Se você já está grávida ou preocupada com a possibilidade de uma gravidez indesejada, é importante que você entenda as opções disponíveis. O aborto pode ser a escolha certa para algumas mulheres com certas condições, mas para outras, cuidar ou dar o bebê para adoção é a melhor maneira. Quando se trata de prevenir gravidezes indesejadas que levam ao aborto, a melhor coisa que você pode fazer é ser proativo quanto ao uso de diferentes métodos contraceptivos.
Etapa
Método 1 de 3: lidando com uma gravidez indesejada
Etapa 1. Conheça seus direitos legais
Ninguém, nem mesmo seus pais, pode forçá-la a fazer um aborto contra sua vontade. A escolha é sua, então não deixe ninguém pressioná-lo a tomar uma decisão da qual você não goste. Além disso, na Indonésia, o aborto também é estritamente regulamentado por leis e regulamentos governamentais.
- Forçar um menor a fazer um aborto é considerado abuso infantil, o que é um ato ilegal.
- Se você for ameaçado ou forçado a fazer um aborto, chame a polícia.
- Na Indonésia, o aborto só é permitido em casos especiais, nomeadamente devido a uma indicação de uma emergência médica (colocando em perigo a vida da mãe) ou como resultado de uma vítima de estupro (e é regulamentado com mais detalhes no Regulamento do Governo Número 61 de 2014 sobre Reprodução Saúde). O processo de aborto também deve ser realizado com segurança, nomeadamente com infra-estrutura legal, de acordo com as normas sanitárias e realizado por médico especialista autorizado. Nos Estados Unidos, o aborto é um direito reprodutivo da mulher. No entanto, alguns estados exigem que você notifique seus pais ou obtenha seu consentimento com antecedência se você for menor de idade.
Etapa 2. Considere criar seu filho
Com ajuda e apoio, ser pai ou mãe pode ser uma experiência incrível e avassaladora. Para algumas mulheres, a paternidade acaba sendo a escolha certa, mesmo que a gravidez não tenha sido planejada originalmente.
- Converse com o pai do bebê e sua família para descobrir quem está disposto a ajudá-lo a criar o bebê. Criar filhos será uma escolha muito mais fácil se você tiver o apoio de entes queridos.
- Faça um plano de como você apoiará e cuidará de seu bebê. Pense se você terá que trabalhar e organizar seus planos para a criação dos filhos enquanto estiver no trabalho. Considere também se você se qualifica para algum programa de assistência financeira. Nos Estados Unidos, o governo oferece vários programas que oferecem benefícios como alimentação, seguro saúde, creche e treinamento profissionalizante para mães de baixa renda.
- Pense em seus objetivos para o futuro e se você será capaz de alcançá-los enquanto cria um filho. Você pode criar um plano de parentalidade que ainda permita que você vá à escola, por exemplo.
Etapa 3. Considere as opções de adoção
Se você acha que criar um filho não é a escolha certa, mas não quer fazer um aborto, considere colocar seu filho para adoção. Existem famílias amorosas que ficarão felizes em criar seu filho e dar-lhe uma vida maravilhosa.
- Comece a trabalhar com agências de adoção assim que decidir colocar seu filho para adoção. Eles o ajudarão a encontrar os pais adotivos e a cuidar de todos os detalhes.
- As leis sobre adoção variam de acordo com o país. Em alguns países, você pode providenciar a adoção sem a ajuda de uma agência. Em alguns países, o bebê pode ser colocado em um orfanato por algum tempo antes de ser adotado. O período de espera até a adoção se tornar oficial também difere de país para país.
- Existem três tipos diferentes de adoção. Com a adoção fechada, você não saberá quem são os pais adotivos e eles também não saberão quem você é. Com a adoção aberta, você e os pais adotivos terão as informações de contato um do outro. Com a adoção semi-aberta, você e seus pais adotivos não terão contato um com o outro, mas podem se comunicar através da agência de adoção.
Etapa 4. Procure suporte
Seja qual for sua decisão, é importante que você não se sinta sozinho. Este será o momento mais estressante da sua vida, então obtenha o apoio de que precisa para tomar as decisões certas para você.
- Converse com seus pais e com o pai do bebê. Saiba que tipo de suporte você receberá. Se essas pessoas não fornecerem o apoio de que você precisa, recorra a outros parentes para obter apoio emocional.
- Considere ligar para a linha direta de consultas de gravidez se precisar de aconselhamento objetivo sobre suas opções. Os conselheiros podem explicar suas opções, oferecer orientação e encaminhá-lo para organizações locais que podem ajudá-lo a aprender sobre a paternidade, tomando providências para adoção ou aborto.
- Os centros de saúde da mulher e os centros de apoio à gravidez também são ótimos recursos para as mulheres grávidas. Nos Estados Unidos, algumas dessas instalações fornecem assistência com abortos seguros e adequados à saúde, mas geralmente também fornecem aconselhamento e auxiliam na adoção e cuidados infantis.
- Alguns centros de aconselhamento para gravidez ligados a organizações religiosas podem encorajá-la a não fazer um aborto, mas existem outros centros que acreditam na liberdade reprodutiva, então faça pesquisas sobre esses centros antes de ligar ou visitá-los. As organizações pró-vida geralmente não fornecem informações por telefone e podem fornecer informações tendenciosas na tentativa de convencê-lo a não fazer um aborto.
- Mesmo se você não for religioso, a maioria das igrejas ou outras organizações religiosas ficará feliz em ajudá-lo a encontrar instalações para adoção ou falar com você sobre cuidados infantis. Lembre-se de que a maioria das igrejas é contra o aborto, então você provavelmente não deveria ir à igreja se ainda estiver considerando o aborto como uma opção.
Etapa 5. Na Indonésia, o aborto só é permitido em casos especiais, nomeadamente devido a uma indicação de uma emergência médica (colocando em perigo a vida da mãe) ou na gravidez devido a uma vítima de estupro (que é regulamentado com mais detalhes no Regulamento do Governo Número 61 de 2014 sobre Saúde Reprodutiva)
O processo de aborto também deve ser realizado com segurança, nomeadamente com infra-estrutura legal, de acordo com as normas sanitárias e realizado por médico especialista autorizado. Nos Estados Unidos, o aborto é um direito reprodutivo da mulher, embora alguns estados exijam que você notifique seus pais ou obtenha o consentimento deles com antecedência se você for menor de idade.
Método 2 de 3: Ajudando Mulheres na Crise
Etapa 1. Verifique o estado
Se você tem um amigo ou ente querido que está lidando com uma gravidez indesejada, é importante que reconheça que eles estão passando por um momento muito difícil. Não se esqueça de telefonar ou visitá-la com frequência para saber como ela está e se precisa de sua ajuda e apoio.
Cuidado se ele parece se isolar dos outros. Se ele realmente se isolar, incentive-o a passar um tempo com você e outras pessoas que o apoiem. Considere convidá-lo a participar de atividades divertidas para distraí-lo por um tempo
Etapa 2. Diga a ele que você pode ajudar
Se você é muito próximo de uma mulher que está lidando com uma gravidez indesejada, pode ser muito útil dizer a ela que você está disposto a ajudá-la se ela decidir cuidar do filho. Se ele parece pronto, fale sobre sua contribuição.
- Se você é o pai do bebê, converse sobre seus planos para o futuro. Compartilhe suas ideias sobre a gravidez e deixe que a mãe também dê sua opinião.
- Se você mora com a mulher, converse sobre arranjos de moradia e opções de creches.
- Não o pressione para tomar uma decisão. Em vez disso, simplesmente diga a ele que você deseja falar sobre essas coisas para que ele tenha todas as informações de que precisa.
Etapa 3. Sugira aconselhamento
Se a mulher estiver indecisa sobre o que fazer com a gravidez, incentive-a a obter o máximo de informações possível e consulte um conselheiro. Conversar com um especialista objetivo pode realmente ajudá-lo a tomar a melhor decisão para si mesmo.
- Se ele precisar de ajuda para encontrar várias infraestruturas, ajude-o. Ele pode até precisar de alguém para acompanhá-lo a um conselheiro para apoio emocional.
- Quaisquer que sejam suas opiniões sobre o aborto, é importante que você encaminhe seu ente querido a um centro de aconselhamento que fornecerá informações sobre todas as opções disponíveis e não tentará influenciar sua decisão com base em suas crenças individuais.
Etapa 4. Faça o que ele quiser
Você pode ajudar um ente querido a lidar com essa situação de todas as maneiras que puder. Mesmo que seus instintos sejam bons, você deve primeiro perguntar a ele que tipo de ajuda ele precisa de você. Isso garantirá que ele não se sinta incomodado ou pressionado por sua ajuda.
- Se ele não quiser ouvir o conselho de outras pessoas, respeite seu desejo de tomar suas próprias decisões. Se ele pedir conselho, dê sua opinião, mas ainda respeite-o se ele não concordar com você.
- Se ele quer falar, deixe-o falar. Você pode fornecer apoio ouvindo com atenção e oferecendo apoio abnegado.
Etapa 5. Evite julgar
Você pode sentir raiva, tristeza ou desapontamento porque seu ente querido está nessa situação, mas não deixe que eles saibam. É importante que você mostre a ele seu amor e apoio, em vez de julgar suas decisões.
- Lembre-se que ele já tem muitos problemas; ele não precisa se preocupar com as críticas das pessoas mais próximas a ele.
- Se você precisa falar com alguém sobre como se sente em relação à gravidez, encontre outra pessoa com quem conversar. Evite descarregar todos os seus problemas na gestante, pois isso só a deixará mais deprimida.
Método 3 de 3: Prevenção de uma gravidez indesejada
Etapa 1. Eduque-se
Ter informações médicas precisas sobre sexo pode diminuir as chances de uma gravidez indesejada. Experimente sites como Scarleteen e Planned Parenthood para aprender detalhes sobre contracepção, responsabilidades, estresse e os aspectos emocionais dos relacionamentos. Você precisa ser capaz de compreender sua própria anatomia, saber exatamente como colocar uma camisinha, reconhecer os sinais de alerta de pressão e abuso e saber dizer "não" ao seu parceiro.
O consentimento deve ser comunicado de forma clara e contínua. Obtenha consentimento antes de se envolver em atos sexuais e certifique-se de ter esse consentimento em todos os momentos. Se você não quiser fazer isso ou mudar de ideia, diga não. Se seu parceiro ficar zangado, desrespeitoso ou agressivo depois que você disser não, este é um sinal vermelho que deve ser observado
Etapa 2. Faça um plano
Não importa como você escolha prevenir uma gravidez indesejada, é importante que você tenha um plano sólido em vigor. Pense nos métodos mais fáceis de usar e nos mais eficazes. Lembre-se de que a maioria dos métodos anticoncepcionais deve ser usada corretamente de forma contínua.
- Certifique-se de conversar com seu parceiro sobre os planos de uso de anticoncepcionais. Diga a ele que você espera que ele desempenhe um papel ativo na prevenção de gravidezes indesejadas.
- Se seu parceiro se recusar a participar de um plano de prevenção de gravidez, isso é inaceitável. Se ele se recusar a usar preservativo ou outros métodos contraceptivos, não faça sexo com ele.
Etapa 3. Considere a abstinência
A abstinência de relações sexuais é a única maneira de evitar que engravide. Nem todos acham que essa opção é a certa para eles, pois exige muita disciplina. É importante levar em consideração sua situação e só se tornar sexualmente ativo quando estiver pronto para as responsabilidades.
- Lembre-se de que a gravidez não pode ser causada apenas pela penetração. Sempre que o esperma entra em contato com a vagina, a gravidez é possível.
- Apenas fazer sexo oral previne a gravidez, mas não previne a transmissão de infecções sexualmente transmissíveis (IST).
- Ter um plano alternativo é uma boa ideia se você estiver em abstinência. Muitos casais engravidam porque planejam se abster, mas depois fazem sexo sem proteção. Considere o uso de anticoncepcionais hormonais ou sempre tenha anticoncepcionais de proteção à mão, caso seu plano de abstinência falhe.
Etapa 4. Use anticoncepcionais hormonais regularmente
Os anticoncepcionais hormonais atuam liberando hormônios em seu corpo que a impedem de engravidar. Nos Estados Unidos, você precisa de uma receita para usar anticoncepcionais hormonais. Esse método pode ser caro, mas muitos tipos de contracepção hormonal são cobertos pelo seguro saúde.
- O tipo mais comum de contracepção hormonal são os anticoncepcionais orais ou pílulas anticoncepcionais. Algumas pílulas contêm estrogênio e progesterona, enquanto outras contêm apenas progesterona. Você tem que tomar a pílula todos os dias para que ela seja eficaz.
- O anel anticoncepcional é inserido na vagina por três semanas, depois removido por uma semana e substituído por um novo anel. O anel anticoncepcional libera hormônios no corpo que evitam a gravidez, mas você nunca deve se esquecer de remover e reinserir um novo anel conforme o planejado.
- O adesivo anticoncepcional é um pequeno adesivo flexível que adere à pele e libera hormônios em seu corpo. Você usa o adesivo por três semanas, depois tira-o por uma semana e substitui-o por um novo adesivo. Assim como o anel, você nunca deve se esquecer de remover e trocar o recheio de acordo com uma programação para prevenir a gravidez com eficácia.
Etapa 5. Considere o uso de anticoncepcionais hormonais de ação prolongada
Se você está preocupada em esquecer de tomar uma pílula todos os dias ou trocar o adesivo todo mês, existem outros anticoncepcionais hormonais que podem ser mais adequados para você. Uma breve visita ao médico pode evitar que você engravide por meses ou mesmo anos.
- Os anticoncepcionais injetáveis são injeções hormonais administradas em consultório médico. Este tipo de contracepção é eficaz durante um a três meses e não se deve esquecer de tomar a injeção a tempo para evitar a gravidez.
- O anticoncepcional de implante é um dos anticoncepcionais hormonais mais eficazes porque funciona durante anos sem que você tenha que pensar nisso. O implante é uma pequena haste implantada sob a pele do braço por um médico. Este implante libera lentamente os hormônios que a impedem de engravidar por até três anos.
- Os dispositivos intrauterinos também são uma forma de contracepção muito eficaz e de longa duração. Dispositivos intra-uterinos são pequenos dispositivos que seu médico implanta em seu útero. O dispositivo secreta hormônios ou cobre em seu corpo, o que impede que o óvulo se fixe no útero. Os dispositivos intrauterinos evitam a gravidez de cinco a 10 anos, dependendo do tipo.
Etapa 6. Use um preservativo
Os preservativos são fáceis de usar e muito eficazes na prevenção da gravidez, se usados corretamente. Usar preservativo também é a única forma de prevenir a transmissão de infecções sexualmente transmissíveis se você for sexualmente ativo. Você deve sempre usar preservativo, mesmo se já estiver usando outro método contraceptivo.
- Os preservativos masculinos geralmente são feitos de látex e são colocados no pênis do homem para evitar a troca de fluidos corporais durante a relação sexual.
- Preservativos femininos também estão disponíveis. Esses preservativos funcionam de maneira semelhante aos preservativos masculinos, mas são usados dentro da vagina da mulher. Os preservativos femininos não são tão eficazes quanto os masculinos.
- O uso de preservativos junto com outras formas de contracepção reduzirá ainda mais o risco de engravidar.
Etapa 7. Use um espermicida
Os espermicidas são produtos químicos que ajudam a prevenir a gravidez, matando os espermatozoides. Os espermicidas são vendidos sem receita em farmácias em uma variedade de formas, incluindo géis e cremes. Os espermicidas não são um método anticoncepcional eficaz quando usados isoladamente, mas podem reduzir ainda mais o risco de gravidez quando combinados com outros métodos anticoncepcionais de proteção.
Alguns preservativos contêm espermicida para proteção adicional
Etapa 8. Informe-se sobre a contracepção com outros métodos de proteção
Você também pode evitar a gravidez usando um diafragma ou capuz cervical colocado na vagina antes do sexo para bloquear a entrada do esperma no colo do útero.
- Você deve consultar um médico para a instalação desses dispositivos, pois a anatomia do corpo de cada mulher é um pouco diferente.
- Os diafragmas e capuzes cervicais geralmente devem ser usados em conjunto com os espermicidas para serem eficazes.
Etapa 9. Considere esterilizar
Se você tem certeza absoluta de que não deseja engravidar, considere a possibilidade de fazer um procedimento cirúrgico de esterilização pelo seu médico. Isso a impedirá de engravidar para o resto da vida. Portanto, só use esta opção se tiver certeza de que não mudará de ideia e deseja conceber no futuro.
- Existem dois tipos diferentes de esterilização para mulheres, sendo que ambos podem ser realizados em regime de ambulatório. Com a amarração do ovário, a trompa de Falópio é amarrada, o que impedirá que o óvulo encontre o esperma. Com a esterilização transcervical, as trompas de Falópio ficam irritadas com os instrumentos, fazendo com que formem um tecido fino que evita que os óvulos passem pela trompa. Esse tipo de esterilização pode levar vários meses para ser eficaz.
- Seu parceiro pode ser esterilizado com vasectomia. Este é um procedimento ambulatorial que evita que os espermatozoides do homem cheguem ao pênis. Este método é muito eficaz, embora não seja 100%.
Etapa 10. Não se esqueça da anticoncepção de emergência
Se seus planos regulares de controle da gravidez falharem, ainda há maneiras de prevenir a gravidez. A contracepção de emergência deve ser tomada dentro de cinco dias após a relação sexual desprotegida, mas é mais eficaz se tomada antes disso.
- Existem vários tipos diferentes de pílulas anticoncepcionais de emergência disponíveis. Alguns são vendidos sem receita nas farmácias. Esta pílula não causa aborto se você já estiver grávida; essas pílulas evitam que você engravide.
- As pílulas anticoncepcionais de emergência podem ser compradas na maioria das farmácias sem receita e também estão disponíveis em clínicas de saúde para mulheres, como a Planned Parenthood.
- Dispositivos intra-uterinos de emergência também estão disponíveis. Você precisa consultar um médico para inserir este contraceptivo.
- Se precisar de mais informações sobre a anticoncepção de emergência ou onde pode obtê-la, leia o artigo Como comprar pílulas anticoncepcionais de emergência.
- A contracepção de emergência não deve ser o seu principal meio de controle da gravidez porque a contracepção de emergência não é tão eficaz quanto outros métodos de contracepção. Por exemplo, se você se esquecer de tomar uma pílula anticoncepcional ou se o preservativo vazar, você deve considerar o uso de anticoncepcionais de emergência.
