Você está pronto para se tornar uma pessoa mais colorida, memorável e atraente? Você está pronto para construir carisma e fazer fortes conexões com outras pessoas que gostam da sua presença? Pare de pensar que você é chato ou pouco atraente e tome medidas proativas para aumentar sua confiança e ganhar uma maior consideração aos olhos dos outros.
Etapa
Parte 1 de 3: Cuidando do Corpo
Etapa 1. Viva um estilo de vida saudável
Um corpo saudável é freqüentemente referido como uma característica atraente. Isso não significa que você precisa ser um fisiculturista ou um corredor de maratona. Comece fazendo escolhas saudáveis a cada dia e vá aumentando. Manter um estilo de vida saudável pode mostrar maturidade e responsabilidade, características atraentes para parceiros em potencial.
- A pesquisa mostra que 12% de gordura corporal masculina e 20% de gordura corporal feminina são bons alvos a serem alcançados. No corpo masculino, a proporção de 12% de gordura corporal aumentará os níveis de testosterona e fortalecerá o sistema imunológico.
- As mulheres têm mais gordura corporal do que os homens e, em uma proporção de 20% de gordura, as curvas das mulheres são mais visíveis.
- Comer mais frutas e vegetais é uma boa maneira de parecer mais radiante durante uma dieta. Frutas e vegetais contêm antioxidantes e pigmentos vegetais que podem trazer um brilho saudável à pele.
Etapa 2. Tenha um belo sono
Até que ponto você está bem arrumado, ou quanta maquiagem você aplica, a pesquisa mostra que as pessoas privadas de sono parecem menos saudáveis, cansadas e menos atraentes.
Procure dormir 8 horas por dia para combater olhos vermelhos e outros sintomas de privação de sono
Etapa 3. Mantenha seu corpo bem cuidado
O banho geralmente resolve a maioria dos problemas. Escove os dentes regularmente. Pentear o cabelo. Faça cortes de cabelo regulares. Mantenha suas unhas limpas e seu corpo cheire bem. O odor corporal tem uma grande influência na atratividade de uma pessoa. A higiene pessoal é muito importante.
Etapa 4. Encontre o ponto central do seu corpo
A saúde influencia muito a atratividade geral de uma pessoa. Você parecerá imediatamente mais atraente se tiver uma aparência física e mentalmente saudável. Além da dieta e dos exercícios, a meditação também é um meio poderoso para relaxar a mente, reduzir os hormônios do estresse, melhorar o humor e limpar a pele.
- Quer seja meditação (focar na respiração), atenção plena (focar no que está acontecendo) ou simplesmente prestar atenção ao que está acontecendo agora, essa prática o levará a uma sensação de calma e conforto.
- Essa mudança é pequena, mas tem um grande impacto. Treine-se para estar neste momento e veja como as outras pessoas reagem à sua aura de elegância.
Parte 2 de 3: atraindo atenção por meio da linguagem corporal
Etapa 1. Fique de pé com o peito para fora
Seja atraente com a linguagem corporal. A linguagem corporal aberta pode ser mais atraente do que qualquer roupa. Você pode usar a linguagem corporal para transmitir disponibilidade e atratividade.
Não cruze os braços, não encoste o telefone no peito, não abrace sua bolsa ou segure uma taça de vinho contra o estômago. Esse tipo de atitude pode mostrar que você é uma pessoa fechada
Etapa 2. Mostre sua mão
Geralmente, quando não podemos ver a mão de alguém, é difícil acreditar. A pesquisa mostra que a característica mais atraente de uma pessoa é sua abertura. Quando estiver socializando, mostre a eles que deseja se conectar com eles mantendo uma postura aberta.
Não coloque as mãos nos bolsos das calças, embaixo da mesa ou nos bolsos do casaco. Outros não abrirão se não puderem ver sua mão
Etapa 3. Sorria
Há um motivo pelo qual aquele cara assustador na rodovia está sempre pedindo para você sorrir. Quando sorrimos, instantaneamente nos tornamos pessoas mais acessíveis, atraentes e amigáveis. Um sorriso é um fator importante na atratividade de uma pessoa.
Sorria para outras pessoas que você vê, a maioria delas vai sorrir de volta para você
Etapa 4. Mantenha contato visual
Um bom contato visual pode comunicar algo melhor do que palavras. Por meio do contato visual, você pode expressar que está envolvido na conversa, ouvindo, e não sonhando acordado. Você pode mostrar que se preocupa com a pessoa para quem está olhando.
- Não olhe para baixo ou para longe. Isso pode mostrar que você não está interessado.
- Às vezes, muito contato visual pode realmente fazer você parecer estranho ou assustador. Pratique segurar a caixa ocular por um segundo a mais do que o normal e se concentrar em algo, como a cor dos olhos da pessoa com quem você está falando. O contato visual como esse é mais pessoal.
Etapa 5. Use roupas que impressionem os outros
Use roupas que caibam bem e que destaquem o formato do seu corpo. A pesquisa mostra que usar vermelho pode tornar um parceiro em potencial mais atraente.
- Meninas, usem um vestido vermelho ou apliquem batom vermelho.
- Homens que têm barbas finas são considerados mais atraentes para algumas pessoas. Se você deixar crescer pelos faciais, certifique-se de mantê-los bem arrumados.
Etapa 6. Fique reto
Mantenha a cabeça elevada e o olhar fixo à frente. Ao caminhar com uma postura confiante, você se sentirá mais confortável consigo mesmo. Essa é a maneira mais fácil e barata de ser mais atraente. Você apenas tem que ficar um pouco mais alto.
Parte 3 de 3: Socialização
Etapa 1. Ouça primeiro
Incentive os outros a falarem sobre si mesmos. Faça deles as estrelas. Dê total atenção e apreciação concentrando-se apenas neles. Deixar que outras pessoas falem sobre si mesmas pode desencadear uma resposta prazerosa em seus cérebros.
Guarde seus pertences. Não verifique seu telefone. Não olhe para a tela do computador. Não se concentre em nada nem por um momento
Etapa 2. Responda com perguntas
Pergunte sobre as coisas positivas em sua vida. Quando eles responderem, pergunte como eles se sentem sobre a vida em geral. Como você já obteve uma resposta positiva na primeira pergunta, é mais provável que obtenha uma resposta positiva na segunda. Ele também terá uma experiência agradável quando estiver com você.
Seja memorável e atraente, permitindo que os outros se expressem na sua frente
Etapa 3. Escolha suas palavras com cuidado
As palavras que você fala podem ter um grande impacto em como você lida com outras pessoas. Evite atitudes negativas tanto quanto possível. Priorize palavras positivas sobre negativas. Todos nós associamos pessoas felizes, animadas e satisfeitas com atratividade. Dizer:
- "Eu acredito em você". Esta frase curta de três palavras pode ter um grande impacto sobre como as pessoas pensam sobre si mesmas e sobre você.
- "O que posso fazer para você?" Oferecer ajuda não significa que você tenha que se dar ao trabalho de ajudar alguém, mas muitas vezes não podemos fazer as coisas sozinhos. Dizer isso mostrará que você é amigo dele.
- "Então aqui está". Ninguém quer ser deixado de lado. Se você se esforçar para incluir todos, eles farão uma conexão positiva com você. Compartilhe as informações de que você precisa para gostar. Você pode usar esta frase para demonstrar assertividade de uma maneira positiva.
- "Eu vou descobrir."
- "De nada". Não sei quando paramos de dizer "de nada" e começamos a dizer "sim" e "tudo bem". Dizer "de nada" mostra que você está fazendo o seu melhor para ajudá-lo, enquanto "sim" e "está tudo bem" mostra que o que você faz não é importante. Use "de nada" para mostrar que você realmente se importa.
Etapa 4. Seja alegre
Não seja difícil de rir. A alegria, como personalidade, pode trazer coisas positivas para sua vida e para a vida de outras pessoas. Ser alegre não apenas reduz os níveis de estresse, mas também pode fazer você parecer mais confiante e confortável.
- Tenha cuidado ao provocar alguém e preste atenção nas pessoas ao seu redor. O que quer que você queira dizer, brincar não é atraente se você está ferindo os sentimentos de outras pessoas.
- Há hora e lugar para piadas. Se você estiver em um ambiente profissional e não puder brincar, guarde suas piadas até depois do trabalho. No entanto, você ainda pode mostrar sua bondade e cordialidade.
Etapa 5. Fale mais baixo
Retardar o seu discurso pode fazer você parecer atraente para os outros. Isso lhes dá a chance de digerir o que você tem a dizer. Falar devagar também mostra confiança e conforto, enquanto falar rápido pode fazer você parecer muito animado ou nervoso.
- Pratique falar baixinho, especialmente se você se sentir nervoso. Isso pode ajudá-lo a manter a calma e o controle.
- Você também não errará em falar se falar devagar.
Pontas
- Seja você mesmo. Não há nada mais atraente do que alguém que acredita em si mesmo. Siga seus objetivos e aspirações.
- Esteja aberto a piadas e ria com mais frequência.
- Não seja sempre sério.
- Aprenda o tempo todo. Sempre tente coisas novas.
- Ouça, veja e preste atenção. Não sonhe acordado.
- Concentre-se em outros sentidos além da visão.
- Admita erros.
- Mostre otimismo.
- Divirta-se.
- Seja uma pessoa confiante!
Aviso
- Evite fofocas negativas.
- Não aponte as falhas dos outros.
- Não ria de outras pessoas.
