cálculos renais.
- Espinafre, chocolate, beterraba e ruibarbo são alimentos ricos em oxalatos. Feijão, pimentão verde, chá e amendoim também contêm oxalatos.
- Leite, queijo, suco de laranja enriquecido com cálcio e iogurte são boas formas de cálcio e podem ser combinados com alimentos ricos em oxalato.
Método 3 de 3: Uso de medicamentos e cirurgia para prevenir pedras nos rins
Etapa 1. Tome medicamentos para pedras de cálcio
Os medicamentos prescritos com mais frequência são os diuréticos tiazídicos ou suplementos contendo fosfato. A hidroclorotiazida (um tipo de diurético tiazídico) suprime a quantidade de cálcio liberado na urina, ajudando a retê-lo nos ossos e reduzindo a chance de formação de cálculos renais de cálcio. Esses medicamentos funcionam melhor quando a ingestão de sal também é reduzida.
Etapa 2. Peça ao seu médico medicamentos prescritos para reduzir as pedras nos rins de ácido úrico
Alopurinol (Zyloprim, Aloprim) mantém a urina alcalina e reduz os níveis de ácido úrico no sangue e na urina. Às vezes, o alopurinol e outros agentes formadores de alcalinidade podem ser combinados para destruir completamente os cálculos renais de ácido úrico.
Etapa 3. Tome antibióticos para tratar pedras nos rins de estruvita
Tomar antibióticos por um curto período de tempo pode prevenir a formação de bactérias na urina que causam cálculos de estruvita. Os médicos geralmente não recomendam tomar antibióticos por longos períodos, mas curtos períodos podem ajudar significativamente.
Etapa 4. Reduza os cálculos renais de cistina por meio da alcalinização da urina
Esse tratamento geralmente envolve um cateter que injeta um agente formador de alcalino no rim. Os cálculos renais de cistina geralmente respondem bem a esse tratamento, especialmente se acompanhados de ingestão de grandes quantidades de água, tanto de dia como de noite.
Etapa 5. Controle a formação de cálculos de cálcio com cirurgia
Escolha esta etapa apenas se você tiver hiperparatireoidismo ou cálculos renais causados pelas glândulas paratireoides. As pedras de cálcio podem ser perigosas se você tiver hiperparatireoidismo. A remoção de uma das duas glândulas paratireoides do pescoço geralmente cura a doença e exclui a possibilidade de desenvolver cálculos renais.
