O diafragma é um dispositivo anticoncepcional comumente usado por mulheres para prevenir a gravidez. O diafragma tem o formato de uma tigela rasa, macia e flexível, feito de látex ou silicone. A principal função desta ferramenta é prevenir o encontro de espermatozoides e óvulos. No entanto, o uso de um diafragma sozinho não é suficiente para prevenir a gravidez, por isso deve ser usado em conjunto com um creme ou gel espermicida. Quando usado corretamente, a taxa de sucesso do diafragma é de até 95%.
Etapa
Parte 1 de 3: Inserindo o Diafragma Corretamente
Etapa 1. Lave as mãos
Certifique-se de que suas mãos estejam limpas antes de tocar e manusear o diafragma. Existem bactérias em suas mãos e lavá-las antes de inserir o diafragma pode manter sua vagina limpa.
- Lave as mãos com água morna e sabão. Certifique-se de secar as mãos antes de tocar no diafragma.
- Você também pode enxaguar o diafragma, se necessário.
- Você deve urinar antes de lavar as mãos, se necessário.
Etapa 2. Verifique o diafragma antes de usar
Sempre verifique o diafragma antes de usar para garantir que não haja furos ou rasgos.
- Levante o diafragma em direção à lâmpada para que você possa ver tudo claramente.
- Estique suavemente toda a borda do diafragma. Dessa forma, você pode garantir que não haja furos ou rasgos nas peças.
- Você também pode verificar se há buracos ou rasgos, despejando água no diafragma. Não deve haver água que possa fluir. Se houver água fluindo, não use este diafragma e use outros meios de contracepção.
Etapa 3. Despeje o creme espermicida no diafragma
Não se esqueça de derramar o gel ou creme de espermicida antes de inserir o diafragma, ou o dispositivo será menos eficaz.
- Despeje pelo menos uma colher de chá de creme de espermicida na tigela do diafragma. Alise o espermicida nas bordas e dentro da tigela com o dedo.
- Sempre siga as instruções na embalagem do espermicida, pois produtos diferentes têm diretrizes ligeiramente diferentes.
Etapa 4. Encontre uma posição confortável para inserir o diafragma
Você pode inserir o diafragma enquanto levanta uma perna em uma cadeira, deitado de costas ou agachado. Experimente diferentes posições até encontrar a que melhor se adapta a você.
- Depois de encontrar uma posição confortável, localize o colo do útero (a abertura que leva ao útero).
- Você pode encontrar a localização do colo do útero no final da abertura vaginal. É aqui que o diafragma será inserido.
Etapa 5. Insira o diafragma pelo menos 6 horas antes da relação sexual
Pressione o diafragma com o dedo indicador e o polegar de modo que o interior da tigela (e o espermicida nele) aponte para a vagina.
- Abra os lábios da vulva e empurre o diafragma para a vagina até que alcance o colo do útero.
- Certifique-se de que a borda do diafragma seja colocada logo abaixo do osso púbico, de forma que possa cobrir todo o colo do útero.
- Se sentir que o diafragma está solto, provavelmente não é do tamanho certo para você. Consulte um médico se achar que precisa de um tamanho diferente.
Etapa 6. Lave as mãos após colocar o diafragma
Lave as mãos para remover fluidos corporais e espermicida. Você deve sempre lavar as mãos antes e depois de inserir e remover o diafragma.
Etapa 7. Adicione mais espermicida (se necessário)
Se você vai fazer sexo novamente algumas horas após a primeira relação sexual, pode adicionar creme espermicida sem remover o diafragma primeiro.
- Você também deve adicionar espermicida se tiver seu diafragma no lugar horas antes da relação sexual.
- A maioria dos espermicidas é vendida em embalagens de tubo cônico. Você só precisa inserir a extremidade do tubo o máximo que puder, desde que seja confortável, até atingir o colo do útero. Em seguida, pressione o tubo para inserir uma colher de sopa de creme espermicida na vagina antes da relação sexual.
Parte 2 de 3: Cuidando e Removendo o Diafragma
Etapa 1. Lave as mãos
Sempre lave as mãos antes e depois de inserir e remover o diafragma.
Uma boa higiene fará com que o diafragma dure mais e previne infecções vaginais
Etapa 2. Espere pelo menos 6 horas após a relação sexual antes de remover o diafragma
Não remova imediatamente o diafragma após a relação sexual, pois isso pode levar a uma gravidez não planejada.
Você não deve deixar o diafragma ligado por mais de 24 horas. Isso não é higiênico e pode levar a complicações graves, como a síndrome do choque tóxico
Etapa 3. Encontre e remova o diafragma
Insira um dedo na vagina e localize a borda superior do diafragma. Feche o dedo com força na borda superior do diafragma e libere a sucção.
- Puxe o diafragma para fora com o dedo.
- Tenha cuidado para que o diafragma não atinja o orifício da unha.
Etapa 4. Lave o diafragma com água morna e sabão neutro
Sempre lave o diafragma após o uso para livrar-se de fluidos corporais e espermicida.
- Não use sabonetes agressivos ou que contenham fragrâncias, pois eles podem afrouxar o diafragma de borracha.
- Após lavá-lo, deixe o diafragma secar sozinho. Não use uma toalha para secar o diafragma, pois isso pode rasgá-lo.
- Se desejar, polvilhe amido de milho ao redor do diafragma. No entanto, lembre-se de enxaguar o diafragma antes de reutilizá-lo.
- Evite usar produtos como talco para bebês, pó para o corpo ou rosto, vaselina ou creme para as mãos. Esses produtos podem danificar o diafragma de borracha.
Etapa 5. Armazene o diafragma em um recipiente em local seco e fresco
Com os devidos cuidados, os diafragmas podem ser usados por até 2 anos. Isso inclui armazená-los em recipientes e mantê-los longe da exposição ao calor ou à umidade.
Evite o diafragma da luz solar direta, pois isso pode aquecer a borracha e degradar a qualidade do diafragma
Etapa 6. Substitua o diafragma após 1-2 anos ou conforme indicado pelo seu médico
Se o diafragma estiver rasgado ou danificado antes do fim de sua vida útil, entre em contato com um médico e peça a substituição.
- Não use o diafragma se ele parecer danificado.
- Além disso, se você duvida da qualidade do diafragma, é melhor não usá-lo.
Parte 3 de 3: Escolha do diafragma certo
Etapa 1. Determine o diafragma correto
Determinar o tipo certo de diafragma é importante. Atualmente, existem três tipos de diafragma à sua escolha.
- Diafragma com mola em arco: este é o tipo mais comum de diafragma e é o mais fácil de inserir. Este diafragma possui dois pontos que formam uma curva para que seja fácil de inserir.
- Diafragma de mola helicoidal: Este diafragma tem bordas suaves que são flexíveis, mas não dobram quando pressionadas. Mulheres com músculos vaginais mais fracos podem tirar proveito desse diafragma. Este tipo de diafragma é equipado com uma ferramenta de inserção.
- Diafragma de mola plana: esta ferramenta é semelhante ao diafragma de mola helicoidal, mas as bordas são mais finas e macias. Você também pode inserir este diafragma com a ajuda de uma ferramenta. Esta opção é mais adequada para mulheres cujos músculos vaginais são mais fortes.
- O diafragma é feito de silicone ou látex. Os diafragmas de silicone são mais difíceis de encontrar e devem ser encomendados ao fabricante.
- Aviso: se você é alérgico ao látex, use um diafragma de silicone. Procure atendimento médico imediatamente se tiver uma reação alérgica (erupção na pele, coceira, vermelhidão, inquietação, dificuldade para respirar ou perda de consciência).
Etapa 2. Determine o tamanho certo
O tamanho correto do diafragma é muito importante para garantir sua eficácia. Um diafragma solto pode se desprender durante a relação sexual e levar à gravidez.
- Use o anel de medição para determinar o tamanho correto do diafragma plano. Você pode solicitar este anel de um fabricante de diafragma.
- Você também pode pedir ajuda ao seu médico para determinar o tamanho correto do diafragma. Isso é muito útil, especialmente quando você vai usar o diafragma pela primeira vez.
- Se você marcar uma consulta com seu médico, este procedimento levará cerca de 10-20 minutos, e você pode se sentir um pouco desconfortável durante a medição do diafragma.
- Depois de saber o tamanho correto do seu diafragma, o médico também ensinará como inserir o seu próprio diafragma.
- Você pode ter que ajustar o tamanho do seu diafragma após perda ou ganho de peso, parto e / ou aborto espontâneo.
Etapa 3. Saiba quando é seguro usar o diafragma
Existem certas condições médicas que não suportam o uso desta forma de contracepção, portanto, você deve compartilhar seu histórico médico com seu médico (como alergias e distúrbios uterinos ou pélvicos) que podem afetar a adequação do seu corpo para usar o diafragma.
Se o seu estado de saúde não permitir o uso deste anticoncepcional, existem outras opções. Consulte seu médico para descobrir outros anticoncepcionais adequados para você
Etapa 4. Conheça as vantagens e desvantagens de usar um diafragma
Em termos de contracepção, existem várias opções de ferramentas à sua escolha. Conhecer as vantagens e desvantagens do uso do diafragma é muito importante para que você possa escolher o anticoncepcional certo.
- Ao contrário dos anticoncepcionais hormonais, o diafragma não apresenta efeitos colaterais hormonais ou riscos.
- O diafragma não interfere nas relações sexuais e pode ser inserido várias horas antes.
- Você mesmo pode controlar o uso de anticoncepcionais.
- O processo de inserção do diafragma pode ser desconfortável para algumas mulheres que relutam em tocar seus órgãos genitais.
- O descolamento do diafragma durante a relação sexual pode levar a uma gravidez não planejada.
- O diafragma não o protege de doenças sexualmente transmissíveis.
- Mulheres que usam diafragma correm maior risco de infecções do trato urinário (ITUs). Nota: UTIs podem ser facilmente tratadas com medicamentos. No entanto, procure atendimento médico se você estiver sofrendo de uma ITU ou ITU recorrente.
- Uretrite (infecção de uretrite) e cistite recorrente (infecção da bexiga) podem ser causadas pela pressão da borda do diafragma em direção à uretra.
- O diafragma aumenta o risco de síndrome do choque tóxico, especialmente se usado incorretamente. Para prevenir a síndrome do choque tóxico, pratique uma boa higiene antes de inserir ou remover o diafragma e não deixe o diafragma no colo do útero por mais de 8 horas após a relação sexual.
Pontas
- Durante o exame médico, peça orientação sobre como usar esse anticoncepcional.
- O tamanho correto é muito importante, pois o diafragma pode se desprender durante a relação sexual e levar à gravidez.
- Certifique-se de usar sempre o diafragma com creme ou gel de espermicida.
- Certifique-se de verificar se há buracos ou rasgos no diafragma, despejando água nele, observando-o à luz de uma lâmpada ou puxando suavemente as bordas.
- Se você vai fazer sexo novamente ou algumas horas depois de inserir o diafragma, adicione mais espermicida sem remover o diafragma primeiro.
- Não use sabonetes agressivos ou que contenham fragrâncias ao limpar o diafragma, pois eles podem amolecer a borracha.
Aviso
- Não deixe o diafragma no colo do útero por mais de 24 horas. Isso não é higiênico e pode causar complicações, como infecções.
- Alguns diafragmas são feitos de látex. Se você é alérgico ao látex, não use esse tipo de diafragma. Procure atendimento médico imediatamente se desenvolver erupção na pele, coceira, vermelhidão, inquietação, dificuldade em respirar ou perda de consciência.
