Muitas vezes, você pode desejar ter um cabelo bonito e espesso, seja porque seu cabelo é fino ou está diminuindo devido ao envelhecimento. Felizmente, existem várias maneiras que você pode seguir para adicionar espessura e volume ao seu cabelo, desde usar um xampu especial até experimentar um tratamento de queratina no salão!
Etapa
Método 1 de 5: cuidados com os cabelos
Etapa 1. Lave o cabelo 2 a 3 vezes por semana
Você tem que manter seu cabelo limpo, mas lavá-lo com muita frequência pode na verdade torná-lo mais fino. Cada vez que você lava o cabelo, a oleosidade e os nutrientes produzidos pelo couro cabeludo são elevados. Com o tempo, isso pode deixar seu cabelo áspero e quebradiço, portanto, evite lavá-lo com a maior freqüência possível.
- Se você tem cabelo muito fino ou faz exercícios (ou suor muito), precisa lavar o cabelo todos os dias. Caso contrário, você pode simplesmente lavar o cabelo a cada dois ou três dias.
- Use condicionador sempre que lavar o cabelo para restaurar a umidade.
Etapa 2. Procure um shampoo que não contenha sulfatos
A maioria dos shampoos e condicionadores contém detergentes agressivos chamados sulfatos, que podem ressecar o cabelo e causar quebra. Ao procurar um shampoo, evite sulfatos, não escolhendo produtos que contenham ingredientes como lauril sulfato de sódio, lauril sulfato de sódio ou lauril sulfato de amônia. Os nomes desses materiais às vezes são abreviados como SLS ou ALS.
Procure por shampoos feitos de ingredientes naturais como equinácea, leite de coco ou óleos como argan, marula e óleos de jojoba. Escolha um produto formulado para o seu tipo de cabelo, seja ele seco, oleoso, crespo ou danificado
Etapa 3. Use shampoo seco quando o cabelo parecer oleoso
Se for muito oleoso, seu cabelo parecerá mais fino. Na verdade, esse é um impacto negativo da redução da frequência de lavagem do cabelo. Para evitar cabelos oleosos, compre shampoo seco. Agite o frasco ou lata do produto e segure-o a 20-25 centímetros da cabeça, depois borrife o shampoo nas raízes gradualmente (um pouco de cada vez).
- Assim como quando você usa um shampoo comum, você pode escolher um shampoo seco que seja formulado para o tipo de cabelo certo.
- Se a cor do seu cabelo for muito escura, procure um shampoo seco com uma cor escura para que o produto não deixe uma camada de giz branco no cabelo.
Etapa 4. Evite usar ferramentas quentes em seu cabelo excessivamente
Se possível, não use um secador de cabelo, alisador ou modelador de cachos. Equipamentos como esse podem queimar as pontas do cabelo, causando pontas duplas ou quebras. Além disso, o cabelo parecerá mais fino. Se quiser pentear o cabelo com uma fonte de calor, aplique primeiro um produto protetor e limite a frequência de uso a uma vez por semana.
- Seque o cabelo naturalmente, arejando-o, se possível, e use ferramentas de modelagem apenas para ocasiões especiais.
- Se você não gosta da aparência do seu cabelo quando ele é naturalmente seco, use um produto de prevenção do cabelo no cabelo molhado para dar ao seu cabelo uma sensação suave e seca.
- Use a configuração de calor mais baixa, de acordo com seu tipo de cabelo. Por exemplo, para cabelos finos, você só precisa definir o aparelho para 95 ° C, enquanto os cabelos grossos requerem uma temperatura de cerca de 175 ° C.
Etapa 5. Evite produtos de tintura de cabelo ásperos
Pintar o cabelo pode ser divertido e emocionante, mas alguns produtos clareadores e outros produtos químicos podem ressecá-lo. Se seguidos do uso de produtos modeladores, podem causar sérios danos aos cabelos. Portanto, evite usar esses produtos químicos no cabelo.
Se você quiser mudar a cor do seu cabelo, use métodos naturais de clareamento ou tingimento, ou use tinturas de cabelo veganas ou semipermanentes, pois há menos risco de danificar seu cabelo
Etapa 6. Penteie o cabelo das pontas primeiro às raízes
Escovar o cabelo regularmente tem um efeito positivo na saúde geral do cabelo, mas se for feito da maneira errada, a escovação pode realmente danificar o cabelo. Ao alisar cabelos emaranhados, use um pente de plástico de dentes finos em vez de um pente de cerdas. Comece nas pontas do cabelo e gradualmente vá subindo até os fios superiores. Depois de alisar os emaranhados, penteie o cabelo da raiz às pontas usando um pente de cerdas para espalhar a oleosidade natural do couro cabeludo até as pontas do cabelo.
- Não penteie o cabelo ainda molhado porque nestas condições o cabelo é muito frágil e quebra-se facilmente.
- Experimente escovar os cabelos uma vez ao dia para espalhar os óleos naturais e estimular o couro cabeludo.
Método 2 de 5: usando tratamentos caseiros
Etapa 1. Faça uma máscara de proteína para fortalecer o cabelo
O cabelo é feito de uma proteína chamada queratina. Esta substância também está contida nos ovos. Portanto, esta máscara é adequada para fortalecer os fios de cabelo. Misture 1-2 ovos (dependendo do comprimento do cabelo) com 1 colher de sopa (15 ml) de gel de aloe vera. Cubra cada fio de cabelo com uma máscara e deixe descansar por 10-15 minutos para que a máscara seja absorvida. Depois, enxágue o cabelo com água morna.
Muitas vezes, a adição de proteína ao cabelo pode enfraquecê-lo. Portanto, limite a frequência dos tratamentos com proteínas a uma ou duas vezes por mês
Etapa 2. Cubra o cabelo com pasta de feno-grego para engrossar os fios
As sementes de feno-grego não são boas apenas para a saúde do corpo, mas também podem erradicar ou reduzir a caspa e engrossar o cabelo. Mergulhe 2 colheres de sopa de sementes de feno-grego em água por 8 a 10 horas e amasse-as usando um processador de alimentos para fazer uma pasta grossa. Aplique a pasta no cabelo. Deixe agir por 30 minutos e depois enxágue o cabelo com sementes embebidas em água.
Você pode obter sementes de feno-grego (também conhecidas como sementes de methi) em lojas de alimentos naturais ou na Internet
Etapa 3. Desfrute de uma massagem com óleo quente para estimular o couro cabeludo
Os óleos naturais, especialmente os de oliva, coco e jojoba, podem fortalecer e promover o crescimento do cabelo. Massageie este óleo no couro cabeludo para estimular os folículos capilares e promover a produção capilar. Aqueça 60-120 ml do seu óleo natural preferido até uma temperatura confortável e, em seguida, massageie o óleo no couro cabeludo. Você também pode deixá-lo no cabelo por 30-60 minutos antes de enxaguar ou sem enxágue, se preferir.
Para aquecer gradualmente o óleo, evitando o risco de queimaduras solares, coloque o recipiente do óleo em uma tigela com água quente por 3 minutos
Etapa 4. Faça uma máscara de frutas para nutrir o cabelo com vitaminas
Os nutrientes e antioxidantes das frutas não são apenas benéficos para serem desfrutados diretamente. Ambas as substâncias também podem engrossar o cabelo e torná-lo brilhante. Faça uma máscara de frutas frescas misturando meio abacate e meio banana (certifique-se de que ambos estejam amassados) com 1 colher de sopa de casca de laranja ralada. Aplique a máscara em todo o cabelo e deixe por 20-30 minutos. Enxágue o cabelo, depois lave-o e use o condicionador normalmente.
Método 3 de 5: fazendo mudanças no estilo de vida
Etapa 1. Coma alimentos ricos em proteínas, vitaminas B, C, D e E e zinco
Os nutrientes dos alimentos que você ingere podem fortalecer os folículos capilares e promover seu crescimento. Em geral, tente comer mais frutas e vegetais frescos, grãos inteiros, nozes e sementes para engrossar o cabelo naturalmente.
Vários tipos de alimentos que podem nutrir o cabelo, incluindo nozes, ovos, espinafre, sementes de linho, lentilhas e mirtilos
Etapa 2. Reduza o estresse
Quando as pessoas dizem que o cabelo ralo é causado por níveis elevados de estresse, não é apenas uma expressão. Se você começar a ver sinais de queda de cabelo, o seu nível de estresse pode ser o culpado, e você pode nem notar. Tome medidas para reduzir os níveis de estresse para fazer mudanças significativas na saúde do seu cabelo. Reserve um tempo para descobrir o que mais o estressa e determine se você precisa remover a fonte desse estresse ou aprender novas técnicas de enfrentamento.
- Nem sempre o estresse pode ser eliminado, mas você pode mudar a maneira como lida com ele. Quando você estiver se sentindo estressado, tente fazer exercícios de respiração profunda, correr ou tentar uma atividade relaxante como ioga ou meditação.
- Pratique a atenção plena. Neste exercício, você está fisicamente focado no que está ao seu redor e não se preocupe com as coisas que não pode mudar. Este exercício é uma técnica eficaz para controlar o estresse.
- Às vezes, você pode fazer mudanças que podem remover o estresse de sua vida. Por exemplo, se você está constantemente sob pressão do trabalho, tente mudar de carreira. Se há alguém em sua vida que está constantemente estressando você, é uma boa ideia distanciar-se dessa pessoa e passar algum tempo sem ela.
Etapa 3. Tome um suplemento de cabelo se precisar de mais nutrição
Nem sempre é possível obter todos os nutrientes de que seu cabelo precisa para crescer facilmente. Portanto, ajude seu corpo tomando suplementos. Tome um multivitamínico contendo ferro, vitaminas B, zinco e proteínas uma vez ao dia. Mesmo que demore alguns meses, seu cabelo começará a ficar brilhante e espesso.
Alguns outros suplementos que podem nutrir o cabelo incluem produtos à base de biotina, niacina, aminoácidos e colágeno
Etapa 4. Verifique se há efeitos colaterais do tratamento se você estiver enfrentando queda de cabelo
Alguns medicamentos que causam desequilíbrios hormonais podem causar queda de cabelo. Normalmente, a principal causa do enfraquecimento do cabelo são as pílulas anticoncepcionais, mas os medicamentos prescritos que podem alterar os níveis hormonais também podem ser uma fonte de problemas. Converse com seu médico e veja se há opções alternativas para substituir medicamentos que danificam o cabelo.
Método 4 de 5: crie a ilusão de cabelo grosso
Etapa 1. Faça um corte de cabelo em camadas para fazer seu cabelo parecer mais grosso
Embora você não possa controlar o aspecto genético, pode usar o poder da ilusão para fazer seu cabelo parecer mais grosso. Pergunte ao seu cabeleireiro o melhor corte e estilo que dê espessura e volume ao seu cabelo. Corte o cabelo a cada 6-8 semanas para manter seu cabelo com aspecto fresco e cheio.
- Adicione camadas para criar um efeito cheio ou fofo, especialmente se o seu cabelo for muito liso.
- Se você ousar, tente fazer uma franja. A diferença entre a franja e o resto do cabelo pode acentuar o comprimento do cabelo.
Etapa 2. Pinte várias mechas de cabelo com uma cor clara (destaque) para aumentar o volume do cabelo
As seções de cabelo de cor mais clara dão dimensão ao cabelo para que pareça mais cheio ou saltitante. No entanto, descolorir o cabelo extensivamente pode causar quebra, então escolha uma cor que ainda esteja dentro da faixa natural ou peça ao seu cabeleireiro para usar uma tinta semi ou semi-permanente.
Etapa 3. Use extensões de cabelo para adicionar volume
Quando você usa extensões de cabelo, temporariamente anexa cabelo natural ou sintético à sua cabeça. As extensões podem ser fixadas com rosca ou cola, ou fixadas onde desejado. As extensões são um ótimo acessório para adicionar comprimento, volume e cor ao seu cabelo. No entanto, se o seu cabelo for muito fino ou danificado, o uso de extensões pode não ser a escolha certa, pois elas podem agravar os danos ao seu cabelo.
- Se você usar extensões que são fixadas com cola ou suturas (fio), elas precisarão ser substituídas a cada três meses, conforme o cabelo cresce. Um conjunto de extensões é vendido por cerca de 1 a 10 milhões de rúpias.
- Os clipes de extensão precisam ser removidos à noite. Embora sejam mais baratos, eles não parecem tão realistas quanto os dois tipos de extensão mencionados anteriormente.
Método 5 de 5: tomando medidas sérias
Etapa 1. Faça um tratamento para a calvície para evitar uma leve queda de cabelo
Se você estiver enfrentando uma queda severa de cabelo, visite uma farmácia e compre um creme para o cabelo sem receita (sem receita) ou converse com seu médico sobre um creme com receita. Quando usados diariamente, cremes ou produtos como esses podem promover o crescimento de cabelo em áreas da cabeça que estão apresentando calvície ou queda de cabelo.
Certifique-se de seguir todas as etapas de segurança da etiqueta. Por exemplo, os produtos de tratamento da queda de cabelo para homens são muito perigosos se usados ou tocados por uma mulher grávida
Etapa 2. Faça um transplante de cabelo para tratar a queda de cabelo permanente
Para desbaste extremo ou calvície, tente um transplante de cabelo. Esta técnica cirúrgica pode tratar a calvície capilar, transferindo o cabelo de outras partes do corpo para a área calva. Converse com seu médico para determinar se esta opção é segura para você e pode ter efeitos a longo prazo.
Embora a maioria dos pacientes submetidos a transplante de cabelo sejam homens, essa cirurgia também pode ser feita em mulheres
Etapa 3. Compre um pente a laser se desejar fazer um tratamento caseiro
De alta tecnologia, como o nome sugere, o produto pente a laser é uma inovação que usa um laser para promover o crescimento do cabelo. Basta ligar o pente e pentear o cabelo em volta do couro cabeludo. Um conjunto de pentes a laser de qualidade é vendido a partir de três milhões de rupias. No entanto, pelo menos você pode usá-lo sozinho e é mais acessível do que os tratamentos mais caros (por exemplo, cirurgia).
Os tratamentos a laser são mais eficazes quando combinados com outros tratamentos capilares
Etapa 4. Experimente um tratamento de queratina para aumentar a espessura e promover o crescimento do cabelo
Os produtos de tratamento de queratina estão disponíveis em salões de beleza caros e podem promover o crescimento do cabelo, bem como adicionar espessura e brilho ao cabelo. Este produto também evita o frizz e o frizz.
- Lembre-se de que os produtos de cuidados da queratina podem conter formaldeído (formalina).
- Esse tratamento é oferecido a um custo de até 600 mil rúpias por visita, dependendo do salão que você frequentar.
Pontas
Tente não amarrar o cabelo ou fazer um rabo de cavalo. Um estilo de cabelo como esse coloca tensão no couro cabeludo, o que desencadeia a quebra do cabelo
Aviso
- Se você experimentar um aumento repentino e dramático na queda de cabelo, mas a queda não estiver relacionada à idade, chame seu médico imediatamente. É possível que essa condição seja um sinal de outro problema de saúde.
- Leia e preste atenção aos efeitos colaterais dos medicamentos sem receita. Se você tiver dúvidas ou perguntas, fale com o seu médico ou farmacêutico.
- Converse com seu médico antes de tomar qualquer novo medicamento ou suplemento de vitaminas para ter certeza de que o medicamento ou produto é seguro para você usar.
