Se você já se perguntou sobre o básico de jogar (ou pelo menos seguir) o futebol americano, você não está sozinho. O futebol americano pode parecer um monte de gente se esbarrando indefinidamente, até que você entenda alguns dos princípios básicos e comece a ver a estratégia neles.
Etapa
Método 1 de 3: Compreendendo as regras e termos
Passo 1. O objetivo do futebol americano é marcar pontos trazendo a bola do ponto inicial de um campo de 91,44 metros de comprimento e 47,54 metros de largura, especificamente marcado com uma zona de nove metros em cada extremidade do campo chamada de end zone
Cada equipe usa a end zone à sua frente para marcar gols, enquanto tenta evitar que o time adversário chegue à end zone atrás deles. Cada endzone tem uma estrutura em forma de Y na borda externa chamada de gol, usada para marcar pontos por chute.
- A end zone defendida por uma equipe geralmente é chamada de gol. Assim, uma equipe terá uma distância de 64 metros e essa equipe terá que correr até lá com a bola antes de poder marcar um touchdown a até 27,4 metros de sua end zone.
- A troca de posse de bola em uma equipe é baseada em regras estritas. Sempre que uma equipe tem a posse da bola, é chamada de "equipe de ataque"; e a outra equipe é chamada de "equipe de defesa".
Etapa 2. Compreenda a divisão do tempo
O futebol americano é dividido em quatro trimestres com 15 minutos em cada trimestre, com um intervalo entre o segundo e o terceiro trimestres denominado “intervalo” que costuma durar 12 minutos. Durante o tempo de atividade, os jogos são até mesmo divididos em segmentos mais curtos chamados "jogos".
- Um jogo começa quando a bola é movida do solo para as mãos do jogador e termina quando a bola toca a quadra ou pelo menos um joelho da pessoa que a está segurando toca o solo. Quando o jogo termina, os jogadores têm 40 segundos para recolocar a bola no meio em qualquer lugar na linha de jarda onde o jogo para e entrar na formação do time antes do próximo jogo começar.
- O tempo no jogo pode parar por uma série de razões diferentes. Se um jogador sair de campo, haverá uma penalidade, ou pode ser que um passe seja lançado, mas não seja pego por ninguém, o tempo irá parar quando o árbitro o parar.
- Um pênalti é concedido pelo árbitro jogando uma bandeira amarela no campo quando ele vê uma falta para notificar todos os jogadores que há uma penalidade. As penalidades costumam ser a causa da bola perdida da equipe atacante que se encontra entre 4,5-13,7 metros na posição de campo. Existem muitas penalidades, mas algumas das mais comuns são devidas ao "impedimento" (alguém está na posição errada da linha quando a bola é arrebatada), "segurando" (alguém pega a mão de outro jogador em vez de um tackle adequado), e "clipping" (alguém toca a mão de outro jogador). um jogador da equipe adversária que não está segurando a bola, por trás e abaixo da cintura).
Etapa 3. Compreenda a jogabilidade
O futebol americano é composto por dois elementos estruturais básicos que orientam o andamento do jogo. Eles são o sistema inicial e descendente.
- Kickoff: no início do jogo, o capitão da equipe lançará uma moeda para determinar quem chutará a bola para a outra equipe iniciar o jogo. Este início do jogo é chamado de kickoff e normalmente inclui chutes de longo alcance de uma equipe para outra, com a equipe chutando a bola correndo em direção à equipe que recebeu a bola para evitar que eles toquem a bola bem atrás da zona final da equipe de chute. Após o intervalo, haverá um segundo kickoff de qualquer distância entre o time que está com a bola e o outro time.
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Downs: A palavra "down" significa "chance" no futebol americano. A equipe atacante tem quatro oportunidades para mover a bola pelo menos 9,1 metros na end zone. Cada jogo termina com uma nova chance. Se este objetivo de 9,1 metros for marcado na primeira ocasião, antes que a quarta oportunidade termine, a contagem será repetida para a primeira oportunidade, geralmente escrita como "1ª e 10" para marcar a distância padrão de 9,1 metros necessária novamente para repetir a primeira chance. Em vez disso, as probabilidades são contadas do primeiro ao quarto. Se quatro chances forem perdidas sem repetir para a primeira chance, o controle da bola passará para a outra equipe.
- Isso significa que a equipe que move a bola 9,1 metros ou mais em cada jogo nunca terá uma segunda chance. Cada vez que a bola se move 10 jardas (9,1 m) ou mais na direção correta, a próxima jogada tem as primeiras 10 jardas (9,1 m) de chance de ser feita.
- As distâncias necessárias para repetir a primeira chance são somadas, então correr 3,7 metros na primeira ocasião, 2,7 metros na segunda e 2,7 metros na terceira é suficiente para repetir o próximo jogo na primeira oportunidade novamente.
- Se o jogo terminar com a bola atrás da linha de batalha, a diferença na distância é adicionada à distância total necessária para a primeira chance. Por exemplo, se um quarterback é abordado 6,4 metros atrás da linha com a bola ainda em suas mãos, a próxima jogada será marcada como "2ª e 17", o que significa que 15,5 metros devem ser passados nas próximas três ocasiões para repetir a chance primeiro.
- Ao invés de jogar pela quarta chance, o time atacante pode escolher chutar a bola, que é um chute de longo alcance que muda o controle da bola para o outro time, mas permite que comece de uma distância longe do ponto inicial.
Etapa 4. Estude a composição de uma equipe
Cada equipe pode ter onze jogadores simultaneamente em campo. Membros de equipe diferentes têm posições e tarefas diferentes. A maioria das equipes em competição é composta, na verdade, por três jogadores diferentes, com cada um deles trocando de lugar para completar uma tarefa.
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A "equipe ofensiva" inclui as seguintes posições:
- Quarterback (a posição atrás do atacante central), que é o encarregado de passar ou dar a bola ao corredor.
- A linha ofensiva consiste em um centroavante, dois guardas e dois tackles, que simultaneamente protegem outros jogadores da equipe defensiva quando a bola está sendo carregada / passada.
- Wide receiver, cujo trabalho é correr atrás da defesa e pegar a bola quando um passe é executado.
- Running back (back runner), cujo trabalho é pegar a bola do quarterback e correr para a end zone.
- Extremidades apertadas (posições perto da barreira), que ajudam a manter a extremidade externa da linha e também podem pegar a bola se receberem um passe.
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Time defensivo time defensivo consiste nas seguintes posições:
- Linebackers (atrás da linha da multidão), cujo trabalho é lidar com passes e também cruzar a linha para interceptar os quarterbacks.
- Linha defensiva, que se encarrega de garantir que haja pressão sobre a linha de ataque adversária.
- Cornerbacks e safeties (corners e resgates), cuja função é proteger os jogadores que estão tentando pegar um passe ou tentar fazer a bola cruzar a linha defensiva.
- A terceira equipe é time especial usado sempre que a bola está prestes a ser chutada. Sua função é manter a pessoa que chuta para fazer um chute certeiro, sem interferência da outra equipe.
Etapa 5. Monitore as pontuações dos jogos
O objetivo do jogo é marcar mais pontos do que a equipe adversária. Em caso de empate, geralmente são concedidos 15 minutos de acréscimo. Como imprimir números da seguinte maneira:
- uma aterragem Ocorre quando a bola é trazida com sucesso para a end zone por um jogador (ou pega por um jogador parado na end zone), um touchdown receberá 6 pontos.
- Um ponto extra, concedido quando um jogador chuta a bola para a rede após seu time marcar um touchdown, receberá 1 ponto. Quando um touchdown é seguido por um passe para a end zone em vez de um chute, o jogo é chamado de “dois pontos de cobertura” e receberá 2 pontos.
- uma gols de campo, ocorre quando ou onde um jogador chuta a bola para o gol sem marcar um touchdown anterior e receberá 3 pontos. Os gols de campo são geralmente vistos como uma tática de último recurso no final do jogo.
- uma segurança, onde um jogador está muito longe na quadra e ele está em sua própria zona de finalização e, em seguida, aborda o portador da bola com a posse da bola, 2 pontos serão concedidos.
Método 2 de 3: dominando os fundamentos do jogo
Etapa 1. Lute para carregar a bola correndo para a frente com um "jogo de corrida"
Em geral, o tipo de jogo frequentemente visto no futebol americano é o "jogo em execução". O jogo de corrida tende a resultar em distâncias mais curtas do que o jogo de passe, mas tem menos chance de mudar a posse. Eles têm a vantagem de tirar a bola das mãos do quarterback rapidamente, antes que as defesas agressivas se posicionem e ganhem distância adicional. Se a bola cair durante uma "jogada de corrida", isso é chamado de fumble. A bola que falta pode ser tomada pela equipe adversária para assumir o controle da bola.
- Um quarterback normalmente passa a bola para seu time (geralmente o running back) para um jogo de corrida, mas ele também pode escolher correr com a bola sozinho. Ser capaz de pensar rapidamente e avaliar as situações à medida que as mudanças ocorrem é uma habilidade importante para um zagueiro para determinar quando correr com a bola.
- Carregar a bola correndo (jogo de corrida) tem suas próprias vantagens porque é difícil ver em detalhes por trás da linha defensiva. Freqüentemente, a equipe atacante tentará enganar a equipe defensora fingindo passar a bola para dois ou até três corredores diferentes. Quando a finta funciona, o corredor real com a posse da bola às vezes pode passar pela defesa antes que a equipe defensora saiba o que está acontecendo e corre pelo campo para um touchdown fácil.
Etapa 2. Romper a defesa passando a bola (jogo de passe)
Este jogo é usado com menos frequência do que “jogo de corrida”, o jogo de passagem é uma boa maneira de fazer a distância rapidamente, se for bem-sucedido. Os passes de curto alcance são freqüentemente usados em combinação com o jogo de corrida, para proteger a bola da equipe defensora. A grande vantagem das jogadas de passe é a capacidade de trapacear defesas básicas rígidas. Um passe errado (onde ninguém pega a bola depois que ela é lançada) irá parar o tempo e encerrar o jogo.
- Os zagueiros geralmente demoram mais para passar a bola do que em um jogo de corrida, então a equipe atacante deve continuar a lutar enquanto o zagueiro varre o campo para encontrar um recebedor livre, a fim de evitar que o recebedor seja derrubado (bloqueado atrás da linha). segurando a bola). Quando um espaço aberto é encontrado, o quarterback deve estimar a distância que a bola deve ser lançada, para que o recebedor da bola possa pegá-la enquanto corre.
- Se o passe for cortado pela equipe defensora, é chamado de recepção. Fumble (falha em pegar a bola) ocorre quando a bola escorrega das mãos do time atacante e o time defensor ganha o controle da bola (e se torna o time atacante). O que também é importante é que o jogo não termine com o corte da bola. A equipe defensiva que corta a bola pode (e geralmente faz) levar a bola direto para um giro para criar um touchdown interessante.
Etapa 3. Combine o jogo de corrida e passe
A equipe atacante deve planejar uma combinação de jogos de corrida e passagem para enganar a equipe defensora. Pratique várias formações diferentes com sua equipe e domine seu uso.
- Os quarterbacks, em particular, têm que praticar o lançamento da bola com precisão e fazer passes de manobra para os running backs.
- Como regra geral, é mais seguro começar com um jogo de corrida com a bola até que sua equipe tenha uma ideia de como está a equipe defensora. Uma equipe defensiva que é ótima em cortar passes pode não ser boa em desarme ou vice-versa.
- Ajuste sua combinação de acordo com a situação. Se você estiver jogando defensivamente, preste muita atenção à posição do jogador e tente antecipar o jogo, seja um jogo contínuo, ou passes curtos ou longos, para que você possa se defender da forma mais eficaz possível. E lembre-se, nada interrompe o jogo tão rapidamente quanto você rouba a bola do zagueiro. Então, se você vir uma oportunidade de fazer isso, faça.
Etapa 4. Pratique diligentemente
De longe, a melhor maneira de melhorar no futebol americano é praticar regularmente. O jogo usa habilidades especiais não vistas em muitas outras áreas da vida, portanto, é necessária uma prática consistente para melhorar sua jogabilidade.
- Pratique com sua equipe, se possível. Pratique segurar a bola, pegá-la e correr com ela; pratique observar os outros jogadores, para que possa mudar o que vai fazer com base no que está acontecendo em campo.
- O treinamento de força e equilíbrio também é muito importante.
- Não se esqueça de praticar estratégia e jogos especiais, como chutes diretos à baliza, treinar junto com sua equipe para que você possa jogar em campo de forma completa e tática quando chegar o dia do jogo.
Etapa 5. Aprenda a estratégia
Este guia contém apenas os elementos básicos do jogo. A formação e a estratégia da equipe ainda precisam ser mais estudadas. Obtenha informações sobre alguns deles e pense em como sua equipe pode usá-los a seu favor dentro de campo.
Método 3 de 3: Posição
Etapa 1. Quarterback
Backbone de ataque. Ele é o jogador que recebe a bola no início do jogo. Um quarterback pode escolher se vai passar a bola para um dos running backs, correr para frente ou jogá-la para um de seus companheiros de equipe.
Etapa 2. Correndo de volta
Este jogador é responsável por carregar a bola ou defender o quarterback ao lançar a bola. Um running back deve ser capaz de correr rapidamente e dissipar os defensores adversários.
Pontas
- Pegue a bola para longe de seu corpo com as mãos e, em seguida, puxe-a para perto de seu corpo. Isso é feito para evitar que a bola quique no seu corpo quando você tentar pegá-la
- Para manter a bola solta durante a corrida, coloque uma das mãos na ponta da bola e a outra na dobra do braço, onde está o cotovelo. Em seguida, puxe os braços com força para que a bola fique contra o seu corpo. Quando você estiver prestes a ser atingido por outra pessoa, coloque sua mão livre na bola e segure-a com força. É melhor perder distância, mas manter a bola, do que ganhar distância e deixar a bola ir.
- Faça aquecimento antes de treinar.
Aviso
É comum sentir hematomas e fadiga ao jogar futebol americano, mas se você sentir que a lesão é dura e grave, pare de jogar e consulte um médico primeiro
* O futebol americano é um esporte difícil, então esteja preparado para levar uma rebatida. Se você preferir não jogar com colisões corporais, considere o "futebol de sapateado" ou "futebol de bandeira", que permite que você "prenda" seu oponente puxando fitas ou bandeiras de tecido dele.
