Quer parecer mais charmoso e especial na frente de seus amigos? Nesse caso, você precisa fazer todo o esforço para manter sua pele saudável, moldar seu corpo e procurar roupas e maquiagem que melhor se adaptem ao seu formato corporal e tom de pele. Embora o processo não seja tão fácil quanto girar a palma da mão, acredite, depois disso ninguém mais conseguirá tirar os olhos de você e você sabe que seus esforços não são em vão!
Etapa
Passo 1. Acostume-se a manter sempre sua limpeza
Se necessário, tente criar uma programação específica para certificar-se de fazer isso de forma consistente; acredite em mim, acostumar-se a cuidar de si mesmo pode ajudá-lo a se ver como uma pessoa que precisa ser priorizada. Algumas atividades básicas que você precisa fazer:
- Lave o rosto duas vezes ao dia. Mesmo se você se sentir cansado à noite, pelo menos lave a maquiagem e passe um hidratante.
- Escove os dentes duas vezes ao dia. Não escove os dentes mais de duas vezes ao dia, pois isso pode danificar o esmalte (camada externa) dos dentes. Se tiver tempo, você também pode limpar entre os dentes com fio dental todas as noites.
- Tome banho pelo menos uma vez ao dia. Tomar banho todos os dias não necessariamente faz com que você lave o cabelo todos os dias, certo! Principalmente porque lavar todos os dias não é bom para a saúde do cabelo (leia este artigo para obter mais informações).
- Cuide de suas unhas. Idealmente, suas unhas e pés devem ser aparadas uma vez por semana; se quiser, pode até tentar uma manicure ou pedicure.
- Remova os pêlos indesejáveis regularmente. Puxe as sobrancelhas para fora, depile as axilas e as pernas e remova outros pelos que fazem você parecer feia. Se possível, faça um cronograma regular para que possa fazê-lo de forma consistente.
- Certifique-se de usar roupas limpas e perfumadas. Acredite em mim, você ficará muito mais fresco e atraente depois disso!
Etapa 2. Mantenha seu cabelo saudável
Apare as pontas do cabelo pelo menos a cada 6-8 semanas e corrija a cor do cabelo (se você o tiver pintado) regularmente. Siga algumas das dicas abaixo para maximizar sua aparência:
- Escolha um penteado que combine com o formato do seu rosto. Um corte de cabelo destacará certas partes do rosto de uma pessoa; portanto, certifique-se de escolher o penteado adequado para que os contornos de seu rosto fiquem mais atraentes. Por exemplo, escolha um rabo de cavalo se você tiver um queixo firme e largo, ou um cabelo curto se quiser que seu rosto pareça mais longo. Você também pode tentar trançar o cabelo nas laterais da cabeça, optando por franjas aleatórias ou enrolando-o em uma faixa (evite usar um torno!).
- Não lave o cabelo todos os dias. Se o seu cabelo não ficar mole, experimente lavá-lo pelo menos dia sim, dia não. Entre os dois dias, use uma escova de cerdas de javali para cobrir cada mecha de cabelo com o óleo que se acumula no couro cabeludo. Este processo é eficaz para deixar o seu cabelo com um aspecto brilhante e natural.
- Não estilize seu cabelo com muita frequência com ferramentas que contenham calor. No mínimo, deixe seu cabelo fazer uma pausa do secador, alisador ou modelador de cabelo um ou dois dias por semana. Lembre-se de que o calor dessas ferramentas pode prejudicar a saúde do seu cabelo e torná-lo mais seco e áspero.
Etapa 3. Faça seu rosto parecer fantástico
Acredite em mim, a pele do rosto limpa e bem cuidada é eficaz para deixá-la encantadora, mesmo que o cabelo e as roupas que você usa não sejam muito especiais. Siga algumas das dicas abaixo para que isso aconteça:
- Dê brilho ao seu rosto. Além de lavar o rosto regularmente e usar hidratante (pelo menos duas vezes ao dia), evite a acne não tocando o rosto constantemente e dormindo sobre uma fronha limpa. Trate a acne com medicamentos que contenham ácido salicílico ou peróxido de benzoíla; Se você quiser que suas espinhas desapareçam durante a noite, você também pode esmagar alguns comprimidos de aspirina simples, misturá-los com algumas gotas de água, aplicá-los na espinha e deixá-los durante a noite.
- Apare suas sobrancelhas. Comece arrancando alguns dos pelos de sua sobrancelha que parecem bagunçados, observe os resultados e, em seguida, continue o processo se os resultados forem satisfatórios. Para tornar menos doloroso, não arranque as sobrancelhas por uma semana antes da menstruação programada. Você também pode colocar um cubo de gelo por alguns minutos na área da sobrancelha antes de começar a arrancá-lo.
- Use maquiagem que combine com seu rosto. Leia o tutorial sobre como aplicar maquiagem ou consulte um vendedor de loja de cosméticos. A maioria dos vendedores está disposta a ensinar técnicas de maquiagem de graça; Então, qual é o problema em perguntar?
- Siga a regra do olho ou lábio. Se você quiser usar maquiagem, destaque os olhos ou os lábios, não os dois. Por exemplo, se você quiser usar batom vermelho sangue, não use delineador ou sombra muito grossa e apenas aplique uma camada de rímel. Se você quiser destacar seus olhos, use um batom nude ou que combine com seus lábios. Você também pode usar rouge, desde que não seja muito!
- Seja você mesmo. Não tente ser outra pessoa! As pessoas ao seu redor devem gostar de você pelo que você é, não apenas porque você parece bem por fora. Certifique-se de sempre manter seu corpo limpo, ok!
Etapa 4. Use roupas que fiquem bem em você
O que é adequado para outra pessoa não é necessariamente adequado para você e vice-versa. A boa notícia é que encontrar roupas que combinem com você é na verdade muito mais fácil do que você pensa! Experimente seguir as dicas abaixo:
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Decida se você deve usar cores frias ou quentes. Acredite em mim, usar a cor certa pode deixar sua pele mais brilhante em nenhum momento! Por outro lado, a cor errada pode torná-lo mais opaco e letárgico. A melhor maneira de encontrar a cor certa é observar sua pulsação sob iluminação forte. Suas veias parecem azuladas ou esverdeadas? Se estiver esverdeado, tente usar cores quentes; caso contrário, se suas veias parecem azuladas, tente usar cores frias.
- As cores quentes incluem amarelos brilhantes, amarelos avermelhados, turquesas, marrons, dourados, cremes e qualquer cor com um toque de amarelo ou laranja.
- Cores frias são geralmente "cores de joias", como roxo escuro, azul escuro, verde escuro, preto, branco e cores pastel com um toque de gradação azul.
- Olhe as roupas no seu armário. Muito provavelmente, você está indiretamente "atraído" pelas cores que realmente combinam com você; não há nada de errado em ficar com essas cores!
- Certifique-se de que as roupas que você usa fiquem bem no seu corpo. Evite roupas muito largas ou muito justas. Se suas roupas forem muito largas, leve-as ao alfaiate mais próximo para que sejam reduzidas; não se preocupe, geralmente os custos que precisam ser incorridos não são muito altos.
Etapa 5. Exercício
Praticar exercícios regularmente não só melhorará sua saúde física, mas também aumentará sua autoconfiança e a produção de endorfinas. Três a quatro vezes por semana, tente reservar pelo menos 30 minutos para exercícios; Você também pode experimentar vários esportes atléticos, sabe! Quer saber que tipos de esportes vale a pena experimentar? Tente ler os artigos abaixo:
- Como começar a correr
- Como fortalecer suas costas com Pilates
- Como praticar ioga
- Como nadar
- Como jogar tênis
- Como jogar hóquei
Etapa 6. Durma o suficiente
A falta de sono pode fazer seus olhos parecerem vermelhos e inchados; Além disso, seu corpo ficará lento e feio. A pesquisa também mostra que a falta de sono pode realmente fazer uma pessoa comer demais e enfraquecer o sistema imunológico. Se você tem insônia, tente ler Como dormir mesmo se você não estiver com sono.
Pontas
- Mantenha seu corpo hidratado bebendo água regularmente. Lembre-se de que a água é muito importante para evitar que seu corpo se canse com facilidade. Além disso, sua pele ficará mais flexível e terá uma aparência mais radiante; como resultado, seu rosto parecerá mais jovem do que seus colegas e não ficará enrugado facilmente.
- Sorriso. Lembre-se de que um sorriso é a melhor maquiagem que uma mulher pode usar.
- Penteie o cabelo pelo menos duas vezes ao dia.
- Penteie o cabelo com um pente de dentes largos e não acolchoado. Deixe seu cabelo secar naturalmente e mantenha-o longe do calor de uma chapinha ou secador de cabelo.
- Use um esfoliante especial para remover as células mortas da pele do rosto, corpo e lábios pelo menos três vezes por semana. Tenha cuidado, não esfolie áreas sensíveis como rosto e lábios com muita frequência para não danificar sua pele.
Aviso
- Não escove os dentes por muito tempo; 2 minutos é o tempo ideal.
- Não aperte sua espinha; Assim como o cabelo do seu corpo, quanto mais você tentar removê-lo, mais fértil ele ficará.
- Não escove o cabelo quando ele ainda estiver molhado! Uma das maiores causas da queda de cabelo é que tanto homens quanto mulheres cometem esse erro.
