Ser internado em um hospital psiquiátrico ou centro de tratamento para problemas psicológicos não é uma coisa natural. A maioria das pessoas ficará hospitalizada por apenas 24 a 72 horas de observação. Em casos extremos, o paciente pode precisar ser tratado por um período mais longo. Se o paciente arriscar a si mesmo ou a outros, o paciente pode ser detido em um hospital psiquiátrico sem o seu consentimento. Algumas pessoas podem preferir ser hospitalizadas para aliviar problemas que estão causando forte estresse. Por alguma razão, ser admitido em um hospital psiquiátrico ou centro de tratamento psicológico pode ser assustador. Para facilitar o processo de transição dentro da instituição de enfermagem, procure conhecer as regras antes de iniciar o tratamento e faça um plano para maximizar o tempo que você passa no hospital psiquiátrico.
Etapa
Método 1 de 3: submetendo-se ao tratamento
Etapa 1. Compreenda o plano e os objetivos do tratamento
Saiba o que você precisa realizar para se manter focado em sua recuperação e até mesmo fora do hospital psiquiátrico. Tente fazer muitas perguntas sobre as expectativas do médico que lhe permitiram sair do tratamento. Tente perguntar sobre o seu progresso com frequência, bem como o que ainda precisa ser feito.
- Entenda seu diagnóstico e tente entender os sintomas que você está experimentando e que podem estar relacionados ao seu estado mental.
- Compreenda os objetivos do tratamento, bem como os resultados esperados do tratamento.
- Saiba quais tipos de tratamento serão realizados para ajudá-lo a atingir seus objetivos desejados: psicoterapia individual, aconselhamento em grupo, terapia familiar e / ou medicamentos.
Etapa 2. Faça uma sessão de terapia
Aproveite ao máximo todas as terapias disponíveis. É mais provável que você faça sessões de terapia individuais, mas também deve fazer uso de sessões de aconselhamento em grupo com a maior freqüência possível. A psicoterapia pode melhorar o humor, aumentar a empatia e reduzir a ansiedade.
Ficar animado com a terapia pode ser visto como um sinal de que você está comprometido e disposto a seguir o tratamento planejado, o que pode ser um motivo para ter alta precoce
Etapa 3. Siga as regras do hospital psiquiátrico
Haverá muitas regras aplicáveis. É importante que você aprenda e siga todas essas regras. Existe uma grande probabilidade de que existam regulamentações sobre quando e onde você deve comer, onde você pode passar seu tempo livre, participação em atividades de tratamento como terapia, onde e quando tomar seus medicamentos, quando usar seu celular telefone, como interagir fisicamente com outras pessoas, e também quando e onde visitar a família. Se você não cumprir essas regras, pode ser considerado não cooperativo no processo de tratamento e seu período de tratamento pode ser estendido, ou você pode até ser transferido para uma unidade de tratamento mais restritiva.
Se você não concordar com o tipo de medicamento que deve tomar, peça uma oportunidade para discutir suas preocupações com seu médico. Mostrar que você está disposto a falar sobre outras opções de tratamento parecerá melhor do que uma recusa total
Método 2 de 3: Obtendo o máximo benefício no tratamento
Etapa 1. Exercite-se para melhorar a saúde física e mental
Aproveite seu tempo longe de amigos e familiares para melhorar sua saúde física. Os exercícios ajudam a melhorar o humor e também podem desviar a atenção da sensação de estar confinado ao hospital.
Alguns hospitais podem fornecer uma área externa que pode ser usada para exercícios. Se não houver área ao ar livre ou sala de ginástica, peça a um funcionário que sugira o melhor local para você se exercitar
Etapa 2. Tente começar a ler
Ler romances pode melhorar a saúde do cérebro e também aumentar a empatia. Encontrar prazer na leitura pode ajudá-lo a formar novos hábitos que você pode continuar após a alta hospitalar.
Ler livros de auto-enriquecimento pode ser uma boa opção em certas condições e também pode melhorar seu humor
Etapa 3. Aprenda uma nova habilidade ou hobby
Alguns hospitais podem oferecer aulas regulares ou atividades das quais você pode participar, como aulas de artesanato. Aproveite essas oportunidades para aprender coisas novas ou encontrar um novo hobby. Passar algum tempo fazendo algo interessante tornará o período de tratamento mais controlável.
Se o hospital onde você está sendo tratado não oferece aulas ou atividades regulares, você pode pedir materiais e livros de arte que podem orientá-lo na confecção de vários tipos de artesanato
Etapa 4. Aprenda a ser grato para aceitar melhor as circunstâncias
Mesmo se você estiver no hospital, há muitas coisas pelas quais você ainda pode ser grato, como o tempo que passa ao ar livre ou o cuidado das enfermeiras. Lembrar-se de coisas pelas quais agradecer, mesmo em um ambiente hospitalar, pode torná-lo mais capaz de se submeter ao tratamento.
Etapa 5. Cuide-se como de costume
Por exemplo, tome banho e escove os dentes duas vezes ao dia e mantenha seu quarto arrumado. Essa ação simples pode mostrar que você está se cuidando e encurtar a duração do tratamento.
Método 3 de 3: interagindo com outras pessoas
Etapa 1. Evite o conflito
As pessoas são hospitalizadas por vários motivos. Esteja ciente de que algumas pessoas internadas em hospitais psiquiátricos podem ficar rapidamente irritadas e responder com dureza. Certifique-se de sempre evitar conflitos, especialmente com pessoas que são estranhas para você, para que possa garantir sua própria segurança. Em todo o hospital ou ambiente de cuidados, há funcionários responsáveis por prevenir interações abusivas. Certifique-se de sempre seguir suas instruções e falar sobre coisas que podem ser um problema para eles.
Se outro paciente tentar provocar sua reação à raiva e você não puder ignorá-la, diga a um membro da equipe do hospital e peça permissão para ir para outra área da área de tratamento
Etapa 2. Faça amigos
Este estágio pode não ser importante se você for ficar hospitalizado por apenas uma ou duas noites, mas se tiver que ficar em um hospital psiquiátrico por algumas semanas, as coisas ficarão mais fáceis se você tiver alguns amigos. Algumas instituições de saúde mental restringem o uso do telefone celular e o acesso a visitantes externos. Amigos em um hospital psiquiátrico reduzirão sua solidão. Ter um ou dois amigos pode acelerar sua recuperação, bem como melhorar seu bem-estar emocional.
- Embora fazer amigos geralmente seja uma coisa boa, os hospitais psiquiátricos não são o lugar certo para encontrar um parceiro romântico.
- A maioria dos hospitais proíbe seus pacientes de compartilhar dados pessoais (como números de telefone, contas de mídia social, etc.). Não viole essas regras se elas existirem porque, além de ser perigoso, você e outras pessoas também podem ter problemas se forem pegos compartilhando informações pessoais.
- Lembre-se de que algo fez com que seu novo amigo fosse internado em um hospital psiquiátrico. Certifique-se de que eles tenham um tempo longe de você, se necessário.
Etapa 3. Tente estabelecer e manter limites saudáveis
Lembre-se de que todos os pacientes internados em hospitais psiquiátricos ou centros de tratamento psiquiátrico têm certos problemas mentais e a maioria deles não reconhece limites razoáveis. Esta é a razão mais importante para você estabelecer limites saudáveis.
- Decida se você deseja emprestar itens pessoais ou não. Se não quiser, você deve recusar educadamente o pedido da outra pessoa. Não deixe que outras pessoas o façam sentir-se culpado ou o incomodem por ser forçado a emprestar-lhes coisas.
- Não tolere o comportamento abusivo ou impróprio de outras pessoas. Se alguém está se comportando de uma determinada maneira que o deixa desconfortável, peça que pare. Se isso não impedir, saia da área e tente contar a um funcionário sobre isso.
- Se esta for a primeira vez que você está sendo admitido em uma instituição para doentes mentais, você pode ser assediado com o propósito de "apresentá-lo" às regras não escritas de lá. Peça ajuda ao seu amigo se você achar que isso está acontecendo e peça ao supervisor do paciente para vir e ajudá-lo. Esses supervisores de pacientes geralmente moram com os pacientes e trabalham em hospitais psiquiátricos para ajudar os pacientes lá.
Pontas
- Não tenha medo ou hesite em pedir ajuda quando se sentir ameaçado.
- Se você precisar de alguém com quem conversar, peça sessões adicionais de terapia.
- Certifique-se de sempre obedecer à equipe.
- Nem todos os hospitais psiquiátricos têm os mesmos padrões. Alguns hospitais psiquiátricos têm regras mais rígidas.
Aviso
- Certifique-se de que entendeu totalmente o tratamento que será realizado e dê consentimento quando necessário.
- Nunca tente escapar do hospital. Isso pode ser um motivo para você ser totalmente reavaliado, de forma que terá que ficar mais tempo. Algumas seguradoras interromperão o reembolso dos custos do tratamento se houver uma tentativa de fuga.
- Se você está preocupado com a possibilidade de colocar a si mesmo ou a outras pessoas em perigo, informe um membro da equipe sobre isso o mais rápido possível.
- Certifique-se de que toma sempre os medicamentos prescritos pelo seu médico. Converse com seu médico antes de parar de tomar qualquer medicamento.
