Romper um relacionamento é uma coisa difícil. Se você está planejando terminar com seu amante, pode se sentir nervoso ou inseguro. Antes de falar sobre isso, pense nos motivos que fizeram você querer encerrar o relacionamento e praticar o que precisa dizer. Quando estiver pronto, diga pessoalmente seus desejos, se puder. Declare suas intenções com clareza e não o faça interpretar o que você quer de forma diferente, pois isso lhe dará falsas esperanças. Tente terminar a conversa com uma declaração gentil ou positiva antes de finalmente se separar oficialmente dele.
Etapa
Parte 1 de 3: Escolhendo uma hora e um lugar para terminar um relacionamento
Etapa 1. Termine seu relacionamento imediatamente
Você e seu amante já passaram por muita coisa juntos. A melhor maneira de respeitar seu relacionamento e seu amante é interrompendo o relacionamento pessoalmente. Se a distância for uma barreira, faça planos para um bate-papo por vídeo. Se isso não for possível, ligar para ele pode ser outra melhor opção.
- Não termine o relacionamento por texto ou mensagens instantâneas. Além de ser impessoal, também é doloroso. Só use cartas ou e-mails se você já tentou terminar um relacionamento, mas ele conseguiu mudar de ideia.
- Se você está em um relacionamento cheio de violência, pode cortar relações por telefone, e-mail ou carta. Sua segurança é o mais importante.
Etapa 2. Encontre-o em um lugar bastante privado
Leve-a para um passeio ou encontre-a no parque (ou algo semelhante). Assim, depois de terminar, você pode se separar. Se você o convidar para sua casa, será estranho e ele pode não querer ir embora depois disso.
- Se você não tiver certeza sobre a reação dele, faça a reunião em um local mais público, como uma cafeteria.
- Se você tem medo que ele reaja mal, convide um amigo para ir com você. Ele pode sentar-se fora de vista, mas perto o suficiente de você se precisar da ajuda dele.
Etapa 3. Considere escolher o momento certo
Escolha um horário que permita que vocês dois conversem em particular, sem distrações. Em vez de falar com ele de manhã antes de ir para a escola ou para o trabalho, espere até a tarde (depois da escola ou do trabalho). Se possível, encontre-o nos fins de semana para que você possa organizar ou acalmar sentimentos em particular nos fins de semana.
Etapa 4. Não se apresse ou corte os laços imediatamente no meio de uma discussão
Quando as coisas esquentam, é fácil para você dizer coisas que realmente não quer dizer. Tire algum tempo para pensar sobre as coisas antes de terminar com ele. Você pode descobrir que deseja resolver o problema em questão ou que sua perspectiva sobre a situação muda.
Reserve alguns dias para pensar sobre as coisas, a fim de ter certeza de que seu relacionamento com ele realmente precisa acabar
Etapa 5. Não espere muito nem evite a situação
Embora seja importante para você refletir sobre as coisas, não adie a conversa se tiver certeza de que realmente deseja encerrar o relacionamento. Se você procrastinar, só vai sobrecarregar por muito tempo. Além disso, seus planos também podem ser divulgados por outras pessoas e seu amante pode realmente descobrir por meio dessa pessoa.
Parte 2 de 3: Contando a ela como você se sente
Etapa 1. Pratique o que você quer dizer de antemão
Pense e pratique o que você quer dizer ao seu amante com alguém em quem você pode confiar. Você também pode praticar na frente de um espelho. Antecipe a reação dele e prepare sua resposta com base no que ele pode dizer.
- Este exercício o ajuda a evitar gaguejar ou dizer coisas das quais se arrependerá.
- Lembre-se de que, por mais bem preparado que você esteja, ele pode reagir de maneira diferente e inesperada.
Etapa 2. Não faça rodeios
Romper em si mesmo foi uma coisa difícil. Depois que a conversa começa, não há mais motivo para procrastinar sua decisão. Diga a ele que você precisa conversar sobre algo sério. Você poderia dizer, por exemplo:
- "Há muito tempo que queria te dizer uma coisa."
- "Pensei em nosso relacionamento e tomei minha decisão."
Passo 3. Deixe claro que você deseja encerrar o relacionamento com ele
Mostre sensibilidade, mas certifique-se de permanecer firme para que ele não interprete seus desejos como outra coisa. Não dê a ela outras possibilidades ou falsas esperanças. Normalmente, é melhor deixar bem claro que deseja encerrar o relacionamento. Como um exemplo:
- "Então é isso. Eu quero terminar."
- "Quero que continuemos amigos, mas não quero mais ser seu amante."
- "Não estou feliz neste relacionamento."
Etapa 4. Explique claramente por que você deseja terminar com ele
Não diga coisas que não sejam claras ou andem em círculos. Seria melhor se você explicasse por que o relacionamento não está indo bem de maneira honesta e franca. Você poderia dizer, por exemplo:
- "Eu não estou pronto para namorar sério agora."
- "Este relacionamento não parece certo. Não estou feliz."
- "Nós lutamos mais do que nos divertimos."
- "Existem outras pessoas (no nosso relacionamento / gosto)."
Etapa 5. Não minta para que ela se sinta "melhor" consigo mesma
Dizer algo como "Não estou pronto para um relacionamento agora" não é a coisa certa a fazer se houver um problema mais sério que o está empurrando para terminar o relacionamento. Isso pode levar a mal-entendidos. Ele pode manter contato com você na esperança de voltar a ter um relacionamento com você.
Passo 6. Peça desculpas a ele se sua decisão o magoou
Mesmo que você precise deixar seu ponto claro, seria melhor se você se desculpar porque a situação foi dolorosa. Tente se colocar no lugar dele e imagine como ele se sentiria. Você pode dizer:
- "Sinto muito se minha decisão é difícil de ouvir."
- "Sinto muito se isso doeu em você."
- "Eu sei que isso é difícil de aceitar e sinto muito."
Etapa 7. Ouça a explicação
Normalmente, seu ex-namorado terá uma resposta depois que você expressou seu desejo. Respeite e ouça ativamente o que ele tem a dizer. Deixe-o dizer o que precisa ser dito, mas se ele começar a implorar ou tentar mudar de ideia, reafirme sua decisão. Depois disso, diga a ele que você tem que ir.
Se ele está sendo rude, tente dizer: “Estou inseguro quanto ao seu comportamento. Eu tenho que ir agora." Enquanto estiver fora, ligue para seus amigos e conte-lhes o que aconteceu
Etapa 8. Encerre a conversa com uma declaração ou afirmação gentil ou positiva
Encerre a conversa rapidamente, mas tente encerrá-la com uma nota positiva. Tente dizer algo que sinta honestamente, em vez de apenas dizer algo para soar "amigável" ou simplesmente ir embora. Você poderia dizer, por exemplo:
- "Sempre me lembrarei dos momentos especiais que passamos juntos."
- "Qualquer pessoa que tenha um relacionamento com você deve ter sorte de ter alguém como você."
- "Eu sei que sempre iremos cuidar um do outro."
- "Estou feliz por termos nos conhecido."
Parte 3 de 3: Saindo de uma separação
Etapa 1. Corte o contato com ele
Após a separação, limite as possibilidades de contato. Devolva os itens imediatamente para que não haja motivo para você (ou ele) entrar em contato. Depois disso, exclua as informações de contato do telefone e cancele a amizade deles nas redes sociais.
Certifique-se de cortar completamente o contato. Não fique tentado a falar com ele novamente para fazê-lo se sentir melhor. Na verdade, isso o faz pensar que ainda tem uma chance de voltar a ter um relacionamento com você
Etapa 2. Dê-lhe tempo
Se você quiser permanecer amigo dele, dê-lhe algum tempo antes de voltar a falar sobre amizade (ou abordá-lo para ser amigo novamente). Você não pode simplesmente esperar que ele seja amigo de novo imediatamente, especialmente se ele estiver "cego" pela separação. Além disso, é uma boa ideia evitar lugares que ele visita com frequência, pelo menos por enquanto.
Etapa 3. Certifique-se de que suas interações com eles sejam curtas e agradáveis, caso sejam inevitáveis
Se vocês dois precisarem manter contato, você ainda deve seguir seus passos com cuidado desde o início. O contato ou interação excessivos o faz sentir que existe uma oportunidade para ele reacender o "fogo do amor" que havia sido apagado. Portanto, certifique-se de que suas interações com ele sejam curtas e diretas.
- Por exemplo, se você a vê com frequência em um grupo (por exemplo, classe), pode dizer olá e depois sentar-se ao lado de outra amiga para limitar as oportunidades dela de falar com você.
- Certifique-se de não perguntar sobre sua vida pessoal ou dizer a ele como você está quando interage com ele.
Etapa 4. Obtenha apoio de familiares e amigos
Só porque é você quem decide terminar o relacionamento, não significa que não se sinta magoado. Passe algum tempo com amigos que o apoiam e compartilhe como você se sente. Expresse suas emoções, se necessário. Os membros de sua família também podem ser uma fonte de apoio após o término de seu relacionamento.
- Por exemplo, você pode passar a noite assistindo a um filme com amigos. Escolha filmes leves ou comédias para manter seu humor.
- Vá almoçar com seus pais ou irmãos. Compartilhe seus sentimentos se precisar ou apenas reserve um tempo para se conhecer novamente.
Passo 5. Mude sua rotina com atividades e presença de novas pessoas
O fim de um relacionamento pode deixar um vazio que costumava ser preenchido por seus momentos com ele no dia a dia. Mude sua vida adicionando novas atividades à sua programação diária e tentando coisas diferentes.
- Por exemplo, se você costumava ir a pé para a aula com ele, agora você pode tentar ir para a aula com novos amigos.
- Tente ingressar em um clube ou organização. Visite um novo restaurante ou parque. Preencha sua agenda com atividades e eventos sociais interessantes.
- Dedique mais tempo aos hobbies ou faça algo novo que você sempre quis experimentar. Por exemplo, você pode ter aulas de culinária, esportes recreativos ou audições de teatro.
Passo 6. Não se apresse para namorar novamente
Depois de terminar o relacionamento, você precisa de um tempo para "chorar" o relacionamento que estagnou antes de finalmente passar para um novo relacionamento. Aproveite este momento para cuidar de si mesmo, avalie os erros em relacionamentos anteriores e prepare-se para se recuperar. Não é justo com sua ex-namorada se você voltar a procurar o amor cedo demais em um estado que ainda não se "recuperou" de verdade.
