Muitas pessoas se preocupam com a aparência de seus dentes e temem que outras pessoas os notem. Se você acha que tem dentes ruins, existem algumas etapas fáceis que você pode seguir para fazer seus dentes parecerem melhores. Seja no tratamento dentário, tornando-se mais confiante ou consultando um dentista, seus dentes podem ter uma aparência melhor e você pode se sentir mais confiante sobre a aparência deles.
Etapa
Método 1 de 3: confiança
Etapa 1. Perceba que seus dentes não são assim tão ruins
Mesmo que você pense que tem dentes ruins, sempre haverá pessoas com dentes piores do que você. Você pode pensar que as imperfeições em seus dentes, como dentes da frente tortos, lacunas entre os dentes superiores e inferiores ou a falta de brancura, são tão proeminentes e feias que ninguém quer ver você. No entanto, geralmente não é esse o caso. Você olha para os seus dentes todos os dias e vê todas as imperfeições. A maioria das pessoas não presta muita atenção aos seus dentes e nunca notará as imperfeições que você vê.
Mesmo que vissem, a maioria das pessoas não se importaria. Muito poucas pessoas têm dentes perfeitos
Etapa 2. Apenas sorria
Mesmo se você se sentir tímido, você ainda deve ter orgulho de seus dentes. Se você parecer confiante e sorrir sinceramente, ninguém se importará com coisas como dentes ruins. A confiança e um sorriso podem causar uma boa impressão, independentemente do estado dos seus dentes.
Pratique sorrir com confiança no espelho
Passo 3. Mantenha a atenção das outras pessoas fora de sua boca
Se você está realmente preocupado com seus dentes, tente manter a atenção de outras pessoas longe de seus dentes. Não use batom ou delineador labial com cores vivas e ousadas. Isso fará com que a atenção das pessoas seja imediatamente atraída para os seus olhos. Em vez disso, use um brilho labial ou protetor labial com uma cor clara. Isso fará com que seus lábios pareçam normais e discretos.
Você também não deve colocar as mãos perto da boca ou roer as unhas. Se você fizer isso, as pessoas verão sua boca e seus dentes, o que definitivamente não é o que você deseja
Etapa 4. Concentre-se em seus olhos
Se você está preocupado com o fato de outras pessoas estarem prestando muita atenção em seus dentes, tente desviar a atenção dessa área. Tente usar rímel ou sombra de cor clara se usar maquiagem. Se você não usa maquiagem, experimente usar óculos exclusivos para chamar a atenção para seus olhos e não para os dentes.
Seja expressivo com seus olhos, especialmente quando você sorri. Use seus olhos para mostrar suas emoções, não apenas para tornar seu sorriso mais caloroso e atraente, mas também para manter a atenção de outras pessoas longe de seus dentes
Etapa 5. Concentre a atenção em outras características faciais
Se sua melhor característica não são os dentes, tente se concentrar nas partes de sua aparência que você gosta. Isso desviará a atenção das pessoas para a parte de sua aparência que você gosta e não para os dentes. Se você usa joias, use brincos que chamam a atenção, como brincos brilhantes ou pendentes. Brincos como este são eficazes para atrair a atenção das pessoas.
- Experimente usar mais acessórios. Encontre um novo chapéu, compre uma nova pulseira ou punho, use sapatos legais ou use um colar chamativo. Isso fará com que as pessoas prestem atenção ao seu estilo e não aos seus dentes.
- Corte seu cabelo em um estilo atraente. Experimente um corte dramático ou uma cor ousada para chamar a atenção para o cabelo. Você também pode tentar um penteado exclusivo.
Etapa 6. Sorria sem mostrar os dentes
Se você ainda se sente inseguro com os dentes, tente parecer confiante sem mostrar os dentes. Muitas pessoas sorriem assim, então não deve parecer estranho se você tentar isso também. Dessa forma, você terá uma aparência agradável e amigável sem ter que mostrar os dentes.
- Pratique sorrir de maneiras diferentes na frente do espelho. Tente sorrir abrindo ligeiramente a boca e abrindo bem a boca para ver qual sorriso parece bom, mas ainda parece natural.
- Dê uma olhada em suas fotos antigas de poses sorridentes e descubra de qual sorriso você mais gosta.
Método 2 de 3: faça seus dentes parecerem melhores
Etapa 1. Experimente um produto de clareamento dos dentes
Se o seu problema dentário é que seus dentes não são brancos o suficiente, você pode clarear os dentes usando um produto de clareamento dental. Isso o ajudará a ter mais confiança em seu sorriso, mesmo que você tenha outros problemas dentários. Existem muitos produtos de clareamento dentário que você pode experimentar. Para começar, o melhor e mais barato produto de clareamento dental que você pode experimentar é uma pasta de dentes clareadora. Este produto também é fácil de usar porque você o usa como uma pasta de dente comum.
- Experimente também um gel clareador de dentes. Este produto é equipado com uma bandeja para evitar que o gel grude nos dentes. O preço desse produto pode ser mais caro, principalmente se você comprar uma moldeira especial de um dentista que é moldada de acordo com o formato de seus dentes.
- Você também pode tentar tiras de clareamento dentário. Este produto adere aos dentes para os branquear. O custo de uso pode ser caro porque o preço deste produto é muito caro e você tem que usá-lo repetidamente.
- Se você deseja um clareamento dental extremo, você também pode ir ao dentista para um tratamento profissional de clareamento dos dentes.
Etapa 2. Escove os dentes
Algo tão simples como escovar os dentes duas vezes ao dia pode ajudar a melhorar sua saúde bucal geral e torná-lo mais confiante em relação aos dentes. Escovar os dentes pode melhorar a aparência deles, mesmo que estejam tortos. Escovar os dentes irá mantê-los saudáveis e facilitar o tratamento dentário para resolver problemas mais complicados.
Escolha um creme dental que contenha flúor. Um creme dental como este será melhor na prevenção de cáries e cáries do que um creme dental que não contenha flúor
Etapa 3. Limpe os dentes com fio dental
Escovar os dentes não é o único tratamento odontológico que você deve fazer todos os dias. Limpe os dentes com fio dental regular ou um palito de fio dental todos os dias. Isso ajudará a remover bactérias, placas e alimentos dos dentes que a escova de dentes não limpou. Isso também deixará seus dentes mais saudáveis e com uma aparência melhor.
Fazer gargarejos com enxaguatório bucal também ajuda a cuidar dos dentes e a deixar você mais confiante com o sorriso. Além disso, o enxaguatório bucal pode matar bactérias e tornar seu hálito fresco
Etapa 4. Reduza o consumo de açúcar
O excesso de açúcar na dieta é uma das principais causas da perda dentária. Cada vez que você ingere açúcar, ácidos que danificam seus dentes também são criados. Em vez de comer vários tipos de alimentos doces ao mesmo tempo, tente limitar a quantidade que você come a apenas um tipo a cada 4-5 horas. Isso dará aos dentes tempo para se estabilizarem antes de consumir mais açúcar.
- Fique atento aos açúcares ocultos em refrigerantes, sucos e produtos rotulados como "sem adição de adoçantes". Esses produtos contêm açúcar que pode danificar os dentes. Experimente refrigerantes diet, produtos sem açúcar ou adoçantes naturais, pois eles não danificam os dentes e ajudam a cuidar deles.
- Você não precisa parar de consumir açúcar completamente, apenas reduza a quantidade de açúcar que você consome todos os dias.
- Se você estiver tendo problemas para reduzir a quantidade de açúcar em sua dieta, experimente comer doces sem açúcar.
Etapa 5. Evite outras atividades que possam danificar os dentes
Existem várias outras atividades e hábitos que podem piorar seus dentes. Você deve parar de fumar porque fumar pode prejudicar a cor dos seus dentes. Café, refrigerantes escuros, chá e vinho tinto também podem prejudicar a cor dos dentes, portanto, reduza seu consumo todos os dias.
- Se você realmente gosta de bebidas de cor escura, experimente beber com um canudo para reduzir o efeito de manchas nos dentes.
- A boca seca também pode causar a perda de dentes, portanto, tente mantê-la úmida bebendo mais água ou mascando chicletes sem açúcar.
Método 3 de 3: procure ajuda profissional
Etapa 1. Ligue para o dentista
Se a cárie dentária for tão grave que esteja afetando sua qualidade de vida, talvez seja necessário resolver o problema. Visite o seu dentista e consulte uma solução que possa ajudar na sua situação. Os dentistas podem ajudá-lo profissionalmente a limpar os dentes, clarear os dentes, adicionar selante para manter os dentes brancos e saudáveis, reparar cáries, substituir dentes perdidos ou adicionar folheados para cobrir dentes amarelados, lascados ou irregulares.
- Se estiver preocupado com o custo do atendimento odontológico, você pode procurar atendimento odontológico barato em uma escola de odontologia ou por meio de um programa local. Você pode encontrar informações sobre atendimento odontológico de baixo custo em sua área por meio de várias fontes na internet e nas redes sociais.
- Você deve consultar seu dentista uma vez a cada seis meses para manter seus dentes saudáveis e com boa aparência.
Etapa 2. Contate um ortodontista
Se você está preocupado com a estrutura irregular de seus dentes, pode ser necessário consultar um ortodontista. Um ortodontista, ou dentista especializado em ortodontia (arranjo dos dentes e face), pode corrigir muitos problemas relacionados ao arranjo dos dentes. Embora possa ser caro, você pode resolver o problema com procedimentos ortodônticos, como aparelho ortodôntico, alinhador transparente ou aparelho ortodôntico.
Para ver um ortodontista em sua área, você pode ter que pedir a seu dentista uma carta de encaminhamento
Etapa 3. Considere consultar um psicólogo
Se você tentou várias maneiras de se sentir melhor com os dentes, mas nada funcionou, você pode ter um problema de auto-estima que vai além dos problemas dentários. Um psicólogo ou conselheiro pode ajudá-lo a lidar com a ansiedade social odontológica e a ansiedade sobre ir ao dentista ou receber tratamento odontológico.
