Muitas pessoas sentem dores de cabeça, mas se a dor de cabeça for como uma pressão e um peso atrás da testa, olhos ou bochechas, você pode ter dor de cabeça nos seios da face. Os seios da face são espaços entre os ossos do crânio que funcionam para filtrar e umidificar o ar. O crânio tem quatro pares de seios da face que podem ficar inflamados ou bloqueados, resultando em dores de cabeça nos seios da face. Se a fonte de sua dor de cabeça for a pressão nos seios da face e não uma enxaqueca, você pode reduzir a inflamação e aliviá-la com remédios caseiros, medicamentos sem receita ou com a ajuda de um profissional médico.
Etapa
Método 1 de 4: usando tratamentos caseiros
Etapa 1. Respire o ar úmido
Use um vaporizador ou umidificador para reduzir a inflamação nos seios da face. Você também pode criar ar úmido enchendo um balde de água quente, inclinando-se sobre ele (não se aproxime muito) e cobrindo a cabeça com uma toalha. Respire este vapor quente. Alternativamente, tome um banho quente e respire o vapor. Experimente aspirar ar úmido duas a quatro vezes ao dia, em intervalos de 10 a 20 minutos.
O nível de umidade na casa deve ser em torno de 45%. Abaixo de 30% significa que o ar está muito seco e acima de 50% é muito úmido. Use um higrômetro para medir o nível de umidade
Etapa 2. Use uma compressa
Alterne entre compressas quentes e frias. Coloque uma compressa quente sobre os seios da face por três minutos e, em seguida, uma compressa fria por 30 segundos. Você pode repetir este procedimento três vezes, por 2-6 sessões diárias.
Você também pode espirrar água quente ou fria em uma toalha, esticá-la e colocá-la no rosto como uma compressa
Etapa 3. Mantenha-se hidratado
Certifique-se de beber bastante líquido para limpar o muco dos seios da face. Isso o tornará mais fácil de absorver, além de ajudar na hidratação geral. Com base em estudos, os homens devem tentar beber 13 copos de água todos os dias, enquanto as mulheres cerca de 9.
Algumas pessoas consideram os líquidos quentes úteis. Desfrute de um chá quente ou beba um caldo para diluir o muco
Etapa 4. Use um spray nasal de solução salina
Siga as instruções da embalagem e use até 6 vezes ao dia. Sprays nasais de soro fisiológico podem ajudar a manter a saúde dos cílios do nariz, reduzindo assim a inflamação e tratando problemas nos seios da face. Este spray também amolece as narinas para se livrar das secreções secas, o que ajuda a soltar o muco. Sprays nasais também podem ajudar com a poeira, que pode causar alergias e dores de cabeça nos seios da face.
Você também pode fazer sua própria mistura usando 2-3 colheres de chá de sal kosher e 1 xícara de água destilada estéril / fervida. Misture e adicione uma colher de chá de bicarbonato de sódio. Use uma seringa ou conta-gotas para inseri-lo na narina até seis vezes ao dia
Etapa 5. Use um lota
Faça uma mistura de soro fisiológico e coloque em um pote lota. Fique sobre a pia e incline a cabeça para a frente. Enquanto faz isso, incline a cabeça para o lado e despeje a mistura diretamente em uma narina. Tenha cuidado e direcione o fluxo de líquido para a parte de trás da cabeça. Este fluido entrará nas narinas e na parte posterior da garganta. Delicadamente, assoe o nariz e cuspa o líquido. Repita os mesmos passos na outra narina. Os lota podem reduzir a inflamação causada pelos seios da face e ajudar a limpar o muco. O lota também limpa os seios da face de substâncias que causam irritação e alergias.
A água usada em potes neti deve ser esterilizada por fervura ou destilação
Método 2 de 4: usando drogas
Etapa 1. Tome um anti-histamínico
Essas drogas bloqueiam a histamina, que é um fluido que o corpo produz em resposta aos alérgenos. A histamina é responsável por causar os sintomas da rinite (espirros, coceira nos olhos e coriza / coceira no nariz). Alguns tipos de anti-histamínicos podem ser comprados sem receita e tomados uma vez ao dia. Os anti-histamínicos de segunda geração, como loratadina, fexofenadina e cetirizina, são todos projetados para minimizar a tontura, que é comum com os anti-histamínicos de primeira geração (como difenidramina ou clorfeniramina).
Se suas dores de cabeça nos seios da face forem causadas por alergias sazonais, tente tomar um corticosteroide intranasal. Esses medicamentos de venda livre são os mais eficazes para lidar com alergias. Use um spray de fluticasona ou triancinolona diariamente, uma ou duas vezes em cada narina
Etapa 2. Use um descongestionante nasal
Tome esses medicamentos topicamente (por exemplo, sprays como a oximetazolina) ou por via oral (por exemplo, pseudoefedrina) para aliviar a congestão nasal. Os descongestionantes tópicos podem ser usados a cada 12 horas, mas não por mais de três a cinco dias, ou você pode desenvolver obstrução nasal por uso excessivo. Os descongestionantes orais podem ser tomados uma ou duas vezes ao dia. Você também pode combiná-lo com anti-histamínicos, como loratadina, fexofenadina e cetirizina.
Devido ao seu alto conteúdo de metanfetaminas, a pseudoefedrina em combinação com anti-histamínicos é rigidamente regulamentada e armazenada em várias farmácias para evitar o acúmulo pelos fabricantes
Etapa 3. Tome analgésicos
Você pode tomar aspirina, paracetamol, ibuprofeno ou naproxeno para alívio de curto prazo das dores de cabeça dos seios da face. Embora esses medicamentos não possam tratar a causa, pelo menos a dor de cabeça diminuirá ou desaparecerá.
Certifique-se de tomá-lo de acordo com as instruções da embalagem ou conforme recomendado pelo seu médico
Etapa 4. Tome medicamentos prescritos
Seu médico pode prescrever antibióticos para tratar infecções bacterianas que podem acompanhar dores de cabeça nos seios da face. Os sintomas de uma infecção bacteriana do seio nasal incluem dor de garganta, secreção amarela ou verde do nariz, obstrução nasal, febre e fadiga. A sinusite bacteriana aguda é tratada com antibióticos por 10 a 14 dias, enquanto as crônicas requerem três a quatro semanas de tratamento com antibióticos.
Os médicos também podem prescrever triptanos, que são medicamentos para tratar enxaquecas. A pesquisa mostra que a maioria dos pacientes com dores de cabeça dos seios da face obtém uma melhora significativa ao tomar triptanos. Exemplos de triptanos incluem sumatriptano, rizatriptano, zolmitriptano, almotriptano, naratriptano, rizatriptano e eletriptano
Etapa 5. Considere solicitar uma injeção contra alergia (imunoterapia)
Seu médico pode recomendá-lo se os medicamentos regulares não funcionarem, tiverem efeitos colaterais ou se você não puder evitar alergias. Normalmente, a injeção será feita por um alergista.
Etapa 6. Aprenda sobre as opções cirúrgicas
Consulte um médico ENT para determinar se você precisa de cirurgia para prevenir dores de cabeça nos seios da face. Os pólipos nas narinas que podem estar causando uma infecção sinusal podem ser removidos cirurgicamente. Seus seios da face também podem ser abertos.
Por exemplo, rinoplastia com balão. Esta cirurgia insere um balão na narina e o enche para aumentar o espaço do seio nasal
Método 3 de 4: usando terapias alternativas
Etapa 1. Tome suplementos dietéticos
Pesquisas estão em andamento para demonstrar o efeito dos suplementos dietéticos nas dores de cabeça dos seios da face. Os seguintes suplementos podem ajudar a prevenir ou tratá-lo:
- Bromelaína - uma enzima produzida pelo abacaxi, pode ajudar a reduzir a inflamação nos seios da face. Não tome bromelaína ao mesmo tempo que medicamentos para afinar o sangue porque este suplemento aumenta o risco de sangramento. Evite também a bromelaína se estiver a tomar um inibidor da ECA (enzima de conversão da angiotensina), que é um medicamento para tratar a tensão arterial elevada (hipertensão). Nesse caso, a bromelaína pode aumentar as chances de uma queda drástica da pressão arterial (hipotensão).
- A quercetina é um pigmento vegetal responsável pela produção de cores brilhantes em frutas e vegetais. A quercetina funciona como um anti-histamínico natural, embora sejam necessários mais estudos sobre seus efeitos em humanos.
- Lactobacillus é uma bactéria probiótica de que o corpo necessita para um sistema digestivo saudável e imunidade eficaz. Este suplemento reduz a chance de desenvolver alergias, bem como efeitos colaterais gastrointestinais, como diarréia, dores de estômago e excesso de gases associados à ingestão de antibióticos.
Etapa 2. Experimente remédios à base de ervas
Existem muitas ervas que podem reduzir a chance de dores de cabeça nos seios da face. Essas ervas atuam prevenindo ou tratando resfriados, aumentando a imunidade ou reduzindo a inflamação dos seios da face. Estudos mostram que o Sinupet pode reduzir os sintomas de inflamação dos seios da face. Acredita-se que o sinupret dilui o muco para que os seios da face sequem mais facilmente. Outras ervas comumente usadas para tratar dores de cabeça nos seios da face incluem:
- Calota craniana da China. Faça o chá despejando 1 xícara de água fervente sobre 1-2 colheres de chá de folhas secas da calota craniana. Cubra e mexa a mistura por 10 a 15 minutos. Beba duas a três xícaras por dia para alívio dos seios da face.
- Matricária. Faça o chá despejando 1 xícara de água fervente sobre 2-3 colheres de chá de folhas de matricária recém-picadas. Mexa por 15 minutos, esprema e beba até três vezes ao dia.
- Casca de salgueiro. Faça o chá combinando uma colher de chá de casca de salgueiro picada / em pó com 200-300 ml de água. Leve esta mistura para ferver e mexa por cinco minutos. Beba três a quatro vezes ao dia.
Etapa 3. Aplique óleos essenciais na testa
Estudos mostram que alguns tipos de óleo essencial aplicados na testa (próximo aos olhos na lateral do rosto) podem aliviar dores de cabeça nos seios da face e tensionais. Faça uma mistura de hortelã-pimenta ou óleo de eucalipto 10% em álcool isopropílico e aplique na testa com uma esponja. Para fazer essa mistura, experimente misturar três colheres de chá de álcool isopropílico com uma colher de chá de óleo de hortelã ou eucalipto.
De acordo com pesquisas, essa mistura pode acalmar os músculos e reduzir a sensibilidade a dores de cabeça nos seios da face
Etapa 4. Considere a homeopatia
A homeopatia é um sistema de crenças e terapia alternativa que usa pequenas quantidades de ingredientes naturais para estimular o corpo a se curar. Quem sofre de sinusite crônica geralmente usa remédios homeopáticos. Vários estudos demonstraram que a maioria dos pacientes com sinusite experimenta uma redução dos sintomas após duas semanas. A homeopatia tem uma variedade de tratamentos para bloqueios e dores de cabeça na área dos seios da face, incluindo:
Álbum de arsênico, Belladonna, hepar sulphuricum, iris versicolor, kali bichromicum, mercurius, natrum muriaticum, pulsatilla, silicea e spigelia
Etapa 5. Experimente a acupuntura
A acupuntura é um antigo medicamento chinês que usa agulhas finas em pontos de pressão específicos. Acredita-se que esses pontos corrigem o desequilíbrio energético do corpo. Para tratar dores de cabeça nos seios da face, o acupunturista fortalecerá os pontos ao longo do baço e do estômago.
Evite acupuntura se estiver grávida, tiver sangramento ou usar um marca-passo
Etapa 6. Visite um quiroprático
Pode ser capaz de ajudar a aliviar dores de cabeça nos seios da face, ajustando e manipulando erros de composição corporal, embora não existam estudos para apoiar essa afirmação. Para tratar problemas nos seios da face, o quiroprático terá como alvo os ossos e as membranas mucosas ao redor das aberturas dos seios da face.
A manipulação ajustará as articulações do corpo para corrigir erros estruturais que estimulam o sistema nervoso. Este método pode restaurar a função das áreas doentes do corpo
Método 4 de 4: Estudo das dores de cabeça dos seios da face
Etapa 1. Distinguir dores de cabeça nos seios da face das enxaquecas
De acordo com vários estudos, a maioria das pessoas que apresentam cefaleias sinusais também sofrem de enxaquecas não diagnosticadas. Felizmente, existem vários sintomas que podem ajudar a diferenciar as dores de cabeça nos seios da face das enxaquecas. Como um exemplo:
- A enxaqueca geralmente piora sob a exposição à luz forte ou ruído
- A enxaqueca também é acompanhada por náuseas e vômitos
- A dor da enxaqueca pode ser sentida em qualquer lugar na área da cabeça e pescoço
- A enxaqueca não causa muco espesso ou perda de cheiro
Etapa 2. Reconhecer os sintomas e suas causas
A principal causa das dores de cabeça dos seios da face é a inflamação da membrana mucosa que reveste a área dos seios da face. Essa inflamação impede que os seios da face assoem o nariz, o que cria pressão e causa dor. A inflamação dos seios da face pode ser causada por várias infecções, alergias, infecções dos dentes superiores ou, raramente, tumores (benignos ou não). Os sintomas incluem:
- Pressão e rigidez atrás da testa, bochechas ou ao redor dos olhos
- Dor que piora ao baixar o corpo
- Dor nos dentes superiores
- Dor mais forte pela manhã
- A dor varia de leve a intensa e pode ser unilateral (apenas em um lado) ou bilateral (em ambos os lados da cabeça)
Etapa 3. Procure fatores de risco em você
Vários fatores podem torná-lo mais sujeito a dores de cabeça nos seios da face. Esses fatores podem incluir:
- História de alergias ou asma
- Gripe prolongada ou infecção do trato respiratório superior
- Infecção na orelha
- Narinas dilatadas ou adenóides
- Pólipos nas narinas
- Mudanças na forma das narinas, como septo inclinado
- Rachaduras no céu da boca
- Imunidade enfraquecida
- Cirurgia de seio nasal anterior
- Suba ou voe alto
- Viajar em um avião enquanto sofre de uma infecção respiratória superior
- Abcesso ou infecção no dente
- Sessões regulares de natação ou mergulho
Etapa 4. Saiba quando pedir ajuda médica
Se suas dores de cabeça ocorrerem por mais de 15 dias por mês, ou se você usar analgésicos de venda livre com frequência, consulte seu médico. Considere também vê-lo se os analgésicos não aliviarem a dor de cabeça ou se a dor de cabeça estiver interferindo em sua vida diária (por exemplo, você costuma faltar à escola ou ao trabalho por causa da dor de cabeça). Procure ajuda médica de emergência se tiver dor de cabeça nos seios da face e algum dos seguintes sintomas:
- Um ataque repentino de dor de cabeça que é grave e persiste ou aumenta em um período de 24 horas.
- Ataques súbitos de dores de cabeça muito fortes, mesmo que geralmente você fique com tonturas.
- Dores de cabeça crônicas ou graves que ocorrem após os 50 anos.
- Febre, rigidez do pescoço, náuseas e vômitos (esses sintomas podem indicar meningite, que é uma infecção bacteriana com risco de vida).
- Perda de memória, confusão, perda de equilíbrio, alterações na visão ou na fala ou formigamento nos braços / pernas (esses sintomas podem indicar ameaça de derrame).
- Alguns casos de dor de cabeça ocorrem em um olho, acompanhados de vermelhidão (esses sintomas podem indicar glaucoma de ângulo agudo).
- Padrões de dor de cabeça novos ou desconhecidos.
- Se você teve recentemente um ferimento na cabeça.
Etapa 5. Solicite um teste
O médico fará um histórico médico completo e realizará testes físicos para diagnosticar dores de cabeça nos seios da face. Ele vai tocar seu rosto procurando por algum inchaço ou sensibilidade. O nariz será examinado para verificar se há inflamação, bloqueio ou secreção. O médico também pode solicitar exames de imagem, como raios-X, tomografias computadorizadas ou ressonâncias magnéticas. Se o seu médico achar que as alergias estão contribuindo para os seus sintomas, você pode ser encaminhado a um alergista para uma avaliação mais detalhada.
Às vezes, você precisa de um encaminhamento para um especialista ENT. O médico otorrinolaringologista usará um dispositivo de fibra óptica para visualizar os seios da face e fazer um diagnóstico
Aviso
- As dores de cabeça que ocorrem durante a gravidez podem ser causadas por dores de cabeça nos seios da face, dores de cabeça tensionais ou enxaquecas. No entanto, esteja ciente de que as dores de cabeça também podem ocorrer como resultado de pré-eclâmpsia ou trombose venosa cerebral.
- Pacientes mais velhos correm mais risco de cefaleias secundárias, por exemplo, neuralgia do trigêmeo e arterite temporal.
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